Орехи за кърмене

Възможно ли е да кърмите? Не е налице недвусмислен отговор на този въпрос. Всеки специалист има свое собствено мнение по този въпрос. За новороденото няма нищо по-полезно и вкусно от майчиното мляко. И контактът, който се появява с GW, е обединението на душата на майката с детето.

Майчиното мляко е първото хранене на новородено бебе Складиране на хранителни вещества и витамини, както и източник на макро- и микроелементи. Разбира се, за хранене на новородено може да се използват изкуствени смеси. Но помислете за факта, че нито каша, дори и най-скъпата, няма да даде на бебето ви съставките, необходими за неговото развитие и растеж.

Качество на майчиното мляко

Бебето реагира много бързо на качеството на майчиното мляко при майките. Ако сте пили чай с цитрусови плодове от сутринта, а след това вечер можете да наблюдавате появата на алергична реакция в трохите на този продукт. Ако сте яли пържени за обяд, а след това от кокала на стомаха, бебето ще бъде измъчвано от вечерта.

Ето защо една кърмачка трябва да следи диетата си. Той трябва да бъде "пощаден" за детето, но същевременно разнообразен. Педиатрите казват, че в храненето на дадена кърмачка не трябва да има храни, които биха могли да причинят алергична реакция в бебето. Една жена определено трябва да яде храни, които стимулират производството на кърма. Но какво да кажем за ядки, които са опасни и полезни, могат ли да бъдат те? Къде е границата между допустимите и опасните?

Ядки с НВ (кърмене): каква е употребата

Ядките с кърмене са необходими и много важни. Но каква е тяхната употреба за трохи и мумии?

Ядрата съдържа много макро- и микроелементи, минерали и витамини. Ако започнем от техния богат състав от естествени материали, ядките от ядки са първият компонент за приготвянето на лекарства, които повишават имунитета. И те са основният компонент за лекарствени мехлеми и тинктури.

Самото ядко вещество съдържа такива вещества:

1. Голямо количество витамин С, чието значение и роля за тялото на детето е просто неописуемо. При ядките витамин С е по-голям, отколкото в касис или лимон. Ядрото е по-младо, толкова повече съдържа витамин С.
2. Етерично масло.
3. Каротеноиди.
4. Желязо, което лесно се абсорбира от детето. В сърцевината на ядката е достатъчно.
5. Витамини: предимството е група Б, а също и PP, E, A.
6. Макро и микроелементи: цинк, калий, магнезий и йод.
7. Танини.
8. Yuglon е много важно антибактериално съединение, което предпазва детето и майката от вирусни и настинки.
9. Полиненаситени мазнини.
10. Растителни протеини, които се състоят от двадесет важни и незаменими аминокиселини.

Ядките са много полезен продукт, но в същото време и висококалорични. Една трета от неговите килокалории се образуват от мазнини. В него почти няма въглехидрати. Именно поради тази причина не бива да се притеснявате за състоянието на вашата фигура. Ядки с кърмене са необходими в храненето на една жена. Основното им предимство е обогатяването на млечните компоненти с протеинова природа, важни за развитието и растежа на аминокиселини, полезни мастни ненаситени карбоксилни киселини.

Но освен всичко това, има и други причини, поради които не трябва да отказвате да ядете ядки:

1. Ядките активно се борят с мастопатията.
2. Подобрете паметта и функцията на мозъка.
3. Предотвратявате депресивното състояние и облекчавате умората.
4. Обогатете тялото с кислород. За жена с постнатална анемия, непрекъснато се нуждаят от ядки в диетата.
5. Те премахват шлаките.
6. Имайте диуретичен ефект. Ако не изгубите отока след раждането, яжте яйцата. Те със сигурност ще ви помогнат.
7. Предпазвайте от въздействието върху организма на отрицателни фактори (радиация и други).
8. Укрепване на имунитета.
9. Подобрете ефективността на сърдечните мускули.
10. Те имат седативен ефект. Успокоява нервната система на бебето и има благоприятен ефект върху съня.

От всичко казано по-горе можем да заключим, че в менюто на кърмещите жени ядките са много важен продукт. И с лактацията, те просто трябва да ядат.

Има такава легенда, от която следва, че ядките увеличават кърменето. Но този факт не е научно потвърден. Кърменето с този продукт не се увеличава, но се увеличава съдържанието на мазнини в кърмата. Това беше доказано от науката.

Общи противопоказания за употребата на ядки по време на кърмене

Този продукт, въпреки всички свои полезни свойства, има редица ограничения, които трябва да се използват по време на кърменето на новороденото.

Ядката е силен алерген, който в класацията на алергичните продукти заема третото място. Алергичните реакции, които се появяват върху тялото на трохата, не зависят от индивидуалната предразположеност на жената към този продукт. Ядките не могат да носят никаква опасност за майката, но се оказват опасни за трохите.

Именно поради тази причина експертите съветват започването на използването на този продукт с малка сума. За да се разбере реакцията на бебето на този продукт, един нулев ще е достатъчен.

1. Ако бебето е развило алергии (обща психологическа тревожност, запек или разстройство, стомашни спазми или обрив), тогава не продължавайте да използвате този продукт докато кърмите.
2. След известно време могат да се появят алергични реакции. Това е възможно, когато жената злоупотребява с деликатес.

Противопоказания: медицински

Недопустимо е да се използват ядки от ядки по време на кърмене в следните случаи:

1. Има кожни заболявания от типа: копие от различна природа, невродермит и псориазис.
2. В мозъка има спазъм на кръвоносните съдове.
3. Има индивидуална непоносимост.

Ядки, които могат да се консумират по време на кърмене

Много жени питат експерти и дали всички видове ядки могат да се консумират по време на кърменето на бебето. Отговорът е прост - всичко. Основното е, че това не е типът на ядката, а консумираното количество.

Можете да ядете ядки от следните видове:

1. Бадеми.
2. Лешник.
3. Кашу.
4. Фъстъци.
5. Cedar.
6. Гърците.

орехи

Орехът не оказва влияние върху количеството мляко, но върху качеството му. Млякото, когато се консумира, става по-тлъсто. И всичко това, поради факта, че ядрото е обогатено с натурални растителни мазнини. След като за първи път въведете орех в диетата си, ще забележите, че кърмата е станала по-дебела и по-вискозна. И в това отношение качеството се е увеличило: млякото стана по-богато и питателно.

Ядрото на ядрото е необходим продукт по време на кърменето, Необходимо е да го използвате с изключителна предпазливост.

1. Новороденото не може да издържи сам вискозния продукт. Именно поради това много често детето отказва мляко.
2. Вискозитетът на кърмата нараства и вследствие на това степента на стагнацията му по млечните канали се увеличава. Злоупотребата може да доведе до загуба на мляко (в най-добрия случай) или заболяване на гърдата - лактостаза или мастит (в най-лошия случай).

Това е така, защото специалистите не препоръчват да се ядат повече от 2 ядки от орехи дневно по време на кърмене и само след 2 месеца разпадане. Така че е безопасно и полезно.

Кедрови ядки

Кърменето е много популярен продукт. Митът е, че те увеличават кърменето. Но фактът, че ядките от кедрови ядки увеличават съдържанието на мазнини в кърмата, е научно потвърден факт.

Кедровите ядки са най-силният алерген. Следователно те трябва да се използват с изключителна предпазливост.

1. Можете да ядете царевични зърна само когато бебето е на 3 месеца.
2. За да вземете проба, не яжте повече от една лъжица ядки. Ако не се намерят промени, можете да използвате продукта на 100 грама на ден.

Пининките за жените са необходим продукт. Той е източник на витамин Е, който е отговорен за младостта и красотата на кожата. Ако зърната, в резултат на кърменето, образуваха микрокредити, тогава от дискомфорта помогна да се отърве сърцевината от кедрови ядки. Те имат лечебно свойство.

Фъстъците и лешките са най-силните алергени, които причиняват анафилактична реакция. В допълнение, често в фъстъци има патологични гъби, които причиняват тежка интоксикация.

Бразилски и други екзотични сортове не се препоръчват за употреба от страна на кърмачка. Кокосовият орех също е орех. Може да се използва в ограничен брой кърмещи мумии. Той съдържа голям брой витамини Е и А, фибри и протеини.

Правила за използване на ядките при кърмене

1. Не можете да използвате кърмещи фъстъци и лешници.
2. Използвайте ядки в суха или прясна форма. Пържената храна се усвоява твърдо и може да навреди на майката и бебето.
3. Ден, който се грижи за майката, не може да има повече от 30 грама ядки.
4. Веднага трябва да изключите от диетата яйца, ако бебето има отрицателна реакция към тях.
5. Ако майката има камъни или възпаление в жлъчния мехур, тогава ядките в диетата й не трябва да присъстват.
6. При висок риск от алергична реакция не се препоръчва използването на ядки. Например, ако един от родителите има алергия към продукт, а след това към бебето, може да мине по наследство. Само алергенът може да бъде различен.
7. Не можете да опитате няколко разновидности едновременно. Ако внезапно има алергия, няма да знаете коя степен точно.
8. Необходимо е да се започне от едно ядро ​​и да се следи отблизо реакцията на бебето. Ако няма аномалии, тогава можете да оставите гайката във вашата диета.
9. За да включите гайка в диета е възможно само когато детето е на 3 месеца.