Витамин Е по време на бременност

Бременност - е радостно време на изчакване спешна среща с детето си, но не забравяйте, че по време на бременност, женското тяло е в процес на допълнителен стрес и, съответно, трябва да бъдат укрепени получаване на необходимите микроелементи като за здравето на бъдещите майки и за правилното формиране детето.

Витамин Е на етапа на планиране на бременността

Повечето експерти препоръчват започване на приема на токоферол още от етапа на планиране на бременността и е необходимо и за двамата партньори да го вземат.

Токоферол използва от жени, се отразява на развитието на яйцеклетката, ембрионът помага да стъпи в матката, насърчава опазването на бременност в началото на времето. В мъжкото тяло се отразява положително върху активността и скоростта на сперматозоидите и ускорява производството на семенна течност.

Витамин Е по време на бременност

Витамин Е или, по друг начин, токоферол е мастноразтворим витамин, участващ в повечето от процесите, протичащи в човешкото тяло. В допълнение, тя е известна със силните си антиоксидантни свойства, които предпазват тялото от развитието на рак.

Витамин Е е един от най-важните витамини, които тялото се нуждае, за да зачене или бременни жени, тъй като той се синтезира с помощта на по-голямата част на хормоните, необходими за провеждането на бебето, а той е отговорен за правилното формиране и узряването на плацентата.

Витамин Е по време на бременност:

• помага на ембриона да придобие опора в матката;
• предпазва от инфекции;
• участва в синтеза на хормони;
• помага за образуването на плацентата, предотвратява отделянето й;
• насърчава правилното развитие на ембриона;
• понижава артериалното налягане;
• премахва вредните вещества от тялото;
• насърчава производството на пролактин - хормон, отговорен за лактацията при жените.

Как да използвате токоферол от 1 до 12 седмици на бременността:

Витамин Е в ранна бременност се препоръчва за успешно прикрепване на феталното яйце към стената на матката, както и за правилното образуване на вътрешните органи на ембриона. В повечето случаи обаче в ранните етапи експертите препоръчват приемането на витамин Е с храна, за да се консумират продуктите, богати на токоферол. Ранната бременност може да доведе до спонтанен аборт, за да се избегне това, токоферолът се предписва под формата на поддържаща терапия, за да се укрепят стените на ембрионалните съдове и да се предотврати развитието на хипертония на матката.

Как да прилагаме витамин Е от 13 до 26 седмици от бременността:

От третия до шестия месец на бременността тялото на бременната жена има голяма нужда от токоферол, което се дължи на активния растеж и развитие на плода. Сега диетата, която бременната жена е спазила от 1 до 12 седмици от бременността, трябва да бъде допълнена с мултивитамини с точна доза от всички микронутриенти, които са необходими за образуването на вътрешни органи и фетални системи. Също така, важно е, че необходимото количество токоферол по време на бременност, снабдено с храна нормализира кръвния поток в плацентата, предотвратява отделянето и неправилното му представяне.

Как да прилагаме витамин Е от 27-та седмица на бременността:

От 27-тата седмица на бременността, развитието на детето постепенно достига своя краен стадий - той активно набира тегло, завършва образуването на вътрешните органи на детето. Токоферол на този етап бременността помага за намаляване на заплахата от преждевременно раждане, както и улеснява подготовката на лесно дете за самостоятелно дишане.

Храни, богати на витамин Е

Използвайки продукти, съдържащи голямо количество токоферол, трябва да помните за по-добрата му смилаемост с мазнините

• морски зърнастец
• слънчогледови семена
• броколи
• авокадо
• орехи
• бадеми
• сусамени семена
• пулс
• шипка
• мляко
• яйчен жълтък
• месо
• пшенични микроби
• спанак
• нерафинирано слънчогледово масло

Нормата на консумация на витамин Е

Фармакологичните проблеми предизвикват токоферол под формата на дъвки за дъвчене, капсули, маслени разтвори за интрамускулни инжекции, мастни разтвори за орално приложение.

Приемането на каквито и да било лекарства, е необходимо да се спазват точните дози, в зависимост от такива фактори като пол, тегло, възраст и наличие на съпътстващи заболявания. Ежедневната норма на токоферола варира между 15-20 mg.

Как да предпиша витамин Е по време на бременност

Токоферолът при бременни жени обикновено се предписва в диапазона от 20-25 mg дневно, но този показател може да варира значително. В някои случаи дневната доза може да достигне до 400 mg.

Често жените не могат да бъдат разбраниЗащо експертите назначават три капсули на ден (300 mg), с дневна доза от 20 mg. Това се дължи на факта, че синтетичните витамини не се абсорбират напълно. Те трябва да се приемат с храна, за да се сведе до минимум загубата им. Препаратите, които съдържат неорганично желязо и токоферол, трябва да се вземат отделно, тъй като неорганичното желязо има свойството да се разпадне при взаимодействие с витамин Е. Между техниките е необходимо да се направи почивка в продължение на най-малко осем часа.

Точната степен на консумация на токоферол Бременност може да се изчисли само от лекуващия лекар, въз основа на данните от изследвания на кръвта и ултразвуково диагноза на пациента. Лекарите са случаите, когато жените самостоятелно назначени самите токоферол по време на бременност и го взеха в много високи дози, което доведе до появата на вродени аномалии в плода. Не се самолекувайте!

Противопоказания за приема на витамин Е

• тромбоемболизъм
• cardiosclerosis
• инфаркт на миокарда
• алергия към компонентите на лекарството.

Предозиране на витамин Е

Превишението на съдържанието на токоферол в тялото на бъдещата майка се характеризира с:

• вродени малформации и патологии на плода
• нарушение на нервната система
• намалена бъбречна функция
• чернодробна дисфункция
• нарушение на хормоналния баланс.

Също така при продължително приемане на токоферол може да има свръхдоза, което се дължи на натрупването му в мастната тъкан. Симптомите на предозиране са:

• алергични реакции
• уртикария
• повръщане
• диария
• слабост.

Цената на токоферола е ниска, тя е доста достъпна за обикновените жители, което в много отношения причинява популярността му сред бъдещите майки. Препаратите, съдържащи токоферол, могат да бъдат закупени във всяка аптека, цената му зависи от формата на освобождаване на лекарството.

Като се има предвид приблизителната доза токоферол е 1 капсула, таблетка или ампула, а опаковката на лекарството ще продължи поне един месец. Следователно, закупуването на витамин Е няма да бъде особено скъпо за семейния бюджет.