Възможно ли е да приемате аскорбинова киселина по време на бременност?

По време на бременността женското тяло се нуждае от увеличено количество различни хранителни вещества. За да се развие плода правилно, минерали и витамини трябва да бъдат включени в храненето на бременна жена. Особено остра тялото се нуждае от витамин С, който се консумира два пъти повече от обичайното. Възможно ли е да приемате аскорбинова киселина по време на бременност? Нека се опитаме да разберем това

Използването на "аскорбик"

Витамин С е незаменим при сезонни вирусни заболявания. Аскорбиновата киселина спомага за увеличаване на синтеза на интерферон, който се счита за отличен инструмент за подобряване на имунитета. Помага за укрепването на съдовете, подобрява състоянието на хрущялите и костите. Липса на витамин С в тялото Оказва се, бавно заздравяване на рани, кървене от венците, синини развитие дори с леко натискане върху кожата. Човек започва да преодолява депресията, появяват се ставни болки, той става раздразнителен и бавен.

Аскорбик се изисква и за бременни жени. Витамин С насърчава синтеза на колаген и еластин. Съдържат тези вещества в хрущяла, костите и съдовете. Достатъчно количество колаген и еластин помага да се избегне бъдещата майка на следните проблеми:

• Хормонален дисбаланс. Аскорбиновата киселина спомага за образуването на серотонин, така че жената винаги да е в добро настроение.
• Появата на стрии. Това не е болест, но те дават на жената силен психологически дискомфорт. Витамин С, участва в синтеза на колаген, помага да се предотврати появата на стрии по бедрата и корема.
• Кървене. Много бременни жени изпитват повишено кървене от венците и носа. Аскорбичната стена укрепва стените на кръвоносните съдове и капилярите.
• Пропуски по време на раждането. Колагенът и еластинът увеличават еластичността на всички тъкани на тялото, така че раждането на детето не е толкова травматично.

В допълнение към синтеза на тези важни компоненти, аскорбинова киселина по време на бременност позволява желязото да се абсорбира по-добре през храносмилателния тракт и също така не позволява на желязото да се консумира прекалено бързо. Това предотвратява развитието на анемия, която често се наблюдава при бременни жени.

Планиране на бременността и витамин С

Подготовката за концепция е същият отговорен период като следващите 9 месеца на раждане на детето. За да се създадат най-благоприятните и удобни условия за бъдещото бебе, една жена преминава през изследвания, ако е необходимо, се лекува, хранително, укрепва тялото. Ключовият момент на подготовка за зачеването е насищането на тялото с минерали и витамини, така че в бъдеще бременността да продължи без усложнения.

Приемане на витамин С по време на планирането на бременността е особено важно за онези жени, които преди това пушеха и сравнително наскоро се отърваха от този лош навик. Също така помага за асимилацията на жлезата по-добре и е отлична профилактика на токсикозата, съдовите разстройства, анемията. Аскорбиновата киселина повишава имунитета, елиминира огнищата на възпаление, неутрализира бактериите и токсините.

Витамин С е богат на:

• зелен и червен пипер;
• цариградско грозде;
• домати;
• спанак;
• киселец;
• зърнастец;
• карфиол;
• ягоди;
• червено касис;
• лимон;
• роза бедрата.

Диверсифициране на диетата помага на чай с бедрата си, кисело зеле, компот от плодове.

Аскорбинова киселина при бременност

Ако е настъпила бременност, жената се стреми напълно да насити тялото си с различни витамини. Аскорбиновата киселина в този случай не е изключение.

Витамин С в 1 триместър

Дали аскорбинът е безопасен за ранна бременност? Първият триместър е много важен по отношение на образуването на детето, така че трябва да бъдете много внимателни за вашето здраве. Бременни често, с оглед укрепване на имунитета, започва активно да използва витамин С, особено през есенно-зимния период. Предотвратява анемията на железен дефицит и увеличава устойчивостта на организма към вируси.

Аскорбиновата киселина се изисква за нормално развитие на плода, но злоупотребата с този витамин през първия триместър може да доведе до отхвърляне на плода поради увеличаване на тонуса на матката. Поради това се допуска да приемаме само 2 грама витамин С на ден. Това количество взема предвид получаването на органичното съединение не само в аскорбин, но и в плодове, зеленчуци, плодове.

Аскорбиновата киселина се прилага интравенозно в ранните стадии, ако има опасност от спонтанен аборт поради повишена съдова пропускливост или кървене. Този метод на приложение позволява тя да бъде по-добре абсорбирана от организма.

Витамин С през втория и третия триместър

Допускане на витамин С по време на бременност в по-късни срокове е оправдано. Заплахата от спонтанен аборт вече е преминала и насищането на тялото с полезна киселина спомага за укрепването на имунитета на майката и детето. Активно участва в синтеза на колаген и еластин витамин С увеличава еластичността на тъканите. Това е от полза за бременната жена, тъй като:

• рискът от появата на стрии намалява, особено при дълъг период на бременност;
• предотвратява разкъсването на тъканите по време на преминаването на бебето през родовия канал.

Приемането на аскорбинова киселина спомага за повишаване на коагулацията на кръвта, което значително намалява риска от кървене при раждане. Той добре укрепва съдовете, като не позволява да се развие такава опасна болест като варикозни вени. Това важи особено за бременните жени, тъй като товарът върху съдовете се увеличава значително.

През второто и третото тримесечие един ден може да отнеме не повече от 60 mg полезна киселина. Витамин С по време на бременност може да влезе в тялото под формата на инжекции и дражета, както и част от подаръците на природата в естествените плодове и зеленчуци. Въвеждането на аскорбинова киселина заедно с глюкоза по време на бременност се предписва за тежка токсикоза, която подхранва и възстановява редокси реакциите. Освен това се извършва интравенозна инфузия на по-късна дата, за да се спре маточното кървене.

Предозиране на витамин С по време на бременност

Такъв витамин е част от много плодове, зеленчуци, плодове и зеленчуци, които се хранят от бременни жени. Ако това включва аскорбинова киселина във вашата диета, може да възникне свръхдоза на витамин С. В този случай наблюдаваме:

• безсъние;
• главоболие;
• горещи вълни;
• повишаване на температурата.

За да се избегне този ефект, приемът на витаминови комплекси и лекарства трябва да се съгласува с лекаря.

Противопоказания

Въпреки че са разрешени бременни жени приемането на аскорбинова киселина, съществуват редица състояния, при които това органично съединение е противопоказано за употреба. Те включват:

• захарен диабет;
• тромбофлебит;
• повишена коагулация на кръвта;
• индивидуална непоносимост.

По този начин, аскорбинова киселина, Както всеки витамин, той е полезен, но в умерени дози. Ако е недостатъчно, при нероденото дете може да се развият сериозни патологии и ако има излишък, често се появяват усложнения под формата на алергична реакция. Ето защо, преди да вземете витамин С, трябва да се консултирате с лекар.