Витамини за очите: най-добрите комплекси, капки, подобряване на зрението

Визията е невероятна способност на тялото да абсорбира информация чрез обработка на светлинни сигнали от визуалната система.

Повечето от информацията от външния свят (от 80 до 90 процента, според различни изследвания), човек получава и възприема за сметка на такъв зрителен орган като очите.

Важно е да не пренебрегва здравето си и да следите за тях, тъй като има много различни фактори, като неблагоприятна среда, прах, отблясъци, пари и други, които могат да им навредят, а след това развали визия.

За да се предотврати това в съвременния свят има огромен избор от различни витамини за очите, капки за очи и дори витамини за подобряване на зрението.

Доста важно не само се интересуват от представения диапазон, но и своевременно да се вземат тези лекарства за предотвратяване на проблеми със зрението, обаче, първо трябва да знаем какво капки специфична комбинация от витамини и око за вас. В тази статия сме направили конкретна класация на най-добрите витамини за очите казват всичко, което се знае за тях в момента и ще ви помогне да изберете най-идеален правото за вас означава.

Най-подходящите витамини за очите

В живота на човешкото тяло, както и за осигуряване на добър метаболизъм, важна роля играят витамините, повечето от които се съдържат в храната, но някои съществуват под формата на отделни независими органи. Всички витамини имат комплексен характер на ефекта, подобряват функционирането на кръвоносната система, укрепват костите или придават максимална полза на органите на зрението. За очите витамини от групи като A, B, C и E. са най-полезни.

Витамин А

Също известен като ретинол. Подпомага стимулирането на растежа, както и възпроизводството на нови клетки. Освен това подобрява имунитета на тялото. Витамин А служи като средство за укрепване на роговицата на окото, е необходимо за добра зрителна острота и е отговорно за нощното виждане. Този витамин е отговорен за цветовото възприятие и подкрепя приспособяването в прехода от светлина към тъмнина, което позволява на човек да вижда добре през нощта.

Недостатъкът на този витамин води до намалена острота на възприятието, намалена възможност обикновено се вижда в тъмното, прекъснато цвят възприятие, роговицата клетки започват да изсъхне, което води до риск от развитие на инфекциозни заболявания като конюнктивит.

Витамин А се намира в следните храни:

• копър, магданоз, куче роза;
• спанак (съдържа голямо количество лутеин, полезен за подобряване на зрителната острота);
• моркови;
• мляко, извара, масло, заквасена сметана;
• мазна риба;
• черен дроб;
• офика;
• сини сливи;
• тиква.

Витамин С

Този витамин е добра защита от слънчевата радиация око, ги осигурява с кислород, е включен в регулирането на вътреочното налягане, и нормализира кръвната коагулация, капилярна пропускливост, и участва в окислително-редукционни реакции, актуализиране тъкани, регулира синтеза на колаген и въглехидратния метаболизъм. Като антиоксидант, Витамин С намалява риска от заболявания като глаукома и катаракта, а в случай на заболяване, което се появява, забавя развитието му. Освен това, предотвратява възникването на заболявания на очната тъкан и се занимава с регенеративни процеси в роговицата на окото.

Апатията, сухота в кожата, слабост, прекомерно кървене на венците и мускулни болки са признаци на изразен дефицит на витамин С.

Важно е да се има предвид това продължителната липса на този витамин може да доведе до доста сериозни отклонения в работата на човешкото тяло, най-ужасното от които - скорбут.

Витамин С е богат на следните продукти:

• цитрусови плодове;
• горски плодове (морски зърнастец, касис);
• зелени;
• зеле;
• ябълки;
• Български пипер, сладка червен пипер.

Витамини от група В

Основната роля на витамините от тази група е участието в тъканно дишане, производство на енергия, както и осигуряване на правилното функциониране на нервите. Витамините от група Б също са подобни на антиоксидантите, защото имат изключително положителен ефект върху организма. Липсата на същите вещества в тази група води до лошо зрение.

Витамин В1, който също има името тиамин, отговорен за вътреочно налягане играе важна роля в метаболизма и транслацията на нервните импулси от мозъка към клетъчните тела гледна точка, се противопоставя на развитието на такива заболявания като глаукома. Тиаминът насърчава доброто функциониране на сърцето, мозъка, имунната система, храносмилателната система и нервната система. Основната функция на този витамин е да спомогне за асимилирането на важни микроелементи. Предозирането на това вещество като цяло не е типично, но неговата липса (авитаминоза) може да доведе до преждевременно стареене, нарушено зрение, нокти, коса и кожа.

Съдържа витамин предимно в хлебни изделия, направени от пшенично брашно, всички видове зърнени култури - необработен ориз, овесено брашно, елда и бирена мая, както и в черния дроб, мастна свински, птичи, трици, ядки и зелени зеленчуци (например, броколи, аспержи, брюкселско зеле).

Витамин В2 (наричан още рибофлавин) също така възпрепятства развитието на заболявания като катаракта и глаукома, а основната функция на веществото е да подобри функцията на зеницата, да укрепи капилярната окото. Витаминът се намира в повечето храни, така че случаите на дефицит на организма са изключително редки и често са причинени от метаболитни нарушения, а не от нездравословна диета.

Витамин В12 (цианокобаламин). Изпълнява ролята на стабилизатор в работата на нервните очни влакна, подобрява кръвообращението, укрепва цилиарния мускул и оптичния нерв. Намалява сълзите. Дефицитът на цианокобаламин е причина за преждевременно стареене на очите, прекомерно разкъсване. За да се поддържа баланс в тялото на това вещество, е необходимо да се консумират продукти от животински произход, тъй като се съдържа само в тях. Например, в млякото и всички видове млечни продукти, в яйчен жълтък, риба и черен дроб.

Витамин Е

Това вещество е силен антиоксидант и участва в процесите на нормализиране на съсирването на кръвта, подобрява мускулния тонус, кръвния поток и протеиновия метаболизъм. Витамин Е поддържа органите за зрение при диабет, предотвратява развитието на катаракта и намалява риска от ексфолиране на целулозата.

Веществото може да се получи главно от различни растителни продукти като маслини, слънчоглед, царевица, морски зърнастец и други масла. В малки количества се съдържа в мляко, яйца, черен дроб и месо.

лутеин

Лутеинът е определена субстанция, естествен пигмент, чрез който лещата и ретината са подсилени, а зрителната острота също се увеличава. И също лутеинът е официално регистриран като разрешена хранителна добавка, използвана в козметичната и фармацевтичната промишленост. Освен това е част от храната за риба и животни, която обогатява хранителната промишленост.

Витаминни комплекси

В момента в аптеките, дори без лекарско предписание, винаги можете да си купите специални комплексни витамини за очите. Има богат асортимент от различни комплекси с различна форма на освобождаване, като капки за очи, ампули или таблетки.

Съвременният асортимент позволява на човек да избира подходящ и удобен за него конкретно формата на освобождаване на витамини за очите. Те съдържат всички минерали и микроелементи, необходими за подобряване и поддържане на визията в добра форма. Благодарение на тази комбинация всички структури и клетки на органите за зрение ще поддържат нормален режим на работа и устойчивостта на влиянието на различни неблагоприятни фактори на околната среда значително ще се увеличи.

Има дори и витамини за очите с лутеин и зеаксантин за запазване на зрителната острота при всякакви условия, дори при сравнително продължителен стрес, например, когато се работи на компютър в офиса. Модерен гама от витамини е доста широк спектър от реакции, вариращи от прости предотвратяване и askorbinok за деца до хроничен характер на лечението на заболявания и дори спира прогресивна загуба на зрението.

Между другото, важно е да изберете отделна форма на освобождаване на витаминни комплекси, идеално подходяща за Вас. Най-простият и в същото време традиционният вариант е използването на витамини за очите под формата на таблетки. Те са доста удобни за поемане по всяко време и място и покупката им не трябва да се съгласува с лекаря, тъй като те се продават без рецепта във всяка аптека. Консумирайте витаминни комплекси под формата на таблетки, обикновено през зимата и есента, точно в тези периоди от време, когато тялото може да изпитат недостиг на витамин, което означава, липса на витамини и микроелементи.

Друга форма на производство на мултивитаминови комплекси е ампула. Такива комплекси са много по-рядко и подходящ тип инжекция може да се определи само от лекуващия лекар, след като внимателно сте проучили диагнозата и действителното състояние на окото. Инжекциите се извършват изключително от специализиран лекар, тъй като неправилно инжектираната инжекция може да доведе до много сериозни последици за здравето на окото, като синини или нараняване на очната ябълка.

Сравнително популярен вариант за освобождаване на витамини са течни препарати под формата на капки. Тяхната висока популярност е пряко свързано с най-висока ефективност, тъй като спада по-бързо постигане на техните цели, защото погребан директно в очите, но лекарите казват, че негативните последици от такава форма на употреба поради изключително чести дразнене на очите роговица от тези вещества. Не се разрешава използването на капки за очи, най-вече само за продължителни периоди на работа на компютъра, пред екрана на монитора или при носене на лещи, както и при друго чести дразнене на очите.

Най-добрите витаминни комплекси за зрение

Боровинка Форте

Това е биологична добавка, която се дава без рецепта. Съдържа лутеин, каротин, витамини В, боровинков екстракт и различни микроелементи, които спомагат за усвояването на съставките на лекарството.

Индикации за употреба:

• късогледство или късогледство;
• стабилизиране на лещата на окото.

Не е подходящ за деца под 14 години.

Вземете добавката за 60 дни, една таблетка на ден. Цената е около 400 рубли.

Лутеин комплекс

Специален, доста мощен и не скъп рехабилитационен комплекс от витамини за прием на лутеин. Препоръчва се предимно за възрастни хора.

Индикации за употреба:

• диагностицирана глаукома;
• катаракта;
• дистрофия на ретината.

Те прекарват комплекса от дълго време, от един до три пъти на ден. Цената (за опаковане в 30 таблетки) е около 300-350 рубли.

Японски комплекс за очни очи

Японските витамини се препоръчват в случаи на сравнително дълъг престой в силно ярки, осветени места, с проста умора на очите и когато има по-сериозни проблеми с визията.

Индикации за употреба:

• блефарит;
• уморени очи;
• възпаление.

Начинът на приложение е следният - за няколко капки за всяко око три до два пъти на ден. Прилагайте докато не се отстранят неприятните усещания. Цената на вносните стоки е съвсем приемлива - от 700 до 1500 рубли.

"Aevit"

Лекарството противодейства на процесите на топене на ретината и основата му е два витамина - А и Е. Прилагайте стриктно според инструкциите и само по препоръките на лекаря.

Забранено е да се приемат хора с хроничен холецистит, гломерулонефрит, както и бременни жени.

Индикации за употреба:

• промени в ретината на окото (както вродена, така и възраст);
• атеросклеротични патологии в съдовете.

Вземете една капсула "Aevit" два или три пъти дневно, в продължение на две седмици, а след това една таблетка на ден, в продължение на един месец. Вторият курс е възможно не по-рано от една четвърт. Цената на лекарството е приблизително от 120 рубли на опаковка от 30 таблетки.

заключение

Опитайте с разнообразие от качествени фуражи за предотвратяване на проблеми със зрението, обаче, когато му дойде времето да се подготвят здрави, подходяща храна не е нужно да е достатъчно, за да ви помогне да може да дойде витаминни комплекси, които разгледахме по-подробно в настоящата статия.

Искрено се надяваме, че информацията е полезна за вас.