Как да възстановите зрението чрез метода на примамката shichko?

Няколко души в страната ни знаят за Уилям Бейтс. Славата му е получила, когато е бил активно ангажиран с изучаването на механизма на човешкото око. Американският учен прекарва дълги години в опит да създаде нова теория на визията, която дава отговори на много належащи въпроси, включително и на какви параметри зависи човешкото виждане. Гледането на хора, той успя да разбере, че окото на пресбиопия се деформира и става със сферична форма, както и с късогледство - формата на продълговата елипса напред.

И въпреки абсурда на основната му препоръка той извежда основното правило, което може да помогне на всяко лице да възстанови визията - да се откажат от очилата. Той разработи уникален начин да подобри визията, която днес е известна като метод на Бейтс. В мрежата можете да намерите много положителна обратна връзка от хора, които са успели да възстановят зрението си, като редовно правят упражнения по метода на Бейтс.

Предимства на метода за възстановяване на визията на Бейтс

• Тя е в състояние да помогне на хората с всякакви големи зрителни нарушения - хиперпия, миопия, астигматизъм и страбизъм.
• Редовно упражняване на метода на Бейтс - гаранция за пълно възстановяване на зрението. Но за постигането на такива впечатляващи резултати може да се осигури само ако лицето все още не е носило очила.
• Методът на Бейтс може да се използва и за предотвратяване на проблеми с зрението. Редовното упражнение помага да се подобри състоянието на очите, което е особено важно за хората, които трябва да извършват тежка визуална работа.

Противопоказания и недостатъци

• Поради факта, че досега много учени отказват да признаят този метод, няма гаранция, че всеки човек ще може да възстанови визията с негова помощ.
• Методът на Бейтс е противопоказан при хора с отделяне на ретината или с висок риск от появата на това заболяване.
• Хората, които наскоро са претърпели очна хирургия, трябва да изчакат поне 6 месеца, преди да могат да използват техниката за възстановяване на зрението.

Методът на Бейтс за възстановяване на зрението: упражнения

Бейтс имаше впечатляваща работа, когато създаваше собствена техника. Това се обяснява най-малкото с факта, че основните елементи, които той заимства от индианците на Северна Америка, които ги използват, за да обучат гледната точка на своите ловци и воини. С цел най-ефективно лечение на всяка специфична болест, учен разработи специален набор от упражнения, което позволява възстановяването на зрението. В същото време неговата техника включва основни основни упражнения. Но можете да постигнете желаните резултати само ако се извършват без очила и един час преди хранене.

Palming

Този термин идва от английската дума "Palm", което означава дланта. Както самият Бейтс заяви, ключът към успеха на метода му е, че тя позволява на очите да се отпуснат. И това може да се постигне само чрез създаване на условия за почивка на очите - с помощта на дланите. Въпреки че в този случай човешкият визуален апарат все още остава в разгорещено състояние.

Когато човек затваря ръцете си с очите си от светлинен източник, той вижда само остатъчните светлинни образи, които ни се появяват под формата на малки точки. Но с редовно обучение всеки от нас може да се отърве от тях. За да направите това, просто трябва да се научите да представите наближаващото черно петно ​​и по време на упражнението да следите дишането, което трябва да остане гладко и спокойно през цялото време.

Примери за упражнения

1. Вземете всички налични на пръсти рисунки, поставете ги на рафт и след това ги изучете добре. След това затворете очите си и опитайте да си представите това изображение, но вече в тъмни цветове.
2. Сега трябва да опитате да представите няколко различни цвята, разположени в многоцветна палитра. Цветовете трябва да се променят всяка секунда, така че трябва да разчитате на 100 души.

Тези упражнения можете да изпълнявате, когато имате свободно време. Достатъчно е да прекарате 5 минути по него.

Същото упражнение можете да направите и малко по-различно: първо трябва да търкате дланите един срещу друг и когато се затоплят, прикрепете ги към очите.

спомени

Уилям Бейтс обърна специално внимание на връзката между психиката и вида на зрението. Според него ярките положителни спомени имат благотворен ефект върху психическото състояние, което на свой ред може да помогне за подобряване на зрението. Неговата гимнастика е универсална и подходяща не само за лечение на съществуващи очни заболявания, но и за тяхната профилактика.

Примери за упражнения

1. За начало, помнете красивата природа, която сте видели по време на пътуване. След това отидете в най-малките детайли. - намира далеч зони и жълти полета пшеница, реещи се птици, плаващи облаци, топлата светлина на лазурното вода и др Изображението в ума си, трябва да бъдат представени най-ясно, ако го виждате в действителност.
2. Това упражнение се извършва с помощта на таблицата "Сивцев" - тази, използвана за проверка на зрението в кабинета на очите. Поставете я пред себе си на разстояние 6 м. Първо, опитайте да прочетете линиите, които няма да можете да разпознаете. След това отидете до най-малкото писмо, което можете да видите. Сега направете почивка и направете упражнението "палминг". След това отворете очите си и погледнете малкото писмо. Относно ефективността на гимнастиката може да се каже в случай, че сте започнали да виждате писмото поне малко по-ясно.
3. Опитайте се да запомните всички миризми и звуци, които някога сте обичали. Това упражнение можете да изпълнявате без ограничение във времето.

Психични изображения

Представите и спомените са много сходни помежду си. Разликата между тях е, че първо идва паметта, а след това самото изображение.

примери

1. Първо трябва да направите упражнението "палминг", по време на което запомнете неща от вашия гардероб в черно. Опитайте се да видите черните панталони, а след това и шапката, обувките и роклята.
2. Начертайте кръг в съзнанието си и поставете буквите на азбуката върху него. След това започнете да се движите по него по посока на часовниковата стрелка и когато се премествате към всяко следващо разделение, представете буква в черен цвят не повече от 1 секунда.

пътуване

Доказано е, че видението на човек започва да пада, когато окото се фокусира прекалено дълго върху една тема. Ако редовно променяте обекта на наблюдение, тогава ще помогнете на очите си да се отпуснат.

примери

1. За да извършите това упражнение, ще ви е необходима таблица, за да проверите вашето виждане. Първо погледнете всеки ред, който можете да видите ясно. Отидете до първото, второто, третото и т.н. Когато погледнете от един обект към друг, трябва да имате усещане за движеща се линия.
2. Погледнете писмото, разположено в първия ред на таблицата. След това разгледайте буквата от реда по-долу. Ефективността на това упражнение може да се каже само ако имате чувството, че се движите нагоре и надолу.
3. Погледни всяко писмо, което виждаш добре. След това започнете да се движите от единия край на другия, от единия ъгъл на другия край. Гимнастиката може да се счита за успешна, ако постигнете ефекта от махането на писмото.

мигам

Когато човек често мига, той по този начин подобрява кръвообращението на очите, помага за очистването и разпределянето на слъзната течност върху повърхността, което допринася за тяхното навлажняване.

примери

1. За това упражнение ще ви трябва огледало. Застанете пред него и погледнете лявото око. После мига бързо, погледни надясно и мига отново. Това упражнение се препоръчва да се извършва 20-25 пъти.
2. Поставете масата Сивцев пред себе си и погледнете малките линии. След следващото писмо мигайте очите си. Направете това упражнение за 7 минути.
3. Това упражнение е предназначено за изпълнение при ходене. Мига всеки път, когато стъпвате. Това упражнение трябва да се направи в рамките на 10-15 минути.
4. Тук ще ви е необходим близък приятел, с когото трябва да играете топка. Мигнете, когато топката удари ръката ви.
5. Намерете всеки текст, написан на малки разпечатки, и го отпечатайте. Поставете я пред очите си и започнете да надничате между линиите и мигайте, преди да отидете на следващия ред.

ротации

С помощта на упражнения по метода на Бейтс не само се отървете от умора, но също така и дълго време държите острата визия.

упражнения

1. Трябва да стоите по такъв начин, че торсът и главата ви да са обърнати на 90 градуса наляво и петата на левия крак да бъде повдигната. След това вземете подобна поза, но с завой надясно. Всеки път, когато правите упражнението, опитайте да не обръщате внимание на предмети, които ще минат покрай очите. Направете това упражнение сутрин и вечер 50 пъти.
2. Застанете с очите си затворени, дръпнете с лявата си ръка напред с ръка така, че пръстът му се намира на 2-3 см от носа ви. Започнете бавно да движите главата си от една страна на друга, така че върхът на носа да се плъзга леко на пръста.

Преекспониране

За да запазите очите си здрави за по-дълго време, те трябва да получат необходимото количество слънчева светлина. Ако използвате слънчеви очила през лятото, не трябва да ги носите твърде често. Човешкото око трябва лесно да носи ярка светлина.

Когато изпълнението на следните упражнения, можете да използвате всички налични в ръцете Ви светлинен източник. - Свещи, осветление и т.н. Така че, това, което е възстановяване на метода на Бейтс?

упражнения

1. Стойте със затворени очи, така че да гледат към слънцето. Започнете плавно да завъртите тялото и се насочете първо наляво и след това надясно. След няколко минути започнете да повдигате клепача, но не и до края, така че слънчевите лъчи да ударят само протеиновата обвивка. След това направете упражнението за клепача на другото око. Упражнението се препоръчва да се направи 5-10 минути.
2. Това упражнение е предназначено да се изпълнява на открито при ясно време. Трябва да намерите място, където светлината ще се срещне със сянката. Застанете по такъв начин, че единият крак да е от тъмната страна, а другият - от светлината. Сега затворете очите си и бавно преместете главата си към светлината и я поставете на сянка. Направете упражнението в продължение на две до три минути.

Укрепване на гимнастиката

Ако искате да възстановите зрението чрез метода Shichko Bates, ще трябва да го направите редовно и специална гимнастика. По-долу са упражненията, които трябва да се извършват преди всяко хранене, но не повече от 3 пъти на ден.

1. Вдигнете очите си нагоре и ги спускайте надолу. Това упражнение трябва да бъде направено 5-6 пъти, в края мига.
2. Сега започнете да карате очите си първо наляво, а след това надясно, сякаш ги движите по невидима линия.
3. Начертайте кръст в ума си и преместете очите си от единия ъгъл в другия.
4. Представете си в главата си разнообразни геометрични форми (дитирамб, кръгове, квадрати) и преместете очите си до техните граници. В края на всяко упражнение мигайте.

заключение

Доскоро хората, страдащи от далекогледство и късогледство, трябваше да използват очила или контактни лещи. Но не толкова отдавна в нашата страна научихме за революционния метод на американския учен Бейтс, който е способен помогнете да възстановите поглед на всички. Това е много достъпна гимнастика за очите, която може да бъде овладяна от лице на всяка възраст. Той няма странични ефекти и е напълно безопасен. Трябва обаче незабавно да разберете, че няма нужда да очаквате бързо възстановяване на зрението. Трябва да бъдете търпеливи и систематично да изпълнявате всички упражнения без пропуск. Само тогава ще можете да постигнете целта си.