Какво не можете да ядете кърмачка?

И накрая, дългоочакваното освобождаване от болницата

Докато кърмите бебето с кърма, майката носи пълна отговорност за здравето на бебето си.

Диетата на майката, нейното настроение и начин на живот влияят върху качеството на млякото, което е основната храна за трохи. И не се страхувайте от ограничения в храненето, защото здравословно меню също ще има положително въздействие върху здравето на майка ви.

Всъщност има редица продукти, които могат да причинят повръщането на бебета, колики, алергични прояви, запек и диария. Но това не означава, че те трябва да бъдат напълно изключени от храненето на кърмещата майка.

Можете да опитате да подобрите качеството на продуктите, като ги купувате само на доказани места. В идеалния случай, ако това е собствена ферма или храна от частна ферма. Важно е, че диетата на жената е като малко пестициди, хербициди или хранителни добавки.

По-добре е да се даде предимство на сезонни плодове, плодове и зеленчуци, за да се избегне получаването на излишни дози от нитрати. През зимата можете да консумирате замразени зеленчуци, плодове и горски плодове, отглеждани във вашата собствена градина. Въпреки това, какво можете да ядете кърмещи жени - е тема за друг разговор, а сега се спирам на забранени храни докато кърмят по време на активното кърмене.

Защо не могат да се ядат някои храни от кърмачка?

Преглед на храненето на кърмещата майка е важен момент след раждането на бебето. Всеки педиатър ще каже, че правилното развитие на детето, неговият растеж и здравето до голяма степен зависи от качеството на кърмата. Да, и е важно майката да яде правилно след раждането на дете, да възстанови тялото и да доставя хранителни вещества. В допълнение, много жени през този период, има такива проблеми като анемия, запек, алергични реакции, обостряне на язви и гастрит. С помощта на правилното рационално меню една жена помага тялото й да се възстанови по-бързо, да подобри нейното благосъстояние и качеството на живот като цяло.

Какво не можете да ядете кърмачка?

Продуктов списък:

• Пушени и тлъсти колбаси, месни продукти, свинска мас и др. Тези храни причиняват запек в майката и новороденото. Висококалоричното съдържание на такава храна помага бързо да се получат допълнителни килограми, а излишните животински мазнини повишават нивото на холестерола.
• Рибата е много алергичен продукт, въпреки че е много важен за диетата на всеки човек. Включете рибните продукти в диетата на жената, която кърми постепенно, не по-рано от четвъртия месец след раждането. Ако възникне алергична реакция, рибата и хайверът трябва да бъдат напълно изключени от храната.
• Полуфабрикати (котлети, палачинки, замразени кнедли, и т.н.) и заведения за бързо хранене (юфка, картофено пюре, каша - е строго забранено да се яде жените кърмят децата, защото тази храна е приготвена от суровини от много лошо качество, както и за подобряване на вкуса на ястието използва огромно количество химични добавки.
• Пикантни сосове и подправки, включително чесън, лук, канела и ястия от кавказка кухня. Любителите на това меню ще трябва да прекарат известно време повече прясна храна. Храната с много подправки оказва неблагоприятно въздействие върху вкуса на млякото, което го прави неприятно за бебето. Дете може просто да се откаже от гърдата. Освен това подправките разреждат изпражненията на бебето и често причиняват диария.
• Задържането вкъщи, индустриалните, както и всички консервирани продукти са нежелани при храносмилане. Всички рецепти за такива ястия съдържат огромно количество сол и различни подправки, чието излишък може да повлияе на вкуса на млякото. Освен това, когато консумирате консервирана храна, винаги съществува риск от нанасяне на смъртоносна бактерия от ботулизъм.
• Продукти от червен цвят (ягоди, малини, ябълки, домати, чушки, червена риба, боровинки и др.). Благодарение на специален пигмент, който дава червен цвят на тези храни - храна от този цвят, е забранена. Причината за това е, че този пигмент е най-мощният алерген от всички известни.
• Шоколадът и други бонбони по време на кърменето допринасят за появата на колики в бебето и често причиняват диатеза и дерматит. На свой ред шоколадът съдържа голяма доза кофеин и някои бебета имат специална чувствителност към това вещество, което причинява разстройства на съня и повишена възбудимост при децата. Поради това е по-добре майките да изоставят напълно сладката храна. Кърмещата жена може да си позволи малък парченце бял шоколад, балсами или пастили, но само сутрин, веднъж на ден и два часа преди хранене.
• Печеният хляб по време на кърменето е много вредно. Продуктите от брашно с голямо съдържание на печене, както и сладкото, пълнене на мазнини в тестото могат да причинят неприятни явления при жените по време на кърменето. Например причини метеоризъм, констипация в майката и бебешки колики и диатеза.
• Цитрусовите плодове съдържат много витамин С, което е несъмнено плюс. Въпреки това, микроелементите, съдържащи се в тях, могат да повлияят неблагоприятно на здравето на бебето, причинявайки алергични реакции.
• Млечните продукти с високо съдържание на мазнини и пълномаслено мляко причиняват колики при почти всички новородени. В допълнение, мастните млечни продукти водят до повишаване на холестерола и причиняват запек. Това също включва сирена с висок процент на мазнини и пикантен пикантен вкус.
• Всички гъби са забранени под всякаква форма. Този продукт се усвоява от много дълго време и практически не се усвоява. Тялото на майката не е в състояние да смила гъбите, така че да станат напълно безопасни за бебето. Когато се поглъщат в майчиното мляко, някои неправилни протеини причиняват най-сериозните чревни нарушения в бебето.
• Фъстъци - се отнася до силно алергични храни, така че е по-добре да се даде предпочитание към други сортове ядки.
• Бързо хранене, включително чипс, осолени ядки, бисквити и пуканки. Тази храна има високо съдържание на калории и голямо съдържание на химически елементи, което не е от полза за тялото на майката и детето.
• Сладките газирани напитки трябва да бъдат забранени от всеки, който мисли за собственото си здраве, а кърмещата майка не трябва да пие дори минерална вода с газове. Такива напитки съдържат много багрила, захар, химични съединения и е много вероятно да причинят колики или алергични реакции в бебето.

Алкохолът и пушенето

Пълно забранено за жени с кърмене алкохолни напитки и цигари. В крайна сметка, никой не обича недвижими майката не мисля да вземе цигара или чаша вино, докато не спре да кърми, да не говорим за употребата на наркотици! Канцерогените и токсините от тютюн или алкохол бързо и безпрепятствено влизат в майчиното мляко от кръвта на майката. И ако един път не може да се отрази на бебето, то редовното злоупотреба с цигари и спиртни напитки е гарантирано ще се отрази неблагоприятно на умственото и физическото развитие на трохи.

Продукти, които не могат да се консумират от жена с колики при дете

Много често децата се наблюдават през първите три месеца от живота си крампи. Една от причините за това явление при новородените е провалът на хранещата се майка да яде правилно и да яде храни, които могат да причинят метеоризъм. Ето списък на продуктите, които причиняват колики при кърмачета:

• Черен ръжен хляб.
• Цяло мляко.
• Бяло зеле.
• Краставици.
• Бобови растения (грах, боб).
• Български пипер.
• Грозде и стафиди.
• Пушена и пържена храна.
• Сурови ябълки и круши.
• Консервирана храна.
• Пилешки яйца.

За да се избегне появата на колики при новородени, изключват продуктите на газа. Ако това не помогне, тогава кърмещата майка изисква лечението. Може би тялото й няма ензими, за да разгражда храната.

Трябва да се помни, че всички тези забрани са временни и много скоро жената ще може отново да се наслади на любимите си ястия.

Продукти, забранени за алергии в детето

• Пилешки яйца.
• Бял хляб.
• Майонеза.
• Краве мляко.
• Месо от домашни птици.
• Колбасни изделия и колбаси.
• Продукти от макарони от пшенично брашно.
• Морски дарове, хайвер и червена риба.
• Ракови пръчки.
• Пушени продукти.
• Соя.
• Екзотични плодове.
• Домати.
• Зеленчуците, плодовете и плодовете са червени.
• Мед.
• Продукти, продавани във вакуумна опаковка.
• Ядки.
• Шоколад.
• Кафе и какао.

Списъкът е голям, но това не означава, че всички тези продукти трябва да бъдат напълно изоставени. Ако ядете правилно, на малки порции и наблюдавате реакцията на детето, тогава можете да си позволите почти всичко, когато кърмите.

Важно е да успокоите собствения си апетит и да не злоупотребявате с деликатеси и деликатеси.

Дневник за кърмене на кърмачка

Страхотно, ако започне кърмещата майка хранителен дневник, с които можете да запишете кои продукти причиняват промени в бебето и маркирайте какво можете и какво не можете да ядете:

• На кожата - обриви, подуване и сърбеж.
• В дихателната система - хрема, кашлица и трудно дишане.
• В храносмилателните органи - регургитация, повръщане, промени в изпражненията (цвят, консистенция, наличие на слуз), диария и колики.

Не забравяйте! От сутринта трябва да се вземат проби от нови продукти и да се наблюдава реакцията на детето в рамките на 48 часа, след което реакцията може да бъде записана в дневника за храни.

Необходимо е да се вземе сериозно внимание на храненето по време на кърменето. Важно е новородено бебе с мляко да получава максималната полза, така че здравето му да е силно.