Сушени кайсии с кърмене: за и против

Смята се, че сушени кайсии по време на кърменето - просто божествена мисия. Това е невероятно ценен продукт

Витамини и микроелементи, съдържащи се в продукта

Смята се, че в сушени плодове по-малко полезни витамини и микроелементи, отколкото в пресни плодове. Това ли е така? обработката не означава нищо, тя все още се съхранява в нея максимално количество полезни вещества:

• калий;
• калций;
• фосфор;
• магнезий;
• желязо;
• никотинова киселина;
• витамини А, В, С, Е;
• фруктоза;
• глюкоза.

Всички тези вещества са в сухи плодове в достатъчно количество. Те помагат на майката да компенсира липсата на витамини, минерали и вследствие на това загубената от нея енергия по време на бременност и раждане. Това, от своя страна, засяга общото състояние на жената, тя има силите, необходими за грижа за бебето.

Полезни свойства на продукта

Дали е възможно изсушената кайсия да се храни с мама? Сухите кайсии са необходими по време на храненето. Минералите, витамините и микроелементите, които се съдържат в него, помагат:

• укрепва зъби, нокти, кости, косми;
• подобряване състоянието на кожата;
• образуват твърда кърпа;
• да подредиш бъбреците и черния дроб;
• стабилизира работата на нервната система;
• поддържане на необходимото ниво на хемоглобин;
• укрепване на имунитета;
• подобряване на зрението;
• нормализира метаболизма и чревната функция;
• регулира кръвообращението;
• регулира работата на щитовидната жлеза;
• нормализира сърдечния ритъм и кръвното налягане;
• поддържа мускулен тонус;
• отстранете излишната течност от тялото;
• отстранете излишния натрий от тялото.

В допълнение, сушени кайсии с gv, които са естествен имуномодулатор и антиоксидант, благоприятно и изчерпателно засягат майката и детето.

Някои експерти отбелязват това сушени кайсии висококалоричен продукт. Но трябва да се отбележи, че тези калории са полезни и лесно се абсорбират от женското тяло по време на периода на хранене на бебето.

Какво е използването на сушени кайсии и може да се яде?

Включете сушени кайсии в диетата все още може да бъде по време на бременност. Да се ​​нахрани бъдещата майка със сушени кайсии е полезно. Този материал спомага за нормализиране на бъбречната наблюдава тежък товар, нормализира налягането, има леко слабително действие, което е на практика елиминира опасно явление по време на бременност е запек. Той също така насърчава бързото отстраняване на различни радионуклиди и тежки метали от организма.

Директни противопоказания и особености при употребата на продукта

В някои случаи използването на сушени плодове все още си заслужава да бъде изоставено. Ако една млада майка страда

• директна непоносимост към продукта;
• алергия към продукта (Важен знак, че кайсиите не трябва да се използва по време на кърмене, майка е алергичен към цъфтежа кайсия дърво, или алергична реакция при използване на пресни праскови или abrikosov- алергени могат да се предават от майчино мляко на бебето);
• захарен диабет;
• диария;
• подуване на корема,

тогава тя трябва да бъде изключена от диетата. Също така, използвайте този сушен плод не се препоръчва, когато:

• при намалено налягане (допустимото количество продукт в този случай е 50 грама на ден);
• стомашно-чревни проблеми, когато мама и дете (не забравяйте, че през първите три месеца на кърмене, докато детето все още не се е върнал на нормална работа на червата, могат да използват само топлинна обработка, сушени кайсии или пият отвара от този suhofrukta- голям брой екстри, яде майката, може да доведе до подуване на корема, запек, диария или колики при дете).

Още нещо, което трябва да обърнем внимание. Почистващият ефект на продукта е добър за бременна жена, но по време на кърменето, включително и в диетата, може да доведе до постоянна диария при бебе, чийто стомах все още не е достатъчно силна. Заслужава ли си да навреди на здравето на децата и злоупотреба със сушени плодове?

По този начин само лекарят може да реши дали да храни млада майка със сушени кайсии през първите месеци от бременността.

Как да изберем правилния продукт

От избора на правилния продукт зависи от здравето на майката с gv и детето. Обърнете внимание на външния вид. Вземете ярък, лъскав, голям и zhirnovaty продукт не си заслужава. Този вид означава неправилен процес на сушене, често използващ различни химикали. За да се отървете от тях, такъв сух плод трябва да се накисва във вряща вода за 15-20 минути и внимателно се изсушава с хартиена кърпа. Но сиви, по-плътни, силно изсушени сушени кайсии могат да бъдат закупени безопасно. Този вид правилно, естествен процес на сушене, без да използва някаква химия.

При избора на продукт, трябва да обърнете внимание и на миризмата му. Всеки аутсайдер казва, че сухият плод е съхраняван неправилно. Особено опасно е миризмата на бензин. Това показва, че продуктът е изсушен в специални пещи.

Вкусът трябва да е сладък, но не кисел. Кислинка казва, че сухите кайсии имат време да ферментират.

Плодът също трябва да бъде пълен, той да не съдържа плесени и никакви следи от активност на насекоми. Сухите кайсии не трябва да се слепват заедно в една буца, трябва да са леки, ронливи и сухи.

Пазарът има голям избор от сушени кайсии, но най-добрите все още са сушени кайсии, донесени от Турция.

Как да използвате

Кайсиите в гв могат да бъдат използвани както в конвенционалната форма, например, замяна на традиционната си бонбони по време на чай, и като задушени плодове, които също са полезни за млади майки (кайсии в компоти усвоява майка и тялото на детето най-добре). Той също така може да се добавя към различни ястия от месо, птици, риба (особено добри кайсии, комбинирани с домашни птици, което също може да се използва по време на кърмене). Обработката не намалява стойността на този продукт. Много е полезно да се храни с млада майка syrniki с добавка на сушени кайсии (най-добре е да се пече сирници във фурната) и овесена каша в млякото с добавяне на сушени плодове.

Обърнете внимание. Преди да добавите сушените кайсии към чиниите и да ги нахранвате с една млада майка, трябва да я измиете и да го измиете най-малко 10-15 минути.

Сушени кайсии в кърменето могат да бъдат включени в храната заедно с други сушени плодове като стафиди, сушени сини сливи, дати. Можете дори да направите смес от сушени кайсии, стафиди и сини сливи, с добавяне на натрошен орех и мед. 1-2 лъжици от тази смес на ден замества пълния витамин комплекс. Да се ​​храни такава смес от жена през периода на gv е много важно.

Включете в диетата на сушени кайсии може да бъде от 3-тия си лактационен месец, постепенно. Първите няколко дни са най-добре да се ядат 3-4 сушени плодове на ден. В този случай трябва да отделим специално внимание на бебешкия стол и състоянието на кожата му. Ако върху бузите на детето има червени петна, този продукт не трябва да се консумира повече.

Важно е да запомните, че сушени кайсии много концентрирани сушени плодове. Ето защо лекарите препоръчват на кърмещите майки да не консумират повече от 100 грама продукт на ден.

Така че, въпросът дали е възможно сушените кайсии в кърменето, можете да отговорите недвусмислено - да, можете. Изборът на продукта обаче трябва да се подхожда отговорно. В крайна сметка този сушен плод ще бъде съден не само от вас, но и от вашето дете.