Динамична гимнастика за бебета

Всеки родител иска детето им да бъде здраво. Много майки и татковци дори по време на бременността започват да търсят различни техники, които укрепват тялото на бебето и правят децата физически разработени. Един от най-известните методи, които помагат на детето да се адаптира към околната среда е динамична гимнастика

Какво е динамичната гимнастика?

Динамична гимнастика Е комплекс от дейности, които помагат за подобряване на здравето на бебето. Тази гимнастика включва различни масажни елементи, както и игри, втвърдяващи и затоплящи се чрез повдигане на дръжките и краката. При извършване на този набор от упражнения детето не изпитва никакъв дискомфорт. Дете и родител се радват на този клас.

Становище на педиатри

Връзката с динамичната гимнастика при педиатър е разделена. Половината от лекарите казват, че гимнастиката за бебето допринася за:

• Намалете риска от нараняване.
• Създаване на доверие между детето и родителите.
• Управление на физическите умения (поддържайте главата, ходете, седнете и т.н.).
• Подобрете метаболизма.
• Подобряване на функциите на стомашно-чревния тракт.
• Подобрете работата на вестибуларния апарат.

Но на свой ред, втората половина на лекарите казват, че динамичната гимнастика за бебета уврежда бебето и разграничават следните аспекти:

• Наранявания при наемане на работа.
• Премахване на страха от опасност.
• Изтриване на разликите между опасност и безопасност.
• Твърде рано темпериране, без да се отчита темпераментът и личността на бебето.

Родителите, които все още не са решили дали детето се нуждае от тези дейности, е препоръчително да се консултират с EA. Коморовски. Юджийн Олегович съветва да не се противопоставят на страховете им от някои упражнения. Не е необходимо да правите упражнения, които изглеждат травматични за родителите.

Възраст на динамичната гимнастика

Изгледи от педиатри за възраст от друг и точен отговор на въпроса на каква възраст можете да включите обучение комплекс за детето там. Сред лекарите дори имаше силни аргументи по тази тема. Една част от лекарите одобрява, че динамичната гимнастика може да бъде включена от втората седмица след раждането, тъй като по това време нараняванията са изключени поради пропорционалния растеж на мускулите. Други педиатри твърдят, че гимнастиката може да започне с един месец, така че бебето да има време да стане по-силно. И третото посъветва да практикува динамиката от три месечна възраст, така че по това време мускулите и костите на бебето да станат по-силни.

Правила за динамично упражнение за бебета

Желателно е първите сесии да се провеждат под наблюдението на лекар, за да се предпази бебето от наранявания и навяхвания. Но освен това родителите трябва да разберат няколко правила:

• Най-доброто време за динамична гимнастика е час след хранене.
• Урокът не трябва да трае повече от 10-20 минути.
• Динамиката се прави всеки ден за по-добър ефект.
• Упражненията трябва да се правят на дивана или на подложката.
• Ръцете на родителя трябва да са топло и много гладко, за да не се чувства неприятно за детето.
• За да започнете упражнения, е необходимо с топъл - леки удари.
• Не докосвайте областта, където се намира черният дроб.

Ако е възможно, професиите се провеждат на открито, но само при топло време.

Сигурност в динамичната гимнастика

За да направите класовете радост и полза, трябва да учите правила за безопасност при изпълнение на предпазни мерки за безопасност.

1. Не е необходимо да правите резки движения, всички упражнения се извършват плавно и точно.
2. Динамиката трябва да започне с любимите си упражнения за бебето.
3. Ако бебето е нервно по време на процеса, струва си да го разсейвате с нещо приятно, но по-късно е необходимо да се върнете в неприятни мигове.
4. Ако внезапно при някое упражнение кликне върху ставата, упражненията трябва да бъдат спрени и проверени, нищо не застрашава здравето на бебето. Ако промените настроението на детето, трябва да се свържете с педиатър, ако настроението остане непроменено, тогава класовете могат да продължат.
5. Броят на упражненията трябва да съвпада с броя на храненията.
6. Необходимо е да се редуват "любимите" упражнения на детето с "неподходящия".

Противопоказания

Всяка гимнастика за бебета, включително динамична, трябва да бъде одобрена от педиатър. За динамичната гимнастика има редица придружаващи неговите противопоказания:

1. Неправилно познаване и неподходящо притежаване на техниката на динамичната гимнастика.
2. С възрастта, еластичността на ставите и мускулите се губи, така че не се справят с динамиката на по-рано необучен дете.
3. Наличие на заболявания на сърдечно-съдовата система.
4. Наличие на заболявания в мускулно-скелетната система, например дисплазия на тазобедрената става.
5. Наличие на вътречерепно налягане и други неврологични аномалии.

Динамика за новородени бебета

Динамичната гимнастика за новородени започва с подгряване:

1. Трябва да съблечете бебето.
2. С леки докосвания е необходимо да потушите краката и корема.
3. Масаж краката и пръстите си внимателно.
4. Леко е необходимо да завъртите краката, първо на една страна и след това на другата.
5. След това има загряване на краката: бягане, каране на велосипед.
6. Поддържане на коленете, трябва внимателно да засадите краката в бедрата.
7. Натискаме гърба, движейки се към сърцето.

След това трябва да започнете самите упражнения. Трябва да започнете с най-лесния начин:

1. Разработване на писалки: удряме дръжките на детето и го оставим да хване палеца ви, а след това внимателно да вдигне бебето и да го задържи до дръжките.
2. Развитие на краката: поставяне на детето на гърба, вземане на краката на бебето и изглаждане от пръстите до бедрата.
3. Обучение на мускулите на шията: Сложете бебето си върху корема му, се размножават краката и повторете стъпките, когато детето слага главата в удобно страна, точно обратното е необходимо да се постави играчка.
4. Гимнастика облегалката: настаняване на детето в средната част на тялото, дланите изглажда назад от талията до шията, което прави по 10 повторения, бебето под рефлекс ще полегне.
5. Тренировка за корем: поставяне на бебето на гърба, краката му лежи в гърдите и дръжката се издига.
6. Развитие на рефлекси: поставянето на детето на гърба му, повдигане на крака и притискане върху частта на крака, където пръстите започват. Детето трябва да огъне крака. След това държим детето под мишниците и го накланяме напред, като стъпваме върху твърда повърхност. Необходимо е да се внимава, че детето се е опитало да направи стъпки.

Динамична гимнастика за бебета до 12 месеца

Когато бебетата навършат 2-3 месеца, можете да започнете по-тежки упражнения. Упражненията трябва да се добавят последователно, като се започне с белите дробове, добавяйки по-тежки и по-тежки.

Техника на безопасност

• Ако няма увереност в някакво упражнение, не е нужно да ги правите.
• Ако детето се страхува от упражнения, не мъчи детето.
• Необходимо е правилно да се овладее техниката на гимнастиката с участието на педиатър.

упражнения

1. Кръстът: Трябва да отделите ръцете на детето и да го повдигнете леко.
2. пролет: като постави краката на бебето в стомаха си, издърпвайки детето си.
3. отлетя: Поставяйки бебето на корема му, едната му ръка подпряла гърдите, а другата - с коленете си. Необходимо е краката на бебето да се поставят под гърдите и да се навеждат напред. Движенията трябва да са бавни.
4. В различни посоки: Като вземем една ръка с две ръце, а другите две крака, започваме да люлеем детето.
5. Малка маймуна: Като вземете дръжките на бебето и го повдигнете нагоре, трябва да направите люлеещи се движения.

За техниката

Динамичната гимнастика започна да се прилага в XX век, експерти от древния Изток. Но експертите Михаил Трунов и Леонид Китаев публикуваха книга за бебето йога. Тази книга включва над 400 упражнения, включващи такива движения като:

• Swing.
• Visy.
• Ротация.
• Toss.

Трунов и Китаев извличат полезни аспекти на динамичната гимнастика:

• Хипертонията на мускулите се отстранява.
• Разработва рефлекси, пристигащи в мозъка на детето, като по този начин стабилизират работата на нервната система.
• Намалява риска от нараняване - Подобрява гъвкавостта - развива координацията. А също и с динамиката на детето развива интелектуално по-бързо.

Динамична гимнастика за бебета Това е начин да се създаде доверие между детето и родителя. Тази гимнастика помага на бебето да се развива хармонично физически и интелектуално. Детето се зарежда с енергия и положителна енергия в хода на уроците. И за родителите, това е начинът да бъдеш с бебето и да го ползваш. Но трябва да си спомним, че без да се консултирате с лекар, динамичната гимнастика е забранена.