Могат ли бременните да ядат сладолед?

Такова сладко преживяване, подобно на сладолед, е свързано с радост и удоволствие, така че едва ли някой може да мисли, че такъв десерт може да причини вреда. Но има една категория хора, за които това студен десерт е спорен като добър продукт - и че бременните жени, защото бременността - време, когато имате нужда от внимателно да избират храни, предпочитайки само здравословна храна.

Мога ли да има сладолед за бременни жени?

Сладоледът е доста сладък и мастен продукт, така че тя не може да бъде класифицирана като полезна за бременни жени. Но ако бъдещата майка непрестанно се привлича към този сладък деликатес, струва ли си напълно да се откаже от употребата й? А основният въпрос: възможно ли е бременните жени да купуват сладолед, продаван в магазините, или е абсолютно необходим за готвене у дома?

Какво е включено в състава на сладолед?

Съгласно установения в страната щатски стандарт такъв деликатес трябва да се състои изключително от естествени съставки:

1. мляко (може да бъде сухо, прясно или кондензирано);
2. вода;
3. масло;
4. захар;
5. природни добавки.

На производство този сладък продукт преминава през няколко етапа: пастьоризиране на мляко, смесване на всички съставки, охлаждане, кислород обогатяване, разбиване и замразяване.

В допълнение, един студен десерт има в своя състав много полезни елементи:

• витамини;
• минерали;
• аминокиселини;
• ензими.

Най-естественият и най-полезен от всички видове млечен сладолед е сладолед. Той е направен от прясно мляко или сметана и съдържа минимално количество съставки и добавки. В допълнение, този вид сладък десерт, въпреки че се смята за доста мазнини, но захарта съдържа най-малко количество в сравнение с други видове, така че бременни жени могат да ядат бял plombir.

Въпреки това в нашата страна, в допълнение към готвенето в съответствие с ГОСТ, производството е позволено според спецификациите - статут, който производителят е създал за себе си. На тази основа, такъв сладък десерт може да съдържа други съставки, които не са много полезни за тялото: бои, аромати, сгъстители и други. Ето защо, при избора на сладолед, бременните жени трябва внимателно да прочетат състава, така че абсорбцията му не само да донесе удоволствие, но и да не навреди на здравето, което е толкова важно по време на бременността.

Предимствата на сладоледа

Въпреки факта, че производството на сладолед ГОСТ наложи доста строги изисквания, в магазини като полезен деликатес е доста рядко, а по-голямата част от сладки продукти, направени от неизвестни рецепти, използвайки вредни съставки, така че трябва да се даде предимство на замръзналата деликатес, приготвена у дома. Използването на такъв сладолед по време на бременност ще бъде от полза само защото:

• калций, съдържащ се в млякото и маслото, необходимо за поддържане на бременни здрави зъби и кости, като тази на себе си, и развитието на плода;
• нивото на стреса намалява и настроението се повишава.

Удоволствието от яденето на сладолед допринася за производството в мозъка хормон на радостта - серотонин, който помага за успешното протичане на бременността. В допълнение, студеният деликатес действа като антидепресант, така че бъдещата майка се чувства по-щастлива и по-спокойна. В допълнение:

• Сънят се нормализира, се отървава от безсъние.
• Това е чудесно средство за охлаждане през лятото.
• Позволява на бременните жени, които се нуждаят от това, да получат тегло.
• Намалени прояви на токсикоза.

В допълнение, учените са доказали, че сладоледът с 40% увеличава шанса за успешна концепция за детето.

Сладолед по време на бременност: защо не?

Има няколко основания, от които отговорът на въпроса е: защо не може да се даде сладолед на бременна жена?

1. Той съдържа в големи количества мазнини и захар, така че този продукт е висококалорични. Често по време на бременност жената с бързи темпове, които печелят тегло, в този случай от такова сладко лечение, си заслужава да се откаже.
2. Има и голяма вероятност развитие на диабет бременни жени поради изобилието на замразена захар, така че ако една жена има вероятност да има тази болест, е необходимо да се въздържат от консумацията на такъв студен десерт, както от други сладки храни.
3. В допълнение, излишъкът от приема на мазнини влияе отрицателно на благополучието на бременната жена. След като ядете мазни храни, тежко киселини в стомаха, както и дискомфорт в стомаха и червата, прекомерно гасиране. Всички тези условия възпрепятстват жената да се наслаждава на времето за чакане на бебето й, а допълнителните паунда, които се формират заедно с естествения растеж на детето им пречат да водят повече или по-малко активен начин на живот.
4. Този сладък десерт за масово потребление, често има много цветове, аромати и други продукти от хранително-вкусовата промишленост, така че този крем бременна, не се ползват, както и за развитието на плода е малко вероятно да бъде полезно да се продукт, който от дълго време са изложени на всякакви преработени, включително химически.
5. Заслужава да се отбележи, че по време на бременността жената изпитва повишено натоварване на тялото си, и имунната система става много уязвими към различни видове инфекции и възпаления. Дори и след като яде студен крем може да предизвика възпаление на гърлото, така да се злоупотребява с този десерт, не си струва, и като превантивна мярка, след като яде сладолед стои гърлото изплакване физиологичен разтвор или сода.
6. Всички видове добавки (ядки, шоколад, сладко, плодове, плодове), които се съдържат в повечето сладолед, могат да предизвикат появата на алергии при бременна жена, защото по време на бременността на бебето жената е много чувствителна към различни род алергени. Най-добре е да ядете такъв десерт, в който няма допълнителни добавки. В допълнение, по-добре е да изберете такъв сладолед, където няма съставно палмово масло, както и минимален брой добавки с маркировка "Е".
7. С пиене този сладък деликатес има риск да вземете една чревна инфекция, която да повлияе неблагоприятно на здравето на бременната жена и нейното дете. В нестандартни продукти могат също така да съдържа листерия - бактерии отделят токсични отрова, което може да причини смърт на плода. При закупуването на този деликатес е необходимо да се гарантира целостта на опаковките и срока на съхранение, както и придобиване на сладолед от дистрибутори, за да отворите тави.

Полезен сладолед по време на бременност

Най-полезният сладолед за бременност се счита за шербет, който е направен от плодов сок. Този деликатес може да се охлади през лятото и да се поглезите с бонбони без никакви щети.

За приготвянето на сорбет се нуждае прясно изцеден сок, който трябва да се изсипе в малка прозрачна опаковка. След това вземете същата опаковка, но по-голяма, хвърлете щипка сол и ледени кубчета. В голям пакет сложете чанта сок, така че сокът замръзва много бързо. Когато това се случи, трябва да разклатите тези два чувала заедно, така че замразеният сок да се разпадне и да постави резултантния сорбет в контейнер. Полезен десерт е готов, с помощта на който няма да има съмнение: има ли сладолед по време на бременност?