Могат ли бременни жени да се къпят в морето?

Всички жени обичат да почиват на морето. За тях това е едновременно уелнес ваканция, приятно забавление и отдих. Но какво да направим с жената, която се оказа в интересна позиция? Може ли соленото море да навреди на бъдещия плод? И как правилно да почива бременна жена, така че почивката не е риск?

Мога ли да плувам по време на бременност?

Няма недвусмислен отговор на този въпрос. Всичко зависи от индивидуалното състояние на жената и периода на бременността.

Най-благоприятният период за пътуване до морето за бременна жена са 12 до 24 седмици. В този период от време тялото вече е свикнало с бременността и като правило жената се чувства добре. Морето по-добре да не се показват до 12 седмици е, защото тя е по това време има отметка на всички системи и органи на плода, както и да произхождат крайниците и главата. За даден период е необходимо повече всички спонтанни аборти. Жените, които имат следните явления, също трябва да изоставят морските отдих:

• токсикозата през втората половина на бременността
• заплаха от спонтанен аборт
• абнормна плацента
• кожни обриви
• хронични заболявания в остър стадий
• алергия

Въпреки това, ако горепосочените противопоказания нямате, можете безопасно да отидете на почивка до лазурните брегове. Много жени харесват екзотичните празници. Този тип почивка трябва да се третира с изключителна предпазливост. Например, за плуване в мъртвото море. Специалистът няма да ви забрани да се къпе в езерото, като водата е много полезна, но бременни жени за къпане в Мъртво море е по-добре да се въздържа. Можете само леко да се накиснете краката си и изплакнете тялото си. Изплакването ще помогне за предотвратяване на някои кожни заболявания и появата на стрии по време на бременност. В допълнение, повърхността на кожата е наситена с полезни микроелементи.

Въпреки това, не забравяйте за противопоказанията по време на къпане. Факт е, че водата в Мъртво море е доста силен. Това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на тялото на бъдещата майка и дете. Също така трябва да се въздържате от пътуване до това място през юли и юни, тъй като температурата на въздуха в този момент може да достигне годишен максимум.

Ползите от къпането по време на бременност

Могат ли бременните жени да плуват на открито? Отговорът е очевидно да. Плуването е един от онези видове физически дейности, които са необходими на бременните жени. Повечето жени в интересна позиция вече имат заседнала работа, едва се движат и почиват на свеж въздух.

Това физическо натоварване е полезно и безопасно. Банийки в морето ще бъде най-добрият вариант, тъй като повечето съвременни язовири оставят много да бъдат желани по отношение на чистотата. Морето постоянно има чиста вода в резултат на редовна обмяна на водни маси. И южният въздух не само укрепва дихателната система, но също така дава и защитна сила на бъдещата мумия.

Плуване в органите на морски и други водни по време на бременност и тонизира вътрешните органи, повишава метаболизма и намалява вероятността от възникване на прееклампсия, анемия и отоци. Плуване в морска вода в комбинация с пресен морски въздух дава на кръвта голям поток от кислород и поддържа нивото на хемоглобина в него.

Ето защо повечето гинеколози, отговарящи на въпроса "Могат ли бременни жени да се къпят в морето", почти винаги казват: "Да". Само при бременност при усложнения или жена има отделни противопоказания за плуване в морска вода, лекуващият лекар може да забрани да се къпе по време на бременност в морето. В други случаи, гинекологът може само да съветва да наблюдава чувството за пропорция.

Когато къпане в морска вода, бременна жена придобива бившия лекота умората на тялото, да се отървете от стреса, облекчава краката. Положителен ефект върху женското тяло се осигурява от соли, йод и други минерали, съдържащи се в солената вода, които влизат в тялото на жената по време на къпане. Солната вода в сравнение с прясната вода с 25% по-ефективно подобрява функцията на метаболизма в кожата. Също така морски басейн е лесна масажистка сила. Плуването е отлично обучение за мускулите, включително коремните мускули. Това, на свой ред, може да бъде от голяма полза при раждането.

Лична охрана

Въпреки многото положителни моменти, по време на бременността си струва да се обърне внимание на някои опасности, които могат да изчакат младата майка, когато плува в морето. Едно от тези опасности е специфичността на морското дъно. Ако ще останете там, където вече е станало по-рано, трябва да се погрижите за специални обувки, които помагат да се избегне нараняване на краката ви с малки камъни или корали. Някои видове отровни риби или медузи също могат да създадат сериозни проблеми.

Отговаряйки на въпроса "Възможно ли е да се къпете по време на бременност", не забравяйте за такъв фактор като температурата на водата. В никакъв случай не трябва да е ниско, тъй като то застрашава хипотермията. Експертите препоръчват да се къпят бременни жени В морето само когато температурата на водата достигне 20 °. Ако поради метеорологичните условия водата е по-студена, тогава си струва да изчакате затопляне. Алтернатива на къпането със студена вода може да бъде разходка по крайбрежието. Дори и обикновената глътка морски въздух може да бъде полезна не само за бъдещето на бебето, но и за майката.

Дозирането е друго важно правило когато почивате на морето. Дори и преди да си бил отличен плувец и можел да отплава от брега за няколко километра, тогава по време на бременността си струва да забравите за такива товари. Един дълъг вход във водата трябва да бъде заменен с две къси. При такава промяна в режима на обучение може да се появи тежка умора. В този случай можете да излезете от водата, да си починете, да лежите на плажа и едва тогава да се върнете в банята.

Също така трябва да се има предвид, че при бременни жени рискът от припадъци в солена вода е значително по-висок, отколкото при нормалните хора. Това се дължи на липсата на калций и магнезий, както и изстискване на нервните окончания.

Къпане в Черно море

За почивка в този резервоар, най-добрите месеци са август и юли, защото водата е много студена през останалата част от годината. Най-важното е да се намери малък, чист и цивилизован плаж.

Черно море ще бъде полезно не само за бременна жена, но и за всеки друг човек. Учените отдавна са доказали, че съставът му е сходен със съдържанието на химически микроелементи в човешката кръв. Черно море също има по-ниска плътност на водата в сравнение с другите морета. Съответно, за да се плува в това езеро, ще се изисква повече физическо усилие. Това е необходимо физическо усилие за бременна жена.

• Водородният сулфид, разположен в дълбините на Черното море, е полезен за сърцето на младата майка и бъдещото й бебе.
• В сравнение с други водни тела, водата на Черно море е по-мека, така че няма дразнещ ефект върху кожата и лигавиците.

Повечето съвременни язовири ще бъдат полезни до известна степен както за бременната жена, така и за бъдещото й бебе, но изборът трябва да бъде направен въз основа на индивидуалните потребности на майката и бебето. Например, ако една млада майка не знае как да плува, трябва да изберете плитко езерце. Добър вариант ще бъде Азовско море.

Бани в Азовско море

Повечето водни обекти от този тип се отличават с разнообразие от микроелементи. Азовото море е известно по целия свят за наличието на терапевтични кал, които нямат аналози навсякъде. Също така водата и въздухът тук са наситени с йод. Всички тези фактори ще бъде полезно да се отрази както тялото на бременната жена, така и бъдещото дете. Потапянето с терапевтична кал ще помогне да се предотврати появата на стрии и да се намали вероятността от пигментация. Добрата превенция на катарните заболявания е висока концентрация на йод във въздуха. Почивката ще бъде още по-полезна, ако избегнете големите градове и се установите само в малки села край морето.