Упражнения за възстановяване на видението на сжуданов

Владимир Георгиевич Жданов е професор в Сибирския институт по околна среда и хуманитарна помощ и президент на Международната асоциация на психоаналитиците. Първоначално от Новосибирск, където живее в момента в Академрогородък.

Основната цел на международната асоциация е да помогне на хората физически и духовно да се прероди, да намерят сила да се борят за своето здраве и, най-важното, да насочат към истинския път по отношение на здравословен начин на живот и трезвост. Към днешна дата има голям брой клонове на асоциацията в цяла Русия, които се справят перфектно със задачата, а именно възстановяването на здравето на немедицинските техници.

Една от тези важни задачи е възстановяването и визуално подобрение. Научно и на многобройни експерименти се доказва, че абсолютно всеки с различно зрение може лесно да се отърве от очилата и лещите, ако изпълни всички съвети по методите на Жданов и направи някои упражнения.

Лекции на Жданов

Жданов В.Г. в неговите лекции в детайли изследва структурата на окото, разказва защо хората имат нарушено зрение и какъв вид опасност очила и лещи носят. И също така защо е ужасно да живеем с лошо зрение и от какво води. Показва проста но ефективни упражнения, които помагат на всеки човек да се възстанови и да погледне към света по нов начин, който вярва и се интересува от тяхното здраве.

Всички методи и комплекти от упражнения на Жданов помагат за възстановяване на зрението, за отстраняване на очилата и лещите, за връщането на ясна визуална представа за света по естествен начин без очна операция и скъпо лечение. И също така упражнения за очи на Жданов като превантивни действия.

Възстановяване на зрението според Жданов

В съвременния свят на високите технологии е невъзможно да си представим живота без телефони, компютри, телевизори и друго оборудване. Един човек прекарва работно и свободно време, постоянно гледа на монитора и това е просто огромно натоварване на очите и с времето, изглежда, необратимо, промени с визия за лошо.

Струва си да се отбележи, че човешкото око е създадено по такъв начин, че го изисква постоянна промяна на фокуса. От близко до далечно и обратно. Но природата не може да предвиди, че човечеството ще се отдалечи далеч напред по отношение на технологиите и затова очите не могат да бъдат реконструирани и адаптирани към съвременния модернизиран живот сами.

Според статистиката броят на хората, страдащи от очни заболявания, нараства бързо всяка година. И това не е само влошаване на зрението и миопията, но и:

• далекогледство;
• страбизъм;
• глаукома;
• катаракта;
• астигматизъм.

Разбира се, много хора са чували за тези заболявания и дори са ги срещали, но заслужава да се отбележи, че те се тревожат за здравето си и предприемат само действия в действителност, само няколко.

Често се случва, че в даден момент човек започва да мисли за здравето на очите, но след това мислите не отиват по-далеч и всичко остава както преди, а още по-лошо - промени до необратими последствия. И просто трябва да погледнете ситуацията отстрани, да се разклатиш, да се измъкнеш от ежедневната безсмислена треска и да започнеш да правиш всичко възможно, за да възстановиш визията си.

Много се чудят защо лекарите са скептични по отношение на различните методи за пълно възстановяване на зрението и веднага след като пациентите са лекувани, очила или лещи незабавно се предписват или изпращат на различни операции. Това е тъжно, но досега, здравните специалисти зависи от пациентите. И колкото повече хора с оплаквания се оплакват, толкова повече статусът и финанси ще нарастват сред професионалистите. Същото може да се каже и за магазините за оптика. Тази бизнес област се интересува от продажбата на възможно най-голяма част от стоките си. Изцяло нерентабилно е хората да станат здрави, с ясно виждане без лещи и очила.

Жданов. Пълен набор от упражнения за възстановяване на зрението

Първото нещо, което трябва да направите, преди да възстановите визията според този метод, е напълно премахнете чашите или лещи. Ако това не е възможно в пълен размер, тогава трябва да се опитате да направите без данни очите "патерици" голяма част от времето на ден, като постепенно го увеличава.

Работата е, че когато човек носи очила или лещи, очите започват да се отпуснат, а в крайна сметка и окото мускулите отслабват. И когато пациентът отстрани всички оптики от себе си, очите изглежда постепенно се появяват в себе си.

Всички упражнения са предназначени да укрепване на мускулите очната ябълка.

Palming

Основата на целия комплекс от упражнения на Жданов. Тя е незаменима за онези, които искат да възстановят визията или да я спасят. Ефектът от него вече се забелязва след първото приложение. Отнема само пет минути, за да извършите това просто действие, когато човек усеща стрес и умора в очите, например, докато работите с компютъра за дълго време. На английски език думата "длан" означава длан.

За да могат очите да се отпуснат и видението да се възстанови малко, дланта си внимателно и двете очи за пет минути. Между пръстите и ръцете не трябва да има празнини. Необходимо е да се внимава светлината да не прониква в очите. Препоръчва се също така палмите да са топло и приятно. Клепачите трябва да бъдат затворени.

Всъщност, пет минути е минималният период от време, който може и трябва да се даде на това упражнение. Ако ситуацията изисква и тялото, тогава можете да продължите да седите колкото е необходимо, а самата длан да правят неограничен брой пъти на ден. Всичко това поотделно.

Най-важното според Жданов е позитивно отношение. Преди да се нуждаете винаги да се отпуснете и ясно да си представите как след такава почивка очите ви ще гледат света с ярки цветове в нова светлина.

Гимнастика за очите

Много ефективен набор от упражнения, които можете да комбинирате с дланта си и да направите по време на палмите затворени очи и можете да го направите сами с отворени клепачи. Преди да използвате метод, е необходимо да премахнете цялата оптика. Жданов препоръчва гимнастика най-малко три пъти на ден и прекарва поне минута за всяко действие. Не се страхувайте, ако за първи път след гимнастиката ще се почувствате малко болка и напрежение в очите. Когато упражненията вече са достигнали автоматизъм и се запознаят, неприятните усещания ще изчезнат без следа.

Изпълнението на всички действия трябва да е строго в реда, в който са описани. Преди началото е необходимо да се отпуснете и често да мигате и движенията да прекарвате гладко и без острота. След всяко упражнение трябва да мигате често и често.

1. "Нагоре-надолу". Очите се вдигат, сякаш се опитват да гледат главата и веднага се спускат надолу. По този начин главата трябва да остане неподвижна. Повторете повече от веднъж.
2. "Наляво и надясно". Очите, доколкото е възможно, ги отведете наляво и ги занесете надясно. Повторете повече от веднъж.
3. "Диагонал". Принципът на действие е точно същият като в предишните две упражнения. Надясно и нагоре, наляво и надолу, наляво и нагоре, надясно и надолу. Повторете няколко пъти.
4. "Правоъгълник". Очите описват правоъгълника по посока на часовниковата стрелка. Цифрата трябва да бъде колкото е възможно по-голяма. Повторете няколко пъти.
5. "Кръг". Описвайте с очните топки огромен кръг по посока на часовниковата стрелка няколко пъти.
6. "Змия". Провеждайте поглед от ляво на дясно, често мигат и правете обратната страна по същия начин.

След всичкото опростено действие можете да направите длан за една минута, така че очите ви да се отпуснат и да започнат да гледат света с подновена сила.

Преекспониране

Упражнение за възстановяване на зрението, извършено с помощта на светлината. Той може да бъде всеки източник: слънцето, лампата, свещта и т.н. Принципът на действие е, че е необходимо да затворите очите си от векове и да погледнете ярката светлина. После след няколко секунди се обърнете към сянката. Повторете двадесет и двадесет и пет пъти.

Това упражнение се извършва и без оптични предмети и след пълна слънчева обработка си струва да направите длан за премахване на отблясъците от очите.

масаж

Това упражнение е предназначено да се бори с всички очни заболявания. За да направите това, трябва да премахнете очила или лещи, да затворите очите си и три пъти, лесно и бавно да кликнете върху определени точки:

1. Горният клепач.
2. Външни ъгли.
3. Долен клепач.
4. Вътрешни ъгли.
5. Напълно цялата очна ябълка.

В крайна сметка трябва да затворите очите си много плътно, след което бързо и рязко да мигате.

Пиратски слънчеви очила

Това упражнение се счита за едно от най-ефективните. Можете сами да създадете този обект, като вземете очила без лещи и затворете едната му страна с тъмна кърпа. Ако няма очила, трябва да използвате обикновена превръзка. Основното условие за упражнението е, когато работите на компютър, четете или гледате телевизия, за да сте в "чашите на пирата" доста време.

Този метод за възстановяване на зрението работи на принципа на мускулната контракция и тренировка. Тоест, когато човек гледа към света около него с две очи, органите на зрението често не могат да заемат правилната позиция и мускулите да се отпуснат. Когато се гледа само с едно око, се провеждат тренировъчни дейности и видението се подобрява.

Променете почивката с очната работа на всеки тридесет минути. Ако смятате, че органите на зрението са уморени и прекалено напрегнати, тогава трябва да накарате дланта да завърши възстановяването.

Затвори - далече

Това упражнение е подходящо за хора, страдащи от отдалеченост и миопия. Необходимо е да се отпуснете и след дълго време пред компютъра или телевизора, да разсеете и да намерите два предмета, които биха били на една и съща ос, но на различни разстояния. Например, тя може да бъде дръжка на рамката на прозореца и прозорец в къщата обратното. Сега, един по един, трябва да преведете очите си от дръжката до прозореца и обратно.

Централно фиксиране

За това упражнение трябва да поправите изгледа на фиксирани обекти. Бързо и често спре да мига и погледнете в големи обекти, а след това отново примигна и да видим обекта по-малки, и по този начин да продължи дотогава, докато не свършат на предмети. Например, тя може да бъде голяма къща, а след това рамката на прозореца, след което част на прозореца, след вентилатора и така нататък.

Всички тези упражнения са много полезни и ефективни. Те нямат странични ефекти и специални противопоказания. Невъзможно е този метод да се прилага само за онези хора, които са претърпели операция пред очите и не са се възстановили напълно, както и след отделяне на ретината.