Всичко за показания и противопоказания за масаж на зоната на врата

Често хората са ограничени в интензивно натоварване. Много хора работят на компютър в седнало положение, неправилно разположени на работното място. С течение на времето това води до дискомфорт в гръбначния стълб и всякакви деформации в отделенията му, особено в цервикалния и гръбначния стълб.

За решаването на такъв проблем и понякога пълното елиминиране на такива симптоми като главоболие и подуване често се счита за ефективно да се масажира шията на яката, която може да се извърши дори и у дома. Този вид масаж може лесно да бъде изпълнен от майстор, който е специално обучен. Той трябва само да бъде точно диагностициран.

Каква е техниката на масаж на врата и шията?

Ако вземете предвид техниката на масаж на шията в зоната на яката, можете да сте сигурни, че тя не е толкова сложна. Първоначално ще е необходимо да се загрее шията с кръгови движения. В този случай можете да използвате хавлиена кърпа, за да разтривате цервикалния и гърба.

още Процедурата се състои от четири етапа:

1. Изглаждане. Това включва основните подготвителни действия. Трябва да се направи спретнато и гладко, постепенно да се премести в следващия етап.
2. Месене. Този етап включва притискане на кожата с пръсти и леко изтръпване заедно с притискане движения.
3. Докосването. Този подход се използва за застоящи явления в тъканите и мастните депозити. Може да се използва и при превантивни мерки. Този тип масаж се извършва чрез силен и бърз натиск върху пръстите. Такива движения добре загряват мускулите и допринасят за тона.
4. Вибро масаж. Тя се характеризира с проявление на непосредствен ефект. След това окципиталната оклузия е значително намалена.

Всички видове масаж подпомагат активирането на нервните окончания. Прилагането им на свой ред води до желания ефект след няколко процедури.

Също така е важно да знаете, че след първите процедури може да се наблюдава зачервяване на кожата, болка в областта на масажа и дори общо безпокойство. Това се счита за нормално, така че масажът не трябва да се спира. В края на краищата проблемната област се натрупва от години и е необходимо известно търпение да се премахнат такива депозити.

Индикации за масаж на зоната на цервикалната яка

Разбира се, всеки масаж може да се приложи само ако е необходимо. Масаж на шийката на гръбначния стълб е необходимо с чести главоболия, замаяност, чести стрес. Това ще помогне да се регулира циркулацията на кръвния поток към мозъка, което ще има благотворен ефект върху вегетативната система. Освен това, техниката за масаж ще помогне да се коригират различни кривини в гръбначния стълб и да се предотврати остеохондрозата и други разстройства.

Що се отнася до противопоказанията, те могат да бъдат: временни, местни и абсолютни.

Временно се счита за:

• появата на остра треска и възпалителни огнища;
• появата на кървене и инфекциозни кожни лезии;
• проява на хипертонични и хипотонични разстройства, мозъчни нарушения;
• появата на алергични обриви и отоци;
• появата на остра болка в коремната област, еметичен синдром;
• появата на сърдечна и бъбречна недостатъчност.

Местните противопоказания се наблюдават, когато:

• поражението на някои части на тялото с гъбични и вирусни заболявания, брадавици, херпес, екземпляри;
• наличие на туморни образувания в района на процедурата;
• с мастопатични растения;
• с циститна фиброза в тазовата област;
• варикозно-венозни лезии и рождените белези в местата за масаж.
• с менструация и бременност, камъни в жлъчните пътища и бъбреците.

Абсолютните са:

• наличието на злокачествени неоплазми;
• тромботични разстройства, туберкулозни лезии;
• наличие на венерически заболявания и HIV инфекция;
• прояви на остеомиелит в остри и хронични форми;
• всички видове сърдечна недостатъчност и нарушения на кръвообращението;
• чувствителност към кървене от тъкани;
• Атеросклеротични аномалии и церебрална съдова травма.

Как се прави масаж на врата вкъщи?

Сега почти всеки може да се научи как да извършва масаж. В края на краищата услугите на масажния терапевт не са достъпни за всички. За да извършите такава процедура у дома, е важно прочетете видео курсове, който ще преподава методите и методите за масажиране на цервикалната яка.

За процедурата трябва да подготвите всички необходими аксесоари. Особено полезно е наличието на стол, който ще има висок гръб и възглавница, така че пациентът да може да бъде удобно разположен. Освен това се нуждаете от крем за масаж, особено с много суха кожа. Столът е нагласен така, че пациентът да е удобен за масаж. Обикновено лицето на пациента почива върху гърба, освобождавайки зоната на цервикалния нашийник за процедурата.

Последователността на действията за масаж на зоната на шийката на цервикса

За да започнете масаж е необходимо от задния отдел. Преди масаж е по-добре да си миете ръцете. На първо място е необходимо да се правят движения на хода, като се започне отдолу и гладко преминава към върха. Такива удари се извършват от всяка страна на гърба около 10 пъти. След това те трябва да се повтарят само в обратната посока: от шията до средата на гърба.

След това се извършва триене с длани. Те трябва да бъдат произведени в продължение на поне 15 минути. Това помага на мускулите да се затоплят поради кръвоснабдяването. След такова приемане се правят спираловидни движения с пръсти. Особено важно е да се обърне внимание на трапезния мускул, като се масажира от дъното до горната част и обратно. Всяка страна трябва да се масажира за една минута. Необходимо е също така да загреете зоната на лопатките от двете страни.

Следващият етап включва масажиране на бедрата над костта в горната част на гръбначния стълб. Произвежда се отстрани на раменете със спираловидни движения по-близо до врата. Тези движения се извършват с пръсти. Загрявайте всяко рамо трябва да бъде около една минута. След рационалното лечение е необходимо да се прилагат вибрационни движения, насочени от горната част на гърба към долната.

Всички движения задължително трябва да се редуват. Вибрацията трябва да бъде заменена с подслушване с пръсти. И шията се омесва само с помощта на пръсти и вече е възможно дланите да се приложат към ребрата. Краят на масажа се осъществява чрез бавно потупване на цялата част на шийката на гърба. Всички движения се повтарят около 15 пъти.

Масажът на врата и яката може да се извърши в легнало положение. Важно е цялата маса на гърба да е достъпна за масажиста. В същото време не се допуска самомасаж, тъй като е просто неудобно. Мускулите на врата и гърба на пациента трябва да бъдат отпуснати, тогава ефектът от масажа ще бъде по-голям.

Ако масажът се изпълнява в съответствие с всички правила, след първата процедура човек ще получи значително облекчение и ще почувства светлина в движение. Но ако заболяването започне, първоначалните сесии могат да причинят болкови синдроми в мускулите, които преминават след 3 процедури. Една сесия не трябва да надвишава времето от 20 минути. Масажните техники трябва да се прилагат постепенно с всяка процедура. Целият курс трябва да бъде не по-малко от 10 сесии.

Разбира се, най-добре е, че масажът на шията на яката се извършва от опитен специалист с медицинско образование, който знае всички тънкости на тази процедура и структурата на гръбначния стълб. Но този феномен е много рядък сега. Затова е достатъчно, че майсторът на масажа е бил обучени в специални курсове. Най-важното е съвместимостта на капитана с пациента. Не всеки пациент ще се възползва от техниката, използвана от този господар. И положителният резултат също зависи от тази финес.