Ползите от витамин Омега-3 за деца

Дори в далечните съветски времена е обичайно да се дават на децата Омега-3, а след това тя е била използвана от почти всички. Сега мнението на лекарите е разделено. Някои смятат, че това лекарство е много полезно и трябва да се дава на деца от 3 години. Други смятат, че не си струва да се използва и дори не дава информация за този витамин. Поради това родителите трябва да знаят сами за себе си колко са полезни Омега-3 и дали този витамин е необходим

Как да разбера дали има недостиг на Омега-3 при дете?

Дефицитът на този витамин е много забележим в ранна възраст. Може да има проблеми с усвояването на информация в училище, може да има и хронични заболявания, всички тези признаци могат да бъдат изброени безкрайно, но най-често срещаните са:

• хиперактивност;
• намаляване на интелектуалната активност;
• влошаване на вниманието, памет;
• чести диатеза;
• алергични реакции.

Също така не трябва да се пропуска вниманието и статистиката, според която почти 80% от децата имат недостиг на този витамин. Това се дължи на неправилно и небалансирана диета.

Ролята на Омега - 3 за дете

Много хора смятат, че омега-3 и масло от черен дроб на треска са еднакви, но това е дълбока заблуда. Омега-3 е полиненаситена мастна киселина, която е източник на ейкозапентаени и докозахексаени. Рибеното масло е източникът на тези киселини. Съдържание в 1 гр. рибеното масло DHA и EPA общо 300 mg.

Когато бебето се ражда, много от неговите органи и системи в тялото нямат време за формиране. Такива органи като:

• Система от зрителни органи.
• Система на стомашно-чревния тракт.
• Имунната система.
• Нервна система и мозък.

В утробата бебето получава всички необходими вещества, които ще помогнат "да се изградят" всички системи на тялото, от майката, а след раждането, храненето на бебето играе огромна роля.

Модерни майки, които не знаят значението на храненето, обърнете внимание на кърменето и да започне да се въведат различни смеси и така. нататък. Но много хора не знаят, че бебето трябва да е висококачествена храна, която съдържа много витамини, включително и мазнини, те трябва бебето да развитие.

Тялото на костюма се състои от много клетки. Тези клетки се образуват до определено време и след това умират, се появяват и други нови клетки. Всяка клетка има мембранна мембрана, контролира времето за растеж и времето, през което клетката ще живее. Съставът на мембраната включва киселини Омега-3 ейкозапентеноева и докозахексаенова. Те се съдържат в клетките:

• Жлези.
• Нерви на очната ябълка.
• Мозъкът.

При интензивен растеж е необходимо голямо количество Омега-3 и макроелементи.

Ползите от Омега-3 за деца

Съгласно инструкциите, че Омега-3 е полезно за всички деца и може да се даде на абсолютно всички деца, но ако бебето няма алергични реакции към този комплекс от киселини. Всеки педиатър може да разбере ясно ползите от Omega-3:

• Омега-3 е съставната мембрана на всички клетки.
• Тези киселини са противовъзпалителни и помагат на тялото да се бори с различни инфекции.
• Поради интензивния растеж сърдечно-съдовата система претърпява тежък товар. DHA и СИП помагат за работата на сърцето.
• Киселините от този клас повишават устойчивостта на натоварване.
• Омега-3 е основната помощ за развитието на разузнаването, вниманието, координацията, логиката, паметта и т.н.

Рибеното масло трябва да се приема от деца, които имат проблеми:

• Често ARVI и усложнения срещу тях.
• Появата на алергични реакции.
• Проблеми с неврологичната система.
• Бронхиална астма.
• Лошо виждане и съпътстващи смущения във визуалната система.
• Кожни заболявания.
• Сезонна авитаминоза.
• Дефекти на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система и ендокринната система.

Възраст за приложение Омега-3

Употребата на този витамин за деца се предписва от 3-годишна възраст. Тази възраст е посочена в инструкциите за употреба. Но защо?? След 3 години интензивното развитие на организма продължава. Всички, защото:

• Рибеното масло е силен алерген.
• Бебето получава млечни киселини от майката през млякото.
• Сместа също включва това лекарство.
• В утробата на майката плодът се съхранява от количеството на Омега-3 витамини.

Но възрастта до 3 години не е показана с противопоказание. Лекарите от Скандинавия предписват Омега-3 на деца от две години.

Доза за деца

Децата на възраст 3-14 години трябва да използват 12 грама. всеки ден. Тази доза е нереалистична, за да се получи нормално хранене. 12 гр., - това е консумацията на мазни риби 5 пъти седмично и половин килограм зеленчуци на ден.

Омега - 3 деца за разузнаване

PUFAs са необходими за сивото вещество на мозъка, съответно за интелекта.

1. Британски учени установили, че съдържанието на Омега-3 при деца, които се кърмят, е по-високо от това на децата, хранени със смеси. Тези деца развиват по-добра памет, двигателни умения, координация, ориентация и т.н.
2. При децата в предучилищна възраст с недостиг на тази киселина често се наблюдава хиперактивност. Тези деца не са склонни да учат.
3. Студентите, които имат този недостиг, стават раздразнителни, импулсивни и това отрицателно влияе върху тяхното академично представяне.

Смята се, че 40% от интелекта се инвестира в бебето при раждането, а останалите 60% се считат за придобити. Точно това помага Омега-3.

Кои омега-3 да изберем за бебе?

Всички хора, чиито детството се проведе в СССР, всичко, свързано с рибено масло: ужасно вискозен, мазна течност, с отвратителен мирис и вкус. Понастоящем децата имаха късмет няколко пъти повече, защото сега рибеното масло произвежда ароматизирано, правилно миришеше и вкусва много като на цитрусов сироп. Обаче, препаратът се получава и в капсули, които не съдържат вкус и мирис. Но погледнете изобилието на този продукт, родителите имат голям въпрос: какъв вид наркотици все още избирате? Ето няколко критерия, които трябва да се спазват при избора:

1. Лекарството, препоръчано от лекуващия лекар. Не е необходимо, ако някой лекар ви е предписал определен продукт, а има полза за него, както мнозина биха могли да мислят, но абсолютна увереност в качеството на този витамин комплекс.
2. На колко години е детето. Малките деца могат да имат проблеми с преглъщането на капсули, затова е по-добре да използвате рибено масло със сироп. По-големите деца могат безопасно да приемат Омега-3 капсули.
3. Има ли алергична реакция. Някои деца, но броят им е много малък, може да има алергии към рибни продукти или аромати, които могат да присъстват в този препарат.

Безопасност и препоръки при употреба на лекарството

Първото нещо, от което се нуждаете, е да прочетете инструкциите към такъв витаминозен комплекс, който:

1. Не надхвърляйте допустимата дозировка.
2. Приемането на Омега 3 е по-добре с приемането на храна или поне след това, което ще намали рисковете от странични ефекти. Децата могат със своята сила да откажат да приемат тези витамини. Бъдете готови за това, но можете да отидете за малко трик просто да добавите лекарството към храната или напитката.
3. Необходимо е да имате познания за страничните ефекти и да ги разпознавате бързо.

В интернет можете да намерите много положителни отзиви от родителите за употребата на омега-3 наркотици в живота на техните деца. Децата спират да се оплакват от лошо здраве и тяхното поведение става няколко пъти по-добро. Ето защо, наркотикът Omega 3 може точно да разчита на най-важния витамин за вашето дете.