Продукти с хипоалергенна диета за кърмачка

Много жени, които кърмят бебето, не трябва да спазват стриктни указания за хранене. И във втория месец от живота на новороденото, те могат лесно да преминете към обичайната си диета с изключение на пушени, мед, ягода, шоколад, цитрусови плодове и алкохол. Но има ситуации, при които една жена трябва да се придържа към хипоалергенна диета за кърмещи майки. Този списък включва минимум продукти, които могат да предизвикат алергична реакция при дете, което е на GW.

Показания за хипоалергична диета за кърмачка

Следвайте хипоалергенната диета на майка си в такива случаи:

1. При претегляне на алергичната наследственост на бебето - в семейството, детето имало много случаи на алергични прояви. Няма значение кой е алерген. Ако един от родителите страда от хранителна алергия, рискът от развитие на тази болест в трохи е много висок. С тежестта на наследственото наблюдение на хипоалергенна диета е необходима през първите 4 до 6 седмици на GV. Схемата на кърмещата майка постепенно се разширява след това, ако няма алергични прояви на бебето към определен продукт.
2. Ако бебето има проблеми с храносмилателния тракт - наследствени патологии на абсорбция и храносмилане, вродени аномалии на развитие и други. Болестите на храносмилателната система нарушават нормалния процес на асимилация на продукти, които не са напълно разцепени и могат да причинят псевдоалергии - непоносимост към определени храни. В подобна ситуация е необходима неспецифична хипоалергенна диета, която изключва само хистамин освобождаващите и силно алергичните продукти.
3. През първия месец от кърменето. В този период все още не е известно дали бебето има алергия или не.
4. При различни показания при бебе на алергични реакции: от умерена грапавост на обвивка или лесна диатеза до тежка форма на атопичен дерматит.

Какво представлява хипоалергенната диета за кърмачка?

Някои майки често мислят за това дали си заслужава да се отречеш от удоволствието да ядеш един или друг деликатес, за да продължиш да кърмиш бебето си. В края на краищата има изкуствени смеси, които заместват майчиното мляко.

При преминаване към изкуствена храна понякога наистина има положителен ефект: алергичните прояви преминават или спират. Но такъв ефект ще бъде временен. И всичко е свързано с факта, че не можете да изхранвате бебето повече от 6 месеца със смесите. Дори ако са наситени с различни полезни вещества и микроелементи. След 6 месеца детето трябва да въведе допълнителни храни с натурални продукти. Поради това проблемите се появяват отново. В някои случаи те са по-сериозни, отколкото са били по време на кърмене.

Дете, което е склонно да развива алергии, без да се запознава с продукта чрез майчиното мляко, може много енергично да реагира на въвеждането на ново ястие за тялото му. Поради това въвеждането на допълнителни храни за неопределен период от време се забавя и забавя, а бебето губи много необходими и ценни елементи.

Ако мислите за здравето на вашите трохи, най-доброто решение е да продължите кърменето. Кърмата е оптимална храна, чиито благоприятни ефекти не са в състояние да заменят никаква изкуствена смес. С помощта на кърма може да се въведе бебешка храна с различни видове компоненти, които проникват в млякото materi- привикнат бебето на малки дози от алергени и въвеждането на допълнителни храни в бъдеще ще отнеме много по-лесно. В допълнение, майчиното мляко, което е богато на ензими, ще помогне на незрелите трохи от храносмилателната система да усвоят нова храна за него.

Ако по време на кърменето наблюдавате хипоалергична диета, след това можете да:

1. Определете кой продукт реагира отрицателно на организма на детето.
2. Предотвратява прогресията на алергиите и прехода към тежка форма на заболяването.
3. Ограничете приема на алергени и алергични прояви, за да сведете до минимум.
4. Продължете да кърмите бебето си.

Първоначално диетата може да изглежда много стриктна, но постепенно можете да разширите гамата от храни и продукти, спазвайки само най-важните ограничения.

Къде да започнете

Необходимо е да започнете с пътуване до алерголог или педиатър. Почти е невъзможно да се определи причината и да се избере необходимия курс на лечение независимо. Естествено, без активно участие на майка в тази ситуация не може да направи. Но с помощта на опитен специалист е възможно да се постигне съществено опростяване на постигането на желаната цел:

1. Лекарят ще изследва детето и в действителност ще разбере дали промените върху кожата са възникнали поради хранителния алерген. В края на краищата, не всички пилинг, зачервяване и обрив са резултат от алерген, който удря бебето с майчиното мляко. То може да бъде инфекция на кожата, топлина обрив, местни алергични към прах за пране, детски козметика, дрехи или пелени - в такива ситуации, за да се съобразят с хипоалергенни диета до нищо.
2. Лекарят ще попита майката подробно и едва след това ще направи предварително заключение за евентуален хранителен алерген. За първата седмица на хранене той ще коригира менюто на майка си.
3. Ако има нужда, лекарят ще предпише допълнителни изследвания, кръвен тест от вената, за да разкрие алергена.

Преди началото на диетата е необходимо детето да се лекува с препарати за вътрешно приемане и местни действия, които се предписват от специалист. Ако не излекувате бебето, промените върху кожата могат да продължат няколко седмици (избледняване или оздравяване след ходене, плач или ядене). Ако не премахнете промените на кожата, няма да можете да определите дали организмът на бебето реагира отново на продукта, или това са остатъците от предишни прояви.

Състав на хипоалергична диета за кърмачка

Хипоалергенните диети обикновено се разделят на специфични и неспецифични диети.

Неспецифична диета се предписва на лактираща жена, ако бебето е имало малко диатеза и ако съществува риск от развитие на псевдоалергии или алергии в бебето. Неспецифичната диета предполага пълно отхвърляне на хистамин-освобождаващите и силно алергичните продукти. Gistaminoliberatory - продукти, които не предизвикват алергии, но производството на хистамин увеличение на тялото - вещества, активни, който е отговорен за основните симптоми на алергична реакция (сърбеж, зачервяване, подуване).

Необходимо е да се изключат такива продукти:

1. Продукти от промишлено производство, които съдържат консерванти, аромати и оцветители.
2. Солени, кисели, консервирани и пушени продукти.
3. Подправки.
4. Малини и ягоди.
5. Цитрусови плодове.
6. Слънчоглед и ядки.
7. Какаови продукти.
8. Мед.
9. Морски дарове.
10. Гъби.
11. Черният и червеният хайвер.
12. Краве пълномаслено мляко.

Трябва да ограничите този набор:

1. Плодовете са яркочервени и оранжеви, плодове и зеленчуци (череша, червено и червено френско грозде, дини, боровинки, кайсии, тиква, моркови).
2. Продукти от брашно и зърнени култури, пшеница.
3. Говеждо и пиле.
4. Месов бульон.

Допуска се използването на продукти с ниска алергия:

1. Диетични хлябове (елда, царевица, ориз).
2. Слънчоглед и зехтин.
3. Някои видове риба (морски бас, треска, стрък).
4. Странични продукти (език и бъбреци).
5. Нискомаслени сортове месо: пуйка, заек, агнешко, свинско.
6. Плодовете и плодовете са жълто-зелени или зелени (круши, бели череши, цариградско грозде, ябълки).
7. Зелените.
8. Зеленчуци (сладкиши, тиквички, предварително напоени картофи, броколи, цветно и бяло зеле).
9. Зърнени култури (перлен ечемик, ориз, царевица, елда, овесена каша).
10. Масло.
11. Ферментирали млечни продукти.

Специфична диета се предписва в случай, че бебето има алергични прояви на умерена и тежка степен на изтичане. Това включва изключването на хистамин-освободители (подправки, маринати, кисели краставички, тютюнопушене) и продукти, които са причинили алергията. Алергичните реакции са много индивидуални и могат да бъдат причинени от всеки продукт, дори най-ниско алергичен.

За да открие алергена на бебето, майката трябва да си запази дневник за храна. Той на часовник пасва на всеки продукт, който ядете, и до него - реакцията на тялото на детето към него.

През първите 3 дни Диетата на майката трябва да бъде практически монотонна и да се състои от най-малко алергенни продукти. Ако състоянието на детето е нормално, то вече на 4-ия ден можете да започнете да въвеждате нов продукт. Но трябва да се направи сутрин и в малки количества. Ако реакцията на тялото на детето е нормална, тогава постепенно можете да увеличите частта. За да се види дали има реакция към продукта или не, три дни са достатъчни. Именно поради тази причина експертите препоръчват не повече от три дена да въведат нови продукти в диетата.

Ако алергичната реакция се прояви, тогава тя се изключва от диетата и срещу нея в етикета на храните се отбелязва етикета.

Високо алергични продукти

Високо алергичните продукти включват:

1. Екзотични продукти.
2. Алкохолни напитки.
3. Какао, силен чай, кафе.
4. Мармалад, ядки, смокини, сушени кайсии, дати, карамел, шоколад.
5. Цитрусови плодове.
6. Плодове и плодове от червено, жълто и оранжево.
7. Майстори, сос, майонеза, кетчуп, пикантни продукти, подправки и подправки.
8. Светли и червени зеленчуци: цвекло, тиква, домати, моркови, чушки.
9. Мариновани и консервирани продукти под всякаква форма.
10. Херкулес, грис, овес, просо и каша от пшеница.
11. Сирена, колбаси, колбаси, колбаси, пушено месо и риба.
12. Яйца от пиле.
13. Кисело мляко напитки, остри видове сирена, пълномаслено мляко.
14. Някои видове риба, цял рибен хайвер и морски дарове.

Всички горепосочени продукти трябва да бъдат изключени от режима на хранене за периода на кърмене.

Примерно меню за седмица за кърмачка

Менюто за всяка жена и нейното бебе трябва да бъде проектирано индивидуално. Но класическият вариант за седмично хипоалергенно меню за кърмачка:

вторник: за закуска - елда грис с черен дроб - за обяд - супа със заек, варено телешко и картофено пюре - за вечеря - извара.

вторникЗакуска - печена ябълка, чаша кисело мляко и варено нараснал на обяд - супа с говеждо месо, елда и зеленчуци на пара за вечеря - сирене и сандвич със сирене и масло.

сряда: за закуска - царевична каша с бисквити, за вечеря - супа със заешки зайци и тиквички, за вечеря - сирници.

вторник: за закуска - чаша кисело мляко и варени елда, за обяд - супа с пуйка и картофи задушени с говеждо месо за вечеря - оцветен варено зеле.

петък: закуска - житен зърнен грис със сини сливи и чаша кисело мляко, обяд включва заешка супа и печени картофи, вечеря - десерт от кашкавал.

събота: Закуска - плодове и овесена каша, изработен от корнфлейкс, вечеря - супа с кюфтета и задушени картофи с пуешко вечеря - варен ориз с говеждо месо.

неделя: закуска - чаша черешанка и варена елда, обяд - супа с карфиол или броколи, вечеря - варени зеленчуци и риба.

Като закуски можете да използвате бисквита или кифлички. Можете да пиете чайове и компоти, на базата на сушени плодове.

Продължителността на такава диета се обсъжда със специалист. Ако има всички доказателства, тогава по време на цялото кърмене ще е необходимо да се спазва такава диета.

Ако диетата се наблюдава и бебето няма прояви на алергия, тогава постепенно въвеждат нови продукти.