Как да учим детето да заспи в яслите си

Как да науча бебе да спи в яслите? Всъщност, липсата на сън от него - това е една от най-значимите проблеми, които могат да се случат с родителите, защото те често grudnichok не иска да спи сам в ясла или спят лошо, събужда бързо и притежава "бунт". По този начин родителите прекарват по-голямата част от нощта не в собствения си сън, а при разклащане на потомството и успокояване. Или просто да го върнат обратно в леглото си и след това да се успокои.

Как да учим дете да заспи в собственото си гърло

За съня на малкото дете има много различни статии, книги и различни документални филми. И въпреки това голям брой родители страдат от "безсънието" на тяхното потомство. Сега ще се опитаме да подобрим ситуацията. Трябва да се помни, че основното правило по време на обучението на бебето на собственото му легло е да не се отказва и да продължава да действа последователно.

Какво е самостоятелен детски сън?

Преди да започнете да учите детето да заспи независимо, е необходимо да разберете, това, което е независима мечта. В идеалния случай бебето бързо трябва да заспи от себе си, без каквито и да било действия на родителите, т.е. без болест по време на движение. Той трябва да спи в леглото си цяла нощ или с почивки за хранене.

Доста родители също не осъзнават напълно сериозността на ситуацията и погрешно вярват, че все още ще има много време, за да преквалифицира бебето да спи сам. Въпреки това, Колкото по-късно става, толкова по-трудно става процесът на обучение. Разбира се, ако през първата година от живота си детето спи с родителите си - това е нормално, но на третия му рожден ден той трябва да може да заспи без помощ в пантите си. Ако след навършване на пет години детето няма да успее да заспи от себе си, а след това с голяма вероятност, в зряла възраст той ще има безсъние.

До шест или седем месеца трудно е детето да заспи в леглото си. Особено бебета, защото те просто се нуждаят от присъствието на майката поради близката си връзка. По време на сън те трябва да усещат присъствието си, да чуват звука на сърцето и т.н. Поради това бебето в собственото си легло е по-добре да се подрежда след достигане на девет или десет месеца. До този момент детето ще се чувства удобно в леглото на родителя и никой няма да трябва да се движи навсякъде, ако детето изведнъж се събуди.

Две години - това е най-добрата възраст да учиш детето да спи сама. На около три години бебето започва да формира себе си, както и отделяне от майка си. Това обаче не означава, че е необходимо да се заспивате само след като сте достигнали две години. Изключително важно е да го привикнем към независим сън, без никаква болест по пътя и този процес може да започне вече два или три месеца след раждането.

Как да учим бебетата да заспят сами

Новородено дете прекарва по-голямата част от времето в сън. На този етап нейните граници между ден и нощ са доста замъглени, така че повечето новородени се събуждат през нощта. През първия месец от живота няма смисъл детето да се привика към пълен нощен сън. Въпреки това, с течение на времето, трябва да се обърне повече внимание на ученето да спим сам.

Необходимо е да изберете методи на преподаване, които да помогнат на бебето да заспи бързо и без да плаче твърде много. Ето списък на начините:

• повиване. Тя има успокояващ ефект върху бебето, благодарение на удобната температура на детето, която се създава в пелените. В допълнение, едно дете в пелени има усещане за майчината утроба, на което той е толкова използван. Сега те също използват свободно плюскане, в което детето може да мести крайниците в сън.
• Родителите могат да се опитат да пеят приспивни песни, те също ще успокоят детето. Ако се комбинира с леко движение, детето ще заспи много бързо.
• "Бял шум". Такъв шум може да бъде създаден с помощта на всичко, например неконфигуриран приемник, отворен кран, аудио запис на дъжд или течението на реката. Такива шумове работят до известна степен като напомняне за онова, което звучи от кръвообращението, когато той беше в корема на майката.
• Слепени заедно с ръцете създават усещане за живот в утробата. Можете да си спомните моментите, когато заспа добре по време на разходките ви. Опитайте се да създадете подобни условия и да видите резултата. Ако обаче го карате в колата или докато вървите с него, най-добре е да го спрете, защото той ще свикне и ще спре да заспива вкъщи нормално. Необходимо е да се направи болест по време на пътуване вкъщи в продължение на три дни, за да се отбие детето от навика.

След като достигне бебето два / четири месеца, той престава да бъде новородено и трябва да бъде отбит от спомени и люлеене. Трябва да се научи да заспива бързо и самостоятелно, преди да навърши една година. Ето някои съвети, които да помогнат за опростяването на този процес:

• Преди да си легне през нощта, детето трябва да остане будно поне за час и половина. Той трябва да е в състояние на лесна умора, но не и да работи прекалено много, в противен случай ще бъде много по-трудно да го приспи.
• Не е необходимо да се даде възможност на бебето да заспи на гърдите му през деня, тъй като тя може да се превърне в навик и детето ще суче само за собственото си спокойствие и наслада и заспивам без гърдите, че ще бъде трудно.
• Светлината трябва да бъде заглушена, както и да изключите телевизора и силната музика. Не е забранено да се поставят тихи аудиоприемници, така че детето да осъзнае, че е време за сън.
• Преди да си легне, бебето трябва да нахрани и да смени пелените така, че по време на сън да не се притеснява.
• Възможно е преди лягане да направи бебе масаж на корема, това ще намали образуването на газове и ще отпусне червата.
• Детето може да се къпе преди лягане. Той ще го изтърпи малко и той ще иска да спи.
• Постоянното присъствие на майката е важно за детето. Тук можете да измамите и да оставяте в кърпата на кърмата на майка си или хавлия.

Сънят на Spock (метод)

Още в XX век разработи специална техника, която ви позволява да учите детето си да спи само за една година. Бенджамин Спок е доста известен педиатър, е негов автор. Можете да спорите колко е допустим този метод, но нека всеки реши кое е по-подходящо за детето си. Долната линия е, че майката напуска детето само в стаята и влиза в тази стая само след определен период от време.

Тези интервали от време са в таблицата, която е свободно достъпна. Например, ако на първия ден детето започне да плаче веднага, веднага щом остане сама, тогава майката може да дойде при него само след една минута. Веднага след като бебето се успокои, тя пак си отива, а ако отново се разтопи, тя ще дойде при него само след три минути и така нататък.

Този метод не е за всеки, който го харесва, но наистина учи бебето да заспи от себе си и резултатите ще бъдат само седмица по-късно.

Как да учим дете да заспи в собственото си легло в продължение на две години

Така че детето вече знае как да заспи без помощта на родителите си, но все още спи в леглото си. Специалистите в тази област смятат, че съвместният сън е от полза както за бебето, така и за майката, но с течение на времето детето просто трябва да се научи как да спи сам. Следващият стъпка по стъпка процес трябва опростяване на задачата за преместване на дете в леглото му:

1. Необходимо е да се разработи график, защото режимът на деня е от голямо значение за едногодишно дете, за него е много важно да вярва, че неговият живот има някакъв вид постоянство. Не е необходимо да правите всичко стриктно на час, ще бъде достатъчно просто да следвате определен ред на действията. По този начин, ритуал на лягане ще включва следните елементи: масаж, къпане в банята, хранене през нощта, слушане на люлката малка тиха разговор, една целувка, преди да си легнете. Фактът, че детето е свикнал с този ритуал, ще отнеме известно време (обикновено само няколко дни), но след като се използва, той ще заспи по-бързо.
2. Обяснение на причините. Често е достатъчно грешката на родителите да не обясняват нищо, да се опитат да преместят детето в отделно легло. Детето няма друг избор освен да се уплаши, след като е сам в стаята, след като прекара много дълго време с родителите си. Необходимо е да се опитаме да обясним на детето, че той вече е израснал от възрастта, когато спи с родителите си и затова трябва да спи независимо, отделно. Ако за първи път, когато заспиш сам, няма да е лесно за него, трябва да седнеш до него за известно време, докато заспи.
3. Необходимо е да се създаде уютно пространство от стаята, в която бебето ще спи. Този елемент е просто необходим, за да се гарантира, че детето е удобно и заспива по-бързо. Нека всички членове на семейството да хвалят детското креватче, абсолютно всички ентусиазирани фрази ще направят това. Също така е важно да се оборудва леглото на бебето и да го направи наистина комфортно, т.е. поставете играчки там, закупете леко одеяло за леглото, окачете малък балдахин. Преди детето да спи, стаята трябва да бъде вентилирана и да включва нощно осветление, защото детето ще заспи в тъмнината по-лесно, отколкото в пълна тъмнина.
4. Необходимо е да се отървете от страховете на детето. Някои бебета заспиват сами, но в средата на нощта се придвижват към родителите си. Това е разбираемо, защото ако детето се събуди сама в тъмна стая, без значение колко е уютна, той все още ще усети страх. Голяма част от страховете на децата се формират поради чути ужасни истории или слушане на каквото и да е предаване по телевизията. Необходимо е да разговаряте с детето и да разберете какво го тормози. След това можете да излезете с малко ритуал, за да се освободите от страхове и ако това не помогне, трябва да се свържете с детски психолог.

Има малко тайни за създаване на комфорт за бебето. Например, детски играчки. С играчката си детето ще може да говори, както и с приятеля си. Факторът на такъв приятел не може да бъде подценен. Детето може да почувства някаква отговорност пред такъв "приятел" или да се чувства защитено в негово присъствие.

Този фактор може да се използва по време на тренировката на детето до леглото. Някакво време, когато си легнете с бебето, вземете с него любимата си играчка и кажете на детето, че това е неговият защитник, който със сигурност ще се изправи срещу него. Когато бебето вярва в това, вече можете да опитате да го прехвърлите на отделно легло и да свикнете да спите сами.

Също така отличен начин е да пътуване някъде, където детето може да спи независимо от родителите си. Този метод е подходящ за деца от двама или трима. Можете да посетите роднини или санаториум. Преди пътуването трябва да се обясни на детето, че поради обстоятелствата, които се развиват, той ще трябва да спи сам. През деня е необходимо да се играе с него и да го държи по всички възможни начини. Той не би трябвало да има желание да се върне у дома. А вечерта човек не трябва да се поддава на убеждението на детето да лежи заедно. Ако всичко се прави правилно, след седмица бебето ще спи сам.