Как да променяте менюто на детето за 8 месеца

До неотдавна бебето ви изяде само млякото на майка ми, лежеше под гърдата или пиеше смес от бутилка. И след това, 8 месеца след раждането, порасналият трохата седи на масата и участва в общо хранене.

Семейните ястия играят важна роля в това, че бебето се реализира като пълноправен член на семейството.

Важно е не само да се храни и вкус, но и да се внушат правилни хранителни навици и добри нрави. На 8 месеца в диетата детето има достатъчно храна, за да подготви разнообразие от ястия за него.

Разбира се, ако сте започнали да въвеждате допълващи храни на 4 месеца - за деца на изкуствено хранене - или на 6 месеца - за деца на кърмене. Започнете да отглеждате малък гурме.

В тази възраст диетата на детето е почти същата като тази на възрастен. Три хранения - закуска, обяд, вечеря - допълнени с две кърмене - рано сутрин и късно през нощта. Кърменето през деня е възможно, но все пак за формирането на хранителен интерес е по-добре да се подкрепят три хранения на ден "възрастни" храни.

Така че менюто на детето за 8 месеца изглежда така.

Препоръчителна диета за дете от 8 месеца

Ранна закуска

Децата обичат да се събуждат със слънцето и първата закуска е най-добре да стигнем с майка си в леглото. Въпреки въведената примамка, майчиното мляко или смес трябва, ако е възможно, да останат в дажбата на трохите, като му осигуряват допълнителни хранителни вещества и микроелементи.

закуска

Kasha се счита за идеална закуска не само за деца, но и за възрастни. Той съдържа фибри, полезни за храносмилането, и сложни въглехидрати, които дават енергия за целия ден. Полезни навици трябва да се формират от ранното детство. Затова учете бебето си да яде още от закуска.

Ориз, елда, царевица, овес, ечемик, пшеница - ако започнете да се въведат твърди храни на 4-6 месеца, а след това най-вероятно ще ви мъника вече запознати с тези видове зърнени култури. Сега можете да му приготвите вкусна и здравословна закуска, редуващи се зърнени храни и нови рецепти. Има много опции - върху бебешкото мляко или върху водата, с добавяне на плодове или плодове, които вече са вкарани в примамката, добавяйки масло или растително масло. Просто не подсладете овесената каша със захар, няма да има полза от това.

8 месеца - време е детето да се запознае с вареното яйчен жълтък. Той е вкусен и здравословен продукт: витамини А, D, Е, група В, желязо, фосфор, лецитин, селен не е пълен списък на всички микроелементи, които съставят жълтъка. Най-добре е да изберете жълтък тъй като съдържа повече витамини и минерали.

Започнете да въвеждате жълтъка в диетата трябва да бъде като примамка с малка порция, като постепенно я увеличавате до половин жълтък от пилешко яйце или цял пъдпъдък. В този случай не забравяйте внимателно да следите реакцията на тялото, така че ако подозирате, че имате алергична реакция да се запознаете с нови продукти, спрете.

Твърдо свареният жълтък се смесва с кърмата, смесено или добавено в кашата няколко пъти седмично. Когато трохата свикне с вкуса на жълтъка, можете да го приготвите за парна омлет. За тази старателно смесване на суров жълтък, 50 мл специален бебешко мляко (кърма или може да бъде смес, ако бебе бутилка хранени) и 1 супена лъжица. л. грис. Такъв омлет е подходящ за приготвяне в малки форми за една двойка, в няколко магазина или се пече във фурната.

обяд

За вечеря 8-месечно бебе може да сервира супа пюре на зеленчуков бульон с месо, парче бял хляб или галета и компот за десерт.

Тиквички, карфиол, броколи са сред първите зеленчуци, въведени в примамката на дете. Ако детето е трудно на работа, на 8 месеца можете внимателно и постепенно да добавите моркови, тикви, цвекло и картофи. Картофите трябва да се накиснат в студена вода за няколко часа преди употреба, за да се намали съдържанието на нишесте. Вкусни картофени пюрета могат да се приготвят от варени картофи със спанак. Спанакът е разрешен на деца от 4 месеца и включва обширен списък с витамини и микроелементи, които имат благотворен ефект върху цялото тяло на децата.

По някаква причина незаслужено забравяме такъв полезен зеленчук, като лук. Но във варен лук съдържат витамини А, В, С, фосфорна киселина, фибри, калий. Следователно, струва си да добавите парче лук в тенджера, когато подготвяте храна за бебето.

Месо - друг полезен продукт, особено необходим през периода на интензивен растеж на детето за правилното формиране на мускулно-скелетната система. Говеждо, телешко, заешко месо, пуйка или пиле - в ранните етапи на въвеждане в храната на месо е по-добре да се избере по-малко мастни сортове. Въпреки това, не забравяйте, че за говеждо месо, както и пилешкото месо е необходимо да се обърнете внимателно - те се отнасят до алергенните качества.

На етапа на въвеждане на месото в детската храна е най-добре да използвате консервирани картофени пюрета от известни производители. Когато в ежедневната диета на детето количеството месо ще бъде доведено до възрастовата граница, можете да готвите свой собствен картофено пюре, кюфтета, пастети. Основното нещо, като кипете парче месо, го котнете, минавайки няколко пъти през месомелачка или с миксер.

За да готвите супа пюре, варете зеленчуците във водата, добавете отделно варено месо, раздробявайте всичко и добавете чаена лъжичка растително масло.

След 8 месеца едно дете може да бъде хранено няколко пъти седмично, вместо месо, за да се хранят рибни ястия.

Рибите, като правило, като деца, поради нежна консистенция и сладък послевкус, а майките обичат рибата за очевидната полза за здравето на бебето. Важно е внимателно да отстраните всички кости и, разбира се, да наблюдавате липсата на алергична реакция. Рибеното пюре се комбинира добре със зеленчуците по вкус и лесно се смила.

Избор на сорт, по-добре да остане на морето, или океанската риба - треска, мерлуза, морска треска - това е по-малко мазни и съдържа, наред с други хранителни вещества, йод и флуор.

Много майки смятат, че сокът е толкова полезен за тялото като плод. Това обаче е заблуда. Плодовите сокове не съдържат фибри, но имат прекомерно количество захар, което не носи никаква полза за децата. Поради това е по-добре да замените сока с ненаситени компоти, които трохите ще преценят точно като десерт. Компотът може да бъде приготвен от всякакви сезонни плодове и плодове, на които детето няма алергии, през зимата вкусна напитка ще дойде от сушени плодове.

вечеря

Вечерята се счита за много важно хранене, което допринася за емоционалната близост на цялото семейство. На 8 месеца старите трохи вече могат да бъдат поставени на висок стол и да му набавят специални ястия за деца. Съвместните ястия са необходими не само за, така че детето да се почувства част от семейството, но също така се научи как да се държи на масата. Така че по-скоро иска да вземе лъжица и да започне да яде сам.

Диетата на едно дете на 8 месеца трябва да включва кисели млечни продукти - извара, кефир, кисело мляко. Независимо дали купувате готови детски продукти в магазин, вземете млечна кухня или гответе сами - изборът е ваш. Основното е да наблюдавате внимателно тяхната свежест, да проверявате датата на производство и да следвате условията за съхранение.

Пюрето от плодове може да се дава на бебето като десерт или да се подслажда с извара, например да се добави печена ябълка или банан.

След хранене лекувайте детето с троха бисквитки или дават на венците крекер.

Късна вечеря

В края на един интересен и натоварен ден, пълен с нови открития, би било добре да ядете с питателно мляко на майката или с вкусна млечна формула и след това да спите спокойно и сладко през цялата нощ.

Това приблизително меню и режима на хранене може да варира в границите на разрешените продукти за 8 месеца. Например, добавете жълтъци към зеленчуци и месо към зърнени храни. Kasha може да се даде за вечеря, че добре храненото бебе спи по-плътно и предлага супа за закуска. Опитайте да експериментирате, защото малък човек от рождението си има уникален характер и е напълно възможно, че до 8 месеца той е формирал индивидуалните си предпочитания и вкусове.

Когато въвеждате нов продукт, дайте възможност на бебето да оцени вкуса си, не го добавяйте веднага към сложната храна. И не забравяйте, че основната съставка на всяко ястие е любовта на мама.

Диетата на детето за 8 месеца: нормите на обема на продуктите

В обобщение, в съответствие с препоръките на Руския съюз на педиатрите 8-месечно бебе меню кърмени или получаващи храните за кърмачета, както следва:

Ранна закуска:

• Маслено мляко или млечна смес в количество от 200 мл.

закуска:

• Овесени млека или млечни продукти 180 г.
• Масло ½ ч.л.
• Яйчен жълтък ½ бр.
• Пюре от плодове 30 мл.

обяд:

• Растително пюре 170 г.
• Пюре от месо (или риба) 50 гр.
• Растително масло ½ ч.л.
• Плодов сок или компот 50 мл.

вечеря:

• Извара 40 гр.
• Пюре от плодове 40 гр.
• Детско кисело мляко или кисело мляко 100 мл.
• Бебешки бисквити 1-2 бр.

Късно вечеря:

• Кърмата или кърмачето 200 мл.

Меню 8-месечно бебе на изкуствено хранените бебе е различно от диетата на 8 месеца на кърма, само че той се срещна с някои ястия малко по-рано. Списък на препоръчаните храни за всички деца 8 месеца същото.

Съвети за хранене на бебето за 8 месеца

• Ако за първи път новото ястие не е подходящо за детето, опитайте отново. Усещането за вкус постепенно се развива и предпочитанията могат да се променят.
• Не забравяйте, че нормите за обема на храната са показани приблизително. Има деца с добър апетит, има малък брой. Основните критерии са благополучие, настроение, редовно изпразване, липса на алергия. Във всеки случай, не се хранят със сила, твърде агресивно, това може да се отрази отрицателно на отношението на детето към храната. По-добре е да се разхождате или да играете активни игри, дайте възможност да се движите, а апетитът ще дойде по свой начин.
• Какво да търсите при внасянето на нови продукти в диетата: болка в стомаха, храносмилателно разстройство (диария или запек), обриви и зачервяване на тялото. Но ако, с добро здраве, цветът на изпражненията се е променил в детето, не направете веднага аларма. Това се случва, когато диетата на бебето все повече се състои от "възрастни" продукти, а количеството на сместа и майчиното мляко е по-малко.
• Приготвяне на храна за 8-месечно бебе, понякога можете да отделите блендер и да замените зеленчука с вилица. Дори ако бебето ви няма нито един зъб, венците му са достатъчно силни, за да дъвчат мека, частично нарязана храна. На тази възраст детето трябва да започне да свикне с малки частици храна. Постепенният отказ на хомогенна храна в бъдеще няма да се задуши на големи парчета храна. В допълнение, развитието на речният апарат е пряко свързано с способността за дъвчене. Това означава, че искате да помогнете на бебето да говори преди това - не го захранвайте до 3 години с храна само под формата на пюре.
• Ако майката все още не е започнала да се оформя след раждането, е време да започнете да ядете правилно. И това ще помогне заедно с трохи меню. В края на краищата, всяка от тези диетични храни са достатъчни, за да се излее, а не да се косят, и не се занимавайте със специални диети.