Ястия, които могат да бъдат направени от киви

Екзотичните плодове киви се появяват на рафтовете на нашата страна не толкова отдавна, но успяват бързо да спечелят популярност. Това зрънце се продава по всяко време на годината, освен това е доста достъпно. Ето защо, много домакини се чудят какво може да бъде приготвено от киви, какво ново ястие, за да угоди на семейството си. В крайна сметка, ползите от плодовете са известни, а светлият им вкус се харесва както от деца, така и от възрастни.

Ползи и вреди на плодовете

Полезни свойства на "китайски цариградско грозде" са безценни.

В техния състав съдържа витамин С, РР, Е, В1, В2, В6, калций и калий, фосфор, цинк, желязо, магнезий, фолиева киселина, и растителни влакна. Лечебните действия на плодовете са както следва:

• Подобрете храносмилането.
• Намаляване на риска от тумори.
• Премахване на "лошия холестерол" и предотвратяване на тромбоза.
• Активно изгаряне на мазнини.
• Нормализиране на сърцето и намаляване на налягането.
• Помощ за анемията.
• Да се ​​отървете от запек.
• Повишен имунитет и общ тонус на тялото.

За да се гарантира, че свойствата на киви са напълно проявени, е достатъчно да ядете две плодове на ден.

В рамките на един месец, можете да почувствате, че настроението се е подобрило, подобрена производителност, се върна към нормалната активност на стомашно-чревния тракт, тялото е да се имунизира срещу настинки.

Не трябва обаче да забравяме, че има контраиндикации за използването на плодове. Да се ​​въздържат хората, които страдат:

• Висока киселинност на стомашния сок.
• Честа диария.
• Склонност към алергични реакции.
• Хипотония.
• Стомашна язва и гастрит във фаза на обостряне.

Трябва да се отбележи, че противопоказанията се отнасят главно до консумацията на пресни плодове. При някои ястия зърната се намират в малки количества, задушени или изпечени. В тази форма тя може да се яде от всички, с изключение на тези, които имат алергични реакции.

Kiwi приложение в готвенето

Киви - Бери е уникален, може да се използва в салати, супи, втори курсове и десерти. Куклите не трябва да мислят дълго за това какво може да се направи от киви. Те лесно ще намерят рецептата, която ще отговаря на техните вкусове.

Емералд кошница салата

Това е салата от салата с отличен и необичаен вкус. Освен това ястието изглежда апетитно и може да украсява празнична трапеза.

Необходими съставки:

• Киви - три парчета.
• Пилешко филе - петстотин грама.
• Яйца от пиле - четири парчета.
• Моркови корейски - сто грама.
• Чесън - две скилидки.
• Ябълките са две парчета.
• Лимон е ¼ от парче.
• Заквасена сметана и майонеза - за сто грама.
• Сол - на вкус.

Получаване:

• Пилешко филе се заври, обелете ягодите.
• Варено месо и две киви фино нарязани.
• Гответе варени яйца, разделете протеините и жълтъците. Натрошете белтъка на груб ренде, жълтък - върху ренде.
• Обелете ябълките, разтрийте ги с груб ренде, поръсете с лимонов сок. Нарежете китайския морков фино.
• Направете превръзка от заквасена сметана, майонеза и разтрийте чесъна.
• В средата на съда поставете чаша, за да дадете на салата формата на огърлицата.
• Около стъклото лежеше пилето около кръга, омазне дрехата. Следните слоеве - киви, белтъчини, моркови, ябълки. Всеки слой се смазва с превръзка.
• Смажете обличането на страните и върха на салата, поръсва се с жълтъци.
• Извадете салата в хладилника за два часа.
• Извадете ястието, почистете стъклото, украсете горната част на салата с тънки филийки от останалата киви.

Приготвянето на ястие е донякъде отнемащо, но самият процес е прост. Полученият резултат със сигурност ще угоди на гостите и членовете на домакинството.

Лятна студена супа

Тази лека супа не само перфектно освежава в горещ летен ден, но също така влияе положително върху вашето здраве.

Всички съставки са естествени и здрави, а комбинацията от вкусове е много приятна. Ще са необходими следните продукти:

• Киви и краставици са свежи - по две парчета всеки.
• Сирене (за предпочитане у дома) - петдесет грама.
• Реазенка е двеста милилитра.
• Магданозът е един куп.
• Червен лук, сол, черен пипер, лимонов сок - на вкус.

Метод за приготвяне:

• Печете киви, нарязани на кубчета, краставици, лук и магданоз, за ​​да ги смилате.
• Третата част от кивито се оставя настрана, а останалата част заедно с натрошените зеленчуци, слага се в блендер и се смила на пюре. Подправете се с лимонов сок, сол и черен пипер.
• Преди да сервирате, изсипете в плочата ферментирало печено мляко, добавете кубчета сирене към сместа. Украсете горната част с останалите плодове.

Ако се желае, ферментирал бекон може да бъде заменен с кисело мляко или кефир. Ферментиралата пивоварна обаче ще добави усещане за ситост към супата и ще донесе топла нотка на разтопено мляко, подобрявайки цялостния вкус.

Месото в мулти-марка

Киви има способността да прави всяко месо меко и сочно. Асистент в приготвянето на тютюнево месо с киви ще служи като мултифар. Необходими съставки:

• Месото е един килограм.
• Сало е сто грама.
• Киви (голям размер) - две парчета.
• Лук - две парчета.
• Черен пипер, сол и любимите подправки - на вкус.

Получаване:

• Месо и свинска нарязани на малки парчета, заредете в купата multivark.
• Киви и лук нарязани на малки кубчета, добавете към месото.
• Изсипете вода, поръсвайте с подправки.
• Включете режима "Закаляване" и изчакайте времето.
• След края на готвенето поставете режима "Отопление" за 10 минути. Ястието е готово.

Изгубеният по този начин месото става толкова мек, че може лесно да се борави както от детето, така и от възрастния човек. Като странично ястие можете да сервирате картофено пюре, грах или каша от елда, изсипени със сос от месо.

Десерт "Дом Рафаело"

Лесен за приготвяне на десерт, който няма да повреди фигурата. Производственият процес е толкова лесен, че децата могат да участват в него. Ще ви са необходими следните продукти:

• Киви (узрели плодове) - три парчета.
• Скъпа - четири супени лъжици.
• Кокосово бръснене - двеста грама.

Приготвяне на десерт:

• Киви трябва да бъдат почистени и нарязани на две части.
• Поставете плодовете и кокосовите стърготини в блендер, добавете мед. Разбърква се до гладка.
• Получената маса се валцува в топки, търкаля се в кокосови чипове, поставя се в хладилника в продължение на няколко часа.

Диетичният бонбон е готов. Ако желаете, по време на формоване в средата на всеки от тях можете да поставите бадеми или фъстъци.

Smoothies "плодов рай"

Smoothies и коктейли от киви са полезни и вкусни. Такава напитка не само ще освежи и ще развесели, но и ще служи като лека закуска. За да се подготвите, ще ви трябва:

• Плодове (киви, ябълки, банани, портокали) - за двеста грама.
• Естествено неподсладено кисело мляко - 200 милилитра.

Получаване шейкове:

• Плодовете се измиват, обелени, нарязани на филийки.
• Сложете сместа в блендер, изсипете кисело мляко и победете.

Такава мулти-плодова напитка се приготвя за няколко минути, а удоволствието ще донесе много. Освен това деликатеството идеално заздравява имунитета и вдига настроението.

Рецепти от ястия, използващи екзотични плодове, са много разнообразни. Ако желаете, можете да направите цялото меню, редувайки се един с друг или да изберете един от тях. Във всеки случай рецепти от киви ще бъдат от полза за организма и ще диверсифицират обичайната диета.