Колко трябва да тежи едно момиче на 12-годишна възраст

Различните педиатри имат различни гледни точки относно това колко момиче трябва да тежи от 9 до 10 години. Всяко дете е индивидуално, така че теглото на едно момче или момиче зависи от много обективни и субективни фактори. В по-младата училищна възраст децата са на една и съща височина и тегло, в горните категории развитието на момчетата се забавя малко, а момичетата, напротив, "растат на скокове".

Само в 10-ти до 11-ти клас ситуацията се променя и момчетата се разпадат. Има обаче изключения от това правило. Родителите често се обръщат към педиатър за това колко детето трябва да тежи. Средно теглото на деветгодишно момиче е около 20-40 килограма. Във всеки конкретен случай обаче тази стойност може да бъде различна.

Какво определя теглото?

Това зависи от много фактори, например:

• Наследственост. Ако детето има тънки родители, тялото му вероятно ще бъде същото;
• Характеристики на храненето. Трясъкът с добре организирана храна расте добре и добавя тегло, не страда от прекомерно тегло;
• Работата на ендокринната система. Децата с ендокринни заболявания, като диабет или нарушения на щитовидната жлеза, често имат тегло по-високо или, обратно, по-ниско от нормалното;
• Нивото на физическата активност. Дете, което посещава спортни секции и играе ежедневни активни игри на открито, рядко среща проблеми със затлъстяването.

Какво ще стане, ако момиче от 9 до 10 години тежи твърде малко?

Често родителите мислят, че детето им тежи твърде малко. Същото важи и за момчетата. Ако изглежда твърде тънък за годините си, може би. Всичко се отнася до наследствеността. Дете на възраст между 9 и 10 години обаче може да тежи малко и по други причини. Ако той тежи малко и също има лош апетит, в никакъв случай не трябва да го принуждава да го храни. Ако изследването на педиатър е показало, че бебето има недостиг на тегло, родителите не трябва да се паникьосват. Можете да изпълните следните стъпки:

• Анализирайте ежедневната диета и включете в нея хранителни, висококалорични и питателни ястия;
• Ако бебето има лош апетит, родителите трябва красиво да украсят познатите ястия, а момичето ще ги изяде с радост;
• Регулирайте режима на захранване. Закуска, обяд, закуска и вечеря всеки ден трябва да се провеждат едновременно;
• Изключете леки закуски между ястия, състоящи се от плодове и сладкиши.

Често момичетата, без основание се смятат за "мазни", отказват да ядат и това води до анорексия и рязък спад на теглото. Ако родителите забелязват признаци на анорексия, трябва незабавно да ги покажете на Вашия лекар.

Обикновено момичетата, които в по-младата училищна възраст са имали недостиг на тегло, с възрастта започнете да растете и добавяте. Най-често недостиг на теглото на тази възраст не се дължи на заболяване, и със сложен период на адаптация на детето на училище, стрес, натоварване в кръгове и участъци от допълнително обучение.

Какво ще стане, ако едно момиче на възраст между 9 и 10 години е с наднормено тегло?

Това се случва, че едно дете на 9-10 години изглежда неловко, но дебело. Напоследък, във връзка с ускорението, броят на момичетата, които тежат много за годините, се е увеличил. Същото важи и за момчетата на възраст между 9 и 10 години. Ако детето тежи повече от 9 до 10 години, може би има смисъл да покаже на момиче или момче ендокринолог. Също така, на бебето трябва да се даде подходящо хранене. Родителите на момичето са на възраст от 9 до 10 години, с наднормено тегло, може да предприеме следните действия:

• Да се ​​изключат от дажбата на продуктите, които насърчават "разпръскването" на апетита: солени и остри закуски, всякакви съдове с подправки и подправки, кисели зеленчуци;
• Ограничаване на използването на кифли и сладкиши от промишлено производство;
• Напълно елиминирайте бързото хранене от диетата;
• Ежедневно се грижи да ходи с игри на открито. И вие можете да дадете на момичето куче, при условие че всеки ден ще ходи с нея. Ежедневните разходки и физическата активност във всяка възраст допринасят за отслабване.

Лекарите казват, че децата, които през първата година от живота си ядат изкуствена млечна формула, често са с наднормено тегло в по-напреднала възраст. И децата, които са били кърмени през първата година от живота си, напротив, не са склонни да наддават на тегло. В това отношение най-добрият начин да се предотврати затлъстяването в детството - кърмене възможно най-дълго. Това мнение се придържа към повечето съвременни педиатри.

Също така, статистиките показват, че децата, които посещават една по-дълга група и ядат цял ​​ден в училище, намаляват по-малко от децата, които след училище ядат у дома си. Най-вероятно това се дължи на факта, че не всички родители имат възможност да контролират това, което детето им яде след завършване на училище.

Тегло и височина на детето - важни, но не и единствени показатели за правилното развитие на момче или момиче. Ако бебето се развива добре, но теглото и височината му не отговарят на общоприетите стандарти, няма нужда от паника. Но да се консултирате с лекар, разбира се, не боли.