Полза и вреда на тиквените семена за мъжете, как да се вземат слънчогледови семена

Фактът, че тиква е много полезен зеленчук, може би всеки знае. И голямото предимство е не само от плода, а от семената.

Родното място на тази пъпеш култура е Южна Америка. По едно време в латиноамериканските страни народните лекарствени препарати на базата на тиквени семки бяха популярни. С тяхна помощ те се опитаха да укрепят общото състояние на тялото.

Тиквените семки съдържат огромен брой жизнено важни елементи, витамини и минерали. От XVII век полезните свойства на тиквените семена са използвани в народните рецепти за профилактика на заболявания на мъжката репродуктивна система. Семената благоприятно засягат работата на простатата и поддържане на еректилната функция.

Състав на тиквени семки

Тиквата се отличава с рекордна сума биологично активни вещества.

Те включват:

• Витамини. Мастноразтворимите витамини А и Е имат мощни антиоксидантни свойства, предотвратяват преждевременно стареене на клетките и унищожават свободните радикали. В тази връзка, тиквени семки се използват широко в козметиката. Пълният набор от витамини от вида B, който се намира в сърцевините на тиква, играе важна роля в клетъчния обмен. Витамин К участва в процеса на съсирване на кръвта, прави стените на съдовете еластични. Аскорбиновата киселина, в големи количества, съдържащи се в тиквени семки, е ефективна за укрепване на имунитета.
• Диетични влакна. Структурата на тиквените семена показва прекомерно съдържание на едри диетични фибри, засягащи чревната перисталтика и нейната микрофлора.
• Аминокиселини. Тиквените семена са наситени с група аминокиселини, поради което се увеличава усвояването на протеините. Цялата тиква съдържа 20 аминокиселини, 12 от които са незаменими, които не се синтезират от тялото. Конструкцията на мускулните влакна от протеинови структури се осъществява директно с участието на аминокиселини. Тиквените семена са в състояние напълно да покрият ежедневната човешка нужда от аминокиселини, това изисква изяждане на 100 грама суровини.
• Макро и микроелементи. Тиквените семена са особено богати на фосфор. Високото съдържание на този елемент позволява да се стабилизира чревно-алкалното равновесие, също е полезно за мозъчната активност. Манганът, изобилстващ от семена, укрепва стените на кръвоносните съдове, помага за усвояването на други витамини. В 100 грама тиквени семки има 50% от дневната норма на такъв важен елемент като цинк. Положително се отразява на мъжката сексуална функция. В допълнение, цинкът увеличава прага на умора, подобрява когнитивната функция. Калият е необходим за правилното функциониране на сърцето и бъбреците. Желязото е отговорно за оптималното ниво на хемоглобина.
• Мастни киселини. Полиненаситените мастни киселини Омега-3 и Омега-6 са част от семената, от които те произвеждат ценно тиквено масло. Киселините участват в поддържането на мускулния тонус, укрепването на капилярите, предотвратяване на вътрешното кървене. Благодарение на фолиевите и линолеините киселини в семената, стените на артериите се укрепват, налягането се стабилизира и болката в сърцето се намалява.
• алкалоиди
• гликозиди

Семена от тиква: добре за тялото

Тиквени семки имат положително въздействие върху повечето органи и системи на тялото:

• Подобрява храносмилателния тракт. Стимулира секрецията на жлъчката. Тиквените семена имат лек слабително действие, което е изключително важно при чести запек.
• Яденето на семена помага да се елиминират токсините. Тялото се почиства от тежки метали, като олово и кадмий.
• Тиквените семена имат антипаразитни свойства, а активните им компоненти унищожават червеите.
• Метаболизмът се подобрява и хранителните вещества се абсорбират по-добре. Семената могат да помогнат на отслабено и изтощено лице в бързо време, за да наддават на тегло.
• Нивото на кръвната захар е нормализирано.
• Съдовете се изчистват, притокът на кръв се увеличава и това, от своя страна, загасва огъня на хроничното възпаление. Външните прояви на артроза, псориазис или дерматит намаляват.
• Приемането на тиквени семки се отразява най-добре по отношение на състоянието на централната нервна система. Тиквата е полезна при хронична депресия и нервни разстройства. Китайците от древни времена използват тиквени семки за терапията на всички неврологични заболявания.
• Тиквените ядки се използват като лесен диуретик за предотвратяване на отлагането на пясък и камъни в бъбреците.
• Храненето на костните структури се установява. Костите са обогатени с калций, остеопорозата е инхибирана.
• Семената се използват като консервативни против онкологията. Възможно е противораков ефект, поради наличието на тиквени кукурбитацини. Използването на тиквени продукти забавя растежа на злокачествени клетки.
• Цинкът е за защита на простатата от простатит и аденом. Този химически елемент е важен и за растежа на космите, ноктите и кожата.
• Тиквата семена перфектно се справя с последиците от изгаряния. Кашицу от тиква суровина се прилага върху твърдо лечебна рана и се оставя за известно време.
• Без съмнение, използването на семена в анемията с дефицит на желязо.

Тиквени семки за предотвратяване на простатит и подобряване на потентността

Простатитът е много неприятно заболяване, което причинява много неудобства на човек. Лечение на заболяването по-често сложни, така че тиквените семена ще действат като допълнително средство за основна терапия, което при систематичен прием значително ще облекчи симптомите на заболяването. Една от наличните предписания за предотвратяване на простатит и рак на простатата е редовното потребление на суров продукт в размер на 30-50 ядра. Обикновено курсът се провежда от един до два месеца.

Друга рецепта за лечение на простатит - добавяне на тиквено масло. И накрая, третата рецепта е използването на тиквени семки с пчелни продукти. Семената с мед - ефективен превантивен агент за лечение на простатит, който е известен със своята способност не само да спре възпалението, но и да засили имунитета. За медицински цели трябва да направите топки с мед. Полиграма от семена се смила в месомелачка и се смесва с чаша мед. Резултатът е гъста консистенция, която първо се поставя във фризера и след това се формират малки топчета от него. Те трябва да се разтварят два пъти дневно преди хранене. Курсът трябва да продължи най-малко една седмица.

От древни времена, когато нямаше синтетични стимуланти на сила, тиквени семки бяха използвани като средство за подобряване на ерекцията. Най-елементарният и ефективен начин за увеличаване на мъжката сила е да яде всеки ден за 30-50 броя сурови тиквени семки за един месец. За да направите естествен аналог на Виагра, можете да използвате следната рецепта. Две чаши семена с коричка и изплакнете и изсушете върху лист за печене. По-нататък котлет и изсипва вряла вода. Съхранявайте сместа върху печката, докато се свари. След като бульонът се охлади, той трябва да се филтрира, след това се изсипва в 5 супени лъжици мед. Лекарствена смес да се пие 3 пъти на ден преди хранене. Продължителността на курса е три месеца. След шест месеца лечението трябва да се повтори.

За подобряване на потенцията е известна още една рецепта. Чаша белени семена се смесва с чаша нарязани орехи. Напълнете всичко с мед и използвайте супена лъжица преди хранене. Курсът е проектиран за един месец.

Колко правилно да се вземат тиквени семки, дневния курс?

Тиквените семена трябва да се консумират в изсушена форма, така че те ще бъдат по-полезни. Разбира се, печен продукт е много по-вкусно, но също така ще навреди по-неудобно. В допълнение, пържените семена губят половината от хранителните вещества.

Основните моменти при избора на тиквени семки:

• Ако искате да постигнете максимална полза за вашето здраве, то тогава в магазина трябва да дадете предпочитание на сухи семена.
• Неприятната миризма и миризмата трябва да бъдат предупредени. Ако семената изглеждат прилични, но миришат на добро, тогава е по-добре да откажете такъв продукт. Ползите от това е малко вероятно да бъдат.
• Когато избирате семена, би било добре да ги опитате. Горчивите ядки са неподходящи за храна.

Идеалният вариант е подготовката на семената у дома. Рязане, предварително закупени тиква, изберете семена и поставете ги върху тави за печене. Преди това трябва да се покрие с плътна хартия лист за печене или друг плосък предмет. Семената, изсушени до необходимите условия, се събират и се изсипват в стъклен буркан. Подходящ и торбичка за тъкани. Основното нещо е да не се изсушават семената в полиетилен. В тях продуктът бързо се влошава.

Съгласно становището на лекарите и диетолозите, за един възрастен мъж дневната норма на тиквените семена е в района на 50 броя. Такова количество няма да навреди на здравето на човек и ще запълни ежедневното изискване за цинк.

Увреждане на семена от тиква

Както при всички други храни, с тиквени семки, трябва да внимавате. Лабораторни тестове, открити в семената салицилова киселина, способни да причиняват високи нива на интоксикация. Киселината може да изостри хроничното възпаление на стомашната лигавица и на дванадесетопръстника.

Гастроентеролозите не препоръчват да се ядат тиквени семки при панкреатит, особено във фазата на обостряне. С холеретично действие, тиквените семена ще бъдат силно нежелани, защото жлъчката катализира производството на ензими на жлезата. Поради това е възможно възобновяване на заболяването. Семената са доста мазни и имат високо съдържание на калории и е известно, че функцията на обработката на мазнините при панкреатит е отслабена. Излишната мазнина ще натоварва болната жлеза. Семената съдържат много груби несмилаеми фибри, така че асимилацията им е сложна и използването им при проблеми с панкреаса може да предизвика повишено гасиране и повръщане.

Трябва да се внимава с тиквени семена за хора, които са имали уролитиаза или имат пясък в черния дроб.

Не се занимавайте със семена за тези, които имат склонност към алергични реакции.

Ако ударите твърда обвивка, съществува опасност от увреждане на зъбния емайл. При честа употреба на продукта върху зъбите може да се нанесе сол. В бъдеще те могат да доведат до пукнатини в зъбите, артроза или артрит могат да започнат да се образуват.

Важно е да се отбележи, че семената са много висококалорични продукти. Дневен прием на 100 грама тиквени ядра дава общо повече от 500 kcal. Хората, които следват фигурата си, трябва да наблюдават дозировката на тази култура на пъпеш.

С всичките си неоспорими предимства повишената концентрация на цинк, съдържаща се в семената, има токсичен ефект върху мозъчните клетки и белите дробове.

Максималната вреда за здравето може да бъде причинена от прилагането на пречистени семена. В тази форма те губят значителна част от полезните вещества, докато съдържанието на токсините се увеличава. Получаването на печен продукт е изпълнено с натрупване на соли в белите дробове и ставите.

Неограниченото използване на този деликатес води до образуването на застояли явления в ставите. Това е особено вярно за термично обработените и осолени ядра, техните Честото хранене заплашва с подагра.

Все още трябва да се каже, че тиквените семена са надарени с по-полезни свойства, отколкото вредни.