Витамини за подобряване на растежа на децата във височина

Много нови майки са загрижени за растежа на бебето си. Особено, ако той се задържи в този индикатор от своите връстници. Но не се притеснявайте преди времето, защото всяко дете е уникално по свой начин и затова растежът му може да се различава от растежа на другите деца.

Важен е фактът, че качеството на растежа на детето не е в пряка зависимост от растежа на своята майка, ако майката и бащата на средна височина (около 155-175 см), детето е била поначало не е висока. Този индикатор по своята същност е наследен от генетичното ниво и е наследен от родителите.

Нарастването на човек достига своя максимум до двадесетгодишна възраст. Най-големите скокове на растеж попадат на такива възрасти: от 0 до 1 година, от четири до пет години, от тринадесет до четиринадесет години. През този период бебето постига своя максимален растеж, определен на генетичното ниво на човек. И през този период тялото се нуждае от витамини за растеж и развитие колкото е възможно повече.

Основните фактори, от които зависи растежът

1. Максимално балансирано хранене. Диетата на детето трябва да включва протеини, мазнини, въглехидрати, микроелементи. Само въглехидратите не се препоръчват, тъй като те могат да забавят развитието на бебето. Храната не трябва да съдържа оцветители, консерванти и подобрители на вкуса.
2. Природни и здравословни продукти. Мазнините трябва да се извличат от натурални продукти: от зеленчуци и масло, месо и млечни продукти.
3. физически упражнения. Към днешна дата децата са по-малко склонни да ходят навън и все повече прекарват времето си у дома пред телевизора или компютъра. Необходимо е да се отървете от това! За развитието на детето във височина е важно движението на чистия въздух. Ще бъде полезно да се движите или да скочите на улицата. И също така е възможно да напишете детето на всяка спортна секция, танци и така нататък.
4. развлечение. За бързото развитие бебето трябва да спи не по-малко от осем часа.
5. Без стрес. За малък човек всеки стрес е проблем. Лошите взаимоотношения с връстници, конфликти с учителите, вътрешни чувства могат да забавят растежа. В тази ситуация можете да се обърнете към психолог, който със сигурност ще помогне на детето да се справи с проблемите, а основната задача на родителите е да създадат поддържаща среда в семейството, за да не пречат на бебето.
6. Витамини за растеж. Едно от основните места е заето от витамини, които помагат да се развиват костите на бебето и да се укрепват.

Групи от витамини

За да се развие хармонично детето, е необходимо да се използват известни витамини и минерали. Необходимо е да се прилагат в периода на най-активния растеж.

• Витамини А. Такива витамини се считат за най-важни в процеса на растеж на детето: витамин А насърчава растежа и укрепването на костите. Намира се в масло, млечни продукти, рибено масло и черен дроб. Но трябва да се помни, че излишъкът от този витамин, както и недостигът му, могат да навредят на здравето на бебето.
• Витамини от група D. Витамините от тази група се използват за предотвратяване появата на рахит при кърмачета. Основната функция е да подпомогне при асимилацията на калций и фосфор в червата. А също така помага за подобряване на състоянието на зъбите и укрепва костите. Витамин D може да се получи не само от храна (черен дроб, яйца, картофи, мляко, риба), но също така е достатъчно да се разхождате с бебето при слънчево време. Слънцето е източник на витамин D.
• Витамини от група В:
• В 1. Осигурява съдействие за растежа на костите чрез подобряване на храносмилането и обогатяване с полезни витамини на телесните тъкани. Той се намира в бъбреците, меда и елдата.
• B 2. Помага за растежа на скелета чрез нормализиране на метаболизма. Много от тях са млечните продукти, ядките и яйцата.
• В 6. Регулира правилната структура на костите. Съдържа се в банани, морски дарове, картофи, месо.
• В 11. Този витамин се нарича "витамин на растежа", защото ускорява този процес и укрепва костите. Много често се предписва на тези деца, които ядат малко. Можете да го намерите в месо, млечни продукти, а също и в авокадо.
• Витамини от група В. Един витамин С не помага за растежа на костите, но основната му функция е да помогне на витамините А, D, E да се асимилират по-добре в червата. Максималното съдържание на витамин в лимон, киви, ябълка, български пипер.
• Витамини от група К. Тези витамини изпълняват вторична функция: те не насърчават растежа, но намаляват кръвосъсирването на кръвта, което ни позволява да смиламе хранителни вещества в нашето тяло. Витамините са в изобилие от сирене, орехи и масло.
• калций. Това е основният компонент на човешките кости. Неговата роля е безценна в процеса на растеж. Но тя не може да се абсорбира без витамин D. Калцият се открива в млечните продукти, в зеленчуци, ядки, боб и в куче-роза.
• йод. Той се съдържа в хормоните на щитовидната жлеза, които пряко участват в процеса на растеж. Ако детето загуби йод с храна, тогава растежът му може да се забави. Това е много в морски водорасли, морски дарове, в чесън, спанак и яйца.

Списък на най-добрите витаминни комплекси за растеж

Понякога без фармацевтични витаминни комплекси просто не може да се направи. Особено в период на енергичен човешки растеж, със сезонен витамин дефицит или вирусно заболяване. Липсата на полезни вещества в тялото може да се наблюдава и при деца, които не ядат достатъчно и отхвърлят полезни продукти. В такива случаи витамините не могат да бъдат избегнати.

вид

• Витаминни комплекси, предназначени от раждането до 1 година.

На тази възраст педиатрите обикновено рядко предписват витамини, защото се страхуват от голямо натоварване върху бъбреците на бебето. Но понякога те са необходими, например, ако трохата не надделява или не расте.

Основният в този период ще бъде витамин D, който се използва за предотвратяване на такова заболяване като рахит.

Често лекарите предписват Akvadetrim - разтвор на D3, който се допуска на деца от 1 месец.

Открий разликите. Структурата на този витамин комплекс се състои от Витамин D, А и В. Това се произвежда под формата на капчици и се оставят да се използва в първата година от живота остава.

Биовитален гел за деца. Съдържа мултивитаминен комплекс от лецитин и три минерала. Тя е разрешена за деца от всякаква възраст.

• Витамини за растеж, предназначени за деца от една до три години.

Pikovit. Този витамин комплекс се прави под формата на сироп и е предназначен за деца над 1 година. Състои се от 9 витамини, необходими за растежа на бебето.

Санаа Сол. Подобно е на Пикович, но само в неговия състав са 10 важни витаминни комплекса. Предлага се под формата на сироп и се дава на деца на възраст от 1 година.

Multitabs. Съдържа всички витаминни комплекси и минерали, произвежда се под формата на драже и се предписва на деца от 1 година.

Азбуката е нашето бебе. Това лекарство се освобождава под формата на саше с прах и се предписва на деца на възраст 1,5-3 години. Всички полезни елементи са разделени на тридневни дози, като се отчита асимилацията им от тялото. Състои се от 11 витаминни комплекса, 5 минерала и бета-каротин.

• Витаминни комплекси за растеж, предназначени за деца от три до седем години. В този възрастов период трябва да вземете максималното количество калций и витамин D, защото те са отговорни за растежа на костите и промяната на зъбите от млечни продукти до местни.

Vitamishki. Такъв комплекс от мултивитамини се предписва на деца от тригодишна възраст. Те се освобождават под формата на дъвчащи малки, които привличат вниманието на децата. Активният растеж на детето се влияе от комплекса "Multi +" и добавката "Салций +", които съдържат такъв необходим витамин D.

Pikovit Unik. Той се произвежда под формата на таблетки за дъвчене и съчетава 11 витаминни комплекса и 8 минерални добавки. Назначава се за деца над тригодишна възраст.

Vitrum Baby. Допуска се да се използва за деца от 3 до 5 години. Произвежда се под формата на дъвчащи таблетки и се комбинира в калций, фосфор и магнезий.

Nicomed Calcium D3. В такива витамини, произведени под формата на дъвчещи таблетки за растеж, съдържат калциев карбонат и D3. Позволени да се използват от деца на възраст над три години.

Детски гел Supradin. В тази витаминна добавка са свързани 8 основни витаминни комплекса, лецитин и бета-каротин. Допуска се за деца над три години.

Мулти-Tabs Kid Калций +. Витамините за растеж под формата на дъвчащи таблетки се представят и предписват на деца от две до седем години. Съставът включва комплекс от витамини от 13 съставки и допълнителни основни минерали.

Въпреки ползите от витаминните добавки, има и противопоказания, при които употребата на витамини за растеж е забранена!

Противопоказания за употреба

• Склонност към непоносимост към всеки компонент на витаминната добавка.
• Наличието на детски диабет, тъй като много добавки съдържат захар.
• Фенилкетонурия.
• Тежка форма на бъбречно заболяване.
• Хипервитаминоза на витамини А и Г
• Проблеми с калциевия метаболизъм.

За да купите витамини, които са предназначени да подобрят растежа на детето, то е необходимо само в аптеката. В този случай ще сте сигурни 100% за качеството на закупения продукт. Малко преди покупката е необходимо да се запознаете с най-известните производители и да прочетете прегледите на други майки, за да избегнете непредвидени проблеми със здравето на бебето.

Уверете се, че сте прочели инструкциите на витаминната добавка преди употреба. Ако детето ви все още не е на три години, а след това е необходимо да си купите такъв Витаминка, което позволи за деца под три години и тийнейджър, можете да закупите комплекс от витамини, е предназначена за деца от 12 до 18 години.

Не забравяйте, че витаминните комплекси, предназначени за възрастни, са строго забранени да се дават на деца!