Какъв е името на страха от височини, начини да се отървете от акрофобия

Акрофобия - какво е това? Това се нарича страх от височини и това е най-често срещаният страх, свързан с пространствения дискомфорт. Тази фобия се счита за лесна степен на невроза, която не води до никакви последствия. Но такъв страх предупреждава, че човек има дисбаланс и има предразположение към психични разстройства.

Много хора на голяма надморска височина изпитват страх и замайване. А хората, които страдат от акрофобия, изпитват такъв страх по-ясно и изрично. Те се развиват гадене и неустоим атака на терор, има силна саливация, дишането и сърдечната честота станат по-чести, са намалели телесна температура, увеличаване на работата на стомашно-чревния тракт.

причини

Акрофобията често се среща при много впечатляващи хора с богато въображение. Такъв човек дори в състояние на сън, се страхува преди височината. Интересен е фактът, че тази патология може да предизвика атака на страх и отрицателни емоции дори не са на върха. Достатъчно е човек да си представи, че пада от височина.

Повечето психолози вярват, че появата на всяка фобия е свързана с негативен опит трябваше да мине през миналото, Последните проучвания обаче опровергават тази теория. Много хора в миналото не попадат в неприятни ситуации, които биха били свързани с височината. Страхът от височината може да бъде вродена и често се комбинира с непоносимост към силните и остри звуци.

Според други учени тази фобия е праисторическо явление, адаптирана към съвременната реалност, която се основава на факта, че преди хората доста често паднаха от голяма височина. По този начин акрофобията се свързва с еволюционния механизъм на сигурност.

Страх от височини може да възникне поради други причини:

• слаб вестибуларния апарат - ако нарушено нейното функциониране, човек започва лошо контролира тялото си и да се движите в пространството, което води до страх от падане дори от ниска височина;
• генетично предразположение - ако родителите имат психични разстройства, те често се появяват при деца;
• чести и продължителни стресови ситуации;
• травма и инфекция на мозъка;
• прекомерна консумация на алкохолни напитки;
• набор от такива индивидуални характеристики като подозрителност, безпокойство, срамежливост, повишена емоционалност.

симптоми

Страхът от височината при хората се проявява по различен начин. Обикновено тези, които страдат от акрофобия, твърдят, че ако са на височина, тогава не могат да се контролират и техните действия, те имат желание да скочат надолу, въпреки че никога не са имали самоубийствени тенденции. В допълнение, страхът от височината е придружен от страх от подхлъзване, както и от замайване, гадене, повръщане.

Може да се появи диария, дишането става по-честа, пулсът се усилва или забавя, човек започва да се поти, има болка в сърцето и тремор на крайниците, учениците се разширяват. Има повишен мускулен тонус, повишена двигателна активност, която се съпровожда от хаотични движения, човек се опитва да се скрие от привидна опасност.

Ако страхът от височината се проявява редовно, почти всеки ден, дори без причина сериозна причина за позоваване на експерти. Такива симптоми, които се срещат ежедневно в ежедневния живот на един човек, могат да доведат до тежки психични заболявания. Пациентът значително ограничава свободата на движение, желанията и предпочитанията му се променят.

Всички симптоми на акрофобия са условно разделени на две групи:

• соматични симптоми;
• психологически признаци на заболяване.

В зависимост от от степента на тежест на фобията, тази патология има различна степен на тежест. Светлинни знаци, които се състоят в леко увеличение на сърдечната честота и се опасяват, че е много близо до ръба на пропастта, не се считат за проява страх от височина. Хората обикновено се страхуват от височини.

Психологическите признаци се състоят в появяването при човек на пристъпи на неконтролирана паника при катерене до височина и в по-тежки случаи паниката се появява по време на съзерцаване на възвишени предмети или психическо представяне на самия възход. В този случай, лицето вече не е напълно контролира действията си, той не може да се движи върху, той седи на пода, покрива лицето си и глава с ръцете си и върху това, което не реагира.

Акрофобия при деца

Много сериозна ситуация възниква, ако детето страда от акрофобия. С него много трудно е да се работи и да се комуникира, отколкото при възрастни. Ситуацията може да се влоши, ако е необходимо да се помогне на дете, което преди това е паднало от височина или е изпуснато от него. В този случай детето развива постоянно чувство на страх от високи обекти, както и страх от височина изобщо. Често се случва, че родителите, които поради своята прекомерна грижа или прекомерна грижа, сами по себе си не желаят, формират акрофобия на детето.

Такава фобия в бебето проявява усещане за дискомфорт, дори и да е на ниска надморска височина. В този случай, може да развие паника и предварително състояние, придружено от повишен сърдечен ритъм, поява на гадене и замайване. Но най-ужасното нещо е, че детето губи контрол над своите действия. Поради контролирания си страх той не е в състояние да разбере как да слезе и да бъде в безопасност.

За да се предотврати развитието на акрофобия с детето, е необходимо да се включи в цялостното развитие. Яздене на велосипеди, скутери, скачане на батут или прескачане на пръчки помогнете на детето да се научи да се движи в космоса, укрепва вестибуларния си апарат, предотвратява появата на страх от височина. Родителите не трябва да забраняват на детето да се занимава с такива дейности, свързани с изкачването на спортната стълба и въжетата, както и с ориентацията в космоса. Не можеш винаги да го вдъхновяваш, че носи опасност, тъй като страхът от височините ще се увеличи.

лечение

Според психолози и психиатри, акрофобията се смята за болест, с която човек е много трудно да се справя сам. Да се ​​отървете от панически атаки страхът от височината е възможен само с помощта на добри специалисти в областта на психиатрията и психологията и след предварителната диагноза. За да направи това, лекарят оценява субективната история на пациента за техните чувства и състояния, свързани с височината, и го наблюдава и при извършването на функционални тестове. Тези тестове се извършват с изключително внимание, за да не се влоши състоянието на пациента.

Хората, страдащи от страх от височини, които живеят на последните етажи на един небостъргач или постоянно преобладаващи в себе си пристъпи на страх, са в състояние след известно време да получат много тежка депресия с необратими последици. Според статистиката тези пациенти, които постоянно се борят със страховете си, живеят по-малко. Редовно опитен страх силно износва нервната и сърдечно-съдовата система.

С помощта на лекарства, акрофобията практически не лекува. Медикаментите помагат временно премахване или леко намаляване страх от височини, но фобията не изчезва. Обикновено лечението на страховете се извършва с помощта на антидепресанти и транквиланти. Освен това, назначете ноотропи, които подобряват кръвообращението в мозъчните тъкани и витаминните комплекси.

Единственият метод, действащи на 100%, това лечение с помощта на частично или пълно коригиращо влияние върху съзнанието на пациента, въвеждайки го в състояние на дълбока хипноза. За да се помогне на тези хора могат само да психотерапевти, перфектно притежават хипнотични умения.

Освен това, има лечение, който се основава на обучението на човек да контролира психофизичното си състояние. Благодарение на методите за релаксация можете да блокирате страха на подсъзнателно ниво. Има такава терапия от три етапа.

• Първият етап е, че пациентът се преподава контролни и релаксиращи методи без използване на антидепресанти.
• Вторият етап е практически урок, извършен на ниска надморска височина, придружен от лекар. Целта му е да провокира страх. Ако пациентът не е в състояние да проведе такава дейност, тогава е възможно да се стимулира чувството за височина, използвайки виртуалната реалност.
• По време на третия етап човекът прилага придобитите умения, докато дискомфортът напълно изчезне. След това височината постепенно се увеличава и всички стъпки се повтарят в подобна последователност.

По този начин, акрофобията е страх от височини, което дава на човек силен дискомфорт. Необходимо е да се отървем от такъв страх, но ако човек не иска да го прави сам, тогава няма да помогне някой специалист. След като се научи да контролира страха, животът на човека ще се промени към по-добро.