Витамини за поддържане на имунитет при възрастни и отглеждане на дете при деца

Човешкият имунитет е взаимодействието на системите и органите, клетките, тъканите, които защитават тялото от болестни състояния. Витамините са стимуланти на имунната система, нормализират работата и я възстановяват след страдание от заболявания и всякакви разстройства. Специфичността на витамините и минералите ги прави незаменими вещества, специални и уникални за човешката имунна система.

Характеристики на имунитета

За разлика от кръвоносната система, в която сърцето действа като централен орган и храносмилането, което има стомаха, имунната система няма централен орган и действа по цялото тяло. Защитните клетки на имунната система постоянно се намират в лимфата, кръвта и други органи на човешкото тяло.

Човешкото тяло през целия си живот постоянно среща голям брой бактерии и вируси, така че имунната система развива свой собствен отговор на всеки един от тях. Такава работа не се извършва повече от която и да е от системите на тялото, така че трудната задача на витамините е да оказват помощ на имунната система при намирането на противоотрова за различни вредни ефекти.

витамини

Минералите допринасят за защитата на имунитета и са силни антиоксиданти, подпомагане на човешкото тяло в борбата срещу свободните радикали, които се образуват в резултат на въздействието на химикали и вредни лъчения, които причиняват мутация. При отсъствието на такива застъпници в организма, всички мутирали елементи стават ракови образувания.

Признаци за дефицит на микроелементи

Хиповитаминоза или дефицит на витамини, както често се нарича, сигнализира цялата система от определени симптоми:

• бледността на кожата;
• крехки нокти и загуба на коса;
• често настинки;
• слабост и замайване;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• Кожен пилинг и епителна ексфолиация;
• алергични прояви.

За да установите точно дефицита на витамини и да намалите имунитета, трябва да посетите лекар за тестване. Това може да се направи с помощта на биохимичен кръвен тест с идентифициране на стандартни параметри, например липиди, протеини и други метаболити. Се връща и сложен анализ, показваща степента на съдържание на основните микроелементи. Използва се анализ на урината, който определя липсата на специфични хранителни вещества в организма.

Причини, водещи до липса на минерали и витамини

Липсата на хранителни вещества и намаляването на имунитета не се развиват просто за появата на хиповитаминоза винаги можете да определите предпоставките:

• постоянно използване на алкохолни напитки, което води до нарушаване на метаболитните процеси в организма;
• зимна оскъдна храна и липса на прохладни плодове и зеленчуци;
• да работят в райони на Далечния север, където няма адекватно хранене;
• хронични заболявания на храносмилателната система и органите, водещи до увредена абсорбция и хранителни компоненти;
• растеж и развитие в периода на юношеска възраст, което изисква засилено хранене на организма.
• дългосрочното използване на антивирусни лекарства и антибиотици води до дисбактериоза в червата и също така нарушава асимилацията на минерали.

Двете страни на един и същ витамин

Общото мнение за използването на синтетични вещества все още не е развито. През зимния и пролетния период тялото изпитва остър недостиг на хранителни вещества, но понякога достатъчно, за да ги напълни преглед на храната. Дебатът за ползите от изкуствените наркотици за подобряване на имунитета се провежда сред фармацевти, изследователи и самите жители, но все още е необходимо да се разберат ползите от тях.

Човешкото тяло няма способността да синтезира повечето от хранителните вещества, затова е необходимо да ги инжектирате отстрани. Ако говорим за природни храни, в тях има много полезни вещества и минерали, но принципите на храненето през последните години са преориентирани към синтетични и обогатени с вредни вещества продукти, от които ползите за организма почти не идват.

Погрешното решение гласи, че е достатъчно да ядете пет нормални порции всеки ден пресни плодове и зеленчуци, Тъй като витамините в тялото ще бъдат много. Но в крайна сметка месото, млякото и рибата също имат необходимите елементи за повишаване на имунитета, както и вещества, които спомагат за усвояването на други минерали. Ето защо храненето трябва да се организира според принципа на взаимосвързаност, разнообразие и рационалност, които едва ли не може да си позволи половината от човечеството.

Същите зеленчуци и плодове в края на съхранението в избите и складовете губят половината от хранителните витамини и не могат да осигурят притока на хранителни вещества в човешкото тяло. Изкуствените витамини по дефиниция не могат да причинят проблеми на човек, тъй като те са направени от естествени материали, например цитрусови плодове, роуд, мая, черен дроб от риба, соев протеин и други.

Освен това изкуствените препарати задържат витамини и ги пренасят до крайната цел. Например, витамин С може да се срине от контакта на ябълка с метален флоат или при варене в компот. Но синтетичният витамин ще остане непроменен в червата и ще бъде погълнат от човека. Същите примери се отнасят и за останалите витамини.

Основни витамини

Витамин А е ефективен за правилното функциониране на зрението, липсата му причинява катарактни болести и дегенерация на важен компонент на окото - жълто петно. С достатъчен прием, жените са предотвратени от рак на гърдата, а мъжете имат онкология на простатата.

Витамин С, наречен аскорбинова киселина, се отнася до антиоксиданти с голямо въздействие върху свободните радикали. Той насърчава възпроизвеждането на антитела и помага за работата на фагоцитите. Тези полезни клетки унищожават бактериите в кръвоносните съдове. Полезен витамин повишава имунитета на организма към различни бактериални и микробни увреждания на тялото.

Витамин Е без преувеличение се нарича типичен антиоксидант за ефективно действие. Неговата работа е насочена към защита на дермалните възрастни клетки, които предпазва от сушене и бръчки. Приемът на витамин Е е необходим за бързото заздравяване на рани, язви, отслабване на дерматит и други раздразнения. Също така допринася за бързото разграждане на кръвни съсиреци и за намаляване на възпалителните явления.

Витамин Р насърчава увеличаването на броя на флавоноидите, които поддържат тялото в устойчивост на вредното лъчение и предотвратяват появата на тумори.

Витамин B9 се нарича фолиева киселина и служи за осигуряване на нормална работа на костния мозък, който е основната база в процеса на производство на човешки защитни клетки. Ето защо, пълното ниво на работата на костния мозък зависи от нивото на имунната защита на тялото.

Какви витаминни комплекси се използват?

В съвременния пазар на такива лекарства се произвежда голям брой, които са насочени към различни групи от населението, например жени в производствения и старостта, за мъже от същата категория, деца в ранна и училищна възраст. Съществуват витаминови комплекси, които са насочени към подобряване на една система, включваща колекции от минерали за зрение, костна система и други.

Много раздела

Много добре подбран витамин комплекс, производителят е датският фармацевт, се произвежда директно върху производствените съоръжения на тази страна. Съставът на лекарството включва елементи B9, PP, D, C, A и витамини от група В за подобряване на метаболитните процеси в тялото на възрастните и увеличаване на имунния отговор към действието на бактериални и вирусни агенти.

В допълнение към комплексните витамини, препаратът включва цинк, селен, йод, хром, желязо, което спомага за асимилацията на веществата. Препоръчва се при възрастни и юноши след навършване на 12-годишна възраст. С течение на времето приемът на витаминния комплекс не може да бъде по-малък от един месец. Ако приложението на лекарството е необходимо за деца, това може да бъде договорено с лекаря.

Витамини Център

Съдържа много полезни вещества (основните са B, A, C и E), за да се увеличат защитните сили на тялото. Съставът на лекарството включва хром, цинк, мед, калий. Те спомагат за усвояването на важни витамини и производството на антитела. Комплексът се използва за възстановяване на отслабения имунитет, дължащ се на продължителна употреба на антивирусни лекарства.

Perfectil

Наркотикът за възрастното население, възстановява косата, ускорява растежа и укрепва, ноктите стават по-силни и не се издухват. Скъпият, но ефективен наркотик има противопоказания за бременни и кърмещи майки. Пакетът съдържа 60 капсули, които отнемат един месец за едно хапче на ден.

Complivit

Предназначена да увеличи абсорбцията на калция при хора след 45 години, когато това стартира проблема. Препоръчва се за употреба и тези, които работят цял ​​ден физически в производството. Евтино лекарство за тези, които не искат да имат проблеми с костната система и се разболяват, докато иска да изглежда страхотно. Противопоказанията не позволяват приемането на лекарството за тези, които имат камъни в бъбреците или уретерите, злокачествена анемия, хипервитаминоза А.

aevit

Поради съдържанието на витамини А и Е в комплекса, препаратът много рядко причинява алергични реакции на организма. Лекарството се приема за подобряване на имунитета и превантивно почистване на кръвоносните съдове. Пийте наркотика на две таблетки 3 пъти на ден.

Мултивитаминен комплекс Неизбеден

Ефективен мултивитаминов агент, който включва група витамини В, витамин А, фолиева киселина, калций, витамин С, РР. Работата на сложната подготовка се състои в доставяне на необходимите структурни компоненти на тялото за развитието на имунната система. Витамин А помага унищожаване на ракови клетки в началния стадий на техния растеж. Витамин ПП укрепва стените на кръвоносните съдове, а витамин С се бори с проникваща инфекция.

Витамин Комплекс азбука

Специфична особеност на лекарството е, че той е развил ясни взаимодействия на различни вещества и минерали, са разработени специални схеми на приложение, които се обозначават с таблетки от същия цвят. Препоръчват се да пият на една сесия или две - три пъти на ден след хранене. Противопоказания възникват, ако човек има хипертиреоидизъм.

Как да вземаме мултивитамин?

Не можете да приемате неконтролирани витамини, трябва да бъдат взети запомни някои предпазни мерки:

• трябва да се има предвид, че за тези, които имат лоши навици (пушене, редовно пиене), дозите на наркотиците се увеличават;
• в периода на продължително приемане на антибиотици и антивирусни лекарства, усвояването на витамини, минерали и други полезни елементи е значително забавено;
• други аналгетици и анестетици уврежда ефектите на витамин С и фолиева киселина, при получаване на успокоителни и сънотворни разселени витамин В;
• всички витамини се измиват с вода, напитки, сокове, мляко, чай и кафе не се препоръчват;
• ако използвате витамини неконтролируемо и не се спазва предписаната доза, тя може да се развива болезнено състояние, причинено от излишък от минерали и микроелементи, така че е невъзможно да се увеличи дневната ставка;
• едновременно приемане на комбинирани заедно има синергичен ефект на витамини (множествена укрепване действие), но има вида минерали, които инхибират действието на друг или образуват неразделна съединение изведена от тялото, без използване (например, калций и желязо).

Изводът е, че чрез предоставяне на питателна храна нужда от синтетични витамини отслабва, но такива условия не винаги съществуват, така че използването на подбрани лекарства е очевидно, в много случаи, за укрепване на организма.