Денят на детето през годината и съветите

Първият рожден ден на дете е много важна дата както за него, така и за родителите му. Бебето расте, нуждите му се променят, съответно, режимът на детето в една година трябва да бъде планиран, така че той да се храни навреме, да спи и да почива. Днес ще ви кажем какво е включено в едногодишното бебе и как да планирате деня в съответствие с неговите нужди в тази възраст.

Приблизителен режим на деня на детето (1 година)

По-долу представяме приблизителен режим на денонощието на детето с един час:

• 6.00-6.30 - повдигане, кърмене или млечна формула;
• 6.30-10.00 - сутрешни процедури: миене на зъби, миене, въздушни бани, сутрешни упражнения;
• 10-10.30 - закуска, препоръчителна овесена каша с масло;
• 10.30-12.00 - сън;
• 12.00-14.00 - разходка;
• 14.00-14.30 - обяд;
• 14.30-15.30 - време за творчество - четене, рисуване или моделиране;
• 15.30-17.00 - вторият сън;
• 17.00-18.00 - физическо възпитание и игри на открито за детето;
• 18.00-18.30 - висококалорична вечеря;
• 18.30-20.30 - втората разходка;
• 20.30-22.00 - разработване на игри, които спомагат за развитието на фини двигателни умения, къпане;
• 22.00-22.30 - лека закуска;
• 22,30-6,00 ч. - нощен сън.

Сънят на детето за 1 година

Режимът на деня на детето за една година трябва да има последователност, подобна на предишната, ако детето все още спи два пъти през деня. Въпреки това, някои едногодишни деца вече имат достатъчно силна нервна система, поради което графикът трябва да бъде проектиран така, че сънът да е такъв.

Трябва да се изгради рутинното за едногодишното бебе, като се имат предвид две възможности за дневен сън:

• Първият вариант, който е обичаен до годината, осигурява тих час два пъти дневно за средно 1,5 часа. Децата, които се нуждаят от такъв режим на сън, имат възможност поне 4 последователни часа да останат весели. През нощта те заминават за около 22 часа. В този случай се препоръчва да се правят две дълги разходки и пет хранения на ден;
• Вторият вариант предвижда само един дълъг сън следобед, като целият график трябва да бъде възстановен по едно и също време. Децата, които спят веднъж на ден, обикновено са "бухали": стават на 7-8 сутринта и дори по-късно. Поставете ги в леглото, което се нуждаете за 13.00 часа, самата мечта може да продължи 2-3 часа. Броят на фуражите в този режим през деня ще бъде четири. Този график в сравнение с първия има своите предимства: тя е възможно най-близо до режима в детската градина, което ще позволи на детето да се адаптира към условията си по-добре. Вторият плюс е наличието на свободно време от родителите.

Този или този начин на сън за едно-годишно бебе, което родителите му избират в зависимост от поведението. Най-често е готов да се премести един ден сън, когато настъпват следните явления:

• дори ако дойде времето на първата мечта, едногодишкото дете остава енергично и енергично, не показва признаци на сънливост и е готова да играе;
• когато се опитваш да го свалиш, той започва да бъде капризен и да плаче;
• Процесът на опаковане е толкова дълъг, че поради това всички моменти на режима са много преместени.

Ако това поведение на детето се наблюдава често, обичайният ежедневен режим на деня постепенно ще се промени, той получава един дълъг сън на ден. По категоричен начин не можете да промените рутинното насилствено и рязко.

Схема за хранене за едно годишно дете

Диетата на бебето е пряко свързана с размера на дневния сън. Така че, ако той спи два пъти, тогава трябва да се хранят пет пъти на ден. Кърмата, ако все още има майка, е подходяща за сутрешно хранене след събуждане и преди сън. При изкуствено хранене по същия начин бебето се хранва със смес.

Втората закуска, обяд и вечеря се състоят от продукти от обща маса. В диетата трябва да има такива ястия:

• житни растения;
• зеленчуци в задушени и варени форми;
• супи;
• риба и месо.

Избършете допълнителна храна не е необходимо. Риба и месо могат да се приготвят под формата на кюфтета или банички, също им в твърдо състояние може да се нарязва на парчета, за да образуват правилна захапка и развива дъвченето рефлекс.

Има списък с продукти, които на тази възраст все още са противопоказани:

• пържени, пикантни и пикантни;
• цитрусови плодове;
• ядки;
• шоколад;
• Пушени продукти;
• колбасни изделия;
• сладкарски изделия;
• консервирани стоки.

Фабричните бонбони и сладкиши са по-добре да се заменят пресни плодове или плодове.

Ако едно дете спи веднъж дълго време, тогава броят на храненията трябва да бъде равен на четири. В същото време не е необходимо да се увеличава обема на предлаганите части. За едно хранене бебето трябва да яде максимум 250 ml по обем.

При този начин на хранене бебето не закусва веднага след пробуждането, а след извършване на сутрешните хигиенни процедури и гимнастика. Това е най-малко в 8.30 часа, а четири часа по-късно има обяд. Тя трябва да се състои от такива ястия:

• месо, зеленчукова или рибна супа;
• котлети за пара;
• зеленчуково пюре (картофи, моркови, броколи или карфиол);
• компот или сок.

Два пъти седмично трябва да давате риба и два пъти месечно - говежди черен дроб.

Дневният сън продължава до около 16:30 след събуждането на детето се предлага следобедна закуска, които могат да включват:

• готвене, сирене или сирене;
• пюре от плодове;
• сок.

Най-доброто време за вечеря е около 19 часа. По това време на едно-годишно бебе може да се предлага зеленчукова пюре или мляко, като понякога се допуска варено яйце или парна омлет. Можете да пиете с компот, сок или слаб чай.

Физическа активност за 12 месеца

На тази възраст бебето трябва да укрепва и да изгражда мускули. Представени са гимнастиката сутрин и физически комплекси. Те могат да включват следното:

• окачване на пръчка или пръстени;
• ходене по плоска или неравна, права или наклонена повърхност;
• клякам;
• склонове;
• пълзи;
• игри с топки;
• пълзене през препятствия или обръч;
• упражнения, които укрепват коремната преса;
• кръгови движения на крайниците;
• Укрепване на уменията за безопасно катерене от легло или стол.

Класовете с детето трябва да се провеждат в добре проветриво помещение, вентилаторът трябва да е отворен, но да не е налице течение. За да ги направите щастливи, можете да включите забавна музика.

Също така на тази възраст не е нужно да правите общ уелнес масаж за вашето бебе, защото благодарение на активното движение на мускулите се развиват без външни сили, с изключение на случаите, когато е налице лекарско предписание. Това е много полезно да се ходи на дълги разстояния без да бърза скорост, можете да опитате да се даде на бебето да се специални образователни центрове, където ще се представят някои активни стъпки, заедно с други деца.

Характеристики на хигиената

На едногодишна възраст повечето деца вече знаят, че всяка сутрин и вечер трябва да миете и да си почиствате зъбите и преди да ядете, да миете ръцете си. Тези умения трябва да се формират и в крайна сметка да се превърнат в навик.

Да не се къпете всеки ден не е необходимо, но ако все пак го правите всеки ден, след процедури след вода не забравяйте да смажете кожата на бебето със сметана или специално масло. В бебешката вана можете да добавите соли на основата на минерали и лечебни билки, които имат ефект на овлажняване.

Ако детето е темперирано, тогава температурата на водата по време на къпане може да бъде до 29 градуса, можете да практикувате полагане, ако не, температурата трябва да е от 34 градуса и повече.

Разработване на игри на година

За една година детето вече има много развиващи се играчки, които му позволяват да разбере по-добре света. Сред препоръчаните:

• комплекти кубчета от пластмаса или дърво или от меки материали;
• кукли;
• пирамиди от различни форми;
• музикални инструменти за играчки, например барабан, металофон или пиано;
• Сортировачи със слотове и набор от вложки;
• Сензорни рогозки, които спомагат за развитието на фини двигателни умения;
• игри центрове;
• големи пъзели;
• детски лото;
• топки;
• гумени играчки под формата на животни и птици;
• инвалидни колички.

И тук разработване на игри за деца от година насам са по-интересни за самите родители. Например:

• игри с пръсти, например "ладушки", са добри за развитието на фини двигателни умения;
• сгъваеми кукли;
• търсете снимки в книгата. Първо родителят трябва да покаже някакъв елемент във фигурата и след това да поиска от детето да го намери и да го насочи с пръст;
• съвместни танци на ритмична музика перфектно развиват усещане за ритъм и слух;
• извличане на звуци от детски музикални инструменти;
• "Kulichiki" - тази игра развива усърдие, очи и двигателни умения;
• чертеж - помага да се развие естетическо възприятие. За това се използват бои, восъчни пастели или маркери. Препоръчително е бебето да има дрехи, които нямат нищо против размазване или лесно да се измият.

На едногодишна възраст най-добре е децата да се придържат към определен режим на деня, който регулира времето за почивка, активни игри или хранене. Това прави бебето здраво и дисциплинирано. В бъдеще той ще може бързо да се адаптира към условията в детската градина.