Списък на най-често срещаните страхове и фобии на човек

Страхът е защитен механизъм на инстинкта на самосъхранение, присъщ на природата във всеки човек. Има два вида страх: нормални и патологични или фиктивни.

Нормалният страх е често срещано събитие при всеки здрав човек, който предупреждава за възможна опасност. Измислен и често патологичен страх няма нищо общо с инстинкта за самосъхранение.

Патологичните страхове с неадекватен отговор се наричат ​​фобии. Всъщност, фобията е увеличен страх от нещо. Нарича се и обсебен страх.

Хората, които имат страхове, изглеждат глупави срещу другите, когато се проявят. И въпреки, че разбират това, контролът на тялото за известно време изглежда е изключен.

Причини за фобия

До този момент психолозите не са измислили конкретна причина, поради която се развиват фобиите. Генетичният фактор играе важна роля. При 80% от децата, чиито родители са имали фобийни разстройства, има развитие на страхове.

Хората с емоционална чувствителност и въображение са много податливи на различни фобии. Доказано е, че страхът от паника се провокира само от предположението за възможно опасно положение.

Чести симптоми на всички фобии

Усещането на страх провокира обсесивно избягване на ситуацията. Това е основният признак на фобията. Подобни гърчове могат лесно да бъдат разпознати от такива симптоми:

• задушаване;
• треперене в тялото;
• сърцебиене;
• повишено изпотяване;
• гадене (възможно повръщане);
• слабост;
• предсъзнателно състояние.

Присъствието от получените или приведени признаци 3-4 говори за развитата фобия.

Фобия права: списък

Има много видове фобии. Някои са по-често срещани, някои по-рядко. Но всички те се наблюдават при пациентите. Какво представляват фобиите? В този списък ще разгледаме най-честият от всички:

• клаустрофобия - страх от затворено пространство. Тя се проявява в човешкото същество в беда, например, в обществения транспорт, който е изцяло попълнено, или в една малка стая, където прозорците или малка, или общо казано, не. Човек, страдащ от клаустрофобия, предпочита винаги да е по-близо до изхода, оставяйки вратата отворена. Влошаване на болестта се проявява в случаите, когато са в затворено пространство е невъзможно да се измъкнем бързо (в асансьор, самолет, влак и т.н.) Хората с клаустрофобия са склонни да се избегне асансьори, предпочитайки по стълбите. Голяма тълпа се опитва да го избегне. Симптомите на следните заболявания: тремор цялото тяло, неконтролируема чувство за неопределима заплаха, сърцебиене, виене на свят, задух при липса на появата на физическа активност.
• страх от височина - страх от височини. В превод от гръцкото "acos phobos" означава "горният страх". Фобията се проявява, докато пациентът е на определена височина. Акрофобията се наблюдава дори при леко покачване, когато липсват рисковете от падане. Това заболяване е много често срещано сред жителите на планетата. Средно 2% от населението страда от това, докато жените, които имат фобия, са два пъти повече от мъжете.
• Алгофобията е страх от болка. Това е едно от специфичните фобии. Често основната причина за появата на фобия е силната болка, която се появи по-рано. Алгофобия, свързана с тревожност. Симптомите са слаби и неекспресивни, така че диагностицирането на болестта е много трудно. Лекарите често объркват симптомите на фобията, отписват ги за нарушения на съня или обикновена депресия.
• Arachnophobia - Страх от паяци. Това заболяване принадлежи към най-често срещаните фобии. Хората, които имат зловещ страх от арахнидите, се наричат ​​арахнофоби. Има случаи, когато фобията се проявява не само при вида на живия паяк, но и чрез присъствието му в картината. Арахофобията е лечима. Има две възможности за лечение: поведенческа терапия и специални компютърни програми, чрез които пациентът трябва да се свърже лично с паяците.
• Atihifobia - страх от несъвършенство и неуспех. Благодарение на своите свойства той действа по пътя на живота на човека, неговите решения и действия по разрушителен начин. Хората, страдащи от атифибобия, почти виждат възможна конкуренция и потенциално неуспех. Успехът за тях не е лесна задача, а за някои напълно недостижим, защото тези хора трябва да се избягват евентуални неуспехи смятат, че най-добрият изход е да се елиминира проблема. Поради фобията до несъвършенство нивото на самоувереност спада до критично ниво. Освен това - загубата на мотивация за всяко действие. Това води до дълбока депресия и понякога до по-сериозни психически разстройства. Лекарите разпределят редица големи симптоми в прогресията на фобии: задух, неритмична или ускорена сърдечна, гадене, слабост, нервност, обилно потене, стомашно разстройство и напрежението в мускулите. Атихофобията е най-очевидна в конкуриращи се места, където има борба за известно насърчаване - образователни институции, работа и т.н.
• Скотофобия (акулообобия) - Страх от тъмнината. На цялата планета няма човек, който да не се страхува малко от тъмнината. Най-често заболяването се проявява при деца, но има случаи с възрастни. Има много причини за появата на алуфобия: въображение, страхове от детството, самота, липса на информация, берибери и други. Психолозите казват, че е възможно да се освободите от страха от тъмнината. За да направят това, те препоръчват лечение със специална техника: пациентът трябва да си представи травматична ситуация, например, тъмна стая с малък прозорец, след което нощта пада и само лунната светлина. Тогава трябва да разберете напълно въображаемата ситуация и да почувствате всичко на себе си. Представете си как минавате една нощ там. С течение на времето страхът от тъмнината ще започне да намалява и с времето, с редовното прилагане на тази техника, ще забравите за фобията.
• хафефобия - страх от докосване на други хора. Това е рядка фобия, наблюдавана при хора с обсесивно-компулсивно разстройство и психиатмия. Защитете себе си от замърсяване, човек е ограничен от ненужно докосване до себе си, дори местните хора. Хатотофобията може да бъде ограничена до страх от лице, докосващо противоположния пол. Това често се свързва с морална травма, причинена от сексуално насилие.
• decidophobia - страх от вземане на решения. Най-често фобията се проявява само при вземането на някои сериозни решения, но понякога има изключения. Живият опит, миналият живот на пациента - това е основната причина за развитието на страха. Например, навикът да слушаш мнението на другите от детството или да решаваш проблемите само с помощта на някого. Също така, развитието на дедифофобията може да доведе до пълна грешка, която има сериозни последствия. Фобията е лечима, но лечението е много дълго.
• Неофобия - страх от промяна. Страхът от нови промени в живота не позволява на човек да се развива колкото е възможно повече и да функционира напълно в обществото. Съществуват няколко вида неофобия, които се състоят от Технофобията, gnoziofobiya, futurofobiya и ergasiophobia. Причини за възникване на страх от промяна, има много: политическа, икономическа и социална нестабилност в страната, консерватизъм, липса на увереност, ниско самочувствие, повишени нива на тревожност и др. Неофобия симптомите са много подобни на симптомите на други фобии: изтръпване на определени части от тялото, треперене, объркване, задух, чувство на задушаване, сърцебиене, високо изпотяване и болка в гърдите. Лечението на страха се осъществява чрез три процедури: медитация, автогенно обучение и релаксация.
• Panofobiya - страх от нещо. Човек с такава фобия постоянно мисли, че нещо лошо ще се случи скоро и страхът непрекъснато е налице. При пациентите с панфобия въображението е много добре развито, поради което сами са извадени снимки на възможно бъдеще.
• Софофобия - страхът се учи. Несъмнено връзката между нея и гностиофобията (страхът от знанието) е. Единствената разлика е, че при първата болест страхът е причинен от учебния процес, а във втория - самото знание, нова информация. Има много причини за развитието на тази фобия. Например, страхът от учене може да стане остър, когато един учител крещи в училище поради грешка или неправилна домашна работа. Всяко посещение в образователна институция за социална фобия е истинско изтезание. Страхът, треперенето на ръцете, изпотяване, замаяност е това, което чувства лице с определена фобия по време на лекция или урок. В съвременното общество соофобията е неприемлива, тъй като образованието е много важно за всеки, който се стреми към красиво и щастливо бъдеще.
• Ataksiofobiya - страх от безредици.

лечение

Психотерапията е основният тип лечение за различни видове фобии. Има няколко метода: хипноза, поведенческа терапия, когнитивно-поведенческа терапия, психология на гесталт, авто-обучение и релаксация. След лечението на пациента на специалист по време на разговора лекарят ще определи кой от методите ще бъде най-ефективен в конкретен случай и ще предпише лечение. Правилното обяснение на причината за болестта е 50% успех.

Дозировъчните форми на лечение при проявяване на фобията не са ефективни. Освен това съществува риск от зависимост от психотропни лекарства.