Какво да храним бебето след една година?

Тъй като детето навърши една година, диетата му постепенно се разширява и променя. Все пак, това не означава, че след една година на нужда бебето да превежда храненето на възрастен, храносмилателната му система все още не е позициониран на храносмилането набори продукти таблица за възрастни, както и ензимите на панкреаса все още не е напълно активна. Детската храна след 1 година варира, постепенно и постепенно се доближава до храненето на възрастните.

Какви са характеристиките на храненето след една година?

Момчетата стават по-точни на масата, научават се да използват прибори за пиене, пият от чаша, нанасят салфетки. Децата динамично пият вода, я измиват с храна, продуцират я многократно по време на хранене. Децата могат да получат храна в движение, често са трудно да се поддържа на масата, те от време на време на подготовката за майката, като хранителни парчета и да продължи да се движи, върти на стола, разпределени на храната.

Те изразяват селективността в храната могат да търсят храна, хвърляйки от една чиния, която, според тях, malosedobnoe, организиран "стачка", за да поиска определена храна. Това са характерните черти на храненето на децата. Всички бащи и майки преминават през тези линии на развитие на вкуса и хранителните навици на бебето. Като правило, на възраст след годината децата преминават към храна за многократна употреба.

Обикновено редът на хранене на бебето изглежда така:

• Закуска (8.00)
• 2-ра закуска (10.30 часа)
• Обяд (12.30)
• Следобедна закуска (16.00)
• Вечеря (18.00)

Да хранят детето? На интервали между храненията може да има леки закуски с плодове или десерти, компоти. От съществено значение е тези леки закуски да не осигуряват на децата висококалорични храни (сладки), за да ядат апетита на бебето.

Като правило децата в първата година на съществуване получават майчино мляко или адаптирани смеси като основна храна.

Менюто на детето след годината

Да хранят детето в продължение на 1,5 години? Детската храна след 1 година претърпява известни промени, в частност от вида хранене. По време на кърменето майчиното мляко постепенно се заменя с допълнително хранене следобед и става спомагателно хранене. Въпреки това, според експерти, кърменето не е необходимо да се завърши, за предпочитане е да се удължи до една година и половина или две, в крайна сметка и постепенно отбиване на бебето от гърдите. В периода до 1,5 години кърменето може да остане през деня, преди лягане и като закуски между храненията.

Постепенно храненето намалява до смучене на гърдите през нощта и през нощта, а освен това има привързаности към гърдите, които не се хранят, а най-вече за спокойствие. Когато бебето е на адаптирани смеси, се прави преход към смесите, предназначени да заместят краве мляко, което не се препоръчва при храненето на малки деца поради алергенност. Сместа се осигурява главно през нощта, през деня, като се заменя с обикновена храна.

В резултат на това, менюто за хранене на деца

Разширяването на менюто и замяната на режимите на хранене се определят от особеностите на образуването на храносмилателния тракт на бебето. След една година зъбите на дъвчещата група са тежко резенирани, внезапно увеличаване на концентрацията на сокове и активността на храносмилателните ензими в чревния тракт и панкреаса. Това улеснява разграждането на нови и по-плътни храни, интензивната им асимилация.

Появата на зъби изисква увеличаване на маскиращото натоварване върху тях за правилното и цялостно развитие на dentoalveolar апарат. Детето на тази възраст е обучено да дъвче парчета храна с размер около 2-3 см и относително слаба плътност.

Дъвченето може да помогне при оформянето:

• мускул;
• костите на челюстта.

Това създава истинска захапка и пълно кълцане на храната за интензивното му храносмилане.

Консистенцията на храната, която трябва да се подава, се уплътнява от пастообразна към нормалното хранене мека плътност (варени зеленчуци, зърнени храни, паста, бургери, кюфтета, т.н.), които може да се дъвче. На този етап са навиците и предпочитанията на храните в храни, следователно, сега е моментът да представлява детето в различните проба храна, която е научил разнообразие от храни.

Хранене за дете на възраст под 1,5 години - храната, която трябва да се хранят, трябва да бъде балансирана на абсолютно всички основни компоненти. Менюто трябва да бъде разнообразно, съставено за една седмица с различни храни и продукти, коригирани за компоненти.

За млечните продукти

Млечните продукти трябва да бъдат постоянни елементи от менюто на бебето до една година и половина. Въпреки това, най-важният въпрос за днешна дата - възможно ли е дете за 1-1,5 години краве мляко? GI дете не е в състояние напълно да възприемат пълномаслено мляко до 2 години, защото няма необходимите ензими (някой този протеин не се произвежда и в последствие през целия си живот). В това отношение въвеждането на цялото краве мляко в менюто не се препоръчва преди 2-3 години.

Освен това, от днес, алергия в голям брой хора, по-специално сред децата, включително броя на случаите на образуване на негативна реакция към краве мляко.

По-специално, разумно с мляко трябва да бъде, когато се хранят деца с дерматит. също в присъствието на непоносимост към мляко за родители и деца с храносмилателни нарушения. Момчетата за кърмене не се нуждаят от краве мляко, те получават мляко от майка си. Децата на изкуствени смеси са по-склонни да променят приема на краве мляко със специални млечни капители, кисели млечни продукти.

Млечните храни са богати:

• усвоим белтък;
• мазнини;
• набор от витамини и минерали, необходими за формирането на здравето на детето.

Продуктите от млечно мляко включват правилните бактерии, които помагат на чревния тракт, подпомагат растежа и работата на микрофлората и стимулират имунитета.

кисело мляко

Децата след една година трябва да получат специални детски кисело мляко, балансирани според количеството мазнини и въглехидрати. Те се произвеждат със специален стартер за йогурт. Тези йогурти не са подложени на топлинна обработка, имат кратък период на съхранение (съхранявани само във фризера).

Млечни продукти, които имат дълъг срок на годност или са термично обработени, или включват консерванти. Приемането на такова кисело мляко за деца е силно нежелателно. Те нямат правилните бактерии и спомагателните съставки могат да навредят на тялото.

кефир

Това напитка от кисело мляко може да помогне в работата на сърдечно-съдовата система и чревния тракт поради наличието в собствената си специалност кисели бактерии и бифидофлора. Тези бактерии могат да помогнат да се увеличи желаната микрофлора на чревния тракт, което ще подобри храносмилането и имунитета. В същото време кефирът има най-висока киселинност и подобрява изпражненията. Допускането е ограничено до 200-300 милилитра на ден.

Вино сирене

Изварата е за бебето източник на протеини и калций, но това е много Трудно е да се разгражда, поради високото съдържание на протеини. Следователно, обемът на извара на ден не трябва да бъде над 50-100g. Полезно за пълна асимилация на калций ще бъде само извара с масленост не по-малко от 5-9%. Вкусното сирене 0% съдържание на мазнини не е толкова полезно, защото калций без наличието на мазнини почти не се асимилира. Вино сиренето може да се използва в чиста форма или с добавяне на плодове. За едно хранене с извара, хранителни и протеинови ястия вече не се дават.

Сирене, сметана и заквасена сметана

Тези храни се препоръчват да предоставят чад на ограничен брой или да се хранят в готвене за деца. Заквасена сметана и сметана често се предлагат в една версия на пълнене на супи или други ястия, сирене може да се добави към гарнитури.

риба

При храненето на деца веднъж или два пъти седмично се препоръчва използването на рибни ястия. Децата под 1,5 годишна възраст получават такава риба като треска, мерлуза или полок, уалей, костур, но в случая, ако бебето има алергия, си заслужава да се откажете от тези продукти на 3 години. Рибите могат да се предлагат под формата на специализирана детска консервирана храна, суфле, приготвена с гарнитура или парфюми. Рибите могат да бъдат полезни за децата поради лесно смилаемия протеин и набор от витамини и микроелементи, необходими за растежа на скелета и зъбите. Все пак категорично забранени в тази възрастова супа на бульон от риба. В бульон, вредните вещества от рибата обикновено се прехвърлят по време на готвене.

месо

Месото е основният източник на животински протеини за дете и трябва да бъде на масата на бебето най-малко 5 пъти седмично. Различни видове говеждо месо и домашни птици могат да се въвеждат в дажбата на деца до 100 г. Месните ястия могат да бъдат под формата на кюфтета, котлети или консервирано месо за деца. Важно е да запомните, че месото се смила дълго време и трябва да се дава сутрин.

След една година храната се разширява поради странични продукти. В допълнение, желателно е да се дават филета от домашни птици и заек, пуйка. От диетата на децата се изключват мазнини, агнета и мазни шунка, филета от диви птици и животни. Категорично забранени деца под 3-годишна възраст да дават наденички и колбаси.

яйца

Яйцата съдържат протеини и много необходими витамини. Те дават дете след една година всеки ден, при липса на алергии или патологии на жлъчната система. Позволява се да се добави яйцето към съдовете или да се приготви на варени яйца, да се направи омлет с пара. За малките деца е забранено да дават яйца с меки варени и пържени яйца. Когато яйцата са алергични, яйцето от пъдпъдъци може да бъде прекрасна алтернатива. Те могат да бъдат до 2 броя на ден.

масло

При храненето на деца трябва да има достатъчно мазнини под формата на масло. Маслото може да се даде с мек кок или да се добави към готови зърнени храни и картофено пюре, за да се направи масло не са подложени на топлинна обработка и не губи своите собствени необходими качества. Количеството масло на ден е не повече от 10-15g. Растителните масла се използват за приготвяне на ястия и пълнене на подправени ястия, сезонни салати и ястия от зеленчуци. По-добре е да не използвате пречистени масла: маслини, слънчоглед.

зърнени храни

След една година в храненето на децата се използват както безглутенови зърнени храни, така и такива, които съдържат глутен. Зърнените култури се използват както под формата на зърнени храни, така и под формата на странични ястия за ястия.

Особено необходимо за децата ще бъде елда, царевична каша и овесена каша. След една година с времето можете да добавите към менюто на бебето манго и просо овесена каша, Въпреки това, манната трябва да се сервира рядко - тя е много висококалорична.

Каши, като правило, се сервира за закуска, а броят им не е повече от 200-250 мл. Размерът на страничната чиния за втория курс трябва да бъде около 100-150 g.

Хляб, макаронени изделия

Деца на годината може да се препоръча хляб от различно брашно, докато бяло се дава възможност да даде до 40 грама, и ръж не повече от 10 грама. Яркият хляб се усвоява по-добре, излишъкът от ръжен хляб може да доведе до подуване. При храненето на деца на възраст до 1,5 години можете да включите филизи или юфка. Количеството макаронени изделия не трябва да надвишава 100 грама на ден.

Зеленчуци и плодове

В менюто на деца под 1,5-годишна възраст зеленчуците и плодовете трябва да бъдат задължителни всеки ден. Те са основата на витаминните и минералните елементи, пектините, киселините и захарите, а освен това и растителните влакна, които стимулират храносмилането. Зеленчуците и плодовете се използват както в термично обработени (варени, пара, печени), така и в нова версия. Дневният обем трябва да бъде до 300-400 грама, от които зеленчуците трябва да са най-малко петдесет процента от обема.