Сорбитол какво е и как се използва за отслабване

Темата за наднорменото тегло за днес остава релевантна за огромен брой хора. Въпреки изобилието на аудио, видео и текстова информация в интернет, книги и всякакви списания, посветени на спорта и различни диети, много хора все още са в търсене на техника чудо за висока ефективност загуба на тегло.

Работата е, че въпреки активното желание на много хора да се борят с наднорменото тегло, наистина постигането на целта и отслабването е само няколко. Такава тъжна статистика може да допринесе за много причини, например, липса на мотивация, здравословни проблеми, предотвратяване на борбата с наднорменото тегло, липса на време за самостоятелна заетост, но накрая всичко се свежда до класически мързел. Много хора, които искат да отслабнат, искат да постигнат максимален резултат с минимални усилия.

Хората, които искат да загубят допълнителни килограми, но не искат да се излагат на активни заряди, опитайте отслабнете чрез намаляване на калориите в ежедневната си диета. Известно е, че е възможно да се намали значително количеството консумирани калории, като се елиминират бързите въглехидрати от вашата диета, а именно сладкиши и захар.

За съжаление на хората, които обичат да ядат сладко, много трудно да се устои на изкушението, но че те активно търсят алтернативни начини, чрез ядене на различни видове подсладители, които са както считат за нискокалорични и, освен това, да допринесе за загуба на тегло. Една от тези алтернативи на захарта е сорбитолът. Разгледайте по-подробно този инструмент.

Сорбитол какво е това

Сорбитолът е хранителна добавка, чийто код за маркиране Е420, в малки дози се счита за абсолютно безвреден и дори способен да имаме положителни ефекти върху нашето тяло. Това вещество се използва при производството на: сладкиши, консервирани морски дарове, безалкохолни газирани напитки, както и продукти, предназначени за хора с диабет.

Като добавка, тя също така се използва активно в козметологията, в различни кремове и лосиони. Сорбитолът има кристална, безцветна структура на външен вид подобно на захар. Подобно на захарта, сорбитолът се разтваря много добре в гореща вода, но е много по-малко сладък. За първи път е открит в планинска пепел. В бъдеще наличието на това вещество се открива в различни други плодове, например в ябълки и кайсии.

Сорбитол за отслабване

Има мнение, че сорбитолът помага да отслабнете, тъй като той не съдържа глюкоза и има по-ниско съдържание на калории в сравнение със захарта. Но всъщност разликата в съдържанието на калории не е значителна. Калорийното съдържание на захар на сто грама от продукта е 409 kcal, докато в сорбитол не е много по-малко - 354.4 Kcal. От това следва, че ползите от този подсладител като средство за отслабване са силно преувеличени.

Полезни свойства на сорбитол

И нека отслабване въпрос сорбитол се оказа неефективен, той ще бъде добър помощник в превенцията на огромен брой заболявания се дължи на наличието в него на редица полезни свойства:

• Сорбитолът не влияе на нивото на инсулин в кръвта, което го прави възможно да се консумира в храната хора, страдащи от диабет.
• Използва се в малки дози, има положителен ефект върху централната нервна система.
• Използва се при някои лекарства за отслабване.
• Когато се приема с храна, това вещество помага за нормализиране и подобряване на храносмилателната функция.
• Той се използва като превантивен агент за чернодробни заболявания, за неговото пречистване.
• Има холеретичен ефект.
• Има подчертано слабително действие. Активно се използва за предотвратяване на запек.

Дневен прием на сорбитол не трябва да надвишава 40 грама, в противен случай това вещество може да причини редица негативни процеси в тялото ни:

1. Най-честата странична реакция при свръхдоза на сорбитол е диария.
2. Много често главоболие, световъртеж, гадене могат да настъпят и тежки киселини в стомаха.
3. Има случаи на нарушена зрителна функция.

заключение

Като лекарство за отслабване, сорбитолът все още не оправдава надеждите, поставени върху него, но като пречиствател на тялото ще се окаже много полезен. Най-добрият сорбит се доказа в борбата с проблеми на стомашно-чревния тракт и с запек. В допълнение, приемането на сорбитол ще служи като добър помощник за почистване на черния дроб. Той екскретира различни видове шлаки, които имат токсичен ефект върху черния дроб.

В допълнение към изобилието от полезни свойства от редица други естествени подсладители, това вещество се откроява поради ниската цена и общата му наличност. За да закупите това вещество като лекарство за отслабване или като средство за почистване на цялото тяло, можете лесно да закупите във всяка аптека и магазин. Но преди да вземете сорбитол, струва си да се консултирате с лекар, защото неправилният прием на наркотици може да създаде много проблеми.