Как да удължите краката си: хирургия и упражнения за удължаване

Избор на гардеробни елементи

Обикновено справедливия секс е много уплашен от удължаване на краката чрез хирургическа процедура. И тук няма нищо изненадващо, защото тази процедура е много скъпа, болезнена и включва дълга рехабилитационен период. Възможно е обаче визуално да се увеличат краката чрез добре подбрани рокли.

За да изглеждате по-дълго, препоръчително е да носите обикновени панталони с вертикални ивици. Панталони, оборудвани с хоризонтални шарки и отпечатъци, визуално запълват фигурата и долните крайници го правят по-кратко, затова се препоръчва да се откаже от използването на такива неща.

Освен това е необходимо и подходящо да се изберат модели. Дължината на панталоните трябва да е достатъчна, за да няма разминаване между обувките и дрехите. По-къси версии и панталони идеално се вписват красавици с дълги крака, защото визуално правят краката по-кратки.

Ако една дама използва чорапогащник, тогава цветът й трябва да съответства на сянката на обувката. Например, с черни обувки е по-добре да комбинирате черни чорапогащи. В този случай можете незабавно да забележите удължаването на долните крайници. Не е желателно да се купуват рокли и комплекти от екипи, които разделят силуетите на няколко части, например рокля със сини костюми и червена пола. По подобна причина се препоръчва това приложение широко и масивни колани, тъй като те също разделят силуета на отделни части. По-добре е да изберете елегантните и деликатни продукти.

Важно е да изберете подходяща пола. Удължените модели полици съкращават краката, така че те не трябва да се носят от момичета с къси крака. В тази ситуация, перфектни моливи поли. Те дават на фигурата слабост и позволяват постигане на добри пропорции, удължавайки краката му.

За да увеличите визуално височината си, трябва да изберете правилната рокля. Желателно е да се предпочитат монохромни модели, без контрастни орнаменти и рисунки. Големите банди и петна, разбира се, ги карат да ги обръщат внимание, но съкращават краката си.

Най-простата и най-популярна версия на обувките са обувките с висок ток. Дамата в такива обувки става по-елегантна и по-висока, но при такива обувки също е необходимо да се научим как да ходим, за да не изглежда смешно или дори смешно. В допълнение, обувките трябва да бъдат избрани в съответствие с реда, за да се избегне прекомерен контраст.

физически упражнения

Можете също така да увеличите краката с помощта на специален гимнастически комплекс. Такива упражнения ви позволяват да се отървете от излишните килограми, което прави фигурата по-тънка, а долните крайници са тънки, т.е. те ще изглеждат много по-дълго. Между другото, редовно физическо натоварване може да определи растежа на бедрената кост, но това често се среща при хора на възраст до двадесет и пет години.

Преди да кандидатствате за обучение, трябва да сте сигурни, че няма противопоказания. За тази цел е по-добре да се консултирате с специалист по терапевтика и да предадете всички необходими тестове. Ако лекарят одобри, можете безопасно да пристъпите към упражненията.

Препоръчва се да се стартират постепенно, като се вземе предвид тяхната физическа готовност, т.е. начинаещите не трябва веднага да поемат професионални комплекси, бързо изхвърляне на теглото все още няма да работи, но рискът от нараняване, докато тя ще бъде много висока.

Изпълнява се най-ефективният и лесен за изпълнение упражнение. Препоръчително е да започнете всяка тренировъчна сесия с него. За удължаване на краката и придавайки им лекота да се движат е необходимо всеки ден за поне половин час. Можете да направите това навсякъде:

• в парка;
• на специална писта у дома;
• в салона.

Обучението трябва да е достатъчно дълго. След внимателно затопляне на мускулите, трябва да седнете на някой висок стол или стол, така че глезените да не докосват пода. Трябва да се приложат теглилки към теглата.

За претегляне у дома можете да приемате обикновени бутилки от сода и лента с достатъчна широчина. Не трябва да седите в тази позиция повече от десет минути. Процедурата трябва да се повтаря всеки ден.

Полезно и лети с тежест. Необходимо е тези упражнения да се извършват бързо и активно.

Протегнете телетата и направете краката по-дълго, можете да упражнявате върху чорапи. Преминаването към тях се препоръчва ежедневно. Предимството на тези класове е, че те могат да се направят навсякъде.

Високата ефективност също има атаки. За начинаещите да изпълняват достатъчно и масата на тялото си, по-опитен човек може да използва допълнителни тегличи.

Удължаване на краката (в млада възраст) може и чрез хормонална терапия. Тя се избира от специалист само на индивидуална основа, в зависимост от здравословното състояние и възрастта. Трябва обаче да се разбере, че въвеждането на хормони може да навреди на тялото, тъй като те се характеризират с множество странични ефекти.

Хирургическа интервенция

Операцията се извършва с помощта на т.нар. Илизаров апарат. Специалистът ръчно прави фрактура в областта на бедрото или долния крак, а след това костите започват да се възстановяват. Дължината в областта на фрактурите започва да расте.

Операциите често се предписват на пациенти с нарушения на растежа на краката и тяхната деформация. Тази процедура е много скъпа и отнема много време, а периодът на възстановяване - след около една година. В допълнение, насочено към удължение на долните крайници, е напълно забранено в бедните кръвосъсирването патологии на кожата, хронични форми на заболявания и разстройства на CNS (централната нервна система).

Операцията се състои от няколко етапа:

• На първия в крайника са поставени специални фиксиращи пръчки.
• В следващия етап специалистът извършва остеотомия, т.е. дисекция на костната тъкан.
• Седмица по-късно апаратът е монтиран на крака. Краката се удължава с около един милиметър на ден, а целият процес ще отнеме от петдесет до сто и петдесет дни.
• Устройството не се отстранява, докато костта не бъде напълно консолидирана.

Такава операция може да гарантира отлични резултати, краката със сигурност ще станат по-дълги. Въпреки това, след като се нуждае от дълго възстановяване. Освен това съществува риск от усложнения, които могат да окажат неблагоприятно въздействие върху качеството на по-късен живот или дори да допринесат за увреждането на пациента. Следователно, хирургичната намеса се третира в изключителни ситуации.

Рехабилитационен период

След процедурата се извършва възстановяване, което продължава от шест месеца до една година. Поради факта, че пациентът няма физическа активност, неговите мускули са значително отслабени и трябва да бъдат подсилени чрез физическо възпитание. В случай, че периодът на рехабилитация не върви много добре, в бъдеще вероятните костни фрактури и други лезии в областта на остеосинтеза.

Лекарят също така предписва физиотерапевтични процедури, които ще ускорят заздравяването на тъканните влакна и масаж, който подобрява храненето и циркулацията. По време на рехабилитацията, пациентът трябва да се придържа към специална диета, която ще ускори процеса.

Възможни усложнения

След такава операция съществуват рискове от следните усложнения:

• инфекция;
• хематоми и тежко кървене;
• болезнени усещания;
• подуване;
• атрофия на мускулна тъкан;
• индивидуална непоносимост.

Тези условия предполагат бързо и коректно лечение. При работа също така съществува риск от повреда на апарата за свързване. В този случай операцията ще трябва да се извърши отново.