Таурин: какво е това, инструкции и характеристики на приложението, цена

Тялото не е в състояние да възпроизведе някои необходими елементи, те се доставят с храна. Тауринът се произвежда от организма, но в ограничени количества и самообзавеждането му отнема много време.

Аминокиселината участва в защитата на нервната система, зрителните органи, съдовете. Нормалното съдържание на веществото в организма е важно за неговото здраве.

Какво представлява тауринът?

Тауринът е аминокиселина, открита през 1827 г. и принадлежаща към групата на сулфоаминовите киселини. В човешкото тяло, материя произведени от цистеин, който участва в процеса на образуване на тъкани и отстраняване на токсини.

Тауринът се произвежда в недостатъчно количество, принуждавайки тялото да попълва резервите си от други източници. Използва се веществото в спортно хранене и лекарства. Добавянето на аминокиселина към лекарствата има няколко цели:

• Укрепване на регенерирането и ускоряване на процеса на възстановяване.
• Предотвратяване на очни заболявания.
• Тонизиращ ефект върху тялото.

Също така веществото се използва в енергийните напитки, сокове, бебешка храна.

Таурин: инструкции за употреба

Веществото се произвежда в таблетки като хранителна добавка. Правилната доза се предписва от лекаря след преглед на пациента. Тауринът е взет 3 пъти на ден преди хранене. При чернодробни заболявания, захарен диабет и сърдечна недостатъчност се използва същата дозировка, а продължителността на курса се различава.

Очните капки, съдържащи таурин, се предписват от офталмолог в зависимост от заболяването. При лечението на катаракта, съставът е погребан 1 капка 4 пъти на ден. Продължителността на лечението не трябва да надвишава 3 месеца, а вторият курс може да бъде завършен след 30 дни.

Таурин в енергетиката и спортното хранене

Тази аминокиселина се добавя към повечето енергийни напитки. В една порция може да съдържа до 1 хил. Mg. Човешкото тяло може да асимилира до 400 мг на ден.

Предозиране Тауринът е невъзможен, клетките вземат колкото е необходимо и останалите се извеждат. Но това не означава пълна безвредност на веществото, споделянето с алкохола има вълнуващ ефект. Спортистите харчат много енергия и ресурси. Използването на Таурин им дава такива предимства:

1. Аминокиселината осигурява допълнително кръвотечение и доставя полезни вещества на мускулите по време на почивка. Това ще увеличи теглото, когато правите упражнения.
2. Тауринът намалява умората след тренировка за тегло.
3. Това вещество предотвратява гърчове при работа с тегло.
4. Тауринът ускорява доставянето на глюкоза до мускулите, като по този начин улеснява ранното възстановяване.
5. Аминокиселината подобрява действието на мускулните ензими, които са отговорни за производството на енергия и мастна оксидация.

Времето, необходимо за приемане на веществото, влияе върху ефекта:

• употребата на таурин преди класовете увеличава концентрацията;
• За намаляване на умората, повишаване на издръжливостта, тя трябва да бъде взета по време на тренировка;
• за да се отървем от умората, лекарството трябва да се използва след класове.

Таурин в храната

Аминокиселините могат да се купуват като хранителна добавка в аптека. Но известно количество вещество може да се намери в обикновената храна. По правило това е храна от животински произход. Тауринът се намира в следните продукти:

• Вино сирене.
• Фиш.
• Яйца.
• Говеждо.
• Миди.
• Раци.
• Скариди.
• Заек.
• Свинско.

Плюсове и минуси на таурин

Аминокиселините, както и всяко вещество, имат положителни и отрицателни ефекти. Предимства на таурин:

1. Субстанцията влиза в химическа реакция с жлъчни киселини в червата. Това улеснява преработката на мазнините за хранителните компоненти и тяхното усвояване в кръвта. Този ефект спомага за изгарянето на наднорменото тегло и нормализирането на метаболизма.
2. Тауринът действа като невротрансмитер за мозъка и оптимизира функционирането на тялото.

Недостатъчното количество вещество може да доведе до кардиомиопатия, дегенерация на ретината, намалена мозъчна активност. В здрав организъм аминокиселината се синтезира независимо, но ако това не се случи, тогава предписват лекарства, които го съдържат.

Тези съединения се използват активно за превенция на захарен диабет, катаракта, сърдечна недостатъчност, очни заболявания. Клиничните проучвания не показват никаква вреда от тази аминокиселина. Но при някои хора веществото може да причини намаляване на налягането, претоварване на сърцето, производство на жлъчка.

Противопоказания за употребата на таурин

Тауринът не се определя при следните условия:

• С холелитиаза и чернодробни патологии.
• С хроничен гастрит и язва на дванадесетопръстника.
• Хората с патологии на сърцето и ниско кръвно налягане.
• Бременните жени и децата не трябва да приемат формулата без предписване на лекар.

Прекомерното съдържание на веществото в кръвта оказва негативно влияние върху устойчивостта на натоварване и концентрацията. Използването на аминокиселина заедно с кофеин и алкохол дава остър усилен ефект, но оказва негативно влияние върху кръвоносната система.

Цена на препарата

Тауринът е доста общо вещество, което може да се намери в различни храни. Съставът е свободно достъпен в аптеката, но преди да го използвате, консултирайте се с лекар. Това ще помогне да се сведе до минимум възможността от странични ефекти.

Приблизителна цена:

• Таурин таблетки - 280 рубли 60 таблетки от 500 mg;
• капки за очи - 23 рубли на 10 ml;
• паста за зъби - 210 рубли;
• спортни добавки - 150 рубли на 100 грама.

Тауринът е важна аминокиселина, който се произвежда от тялото в малки количества. Той помага за справяне с наднорменото тегло, излишъка от инсулин, предпазва кръвоносните съдове и сърдечните клетки. Това лекарство е много важно за комфортния живот на човек.

Потребителски рецензии