Витаминна смес от сушени плодове с ядки, мед и лимон

Най-малко веднъж в живота на всяка жена се замисли за това как можем да засили имунната система, с помощта на неговото домакинство вкусна и здравословна, и най-важното, природни средства. В крайна сметка, семейството е достатъчно силно, за да угоди на един не харесва сушени плодове, защото те са твърде сладък, а другият не толерира лимон - това е прекалено кисела.

Оказва се, че има такъв инструмент - вкусна и полезна витаминна смес от сушени плодове.

Всички са добри в съставките

Класическата рецепта за тази вкусна смес включва сушени кайсии, стафиди, орехи, лимон и мед.

Всички съставки са много полезни и вкусни, но ако добавите и други сушени плодове и ядки, лекарството не само не загуби своите лечебни свойства, но ще бъдат още по-полезни.

В допълнение към всичко, посочено в тази сладка маса, можете също да поставите семена, които също няма да бъдат излишни.

Полезни свойства на такава смес се съдържат в нейните съставни продукти:

1. Сушени кайсии. Съдържа много витамини и минерали - калций, магнезий, калий, желязо, витамини А, В, Група В. Освен това е богата на фибри, което подобрява червата мотилитет и улеснява неговото пречистване. Аскорбиновата киселина забавя стареенето и укрепва кръвоносните съдове, витамин А подобрява зрението. Благодарение на състава кайсии засилва имунната система и намалява холестерола, нормализира хормони, profilaktiruet вид на злокачествени тумори.
2. стафиди. Това сушени плодове съдържа в състава си много желязо, бор, калий и други минерали, витамини от група В, A, C, H. Съставът помага за премахване на анемия, нормалната помага абсорбция на калций в организма, облекчава симптомите на грип и SARS, укрепва косата и ноктите ,
3. сушени сливи. Съдържа много фибри, ябълка, лимонена, оксалова и салицилова киселина. Богата на желязо, калий, натрий, калций и фосфор, витамини А, С, РР и група Б. Това е полезно в хипертония, сърдечни и съдови заболявания, а също и в туморни прояви. В допълнение, сливи се подобряват храносмилането и метаболитните процеси в организма.
4. смокини. Той съдържа много калий, калций, фосфор и магнезий. При редовна консумация на храна смокинята засилва имунитета и понижава холестерола в кръвта. Той ефективно помага да се отърве от кашлица, има отхрачващо действие, има антивирусни свойства и насърчава бързото възстановяване след грип.
5. дати. Те включват аминокиселини триптофан, повече от 20 минерала и голямо количество витамини. Датите подобряват работоспособността, подобряват мозъчната активност, укрепват нервната система и имунитета.
6. лимон. Този плод е богат на витамин С, А и група В. Лимонът укрепва имунната система, помага на организма да се възстанови по-бързо след катарските заболявания. В допълнение, редовната консумация на лимон облекчава умората, нормализира съня, облекчава депресията, подобрява зрението.
7. мед. Този продукт увеличава имунитета, има бактерицидни и противовъзпалителни свойства. В допълнение, медът активира мозъчната активност и подобрява сърдечно-съдовата система.
8. ядки - орехи, кедър, бадеми, лешници, фъстъци, шам-фъстъци. Те са богати на полиненаситени мазнини, антиоксиданти, витамини Е и К. Те укрепване на имунната система, повишаване на ефективността, благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и на сърцето, забавя процеса на стареене в организма и се предотврати развитието на злокачествени тумори. Но не забравяйте, че не е в бадеми циановодородна киселина, така че яде по едно време не може да бъде повече от 50 ядки.
9. Семена - слънчоглед, ленено семе, сусам, тиква. Те са богати на протеини, мазнини и фибри, съдържат много витамин Е. Семената притежават противовъзпалително действие, борба с раковите клетки, намаляване на възпалението. Тиквените семена също имат антихелмитични свойства, както и слабително действие. Сусамните семена са богати на калций. В 200 грама семена съдържа дневен курс на този минерал.

Това са полезни свойства на всеки продукт поотделно, ако смесвате няколко съставки, тяхната полза ще се увеличи.

Рецепти на производителя на лекарства

Има няколко възможности за подготовка на витаминна смес от сушени плодове с ядки, мед и лимон.

Така че, можете да използвате всички тези съставки, и можете да смесвате само натрошени сушени плодове и мед. Не разваляйте вкуса и лечебните свойства на добавките, добавени към него семена.

Изберете, опитайте и експериментирайте.

Класическа кухня

За класическия вариант е необходимо да се вземе 200 гр. Сушени кайсии, стафиди и орехи, 1 среден лимон и 3 супени лъжици мед.

Преди готвене се препоръчват сушени плодове накиснете във вряща вода за 10 минути. След това изцедете водата и изсушете кайсии и стафиди. Ядките трябва да бъдат измити, почистени от отломки, изсушени, можете да изгорите в тиган.

Медът е течен, а не захаросан. В никакъв случай медът не може да се смесва с горещи ядки, тъй като той губи своето лечебно свойство при нагряване. Лимонът се нарязва на парчета и се почиства от костите, така че сместа да не започне да е горчива.

Сушени плодове и лимон заедно със жар превъртете отделно в месомелачка или блендер. Можете също да отрежете сушени кайсии, това е, както ви харесва. Ядките могат да се превъртат в миксер, или просто да ги разбиете с ръцете си.

Тази смес се излива с мед и се разбърква добре. Полученото лекарство трябва да се постави в стъклен буркан и плътно затворено с капак. Съхранявайте тази полезна смес само в хладилника.

ви можете да експериментирате със състава както ви харесва повече. Можете да добавите още сушени плодове, например, дати, смокини, сини сливи. с изключение на орехи, включете в сместа лешници и фъстъци.

Ако сте алергични към някоя от съставките, можете да я замените с една, която предпочитате. Никаква промяна няма да навреди на лечебните свойства на сместа, а само ще ги усили.

Смес от сушени плодове с мед

За подготовка поемете 300 гр. Сушени кайсии, сушени сини сливи и смокини и 350 грама мед.

Сухите плодове трябва да се изсипват с вряща вода в продължение на 10 минути, от сини сливи, за да получите кости, ако са там. След това подгответе сухите плодове в месомелачка или блендер. Можете просто да ги нарязани на малки, а след това сместа ще срещне парчета плодове.

Получената маса се смесва течен мед. Сложете го в стъклен буркан, покрийте го плътно и го поставете в хладилника.

Добавянето на семена не разваля вкуса

Тази витаминна смес също е много полезна, заради съдържащите се в нея семена. Необходимо е да се вземе 200 грама сушени кайсии, стафиди и мед, 100 грама смокини и дати и 150 грама семена (можете да използвате смес от няколко вида семена).

Измийте и изсушете всички съставки. Семената са по-добри използвайте пресни, без печене или изсушаване във фурната, тъй като високата температура ще унищожи някои от хранителните вещества. Сухите плодове и семена трябва да бъдат смачкани и смесени с мед.

Полученото лекарство трябва да се прехвърли в стъклен буркан, покрит с плътен капак и съхраняван в хладилник. В тази рецепта, не използвайте ядки, защото самите семена са много калорични. Лимон може да се добави по желание, но не забравяйте, че може да разваля вкуса на семената.

Във всички тези рецепти могат да бъдат изменени, можете да добавите любимите си съставки или да изключите онези, които не ви харесват или не причиняват алергии.

Смела експериментира с това лечебно лечение, но няма да загуби полезните си свойства.

Показания и противопоказания за употреба

Тази витаминна смес е много възлюбена от всеки, който я е опитал. Това е не само вкусно, но и полезно.

Това лекарство ще помогне, ако дадено лице има следните условия:

1. Бърза умора.
2. Сънливост или безсъние.
3. Общо неразположение.
4. Ярост на ноктите, косопад.
5. Пилинг на кожата.

В допълнение, тази витаминна смес се използва за профилактика и лечение на някои заболявания:

1. Бери-бери.
2. Анемия.
3. Сърдечно-съдови заболявания.
4. По време на епидемията от грип и ТОРС с превантивна цел.
5. След прехвърлените операции и сериозни заболявания и така нататък.

За всички тези условия полезно лечение е осигурено или чрез лечебно или профилактично действие. В допълнение, това естествено лекарство стимулира имунната система, така че е предписано по време на грипната епидемия.

Но, както всяко лекарство, той също има свои собствени противопоказания.

Те включват следните състояния и заболявания:

1. Индивидуална непоносимост на компонентите на витаминната смес.
2. Захарен диабет.
3. Затлъстяването.

Но алергиите не трябва да се разстройват, тъй като особеността на това лекарство е, че всичко това компонентите могат да бъдат заменени. Например, орехи може да се промени лешници, причинявайки алергични сушени плодове да бъдат изключени от състава. Дори такъв полезен мед могат да бъдат заменени от по-малко полезни конфитюр.

Дозировка на лекарствената смес

Най-добре е бебетата да започнат да дават витаминна смес не преди да навършат тригодишна възраст, тъй като лекарството съдържа в състава си алергени като мед, ядки и лимон.

Децата се назначават от 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден. Възрастните могат да вземат 1 супена лъжица 3 пъти на ден. Вземете го най-добре сутрин на празен стомах и между храненията. Процесът на лечение е за 2-3 седмици с почивка за една седмица.

Тъй като лекарството е много сладко, неговото препоръчваме да се измие с чай.

Децата могат да правят сладкиши. За да се постигне това, лечебната смес се търкаля в малки топчета и се изхвърля в кокосовите таласи. Оказа се много полезно лечение.

Опитайте се да подготвите тази витаминна смес и ще се насладите на нейния приятен вкус и голяма полза за имунитета.