Лечение на остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб според Bubnovsky

Голям брой хора страдат от остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб. Основната причина за това заболяване е фиксиран начин на живот, поради което има нарушение на работата на мускулите, структурата на дисковете се променя и те губят своята гъвкавост и мобилност. Пациентът се чувства болка в остеохондроза на шийните прешлени, което може да даде около гръбнака, мигрена, атаксия, бръмчене в ушите, изтръпване на горните крайници, дискомфорт в отдела по рамото, лоша циркулация и кръвното налягане спада.

Сериозно не лекуват това заболяване с течение на времето там симптоми на влошаване и много по-трудно да се справят с остеохондроза на шийните прешлени.

Лечение на цервикална остеохондроза според Bubnovsky

Има много методи за лечение на остеохондрозата на цервикалния участък, но от положителна гледна точка се е доказал наборът от упражнения на д-р Бубновски. то въз основа на кинезитерапия - специално "лечение на движението", което използва вътрешния потенциал на организма. Лечението на наркотици за остеохондроза може само да премахне симптомите на заболяването, но не възстановява засегнатия гръбнак.

Техниката позволява на лекарите Bubnovskaya възможно най-близо до първоначалното състояние на гръбначния стълб и се характеризира с това, че лечението избран индивидуално за всеки пациент, въз основа на миофасцинална изпит. След определяне на фокуса на болестта, има процес на учене, при който пациентът се учи да прави гимнастика сам. Ако не можете да посетите центъра, а след това можете да си купите диск Bubnovskaya "на шийката на матката остеохондроза, упражнява видео" или гледате видео инструкции в интернет.

Гимнастика на д-р Бубновски

Гимнастика на д-р Бубновски има няколко разлики от традиционната физиотерапия:

• физическите натоварвания се избират индивидуално за всеки пациент, в зависимост от степента на заболяването;
• По време на гимнастиката са подсилени дълбоките мускули на мускулния корсет;
• Физическите упражнения се съчетават с дихателна гимнастика, специфичен масаж и излагане на студ;
• с помощта на гимнастика можете да кажете сбогом на бръчките в шията, на втората брадичка, както и да се отървете от главоболието и да подобрите визията;
• подобрява храненето на гръбначния стълб и ставите;
• изпълнение на упражненията на пациентите за по-дълъг период от време, за да забравите за остеохондроза, болки във врата и може спокойно да мине без болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства.

Извършвайте упражнения при цервикална остеохондроза според Bubnovsky е необходимо:

• с цервикална остеохондроза;
• с главоболие;
• с безсъние или сънливост през деня;
• с вегестоваскуларна дистония;
• със заседнал начин на живот;
• с нарушено внимание;
• с постоянна работа в компютъра, упражненията подобряват циркулацията на кръвта и стимулират мозъка.

Благодарение на упражненията на д-р Бубновски е възможно в кратък период от време постигане на добри резултати, като например:

• намаляване на тежестта върху гръбначния стълб;
• премахване на цервикалния спазъм;
• подобряване кръвообращението;
• възстановяване на метаболизма в тъканите;
• за спиране или намаляване на риска от разрушаване на гръбначния стълб;
• премахване на болката.

Комплекс от упражнения за лечение на цервикална остеохондроза

Гимнастика за Bubnovsky позволено да изпълнява у дома, тъй като не изисква допълнителни симулатори и е достатъчно лесен за изпълнение. Експертите на центъра препоръчват упражнения дневно в продължение на 14 дни, тогава трябва да намалите до два пъти седмично. За да се постигне положителен резултат от лечението, е необходимо да бъдете в положение с прав гръб пред огледалото, за да следвате хода на сесията. Комплексът се състои от седем упражнения:

1. Пролет - стойте в изправено положение с ръце надолу по тялото. Изпълнете наклона на главата, напред със закъснение от няколко секунди, след това накланяйте се назад.
2. Метрономът е първоначалната стояща позиция. Направете наклон на главата към дясното рамо, ще се проточат в продължение на 30 секунди (ако мъчение силна болка, можете да се намали времето), за да се върнете към нормалното си положение, а след това на лявото рамо.
3. Преглед - първоначалната позастояща позиция. Завъртете главата наляво и надясно със закъснение от няколко секунди.
4. Гъска - първоначалната позиция в изправено положение, ръцете на колана. За изпълнението на това упражнение е необходимо да се приведе в брадичката, успоредно на пода, дръпна напред, обърнете главата си надясно и сложи брадичката рамо, останете в това положение от половин минута до минута. След това направете и от лявата страна. По време на изпълнението на това упражнение може да има дискомфорт в гръбначния стълб.
5. Херън - началната позиция седна, главата е права, ръце на коленете. Трябва да изправите ръцете си, да ги вземете обратно и същевременно да хвърлите главата си назад. След това се върнете в началната позиция. Болката може да се усети, ако пациентът има херния на гръбнака.
6. Трудно преразглеждане - първоначалната позиция седи с ръце на колене. Завъртете главата надясно и дланта на лявата ръка на дясното рамо, така че лакътът да е успореден на пода. Дясната ръка остава на коляното. Направете също завои наляво.
7. Факир - първоначалната позиция седна на един стол с повдигнати и леко наклонени ръце над главата, фиксирани в ключалката. Завъртете главата надясно до спирката и останете, след това назад.

За постигане на терапевтичен ефект, всички упражнения е необходимо да се изпълнява бавно, пет пъти във всяка посока. За да се консолидира резултатът, след всеки набор от упражнения Бубновски трябва да направи самостоятелно масаж.

Самостоятелно масаж

Редът на самостоятелно масажиране при лечението на остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб:

1. Трябва да започнете с леко потупване на тила, като бавно се спускате към цервикалния участък, докато скоростта и силата на движенията трябва да се увеличат;
2. След това с върховете на пръстите си, с кръгови движения, масажирайте шийните прешлени;
3. След като хвана шията отзад и масажира отдолу нагоре;
4. Когато завършим упражненията за задната част на шията, продължаваме да масажираме предната страна.

Лечението на д-р Бубновски предназначени за всяка възраст и пол, предотвратява проявата на рецидиви на болестта и е безопасна в сравнение с приема на лекарства. Единственото правило при провеждането на терапевтични упражнения е необходимо да се спре, когато има чувство на болка. Както всички физически дейности, този комплекс от упражнения за лечение на остеохондроза има няколко противопоказания:

• сърдечен удар или инсулт;
• онкологични заболявания;
• нарушаване на целостта на сухожилията и сухожилията.

Комплексни упражнения Bubnovsky е официалното лекарство, патентована и притежава необходимите разрешителни.