Защо бременните жени не могат да вдигнат ръцете си

Бременността е не само щастлив, но и доста вълнуващ и отговорен период в живота. Бъдещите майки трябва да се грижат за себе си и да избягват прекалено физическо натоварване. Това е необходимо, за да се развие нормално бебето и да се роди своевременно.

Има много повече забрани за жени в интересна позиция. Бременните жени не трябва да ходят на сауна и да ходят на високи токчета. Също така се смята, че бременните жени не могат да вдигнат ръце. Тази статия ще ви помогне да разберете дали това е така и дали вдигането на ръце може да застраши здравето на бъдещото бебе.

Ограничаване на активността по време на бременност

Жените в ситуацията трябва да бъдат изключително предпазливи и радикално да промени начин на живот. Отхвърлянето трябва да бъде не само от лоши навици, но и от спорт. Това обаче не означава, че жената трябва да изключи напълно физическата активност през този период.

Мога ли да играя спорт с бременността си? Има няколко отговора на този въпрос. Например, има видове физическа активност, които не са противопоказани по време на бременност. Ето някои от тях:

1. Гимнастика за дишане. В обикновения живот не всеки обръща внимание на това, как диша. Въпреки това, по време на бременността е много важно да наблюдавате ритъма и честотата на дишането. Поради тези фактори тялото получава необходимото количество кислород. То е правилното дишане, което помага за намаляване на маточните мускули и спомага за раждането на бебето безопасно. Редовните упражнения в дихателната гимнастика ще укрепят мускулите на диафрагмата и белите дробове. Можете да правите специални упражнения за дишане или просто да пеете. Пеенето е вид гимнастика за дишане.
2. Релаксация. Бременността трябва да може да се отпусне правилно. Това умение е много полезно при раждането. Те ще преминат по-лесно, по-бързо и по-малко болезнено. В майката, която е в състояние да отпусне тялото си, матката ще се отваря по-бързо по време на раждане и бебето ще бъде по-лесно да мине през родовия канал.
3. Издръжливост и пластичност. По време на раждането, пластмасовите жени ще се чувстват по-добре. Те скоро ще могат да намерят позиция на тялото, в която най-малко ще се почувства болката. И по време на раждането на една жена определено ще се нуждаят от сила и издръжливост. За да поддържате физическа форма по време на бременност, можете да правите домакински работи. Една жена може да готви храна, да измива и желязо дрехи и да мие чинии. Почистването на бъдещи майки може да се направи, но трябва да се направи много внимателно. Ходенето на място, завоите, половината клек и склоновете ще помогнат на бъдещата майка да стане по-силна и по-силна.
4. Туризъм. Разходката е много полезна за жени в интересна ситуация. За един ден се препоръчва да прекарате около два часа разходки. Въпреки това, през зимата си струва да се съкрати разходки. Не забравяйте, че трябва да ходите в удобни обувки, за предпочитане без токчета. Примките по време на бременност предизвикват прекомерно натоварване на мускулите не само на краката, но и на гърба.

Упражнения, които са забранени по време на бременност

При извършване на различни упражнения една жена не трябва да се преексперира. По време на бременност следва да се изключат следните спортове:

• бягане и скачане;
• работа във фитнес залата;
• фитнес;
• повдигане на тежки предмети.

Защо бременните жени не могат да вдигнат ръцете си

Около тази забрана има много дискусии. Това се обяснява с факта, че бебето може да промени позицията си и obvitsya пъпна връв.

Това важи главно за втория и третия триместър. В последните етапи на бременността, вдигането на ръце може да предизвика прохода на амниотичната течност. И поради това, поради това, раждането може да започне преждевременно.

На въпроса "защо бременните жени не могат да вдигнат ръцете си?" Има и други отговори. Например, При рязко вдигане на ръцете могат да се появят следните усложнения:

1. Виене на свят. Когато вдигате ръцете си, кръв в мозъка на бременна жена идва недостатъчно. Това може да доведе до замаяност. Също така може да има слабо и съответно падение, което може да доведе до тъжни последствия.
2. Хипоксия на фетуса. Тази позиция, при която една жена повдига ръцете си, помага да се влоши кръвоснабдяването на матката. В момента на вдигане на ръце, бебето не получава необходимия кислород и други необходими вещества. Продължителната хипоксия може да доведе до умствена изостаналост, а роденото дете може да има отклонения в психиката.
3. Отделяне на плацентата. Това може да се случи, ако бременната жена има плацента.
4. Хипертония на матката. Ако бременните жени имат проблеми с тона на матката, тогава им е забранено да се зареждат.
5. Положението на плода може да се промени. Защо се случва това? Когато повдигнете ръцете си, бебето получава повече място и той може да промени позицията си. Ако това се случи в навечерието на очакваната дата на доставка, това може значително да усложни техния процес.
6. Прекъсване на бременността. Тежкото физическо натоварване, придружено от поява на ръце, може да предизвика преждевременно раждане.

От всичко казано по-горе, може да се заключи, че упражняването не е забранено по време на бременност. Въпреки това, всички упражнения трябва да бъдат изпълнени възможно най-точно. Преди да бъдат извършени, трябва да се консултирате с водещ лекар по бременност.

В случай, че една бременна жена не се чувства добре или ако се развие бременност с различни усложнения, си струва да се откаже от активността. В по-късен момент не се упражнявайте.

По време на бременността няма нужда да мислите защо не можете да вдигнете ръцете си. Трябва да слушате внимателно тялото си, да се откажат от лошите навици, по-малко нервен и свръхвъзбуден. Също така се препоръчва да наблюдавате диетата си и да ядете само висококачествени и обогатени храни.