Режимът на детския ден за 9 месеца: какъв трябва да бъде графикът

Всеки месец, докато бебето интензивно расте, е необходимо да се направят корекции на режима на деня, храненето. Трябва също така да смените класа. Как най-добре да се организира хранене, почивка за трохи? Вероятно всяка майка иска бебето да й даде малко повече сън. Но това наистина ли е добро? След като се събуди по-късно от обикновено, бебето ще заспива доста късно. В края на краищата, ако се установи в 22 часа, както обикновено, ще даде на майка и баща спокоен чат. В противен случай родителите ще бъдат лишени от почивка вечер. Колко правилно да организирате мечтата на детето след 9 месеца?

Възход и почивка през деня

Нормалното време на нарастване е 6 - 7 часа. През деня трябва да го направите сън най-малко 14 часа, най-малко 10 от тях трябва да са през нощта. През деня бебето може да почива 2 или 3 пъти, зависи от неговите индивидуални характеристики. Ранното възстановяване може да бъде изморително за майката, но тя може да си легне да се отпусне с бебето по време на първия ден на сън, което ще възстанови силата.

Приблизителен режим на денонощието за девет месеца:

• От 22 до 18 часа - нощувка.
• От 8.00 сутринта се спи на час и половина.
• От 14.00 часа - двучасов следобед почивка.
• От 20.00 часа - началото на нощната почивка, около 22 часа, детето се събужда за хранене.

На практика графикът за почивка може да бъде малко по-различен. Детето може да спи през деня както 2 пъти, така и 3 пъти.

Ако детето спи два пъти, това показва нормално развитие. Прекъсванията между почивка могат да бъдат от 2 до 3,5 часа. Тогава вечерната почивка може да започне веднага в 22 часа, в края на краищата, ако е по-рано, детето може да се събуди за хранене и след това да остане по-дълго от обикновено.

Някои деца не могат да правят без дневен сън, трябва да почиват три пъти на ден. Тя може да бъде сутрешна и вечерна кратка (30 - 40 мин.) "Breaks". Следобедът може да продължи 2 или дори 3 часа.

Отклонения от нормата

Смята се, че режимът на деня на 9-месечно дете е нарушен. Майката трябва да намери и да премахне причините за развитието да върви право.

• Силната музика, натрапчивото внимание от по-големите деца могат да преувеличат трохите. Трябва да създадете тиха среда в къщата.
• Важно е да наблюдавате здравословен микроклимат в спалнята - твърде висока температура на въздуха може да попречи на нормалната почивка.
• Режимът трябва да се поддържа постоянно. Дори едно нарушение ще ви даде много време да знаете за себе си.
• Ако бебето е уморено малко преди времето, трябва да му отвлечете вниманието му, но "изчакайте" до точния момент. Заспивайки по-рано, той няма да се събуди в точното време.

Ясно определени периоди на сън и будност позволяват на родителите да правят планове и децата могат да растат и да получат сила. Ето защо режимът е благословия, следва да се спазва редът.

Някои деца имат неспокоен нощен сън. Те се обръщат, често се събуждат, плачат. Какво може да се направи, за да се предотврати това? Необходимо е да се създадат вечерни ритуали. Те помагат на бебето да се отпусне, преди да заспи. Обикновено този масаж и къпане. Следобяд, повече време, за да дадете физическа активност, да се разхождате на чист въздух. Довечера играта трябва да се измерва по-добре, по-добре е да се изключат силните стимули.

Режимът на бебето за 9 месеца напълно му позволява да спи цяла нощ. Преди да си легнете, трябва да му дадете храна, но не можете да презареждате - ще бъде по-трудно да заспите.

Полезни съвети

Опитните родители съветват не привикайте бебето да заспива на ръцете си - след това отбийте ще бъде много трудно. В края на краищата, едно дете добавя тегло, майка ми е по-трудно да го носят. Но ако такъв навик вече е създаден, трябва да се отбием постепенно. Първо го поставете на леглото до себе си, след това го поставете в собственото си ясли. За да накарате детето да се чувства комфортно, преди да напуснете стаята си, трябва да оставите любимата си играчка наблизо.

През нощта стаята трябва да е добре вентилирана, направете мокро почистване. Много деца, които се превръщат в сън, изхвърлят одеялото. Изходът е просто - носете топла пижама панталони и меки удобни чорапи.

Преди да си легнете, можете да включите спокойна класическа музика или няколко детски песни. 9-месечно дете може да слуша кратка приказка.

Начин на учене да спим сам

Авторът на този метод е Д-р Естевил. Той вярва, че от родителите не се изисква да се адаптират към капризите на детето, но трябва да го научат да заспи от само себе си. Това се случва на няколко етапа. Но първо всички, които живеят под един покрив с малко дете, трябва да се запознаят с този метод и строго да следват препоръките. За някои може да изглежда твърде радикален, но много майки, с помощта на съвета на д-р Естивил наистина са решили проблема за заспиване.

• Родителите трябва да бъдат в състояние на почивка и увереност. Това ще помогне на детето да се справи с необичайна ситуация за него. Само търпението и невестулката ще помогнат за привеждане на въпроса до успешен финал.
• Преди да си лягате всеки ден, трябва да правите едни и същи неща. Хранене, водни процедури, смяна на дрехи, любима играчка - всичко това създава усещане за увереност, комфорт.
• Детето не трябва да бъде разтърсено, прекалено дълго, за да задържа, да пее песни. Това поставя процеса в зависимост от участието на родителите. Целта на метода е да остави детето да разбере какво решава дали да заспи или не.

Мама иска детето тих сън, излиза и се връща в минута. Не се опитвайте да спрете да плачете, по-добре е спокойно да обясните, че е време да заспите. Детето трябва да разбере, че не е изоставен до милостта на съдбата. Тогава майката излиза и се завръща само след 3 минути, дори и да чуе плач. Тогава паузата между нейните изяви се увеличава до 5 минути.

В рамките на една седмица се развива навикът да заспиш сам. Времето за пауза се увеличава през цялото време - всеки ден в продължение на 2 минути. Основното - да издържи, а не да вземе детето в ръцете си за болест по пътя. Той осъзнава, че е невъзможно манипулирането на родителите с помощта на викове и ще трябва да заспи.

хранене

9-месечното дете трябва да яде 5 пъти: веднага след пробуждането на всеки 4 часа. Сутринта имате нужда от майчиното мляко, можете да направите смес. На втора закуска - каша, пюре от плодове. В обяд - зеленчукова супа, картофено пюре с пюре от месо. Можете да добавите малко варена риба. На вечеря добре пригодено извара с плодове. Месо и овесена каша с месо. Преди да си легнете отново дайте мляко (смес).

Първата закуска трябва да е лесно. Кърмещите майки не трябва да бъдат отказвани. Сутрешното приемане на майчиното мляко ще повлияе положително на здравето на червата. Също така поддържа кърменето, което в този период започва да намалява, защото бебето се нуждае от по-малко мляко. За тези, които вече са се отказали от гърдата или са на изкуствено хранене, кефирът може да служи като алтернатива.

2-ра закуска Идеален за въвеждане на детето в различни видове зърнени храни. Всеки ден можете да предложите различни - царевица, овес, елда, ориз, грах. Ако някоя крупа се дава за първи път, трябва да наблюдавате реакцията. Например, от ориз може да се случи запек - тогава той може безопасно да го откаже в полза на друга овесена каша. Не можете често да предлагате бебешка манга - днес учените стигнаха до извода, че това е по-полезно за хората от по-старото поколение. Децата са по-добре да дават елда и овесена каша по-често.

За вечеря можете да направите супа - само зеленчуците трябва да се пюре с лъжица или блендер. Супата пюрета е перфектно смилаема, за дълго време предизвиква чувство на ситост. От нискомаслено птиче месо, лесно е да се правят пържени колбаси.

Вечерята не трябва да е прекалено гъста, може да включва пюре от плодове. И точно преди лягане млякото е най-добро.

Какви храни да се включат в храната

Кърменето вече не е основата, въпреки че тя все още е много важна за тялото на детето. Дневният обем на консумираните продукти трябва да бъде 1 литър, за едно хранене се дават 200 мл. каша, картофено пюре и други подобни. Непрекъснато се добавя диета с ниско съдържание на мазнини. Понякога се заменя с варен жълтък.

Постепенно въведена риба. Необходимо е да започнете с варено филе - можете да ядете треска, полюс, мерлуза, писия. Когато за пръв път дават риба, не се добавят нови продукти на този ден. Така че можете да разберете дали има алергия към рибата. Ако няма зачервяване, можете постепенно да увеличите частта, но трябва да започнете с една чаена лъжичка.

Пресните зеленчуци и плодове не само ще запълнят нуждата от микроелементи и витамини, но също така ще помогнат за установяване на храносмилането. Части от банани, ябълки могат да бъдат добавени директно към овесена каша.

Пълното краве мляко през този период е все още твърде "тежък" продукт. Излишъкът от протеини и калций дори може да навреди на тялото. Максималната допустима скорост е 150 ml. мляко на ден, а не в чиста форма, а като основа за овесена каша. Виното сирене е достатъчно на ден 50 гр. Кефирът трябва да бъде закупен специално, върху пръчката на ацидофилуса и бифидобактериите. Още е рано да го въведем.

физически упражнения

На 9-годишна възраст много деца се опитват да ходят, да държат ръцете на възрастен или мебели. За да подсилите мускулите, трябва да правите гимнастика всеки ден. Полезна ротация на ръцете, удължаване на флексията. Можете да извършвате клякания (детето трябва да се държи) и се навежда напред. Достатъчно е да извършите 5 повторения на всяко упражнение. След това не забравяйте да масажирате, така че мускулите да се отпуснат.

Не седи в коридора дълго време. Това може да доведе до формирането на неправилни навици. По-добре е детето да се учи да ходи сам.

Разработване на игри

Периодът на активен интерес към малките субекти може да бъде използван за преподаване на нови умения на детето. На вечеря нека държи парче хляб, оранжев парче, бисквита. На тази възраст е време да започнете да свикнете с използването на лъжица (по-добре е да си купите светлина и безопасно, специално направена за деца).

Като дете, което играе скривалище, "Четиридесет гарван". Можете да изградите кули от кубчета, като постепенно преподавате знанията за цветовете и размерите на обектите. Вече можете да си купите играчка за сортиране.

Родителите трябва внимателно да наблюдават бебето по време на разходки - той се стреми да вземе и да изпрати всичко, което идва по пътя към устата му.

заключение

Развитието на бебето до голяма степен зависи от това колко родителите са внимателни към рутината на своя ден. Правилно композираният режим ще помогне да се поддържа физическото здраве, да се овладеят нови знания и полезни умения.