Краставици по време на кърмене: възможно ли е?

Кърменето със сигурност е много важен период. Безпокойството тук е неприемливо. През първите месеци от живота трябва да се спазва строга диета. След това можете постепенно да въведете нови продукти. Въпреки това, тя трябва да се направи колкото е възможно по-внимателно, в малки количества, за един продукт. По този начин реакцията на все още крехкия организъм към даден продукт ще бъде тествана.

Ако говорим за краставици в диетата, тогава можете да намерите огромен брой противоречия. От една страна, тя е много ценен зеленчук, който е богат в присъствието на витамини, а от друга страна, предизвиква различни чревни проблеми при кърмачетата. Да видим повече.

Предимства на краставиците

Зеленият зеленчук е склад за витамини, който всеки има нужда независимо от възрастта. Структурата включва:

• витамини от група В, РР, Е;
• хранителни влакна, които помагат на храносмилателната система да функционира добре;
• йод, който е много необходим за организма за пълното функциониране на щитовидната жлеза;
• антиоксиданти под формата на цинк и силиций;
• Калий за правилна и стабилна работа на сърцето;
• и за тези, които следват фигурата, който е важен фактор, който въглехидрати в краставици не стане на мазнини, поради съдържанието на татронов киселина;
• както и ниска калорична стойност.

Използвайки краставици, метаболитните процеси се подобряват, се наблюдава диуретик и слабително действие, протеинът се смила по-добре. Метаболизмът и цялата работа на храносмилателния тракт са значително подобрени.

И зеленият зеленчук има още една добра функция. Тя перфектно почиства тялото поради лаксативния му ефект. Това може да се припише на плюсове, защото с модерен ритъм на живот с често неприятни закуски много хора имат запек.

Възможно ли е да има краставица по време на кърменето?

Всичко, което беше посочено по-горе, е от голяма полза за възрастни. Но ще бъде ли полезна и за кърмачета, които все още не са отстранили храносмилателния процес?

Всичко, което майката яде, има отражение върху бебето, когато храни млякото си. Някои продукти са подходящи и не предизвикват никаква отрицателна реакция. И някои, напротив, могат да причинят алергии, подуване на корема, колики и понякога дисбактериоза. Краставицата до алергени не се прилага. Единственото изключение е храненето в неравностойно количество. Но всичко останало с голяма вероятност може да се появи.

Поради тези фактори не се препоръчва на майка да добави пресни или кисели краставички към диетата твърде рано. До 3-4 месечна възраст почти всички бебета са измъчвани от колики, натрупването на газове в корема. И яде краставица мумия може само да изостри проблема и дава на бебето най-дискомфорт, когато тя щеше да го хранят кърмата. Тъй като майка ми, трябва да отпадне временно от продукти, които могат да предизвикат ферментация в стомаха и бебе метеоризъм.

Веднага след като бебето расте до 3-4 месеца, корема и на храносмилателната система е по-силна, кърмачката може постепенно да започне да се въведе в менюто пресни краставици. Най-добре е краставицата да се яде рано сутринта. Това е необходимо, за да има възможност през деня да наблюдава трохите и да видим дали ще има някаква отрицателна проява. Ако няма оток, без колики, тогава можете безопасно да използвате краставици с GV. Не забравяйте обаче мярката за използване.

Всички свежи краставици са еднакво полезни?

Качеството на зеленчуците също играе важна роля. В края на краищата тези, които са били отглеждани през зимата в оранжерии, могат да съдържат химията. Такива краставици могат да бъдат отровени поради съдържанието на нитрати. И какво може да бъде използването на зеленчуци, съдържащи химикали? Разбира се, освен от вредата, е трудно да се получи нещо тук. Поради това е по-добре за кърмещата майка да ги използва през сезона. Още по-добре от собствената си градина, за да бъдете сигурни в качеството.

И какво става с туршия?

Солените краставици също имат много полезни съставки. Въпреки това, за да се използва кърмеща майка, те трябва да бъдат много внимателни. Те също могат да причинят колики и подуване по време на кърменето. В допълнение, поради наличието на соли в тялото, се наблюдава задържане на течности.

И кисели краставици, в допълнение към солта, съдържат и оцет, който е абсолютно нежелана съставка в кърменето. Бебето може да бъде доставено още по-дискомфортно. Ето защо е по-добре да погледнете по-отблизо пресните краставици и да им дадете предимство.

Може да се заключи, че нито прясната, нито осолената краставица в GV са противопоказани. Дали заслужава да се използва, зависи само от майката и от реакцията на бебето до зеленчука.

Въпреки това, преяждане на краставици в периода, когато кърмите, може да причини бебе:

• повишена нервна възбудимост;
• разстройство на изпражненията;
• натрупване на газове в червата;
• жажда;
• реакцията под формата на алергичен обрив не се изключва.

Сложете ги правилно в диетата, познайте мярката за ядене и след това ползите в комбинация с добро настроение са гарантирани за вас. Хранете бебето си възможно най-дълго. В крайна сметка майчиното мляко е най-полезният и ценен продукт. А детето на свой ред ще ви благодари със силен имунитет.