Какво е отражение и рефлексивност - определение, видове и обучение

Рефлексията е едно от най-уникалните качества на човека, което го прави по-висше същество сред другите живи същества. Това явление е в центъра на специалисти от много области на дейност - философия, психология, педагогика и др. Помислете какво е отражение и рефлексивност, както и значението му за индивида и как да развиете тази способност.

Какво е размисъл?

Думата размисъл идва от латинската дума reflecto - Завръщането, от което се формира френската дума reflexio - медитация. Самата концепция за размисъл има много дефиниции, достоен за внимание.

Рефлексията е способността да се насочва мисловният процес към собственото съзнание, поведението, натрупаното знание, перфектните и бъдещите действия. По-просто казано, отражение е способността на човек да погледне в себе си. И можете да гледате не само на себе си, но и в съзнанието на някой друг.

Рефлексът трябва да фокусира и да разбира съдържанието на собственото си съзнание.

Рефлективността означава способността на индивида да надхвърля себе си, да отразява, анализира и извлича заключения, да сравнява своя "Аз" с другите. Това е уникална възможност да погледнете критично себе си отвън.

За пръв път концепцията за размисъл се появи във философията, но в момента тя се използва широко в различни области.

видове

Концепцията за рефлексия е много сложна и изисква класификация, за да се разшири всичко в рафтове.

Какви са видовете отражение:

1. Лично Р. - Самоанализ или изучаване на неговия "Аз";
2. Communicative R. - анализ на взаимоотношенията с други хора;
3. Кооперативна Р. - анализ на съвместни дейности за постигане на целта;
4. Интелектуално - внимание към всички знания и методи за тяхното прилагане;
5. Existential R. - дълбоки вътрешни мисли за човека;
6. Sanogenic R - има за цел да контролира емоциите, за да облекчи ненужния стрес, да сведе до минимум страданията и преживяванията.

Има и други видове отражения в зависимост от предмета и целта на рефлексивната дейност.

форма

Феноменът на мисълта също така разграничава формите, в зависимост от това кой конкретен времеви интервал е взет като основа.

Форми на размисъл:

1. Положението - реакцията на това, което се случва в момента;
2. Ретроспективен - анализ на миналото;
3. Перспектива - мечти, планове, цели, стъпки и т.н.

Интересен тест

В подкрепа на способността на човек да черпи мисли за съзнанието на някой друг, нека цитираме един от добре познатите тестове.

Три изпитвани субекта демонстрират реквизитите: 3 черни и 2 бели капачки. След това ги обличат с очни лепенки и черни шапки. В същото време се съобщава, че всеки от тях може да има черна или бяла капачка на главите си.

Тогава превръзките се отстраняват и на тестовите субекти се дава задачата:

1. Вдигнете ръката си, ако видите поне една черна шапка;
2. Излез от стаята, ако предположиш какъв е капакът върху теб.

В резултат на това всеки незабавно вдига ръката си, но след това идва. В крайна сметка някой излиза от стаята.

Тук се проявява отражение върху мисленето на други хора: "Аз съм с бяла шапка?" "Не, ако беше бял, един от другите двама членове щеше да види, че третото рамо дърпа, както намери за черна шапка само за себе си. Но тогава той ще излезе, но той седи. Така че съм в черна шапка!

Предполагайте, че цветът на шапката е помогнал на уникалната възможност да се разсъждават другите двама участника наведнъж. Този, който за пръв път излезе по-развит рефлексивност от други.

Размисъл в психологията

В психологията рефлексията играе ключова роля е форма на самооценка. Рефлексията в психологията е превръщането на съзнанието на индивида в анализ на собствените мисли и перфектни дела.

Първият, който започва да работи с тази концепция в психологията, е А. Бусман. Той също така предложи да се изолира размисълът в независима секция. Определението за размисъл на Busemann е всяко прехвърляне на опит от външния свят към вътрешния свят, т.е.

SL Рубинщайн твърди, че формирането на пълноценна зряла личност е възможно само чрез разбирането на индивида за границите на неговия собствен "аз". Този процес предполага способността за интроспекция.

Рефлексивно действие - това е спирането на целия поток от автоматично течащи умствени процеси и състояния. Има един вид преход от автоматизацията към осъзнаването, процесът на осъзнаване от личността на вътрешния свят - умствено и духовно. Плодът на такава дейност е образуването в индивида само на присъщия му уникален начин на мислене и живот.

Защо се нуждаем от размисъл?

Какво дава рефлексивна активност на човек:

• контролирайте собственото си мислене;
• оценка, критика и анализ на техните мисли по логиката и валидността;
• изолирането на токсични и безполезни мисли за последваща хигиена;
• трансформира скритите мисли в изрични такива за дълбоко самоусъзнаване;
• разбиране на тяхното поведение в конкретни ситуации;
• като избирате собствената си позиция вместо колебания и много повече.

От гореизложеното стана ясно, че чрез отразяването човек се разраства в саморазбиране, самоконтрол и най-важното - е способен на промени.

Ако човек не е рефлексивен, той прави същите действия, извърши се същите грешки механично. Както каза Айнщайн: "да извършвате ежедневно същите действия, очаквайки различни резултати - това е лудост". Това е колоритна и точна дефиниция на човек с ниско отражение.

Освен това, без самоанализ, смущенията в мисленето ще се натрупват като снежна кома.

Как да развием размисъл

Най-доброто, което може да се направи за развитието на размисъл, е да се практикува. За да направите това, има няколко начина:

1. Просто се свържете с този свят и прекарайте активно време, а след това анализирайте последния ден;
2. Да общува с някой, който мисли различно или да чете нещо необичайно за себе си;
3. Дайте време да мислите дълбоко за даден обект;
4. Направете списък на най-важните въпроси и ги анализирайте.

Не можете да избирате само по един начин - трябва да използвате всичко, но в различни пропорции. Повече подробности за всеки от тях.

Не избягвайте външния свят

Reflex - означава реакция към външни влияния. Всеки ден човек се сблъсква с трудности, конфликти, съмнения, избори, мнения, критика и т.н.

Колкото повече човек преживява такива външни стимули, толкова по-силен е неговият опъна границите си. Съответно обхватът на отражение ще бъде по-широк, по-дълбок и по-богат. Това е първата възможност да развиете размисъл - не е нужно да се криете от външния свят и да сключвате договори.

След натоварен ден можете да възпроизвеждате цялото минало в главата като филм. Накрая, да извлечеш изводи, да си мислиш какви са твоите мисли или какви са мислите за друг ярък характер на деня. Намирането на грешки и мисленето как да ги избегнете е навикът на успешен човек.

Течаща вода

Езерото има особеност на стагнация и човек, който непрекъснато комуникира в същия кръг. Но течащата вода е свежа и чиста. Отлично обучение за размисъл - комуникация с човек, който има противоположна гледна точка и начин на живот.

Също така е полезно да прочетете необичайна литература, да гледате филм от категорията, която непрекъснато е била игнорирана. Това не означава, че умишлено гледате ужасите, но отидете отвъд отегчените серии и мелодрама. Има много добри жанрове, които са пълни с нова информация.

Спри и мисли

В ерата на социалните мрежи хората започнаха да ядат информация, без да я дъвчат. Всичко това напомня на "Макдоналдс", чиято храна не е известна с негова полза - бързи калории и затлъстяване. Тук масите на новини, картини, видеоклипове, спасение, истории на ужасите, коментари и други неща. Повечето от тази информация за боклука не носи никаква полза.

Учените, които изследват мозъка, казват, че подобна информация "винегрет" е много вредна за човека. Никой от компонентите не се усвоява, а създава само шум и намеса в мисленето. Нашият мозък е предназначен за концентрирано отражение върху всичко.

Като рефлексия за обучение е полезно да мислиш за една книга, филм, диалог, минали или бъдещи задачи. Трябва да изберете едно нещо и "да го дъвчете" подробно:

• Това полезно ли е?
• Какво ново научих?
• Как да го използвам?
• Този знак е ли симпатичен на мен?
• Кой приличам на тази книга?

Всичко това носи удоволствие, отпуска, прави по-умно и учи да се съсредоточи.

Листовка с въпроси

Напишете в листа или в бележника най-важните въпроси, които ви притесняват през целия си живот. След това се съставя списъкът се сортира по групи:

1. Въпроси за значението на съществуването;
2. На местоназначението;
3. За отношенията с други хора;
4. На духовния свят;
5. За миналото;
6. За бъдещето;
7. За неща от материал и т.н.

Сега трябва да пресметнем какво е преобладаващо в този списък. Този експеримент може да каже на човек за нещо, за което не знае.

Отразяването е най-мощният източник на знание. Това е натиснете за промяна и напредък. Най-важната способност на рефлексивната дейност е да се премине от автоматичност към осъзнаване. Навикът за осъзнаване носи много повече плодове от живота на "автопилота".