Витамин Е в планирането на бременността

В съвременния свят хората са свикнали да планират всичко предварително: обучение, кариера, материално благосъстояние, брак, концепция за детето, бременност. Много е трудно да се прецени дали е добро или лошо, защото всеки вижда света по свой начин, но всички бъдещи родители съвпадат точно едно нещо - че бебето им се ражда здраво. За това мама трябва да се грижи за здравето си не само като бременна, но и преди зачатието, преди бременността, с така нареченото "планиране".

Къде ли изобщо? се съдържа "Е"?

• в продукти от растителен произход;
• във всички видове хапчета и лекарства.

Този въпрос трябва да се обърне специално внимание, защото много бременни жени или техните мъже чуха, че детето някаква жена е родено с патология, започват да слезе на всички "полезността", която само се намери, не си прави труда да попитам какво е причинило патология в този конкретен случай.

Това поведение причинява supervitaminosis, което понякога допълнително изостря ситуацията. Ето защо, преди всичко, за да се пие, е необходимо да се проучат информацията за този витамин или медицина, който го съдържа, да се консултират с лекуващия лекар, за да разберете какво е необходимо, е тялото си. Освен това, преди да вземе нещо, трябва да се лекува чрез евентуално съществуващи заболявания, тъй като често е невъзможно да се съчетаят витамини и някои лекарства. Също така не можете да забравите за дозата, защото често хората пият повече, отколкото имат нужда, това създава много проблеми.

Защо се нуждая от витамин Е, когато планирам бременност?

Днес хората се разболяват повече и често са необходими витамини, за да поддържат здравето не само за бременни жени. Въпреки това, бременни жени се нуждаят от това, особено лекари и предписан пийте много често. За какво е това?

1. Тя увеличава издържливостта на тялото, т.е. помага на жената да придобие сила, защото да извади дете, а понякога и няколко, е много трудно;
2. Той е ефективен антиоксидант, помага да се забави окисляването;
3. помага плацента да се формира;
4. Помага на матката да се развива и расте;
5. Участва в обменните процеси;
6. Разширява кръвоносните съдове;
7. Витамин Е за мъжете при планиране на бременността също е добър ефект върху образуването на сперматозоиди, а за жените - овоцити;
8. Регулира производството на прогестерон при бременни жени;
9. Ако се повиши кръвното налягане на носещата майка, витаминът го понижава;
10. Не позволява образуването на кръвни съсиреци;
11. Благоприятно влияние кръвообращението;
12. Унищожава дисфункцията на яйчниците, позволявайки им да работят;
13. Предотвратява появата на възпаление;
14. Не позволява на тялото да расте по-бързо;
15. Помага на тялото да синтезира лактомиевия хормон.

От изложеното по-горе става ясно, че витамин Е е много благоприятно не само преди и по време на бременност, но и след зачеването, освен това, не само за жените, е полезно да се вземе този витамин. Въпреки това, ние трябва да помним, че всичко, което има "златна среда" и с тялото му не може да се шегувам и да се приеме това, което е угодно без видима причина, или още по-добре попитайте лекар.

Дозировка на витамин Е

Какъв е основният проблем на хората при използването им? Точно така, в дозировката. За абсолютно всяко лице, приемащи витамини или лекарства, тяхната липса или излишък има отрицателен ефект. Учените са доказали, че с недостиг на витамин Е mozheet появят анемия, заболявания на репродуктивната система, мускулна слабост, унищожаване на кръвни клетки (червено) и много други.

Някои твърдят, че дори установената норма на витамин Е (не повече от десет грама на ден) носи опасност за детето. Също така си струва да се помни, че ако в ранните периоди в тялото на майката липсващ Витамин Е, едно дете може да се развие проблеми със сърцето, така че всичко, което трябва да вземе време, за предпочитане веднага след зачеването да се консултирате със специалист по темата и въз основа на неговия отговор започнете да пиете витамин Е възможно най-скоро.

Това трябва да бъде последвано от мъж, т.е. от баща на дете, не по-малко от жена, защото и човек носи отговорност за здраве бъдещото му бебе. Обикновено бременните жени приемат една капсула от този витамин на ден. Между другото, когато се планира бременност и не трябва да забравят за редица фактори, като например вътрешния съвместимостта на тялото на майката и бащата, за това, отново, по-добре е да се консултирате с лекар.

Как да избегнем проблеми?

За да използвате с витамин Е не са имали никакви проблеми, можете просто да го използвате с натурални продукти, като по-голямата част от най-важните вещества за нашето тяло като го получим с правилно хранене. Те витамин съдържа всички естествени растителни - просо, разнообразие от боб, соя, домати, шипки, лен, спанак и др. Повечето от витамина се намери в растително масло, обаче, си струва да припомним, че по време на топлинна обработка на храни губят хранителни вещества.

"Е" напуска тялото толкова бързо, колкото става, така че не трябва да забравяте да попълвате резервите си, а по време на бременност това е желателно направете специална диета, която ще съдържа всички полезни вещества в точната сума.

Най-вероятно, ако диетата наистина е избрана в идеалния случай, може да не са необходими допълнителни хапчета и други лекарства. В различни етапи от прием на бременност на витамин Е може да варира, например, в ранните етапи е по-голяма в по-късно по-малка, а понякога и дозата може да се увеличава или намалява в няколко пъти. Това обаче е достатъчно индивидуално и по-добре да направите диетата си все още с лекаря, който знае характеристиките на тялото ви и може да каже нещо наистина важно.

Планирането на бременността е много важен въпрос, а витамин Е за концепция може да бъде много полезен. Никой не трябва да се отнасяме с пренебрежение, защото здравето и живота на едно дете - това е най-важното нещо, което трябва да се притесняват родителите във всеки случай, в най-първите няколко създаде една силна семейство, започващ преди зачеването и в останалата част от живота си.