Nlp (практическа психология) - практическа психология

НЛП е едно от насоките на практическата психология. Какви са характеристиките на тази техника? Как прилагате придобитите знания в процеса на изучаване на НЛП на практика? Какво наистина могат да направят хората с методите на НЛП и какво е мит? Нека разгледаме това по-подробно.

Терминът НЛП

НЛП (NLP) означава невролингвистично програмиране. Името включва три компонента, които играят основна роля за придобиването на житейски опит: неврология, език и програмиране.

Неврологичната система регулира функциите на нашето тяло, отговаря за възприемането на света чрез сетивата. Езиковият компонент се отнася до комуникацията с другите. Програмирането в конкретен случай е организацията на "невролингвистично" взаимодействие - тя е отговорна за създаването на лични модели на света от всеки човек.

По този начин, психиатрия описва ключовите процеси между мозъка (невро) и езика (лингвистиката), и как тяхното взаимодействие се отразява на човешкото тяло и поведение (програмиране).

Как изглеждаше НЛП

НЛП се появява през 70-те. миналия век в Съединените щати. Неговите предци са били лингвист, доктор и писател Джон Грийндър, както и психолог и писател Ричард Бендлър.

Грийндър и Бендлър се интересуват от работата на големи психотерапевти от различни специалности. техен комуникацията с пациентите почти винаги дават положителни резултати. Грийндър и Бендер решиха да разберат особеностите на работата на тези изключителни професионалисти. Изследваните методи и техники формират основата на невролингвистичното програмиране.

НЛП се основава на лингвистиката, психофизиологията, неврологията, теорията на комуникациите и други.

НЛП на практика

НЛП е училище за правилно мислене, което проучва функционирането на човешкото тяло на различни нива.

Невро-лингвистичното програмиране е многостранен процес. От една страна, тя включва развитие на поведенчески компетентности и психологическата гъвкавост, от друга, взаимодейства със стратегическото мислене, изучавайки умствени и когнитивни процеси, отговорни за специфичното поведение.

НЛП се свързва, на първо място, с разбирането на себе си и откриването на неговата мисия. Тази система също така проучва "духовното" част от човешкия опит, което надхвърля индивида. Поради това НЛП е учение не само за компетентностите и личното развитие, но и за мъдростта и правилната визия за живота.

Където се прилага НЛП

Невро-лингвистичното програмиране намира приложение в различни области:

• образование
• творчеството и изкуството,
• комуникация,
• бизнес
• психотерапия.

Но най-важното е, че се използва за подобряване на качеството на всекидневната междуличностна комуникация и подобряване на живота на обикновените хора.

НЛП в ежедневието

НЛП за обикновен човек ще стане един вид "инструкция" за работа с ума ви.

В учебните заведения за деца преподават важни предмети: история, алгебра, химия, но никой не им дава знания как да бъдат в добро настроение, да постигнат желаното, да създават и поддържат плодотворни взаимоотношения.

NLP методите могат да бъдат използвани за правете приятели с мислите и чувствата си, разберете, че само един човек носи отговорност за това, което се случва с него, и да научите уменията да промените нежеланото състояние в по-оптимално състояние.

Благодарение на това знание е възможно да се установят контакти с другите по-бързо и по-ефективно и да се управлява успешно живота им.

Психологията на невролингвистичното програмиране позволява на всяко лице да научи:

• Задаване и постигане на желаните цели;
• Продуктивно взаимодействайте с вашето мислене;
• Живейте по-съзнателно;
• Комуникирайте по-ефективно с други хора;
• По-добре е да разбирате другите;
• Да се ​​създаде задоволителна връзка;
• Справяне с техните страхове;
• Освободете отрицателните навици и се възползвайте;
• Управлявайте емоциите и поведението си по-компетентно;
• Да постигнат високи резултати в работата си;
• По-лесно е да се научат нови умения;
• Живейте с удоволствие.

Предимства на НЛП

Основните положителни аспекти на невролингвистичното програмиране са неговата

• гъвкавост
• бързи резултати,
• практическа ориентация.

Гъвкавостта на невролингвистичното програмиране се определя от избора на подходящ метод за неговото изследване. Това може да бъде независим живот с помощта на специализирана литература, сайтове или работа с професионален ментор на семинари или обучителни сесии.

Всеки новодошъл ще се радва бързо и ще даде най-силния стимул за по-нататъшна работа, това е, което НЛП улавя. Естествено, това първите резултати - това е резултат от плитка работа. Колкото повече изучавате тази посока, толкова по-значителни предимства се разкриват.

последователи Невро-лингвистично програмиране настояват, че НЛП е преди всичко практика, а това, което е по-важно за тях, е това, което дава резултата, а не това, което се смята за вярно. Ето защо, в НЛП не се нуждаят от няколко дни, за да седнете в книгите, можете след първото запознанство с примерите, техниците веднага прилагат съвета, който ви харесва.

Основни принципи на НЛП

НЛП се придържа набор от принципи, които стават маяци по пътя към целта, помагат да се научат как да гледат света по различен начин. Тези принципи се наричат ​​и вярвания или предположения.

Тези предпоставки са полезна основа за успешна комуникация и ефективен начин за анализиране на личните ви нагласи.

1. Комуникацията не е само думи. Комуникацията може да се осъществи не само поради изговорената дума. Дори и без вербална комуникация ние винаги сме в контакт с външния свят чрез изражения на лицето, изглежда, докосвания, и др. И това е невербална комуникация често е отговорен за 70-90% от комуникацията. Същността на комуникацията е да постигнем резултата. Успешно Communicator - това не е от този тип хора, който е само приказки и може ефективно да представи информацията, и този, който я получава, се нуждае от отговор от събеседника.
2. Ако се получи грешен отговор, трябва да опитате нещо друго. Хората извършват определени действия и постигат подходящи резултати. Незадоволителните резултати не показват, че проблемът е в човека. Просто трябва да промените поведението си. Ако имате нужда от други последици, трябва да разберете как действа човек в момента, да извършите необходимите промени и да чакате нови резултати.
3. Всеки човек има ресурсите, от които се нуждае. Това предположение на НЛП открива нови хоризонти и възможности. Ресурси - това е вътрешното състояние, външното поведение, инструментите, необходими за постигане на желания резултат. Този принцип казва, че всеки човек вече има всичко необходимо за въплъщаването на неговите желания. Ресурсите работят, когато започват да се използват. Много хора имат ресурси, за които не мислят. Например, човек с добро лидерство по време на работа не може да се справи с децата си у дома.
4. Всяко поведение има положително намерение в определен контекст. Определен тип поведение е ценно на определено място и в определено време. Гневът изпълнява полезна функция, ако човек е нападнат. В друг контекст той се използва, за да накара друг човек да покаже разбиране. Въпреки че в този случай гневът не играе положителна роля и не води до необходимия резултат.
5. Същността на комуникацията е полученият отговор. Комуникацията винаги е ново преживяване. Неговата цел е да получите отговор, който ви насърчава да размишлявате върху вашите действия и нагласи. Например, ако даден писател получи отрицателен преглед на работата си, той трябва да направи така: "Получих негативен преглед. Как да променя поведението си, за да получа реакция, която да ми достави удоволствие? "
6. Няма такова нещо като провал, има само реакция. Робърт Дилс говори за своя приятел, който изобретател, който постоянно експериментира с нови идеи, опитвайки се за опит. Когато Робърт го попита: "Това не те спира?" "Не, изобщо не. Всеки път, когато открия, че открих решението на друг проблем. "
7. В някои части. Можете да постигнете всичко, ако разделите задачата на малки части. - Как се храниш с слон? - Един след друг.
8. Във всяка система най-гъвкавите елементи имат най-голямо влияние. Човек с широк спектър от поведенчески реакции ще контролира системата. Във всяка област на дейност на върха са хората, които са по-гъвкави по отношение на поведението, отколкото колегите си. След като човек ограничава избора си на поведение, той започва да губи. Ако човек може да реагира на ситуацията по различни начини, той има повече шансове да постигне това, което иска.
9. Картата не е територия. Картата на местността е само нейният образ, а не самият терен. Повечето хора не виждат истинско събитие, а субективното си възприятие за ситуацията. НЛП е науката за промяна на картовите данни (не на реалността). Промените в картата могат да повлияят на промяната в реакциите на хората.
10. Ако е възможно, това е възможно за всеки. Ако един човек може да постигне определен резултат, то всеки може да го направи.
11. Хората винаги правят правилния избор, който е налице в този момент. Това е така. Въпреки това НЛП също така учи, че животът е пълен с по-успешни решения, които трябва да бъдат намерени.
12. Мисленето и поведението са взаимозависими. Единият засяга другия. Например, тялото реагира по различен начин на положителни и отрицателни мисли, а някои лекарства, прилагани на човек, от своя страна, оказват влияние върху съзнанието. Поведението на тялото отразява функционирането на мозъка. По този начин, имайки достъп до определена поведенческа проява, човек може да повлияе на ума. Ако човек се разпадне в един фотьойл, той може да се чувства наистина уморен. От това следва, че ако е необходимо, за постигане на определено състояние на съзнание, това може да стане чрез физически промени.
13. Светът е пълен с ресурси. Просто трябва да се научите да ги виждате. Дори без да изучавате техниките и техниките на НЛП, само чрез разбирането и приемането на тези принципи може значително да подобрите живота си.

Екологичност на НЛП

НЛП е мощен инструмент за управление на собствените способности и начин за влияние върху другите. Всеки инструмент може да бъде от полза или вреда - а понякога и по едно и също време.

Осъзнавайки това, поддръжниците на НЛП са направили едно от ключовите правила, за да проверят планираните действия за екологосъобразност. Екологична съвместимост в този случай се отнася до запазване на баланса, до адекватна оценка на последствията от техните действия. Това важи както за самия човек, така и за другите. Това означава, че трябва да се научите да вземате такива решения, които ще доведат до желания резултат без отрицателни последици.

За да се тества ефектът върху екологосъобразността, трябва да бъдат обективно оценени целите им, мотивите им. Прилагането на тази концепция на практика е доста трудно, но успешното й използване ще помогне да се избегнат много грешки.

Разработване на НЛП

Представителите на НЛП непрекъснато подобряват системата. Налице са нови техники, по-ефективни и по-тясно фокусирани. Въпреки факта, че НЛП поради популярността си да получава достатъчно бързи резултати, глобалният характер на постигнатите цели зависи от по-задълбоченото познаване на тази система, от търсенето на по-ефективни инструменти за всеки индивид.

Подсъзнателният ум оказва влияние върху поведението на човека, неговото отношение към себе си, други хора, ситуации на живот, го мотивира за нови постижения или се впуска в депресия. Подсъзнанието води човек. Но това трябва да е обратното. Психология НЛП има за цел да помогне на всеки човек да се разбере и да се научи как да управлява своето подсъзнание. Управлявайте ги ефективно, постигайки желаните.

Въпреки, че НЛП има свои собствени закони, наредби, инструкции, това е до голяма степен изкуство. Практическата психология трябва да бъде подхождана творчески, като се наслаждавате на процеса, след това положителните промени ще донесат още по-задоволителни резултати.