Комплекси от групи витамини в: препарати за деца и възрастни

Целта и свойствата на витамините, принадлежащи към група В, като правило се разглеждат в комплекса. Заедно те носят отговорност за обмена на енергия в човешкото тяло. Техните ползи са много големи. Недостигът може да има пагубен ефект върху здравните показатели. Ето защо витамините от група В трябва да се приемат под формата на специални препарати. Подробности за тези "чудотворни" вещества могат да бъдат намерени от материала по-долу.

Имената, ползите и целите

Комплекс витамини от група В включва: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9, В12, В13, В15. Заедно те помагат за "извличане" на необходимата енергия от мазнини, протеини и въглехидрати, които влизат в тялото. Когато комплекса не е достатъчен, поне един от компонентите, процесът на генериране на енергийни резерви става по-малко ефективен. В наше време хората използват по-малко продукти, които съдържат целия набор от група Б. Това се дължи на редица причини.

Те включват следното:

1. До средата на 19-ти век основните източници на пълноправен комплекс са хляб и зърнени храни. Какво се е променило оттогава, защото ги ядем всеки ден? - Факт е, че нашите прадеди са използвали за подготовката си изключително цели зърна. От втората половина на века преди последното, зърното започва да се почиства. И цялата полезност, която се съдържа в витамините от група Б, си отиде с черупката.
2. Друга причина за липсата на въпросния комплекс е, че сега хората ядат много по-малко калории от храната си. Това се дължи на факта, че те работят по-малко физически. Поради това се консумират по-малко витамини.
3. Един от значимите фактори, влияещи върху намаляването на витамин В в организма, е приемът на лекарства, особено антибиотици. Те са вредни за благоприятните микроорганизми в червата, както и за витамините.

В резултат на комбинацията от всички фактори, споменати по-горе, синдромът на хроничната умора се превръща в бич за нормалното състояние на съвременния човек. И също така и други здравословни проблеми.

Кога да вземете

Не е достатъчно да проучите информацията за кои храни съдържат достатъчно витамини от вида B. Трябва да знаете колко хора трябва да се консумират в рамките на един ден. Но тук има една точка - уникалността на всяко човешко тяло. За различни хора в различни ситуации са необходими различни суми.

Ето няколко примера:

1. При бременни жени се увеличава значително нуждата от В6 и В9.
2. Лекарите съветват да се увеличи съдържанието на група В при появата на стресова ситуация, особено - В5.
3. Колкото повече телесно тегло се изисква, толкова повече витамин B. Трябва да се отбележи, че наличието на голямо количество мазнини в организма диктува увеличаването на търсенето. И само това, колкото повече човек тежи, толкова повече той трябва да похарчи енергия, за да осигури нормален живот.
4. Повече витамин нужда и тези, които ядат много храни с високо съдържание на глюкоза - захар, сладки плодове, бял хляб, ориз, кифлички.
5. За тези, които ядат много мазнини, също така е необходимо да се ядат повече храни, съдържащи витамини от група В - холин (B4), инозитол (B8).
6. Най-вече човешкото тяло се нуждае от витамин В, когато увеличава физическото му натоварване - когато прави спорт, упорита работа, при туристически пътувания.
7. Друг "не боли" витамин В хора, страдащи от безсъние, или нямат възможност да спят добре.
8. Повече витамин В е необходим за някой, който е прекалил с пиене на алкохол.
9. То е необходимо и при горещо време, когато човек пие много вода.
10. Постоянно трябва да попълване на запасите и кафето, тъй като те имат ускорява движението на кръвта в тялото, което води до повишаване на отделянето на урина, и с това - и витамин В.
11. Когато човек "седи" на диета, той също трябва да се погрижи, че в диетата му има продукти, съдържащи група В.

Къде са витамините от група В

Б витамините се намират в продукти като:

1. Мая.
2. Черният дроб.
3. Бран.
4. Пшеничен зародиш.
5. Яйца.
6. Фиш.
7. Месо.
8. Птицата.
9. Ядки.
10. Соя.
11. Мляко.
12. Зелени зеленчуци.
13. Овес.
14. Царевица.
15. Хляб и зърнени храни от пълнозърнести храни.
16. Цвекло.
17. Зеле.

След това можете да научите повече за всеки от компонентите на комплекса.

Тиамин - В1

• Тиаминът е един от доставчиците на енергия за мозъчните структури. Особено засяга децата. Способността да се учиш от тях се увеличава. Те са по-добре концентрирани и се държат по-спокойно.
• При неговото или нейното приемане емоционалният фон също се подобрява, настроението се повишава.
• Елиминиране на нарушения на паметта, по-специално при болестта на Алцхаймер.
• Сърдечната активност на алкохолиците се коригира, тъй като приемането на алкохолни напитки без мярка води до недостиг на витамин В1.
• Изключени са нежеланите последствия при приемането на диуретици, когато тялото "измие" полезните вещества.
• Болезнените усещания намаляват с нервни заболявания, мигрена, артрит, фибромиалгия.
• При диабет, лечението с алитинамин, което е форма на тиамин. Към него се добавят В6 и В12. Това е необходимо, защото с увеличаването на кръвната захар в кръвта, нервните клетки се унищожават.

Рибофлавин - B2

• Рибофлавинът се отнася до антиоксиданти - той неутрализира свободните радикали, които "отнемат" електроните от клетките на тялото.
• Това е катализаторът за преминаване на витамин В6 в активно състояние.
• Помага да се възстанови глутатионът - един от най-важните антиоксиданти.
• Това е средство за предотвратяване и лечение на катаракта.
• Намалява увреждането на клетките при сърдечни атаки и удари.
• Предпазва от действието на токсичните клетки в дихателните пътища.
• Защитава еритроцитите с намалено съдържание на хемоглобин в кръвта.
• Възстановява процеса на асимилация на желязото в нарушение на функцията на щитовидната жлеза.

Някои признаци на дефицит на рибофлавин:

• пукнатини в ъглите на устата;
• нарушено зрение адаптиране към тъмнината или ярка светлина.

Ниацин - B3

Все още ниацин има формулите:

• витамин РТ витамин (който пиндикатор за предупреждение пellagru);
• никотинова киселина;
• никотинамид.

За ниацин трябва да знаете следното:

• Основната му цел е да възстанови психиката. С недостиг на В3, човек става плах, мрачен, колеблив, не разбира добре. Всичко това може да се превърне в депресия.
• Във формата на никотинова киселина, ниацинът разширява кръвоносните съдове, предизвиквайки кръв.
• Ниацин се използва по-често като лекарство, а не като витамин. Той нормализира нивото на холестерола. В този случай тя, подобно на другите витамини от разглежданата група, трябва да се прилага по сложен начин.
• Витамин В3 участва повече от 50 химични реакции в организма.
• Продължава живота на пациентите след сърдечен удар.
• Понижава малко активността в кръвта на липидите (мазнините), като по този начин намалява прилепването им към стените на съдовете.
• Намалява кръвосъсирването.
• Намалява образуването на тромби.
• Нейното производно, ниацинамид, се използва за лечение на артрит и диабет.
• Успокоява при атаки на шизофрения.
• Помага при лечението на хора с анорексия и булимия.

Холин - В4

Холин насърчава възстановяването на клетките на нервната система. Заедно с инозитол (В8) холинът е част от лецитина.

Лецитинът е необходим за тялото, тъй като:

• Холестеролът "холестерол" в малки частици;
• образува миелинови обвивки на нерви;
• помага на храносмилателния процес;
• улеснява усвояването от организма на мастноразтворими витамини (напр. витамин А);
• намалява риска от сърдечни заболявания;
• увеличава устойчивостта на организма към гинекологични и онкологични заболявания.

Пантотенова киселина - В5

Витамин В5:

• Необходимо е за нормалната функция на надбъбречните жлези, участващи в синтеза на 30 хормона, включително половите хормони;
• се бори с излишния холестерол в кръвта;
• Необходимо е за астма, алергии, псориазис, лупус еритематозус;
• предпазва от патогени, включително при кърмене на бебето, тъй като се съдържа в кърмата;
• насърчава здравето на кожата;
• помага при подагра, артрит като противовъзпалително лекарство;
• намалява риска от язви.

Пиридоксин - В6

Един от най-важните витамини от група В.

Тя е необходима за:

• поддържане на хормонален баланс при жените;
• профилактика на диабет и сърдечно-съдови заболявания;
• повишаване на имунитета;
• лечение на артрит;
• неутрализиране на хомоцистеин - аминокиселина, показваща наличието на риск от инфаркт и инсулти;
• поддържане нивото на кръвосъсирване на кръвта на нормално ниво;
• понижаване на кръвното налягане (поради лек диуретичен ефект);
• предотвратяване на рак при жените;
• успокояване на нервната система;
• смекчаване на симптомите на токсикоза при бременни жени;
• полезни при шизофрения, епилепсия, аутизъм;
• поддържане на необходимото ниво на магнезий в кръвта.

Инозитол - В8

• Инозитолът е една от формите на витамин В3, който има способността да влияе на стреса.
• Това е естествено хипнотично лекарство.
• Помага с паническо разстройство, което наподобява симптомите на сърдечносъдовите увреждания.
• Няма странични ефекти, които се появяват, когато приемате лекарства.
• Подобрява речта и пространствената ориентация при пациенти с болестта на Алцхаймер.
• Изгаря мазнините, понижава холестерола.
• Нормализира визуалните функции.
• Предотвратява запек и кожни заболявания, косопад.

Фолиева киселина - В9

Фолиевата киселина е много важна за човешкото здраве и по-специално за бременните жени.

Витамин B9:

• Необходимо е за разделяне на всички клетки на тялото, включително за синтеза на РНК и ДНК, които са носители на генната информация.
• Намалява смъртността от сърдечен удар с 10%.
• Предотвратява възникването на вродени малформации с 75%.
• Предпазва от дефекти в гръбначния мозък и мозъка.
• Неутрализира действието на хомоцистеин, високо съдържание на която е свързана с влошаване на артериите, вените, съдовете на ретината. Това застрашава появата на сърдечно-съдови заболявания, загуба на зрение. Ефектът на този протеин се намалява чрез приема на витамин B9 заедно с витамини B6, B12 и бетаин.
• Подпомага възпроизводството на чревните клетки.
• Намалява риска от рак на червата и женските органи.
• Намалява акнето.

Цианокобаламин - В12

Витамин В12 изпълнява следните функции в тялото:

• Укрепва силата си.
• Срещу анемията.
• Помага да се абсорбират по-добре хранителните вещества.
• Намалява вероятността от удари и инфаркти.
• Подпомага лечението на депресия, склероза, ниско кръвно налягане, бурсит, психични разстройства.
• Той третира предракови състояния, алергии, астма, безсъние, ниско кръвно налягане.
• Улеснява състоянието с вирусен хепатит.

Недостигът на витамин В12 е особено ясен.

За него свидетелстват:

1. Язви в езика и в устната кухина.
2. Повишена нервност.
3. Нарушение на менструалния цикъл.
4. Поява на лоша миризма от устата.
5. Промени в ходенето.
6. Болка в задната част.
7. Умората.
8. Нарушение на паметта.
9. Изгаряне в областта на краката.
10. Измама на крайниците.

Орот и пангамова киселина (В13 и В15)

Витамин В13 (оротидна киселина) е растежен фактор.

Той се използва за лечение на:

• токсичен и хроничен хепатит;
• цироза;
• коронарна болест;
• инфаркт на миокарда.

Витамин В 15 (пангамова киселина) се използва за:

• атеросклероза;
• емфизема на белите дробове;
• хепатит;
• цироза в началния етап.

Витамини от група В в таблетните таблетки

наркотици

Най-популярните лекарствени комплекси, съдържащи витамини В в таблетки са:

1. Angiovit.
2. В комплекс 50.
3. Blagomaks.
4. Gerimaks.
5. Активен магнезиев + комплекс от група В от Doppelgerz.
6. Kombilipen Tubs.
7. Мега в комплекса.
8. Milgamma Compositum.
9. Neurovitan.
10. Neyromultivit.
11. Neurobeks.

Б витамини за деца

Според медицинската наука детето се нуждае от комплекс от група Б, четири пъти повече от възрастен. За децата препоръчваните лекарства се произвеждат както в таблетки, така и под формата на капки и гелове.

Витамин В в таблетки:

• Мулти-раздели: Дете - за 1-4 години - Младши - за 4-11 години - Tinager и Imuno Kids - след 11 години.
• Азбука.
• Vitamishki.
• Vitrum Junior.
• Джунглата.

Таблетки и Пиковит гел - в зависимост от възрастта.