Рецепта за готвене на тиква в multicrew

Не всеки знае, че тиква се е появило преди пет хиляди години в Южна Америка. Индианските племена започнали да отглеждат зеленчуци и да се грижат за тях. Те използват целулозата на този продукт, за да приготвят различни ястия, от семената, които са получили масло, а кората служи като материал за приготвяне на ястия.

Полезни свойства на зеленчуците

В Русия, отглеждането на този продукт започва приблизително от XVI век и до днес се радва на значителна популярност. Основната характеристика на зеленчука е неоспоримата полза за нашето тяло. Вкусният и приятно изглеждащ продукт е истинско съкровище на ценни вещества, витамини и минерали. В този продукт пулпата е 75% от обема си, 10% от семената и 15% от кората. Твърдата кора не е подходяща за употреба, но целулозата и семената се използват широко в медицината и приготвянето на различни вкусни ястия. Учените са установили, че 100 грама зеленчуци съдържат:

1. Един грам мазнина.
2. Един грам протеини.
3. Основната "пълнеж" е вода, която е 91.8 грама.
4. Въглехидрати - 4,4 грама.

Калорийната стойност на продукта е 22 kcal / 100 грама. Установено е, че този продукт съдържа голямо количество витамин С, което насърчава повишаването на имунитета и помага да се избяга при първите признаци на настинка.

Също така в тиква има редки витамин Т, което не е толкова обичайно при другите зеленчуци. Този витамин помага за улесняване на процеса на асимилация на тежка храна, която е важна за хората с наднормено тегло. Приемането на този продукт помага в борбата срещу анемията, подпомага процеса на образуване на тромбоцити и кръвосъсирването.

В допълнение, продуктът има ценна витамин К, необходимо е да участва в процеса на синтез на протеини и образуването на костна тъкан. Бяха открити голям брой пектини, жълти и оранжеви каротенови проби, надвишаващи идентичните показания при морковите. И в тиква е голям брой витамини А, B, D, E, F, PP, е необходимо за организма фосфор, калий, калций, кобалт, желязо, мед, магнезий, захар.

Характеристики на подготовката

Тиквата се смята за една от най-важните нискокалорични плодове. Семената съдържат витамин Е, който допринася за запазването на младостта, с нейния ефект, процесът на стареене на тялото е спрян и се стимулира ефективността на сексуалните жлези. Също така, тиквените семена помагат да се премахнат червеите от тялото. Ето защо, подготвяйки разнообразие от ястия от тикви, важно е да запазите максимално всички свои забележителни свойства.

Това е такъв продукт, от който се приготвят първа и втора ястия, десерт и служи като добро запълване на пайове. Тиквени семки, съдържащи голям брой аминокиселини и витамини, се поставят в салати и сладкиши. Преди да научите как да направите сладка тиква в многообразна форма, важно е да знаете нейните функции.

В процеса на готвене продуктът отделя голямо количество собствен сок и затова не е необходимо да се излива голямо количество вода. Може да се приготви с млечни продукти. По време на процеса на печене се изисква малко масло. Продуктът е чудесно за Готвене с плодове, зеленчуци, зърнени храни и подправки. Приготвянето на зеленчук в мулти-марка, за разлика от другите методи, е по-здравословно за организма поради следните причини:

• Тиквата е на пара и изисква малко количество масло.
• Запазва всичките си ценни качества.
• Тя не влошава и поддържа интегритета си.
• Страхотно спестяване на време.

Необходимо е само да се поставят необходимите компоненти в серия и в определено количество. Познавайки ползите от този зеленчук, мнозина ще намерят интересно да опитат едно ястие от тиква в мултиваркет, чиито рецепти са на разположение на всички.

Рецептата в мултивариантната

Преди да започнете процеса на приготвяне на каша или пълнеж в мулти-марка, тиквата трябва да се почисти и изплакне с хладка вода. Не е необходимо да режете голям брой части. Достатъчно е да го нарязате на половина и да отстраните семената. Във функцията на "Varka" донесете течността на кипене и поставете тиква в нея. Този метод на готвене помага да се запазят всички полезни свойства на продукта.

Зеленчуците могат бързо да се пекат. За да направите това, трябва да направите малки пластмаси или квадратчета от него. Добавете малко количество вода и гответе за десет минути на функцията "Пържене". Готови ястия могат да бъдат поръсени със захар или да се излее с мед.

В тиква multiquark можете да подготвите най-много разнообразие от ястия целогодишно, тъй като този продукт не губи своите полезни свойства дори и с дълъг срок на годност. Има голямо разнообразие от различни рецепти. Можете да готвите говеждо месо с тиква, свинско с тиква, тиква със сушени плодове, разнообразие от зърнени храни, пилаф, яхния и много други разнообразни опции.