Кафе с кърмене

Кафето е любимата напитка на много хора. Някои хора не могат да се събудят без него, но някой просто обича своя вкус. Използването на кафе по време на кърменето е спорен въпрос. Смята се, че една жена по време на кърмене трябва да се придържа към изключително здравословна диета, а кафето е забранено.

След като прочетете тази статия, в статията ще научите най-често срещаните митове за кърменето и приемането на кафе и ще научите отговора на въпроса дали е възможно една кърмачка да има кафе?

Влияние на кофеина върху бебето

Повечето майки по време на кърменето се опитват напълно да изоставят кофеина, тъй като се страхуват от силно отрицателно въздействие върху крехкото тяло на бебето. Най-големият страх е, че детето няма да спи добре, ще стане нервно и раздразнително.

Кафето на човек и истината не е полезно, защото:

• тялото на бебето все още не е в състояние правилно да смила и изтегля кофеина;
• Кофеинът, който се натрупва в тялото на бебето, може да има отрицателно въздействие върху нервната му система.

Обърнете внимание обаче на факта, че силно отрицателно въздействие е възможно само когато напитката се използва редовно и в големи количества. Ако използвате тази успокояваща напитка, направете я в малки количества.

Младата майка не трябва да се страхува от кофеина, тя може да се съдържа в следните храни:

• шоколад;
• черен чай;
• зелен чай;
• какао.

Интересно е, че зеленият чай съдържа повече кофеин в състава си от кафе. Въпреки това, зелен чай не отказва. Никой не мисли дали е възможно да се пие черен чай или да се яде шоколад по време на кърмене, но също съдържат кофеин.

Подобно на всеки друг продукт, успокояващата напитка може да предизвика алергична реакция и бебе. Ето защо, ако решите да пиете кафе, го правете в малки количества и наблюдавайте реакцията на бебето.

Основните митове за кафе по време на кърменето

• Когато можете да пиете кафе само без кофеин. Това не е вярно, тъй като такава напитка все още съдържа кофеин, но не и в толкова голяма концентрация. Холестеролът в такава напитка ще бъде много повече, така че ще навреди и на традиционната напитка.
• Жените, които кърмят, получават само чай. Това не е вярно, тъй като в различните типове чай кофеинът може да се съхранява в същото количество като кафе, а понякога и повече. Изборът на напитката трябва да се основава на индивидуалната реакция на бебето. Първо, трябва да проведете малък тест, който ще покаже как бебето ви възприема тази напитка.
• Можете да пиете абсолютно всичко, тъй като детето от първите дни от живота си трябва да свикне с различни напитки. Това е мит, защото стомашно-чревния тракт през първите два месеца от живота е много слаб и микрофлората едва сега започва да се развива.
• Тъй като разтворимото кафе няма природни съставки, то не може да причини алергична реакция. Това не е вярно, тъй като в разтворимата форма на тази напитка концентрацията на кофеин е още по-голяма.

Възможно ли е да се пие кафе с кърмене, ако е възможно, струва ли му се да поеме рискове?

Преди да изпиете чаша от тази напитка, майката трябва да прецени всички рискове, като обърне внимание на следните нюанси:

• с редовно използване на кафе навреме, кофеинът може да се натрупва в тялото на бебето до 2 години;
• Синдромът на хиперактивността е много често срещан, а кофеинът може само да влоши състоянието;
• човешкото тяло бързо се свива за кофеина, така че бебе с майчино мляко може да поеме тази зависимост.

Какъв вид кафе е подходящо за майката по време на кърмене?

Майки, които хранят бебетата си с кърма, е по-добре да се даде предимство на природен продукт. Най-добрият начин за майките при кърмене е арабика. За да направят напитката не толкова силна, нейните зеленчуци могат да се излеят с вряла вода. Ако бебето няма алергия към лактоза, може да се добави мляко или крем. Пийте тази напитка следвате малки чаши.

Не се препоръчват разновидности на пиенето, тъй като те са направени от нискокачествени зърна и са подложени на силно химическо третиране. Рискът от алергия след тази напитка се увеличава няколко пъти.

Основни препоръки

Ако майката по време на кърмата все още реши да пие чаша освежаваща напитка, следва да се вземат предвид следните препоръки. Те ще помогнат да се сведе до минимум отрицателното въздействие на "кафеното" мляко.

• Пийте само прясно приготвено кафе.
• Пийте не трябва да се готви, кафе на прах трябва да се пълни с вряла вода.
• Не злоупотребявайте с напитката - оптимално - една чаша след няколко дни.
• Пийте кафе напитка по-добре сутрин или веднага след хранене.
• Намалете броя на храните, съдържащи кофеин.
• Използвайте сирене, извара и кисело мляко по-често.
• Не забравяйте да пиете достатъчно вода.

Защо кърмещата майка трябва да се откаже от кофеина? Моля, имайте предвид, че кофеинът от тялото на детето практически не се екскретира. Прекомерното използване на тази напитка може да бъде изпълнено с появата на запек в бебето. Самата кафето е мощен алерген, така че тази ароматна напитка може да предизвика алергична реакция в бебето.

Кафето премахва бебето от калций от тялото, което е необходимо за нормалното развитие на бебето. Кофеинът оказва малко влияние върху нервната система на трохите, но все още има негативен ефект.

Възможно ли е майка, която кърми, да пие кафе и мляко?

Обърнете внимание, че кърмачетата са противопоказани в млякото. Това е така, защото тяхната ензимна система е много слаба и не може да абсорбира мляко. Но ако майчиното кърмене не може да откаже чаша от любимата си напитка с мляко, тогава малко количество мляко (30-50 ml) няма да навреди.

Въпросът дали е възможно да се дава кафе на кърмачка е спорен въпрос и напълно индивидуален въпрос. Самата майка е тази, която решава дали да пие тази освежаваща напитка, но със сигурност трябва да се консултирате с специалист, който ще говори за всички рискове и противопоказания. Кърменето и пиенето на кафе може обаче да се направи мъдро и малко предпазливо. Ако има възможност да откажете тази напитка за периода на кърмене, тогава е по-добре да го направите.