Режимът на деня на детето от раждането до седем години

Малко дете е голяма отговорност. Развитието му засяга огромен брой фактори, така че трябва да направите правилния режим за деня на бебето.

Дневен график на детето - график за изпълнение на определени ежедневни нужди на бебето през деня.

Това е необходимо, за да се разпределят времето за храна, будност и сън на трохи.

За да направите правилния график за деня, имайте предвид:

• така че да се промени, ако е необходимо;
• че трябва да бъде разумен;
• за да се вземат предвид интересите на това дете.

Положителни моменти при спазването на режима на деня:

• Изпълнението на режима е гаранция за здравето на детето (храна без забавяне, навременни разходки, сън в необходимото количество).
• Имунитетът става по-силен. На подсъзнателно ниво, навременното сън, ходенето, храненето се запомнят. Сънят става силен и апетитът е отличен.
• Помага да се избегнат изненади, безпокойство, объркване. Детето става по-спокойно.
• По времето, когато детето е свикнало с режима, родителите не трябва постоянно да му напомнят за задача, която не е извършена.
• Развити навици на самодисциплина, които ще помогнат на детето в бъдеще.
• Помага да свикнем с нов екип (градина, училище).

Когато в къщата се появи дългоочаквано дете, възникват много отговорности, така че всички те трябва да бъдат разпределени разумно. Правилно разпределен режим на деня насърчава правилното развитие на трохи. Родителите трябва да помнят, че пристрастяването на бебето към ежедневието няма да отнеме малко време, затова трябва да сте търпеливи. Всеки малък мъж е индивидуален, така че не го принуждавайте да спи или да се храни, докато не иска. Просто трябва да отнеме известно време необходимия процес.

Днешните педиатри, се препоръчва преди детето навърши един месец няма графики не са за изграждане и чакат пълната адаптация към новата среда и след това вече е възможно нещо да се научи детето. Някои могат да издържат на прекъсвания в захранването за 4 часа и не се чувстват гладни, а други, след 1,5 - 2 часа вече искам е, но не си струва много да се изнервят и да се тревожи по тази причина.

Така че може да е точна и с троха от троха, някои стават рано и лягат рано, докато други, напротив, стават късно и остават късно. Най-добрият вариант би бил, ако родителите вземат като пример за себе си и коригират графика за себе си, но това ще отнеме време. Постепенно можете да преместите съня няколко минути в правилната посока през седмицата и скоро всичко ще стане нормално.

Табла за сън на бебето

Как едно дете да свикне с режима на деня

• В процеса на свикване може да помогне на игри, родителите направиха плакати, отметки, разписания.
• Невъзможно е да се отклоняваме от режима дори в извънредни ситуации (пристигането на гостите, например).
• Необходимо е да се вземе предвид благополучието на детето.
• Преместването на игри, разходката на открито, четенето на книги не може да бъде заменено от гледане на телевизия, таблети и игри на компютъра.
• Необходимо е детето да даде пример за имитация, ако детето види, че родителите не спазват режима, то детето също няма да бъде.

Детето на първия месец от живота си спи много, около 20 часа и се събужда само когато е гладно. И след първия месец детето започва да изследва и изучава какво го заобикаля. За да се храни бебето на тази възраст е необходимо при поискване, тъй като храносмилателната система не е напълно настроена и гладът на бебето може да се случи след час и три часа. Това се отнася само за децата, които кърмят, докато изкуствените животни трябва да бъдат съдени незабавно свикнали на режима, защото сместа е балансирана и детето не може бързо да огладнее. Детето на първия месец от живота трябва да яде от 90 до 100 грама на едно хранене.

Необходимо е да се прави правило водата час преди лягане, тъй като по време на поведението си детето се отпуска, което ще засегне и бързото му заспиване. И също така е възможно да се държи бебешки масаж преди да си легнете, това също има добър ефект.

Новородените бебета трябва да бъдат научени да ходят, да започнат от десет минути, да се увеличават ежедневно на улицата. Свежият въздух е полезен за малък организъм, а също и през лятното часово време бебето ще получи витамин D, което е много необходимо за него.

На 3-годишна възраст детето става по-активно, за сън няма да отнеме повече от два часа, три пъти на ден. На тази възраст, добри разходки във въздуха, когато детето може да заспи в инвалидна количка. Също така през този период, бебето започва да изисква все по гърдите, сякаш той не яде, това се дължи на значителния ръст от трохите.

Хлапето на 3-месечна възраст с голям интерес започва да изследва света около него. Сега продължителността на водните процедури може да се увеличи, както и по-рано бебето се нуждае от масаж и гимнастика, така че коликите да могат да се понасят по-лесно.

Препоръчителен режим на сън за дете до 1 година

0-3 месеца

6.30 - събуждане;

6.40 - първа храна;

от 6.50 до 7.30 - будност;

от 7.30 до 9.30 - първият мечта;

9.40 - второ захранване;

от 9.50 до 10.20 ч. - активна развлекателна програма;

от 10.20 до 12.00 ч. - престой на чист въздух и втори сън;

12.10 - третата храна;

от 12.20 до 13.00 ч. - събуждане, активна развлекателна програма;

от 13.10 до 15.00 - третата мечта;

15.15 - четвъртата храна;

16.00 - активна развлекателна програма;

от 16.15 ч. до 18.00 ч. - престой на открито и четвърта мечта;

18.00 - пета храна;

18.10 - активна развлекателна програма;

от 19.00 до 20.15 - пета мечта;

от 20.15 ч. до 20.45 ч. - спокойна разходка и процедури в банята;

20.50 - шестата храна;

21.00 - сън през нощта;

1.00 - храна през нощта.

Дете на възраст между четири и шест месеца

На четири-месечна възраст детето вече трябва да свикне с режима, той си спомня кога има време и кога да спи. Общо време за сън е 16 часа на ден (10 часа през нощта и 6 дни). На възраст от пет или шест месеца, първите зъби започват да се режат, което може да засегне съня и хранителните навици и леко да ги безпокои. Това се дължи на факта, че бебето може да изпитва болка и дискомфорт.

На възраст от шест месеца детето се нуждае от първото примамване. Ако бебето получава майчино мляко, то за първи път можете да му дадете зеленчуци или плодове под формата на пюре. Препоръчва се да се дава нова храна сутрин и да се следи внимателно състоянието на детето, така че да няма алергична реакция. Трябва да имате предвид, че всички деца са различни, което означава, че той ще хареса нещо, но нещо не е така, така че няма нужда да го принуждава да яде чрез силата си. Необходимо е да се търсят алтернативни варианти.

За деца на изкуствено хранене можете да направите приблизително меню:

6.45 - млечна формула или кефир (180-200 грама);

9.45 - овесена каша от ориз, елда, царевичен булгур в количество от 150 грама;

13.15 - зеленчукова супа, пюре в размер 150 грама;

16.45 - Млечна смес или кефир в количество от 180-200 грама;

19.15 - Млечна смес.

Препоръчителен режим на деня за бебе от 4 до 6 месеца

6.30 - събуждане;

6.45 - първа храна;

7.30 - активна развлекателна програма;

от 7.45 до 9.30 - първата мечта;

9.45 - второ хранене;

11.00 - активна развлекателна програма;

от 11.30 до 13.00 часа, вторият меч и останете на улицата;

13.15 - третата храна;

13.30 - активна почивка;

от 15:00 до 16:30 ч. - третата мечта;

16.45 ч. Четвърта храна;

17.00 - активна развлекателна програма;

от 17.45 ч. до 19.00 ч. - четвъртият сън, съчетан с престоя на чист въздух;

19.15 - петата храна;

19.30 - активна развлекателна програма;

21.00 - процедури в банята;

21,15 - нощен сън;

1,00 - вечерни ястия.

Препоръчителен режим на деня на бебето от 7 до 9 месеца

През този период децата спят още три дни следобед, но някои вече могат да спят и два пъти, само един ден децата спят около 14 часа.

Яжте бебетата на тази възраст вече е пет пъти, на интервали между храненията 4:00, части вече трябва да се увеличи, тъй като децата са активно се движат, седнали, а някои вече и си отиват. По време на периоди на събуждане, трохи могат да бъдат заети с развиващи се игри.

7.00 - събуждане, миене;

7.15 - първа храна;

от 7.30 до 8.15 - развиване на активни дейности, игри;

от 8.15 до 9.15 часа - масаж, гимнастика;

от 9.15 до 11.00 - първата мечта;

11.15 - втора храна;

от 11.30 до 13.00 - активна почивка, съчетана с престой на улицата;

от 13.15 до 15.00 - вторият сън;

15.15 - третата храна;

от 15.30 до 17.00 ч. - активна игра, съчетана с разходка по улицата;

от 17.15 ч. до 18.45 ч. - третата мечта;

19.00 - четвъртата храна;

от 19.15 ч. до 20.45 ч. - свободно време и развитие на тихи игри;

от 20.45 - до 21.00 часа - процедури в банята;

21.15 - нощно лягане;

2.00 - петата храна.

Препоръчителен режим на деня за бебе от 10 месеца до 1 година

Някои бебета на тази възраст спят два пъти на ден, с общото количество дневен сън, около пет часа, а някои преминават към един сън с продължителност около три часа. Много е важно режимът на трохи да се приспособи към подходящите родители, защото ако не могат да дадат време на себе си, това няма да доведе до добро.

През годината обикновено всички бебета вече имат разнообразни ястия, ядат се четири пъти на ден. Времето за игрите става все по-голямо, майки трябва да разберат какво да правят с бебето по време на будните периоди.

7.45 - събуждане и процедури в банята;

8,10 - сутрешна храна;

от 8.30 до 11.00 ч. - таксуване, активни и развиващи се класове;

от 11.15 ч. до 12.30 ч. - останете на улицата;

12.45 - дневно хранене;

от 13.00 до 15.45 - сън през деня;

16.00 - следобедна закуска;

от 16.15 ч. до 17.45 ч. - останете на открито;

18.00 - вечерни ястия;

от 18.15 - до 20.30 - спокойна разходка;

20.50 - процедури в банята;

21.00 - сън през нощта.

Този ден ще бъде бебето до навършване на тригодишна възраст, докато детето започне да посещава предучилищни детски институции. Някакво време преди да посетите детската градина, ежедневието трябва да се коригира малко на "саджиковски", така че трохата да е по-лесна за приспособяване. Педиатрите препоръчват да се спазва ежедневието и през уикендите, а не само в делничните дни.

Препоръчителният режим на деня на детето е три години

7.45 - събуждане, процедури в банята;

8.00 - закуска;

с 8.15 - по 10.15 - зареждане, активни игри;

от 10.30 до 12.30 ч. - останете на улицата;

12.45 - обяд;

от 13.00 до 15.30 - сън през деня;

15.40 - следобедна закуска;

от 15.50 до 16.20 - игри на открито;

от 16.30 до 18.00 часа на улицата;

18.15 - вечеря;

с18.30 - по 20.50 - игри преди лягане, четене през нощта;

21.00 - процедури в банята;

21,15 - нощен сън.

Препоръчителният режим на деня на детето е седем години

Следващият етап от живота на децата е училището. Режимът на деня на детето на основната училищна възраст зависи от уроците и извънкласните дейности, тъй като сега много деца се занимават със спортни секции, музика, изкуство, танцови школи и други творчески среди. За един растящ организъм е много важно детето да почива, да прекарва повече време на открито и при равни условия, да прави домашни упражнения, да играе и да се занимава с любими занимания.

7.00 - повдигане;

7.10 - таксуване, процедури в банята;

7.20 - закуска;

7.40 - пътят до училище;

от 8.00 до 12.30 часа - уроци в училището;

12.40 - пътят към дома;

13.00 - обяд;

от 13.15 - до 14.00 - почивка;

от 14.15 ч. до 15.30 ч. - изпълнение на зададената домашна работа;

15.45 - следобедна закуска;

от 16.00 до 18.45 ч. - посещение на извънкласни институции в комбинация с разходка;

19.00 - вечеря;

от 19.15 ч. до 20.30 ч. - тихи игри, свободно време за хоби;

20.40 - процедури в банята;

21.00 - книги за нощта;

21,15 - нощен сън.

Това е само приблизителна ежедневна рутина за детето от раждането до седем години, което може да се приеме като пример, да се състави таблица на неговия личен режим на деня.