Терапевтичен масаж на гръбначния стълб с остеохондроза на шията

Досега много хора имат заседнал и заседнал начин на живот. Работата в офиса, в компютъра, в колата е в ущърб на гръбначния ни стълб, особено на цервикалния отдел.

Ако сте започнали чести главоболия, стават замаяни и се появи сънливост, това не означава, че вие ​​сте магнитни бури, или в деня преди, те не получават достатъчно сън, опитайте се да не се пие кафе или наркотици, всичко е много по-лесно, можете остеохондроза на шийните прешлени.

Характеристики на масаж на шията за остеохондроза

Остеохондрозата не е фатално заболяване, но живеенето с нея е много болезнено за собственика на това заболяване. Лечението на цервикалната остеохондроза на гръбначния стълб може да се лекува с задължителен масаж на шията.

Извършване на терапевтичен масаж на цервикалния гръбначен стълб с остеохондроза има някои ограничения:

• силна болка в областта на шията;
• при високо артериално налягане;
• патология на сърцето;
• кожни заболявания;
• при повишена температура, на фона на инфекциозни заболявания;
• злокачествени тумори;
• бронхиална астма.

Лечение на масаж на шията с остеохондроза благоприятно влияние от състоянието на пациента и изпълнява следните задачи:

• Той е в състояние да се простират на мускулните корди, разположени на врата.
• Успокоява напрегнатите мускули на врата.
• Тони мускулите на шийните прешлени.
• Подобрява кръвообращението в областта на болката.
• Масажът премахва възпалението.

Как да направя медицински масаж с остеохондроза

Да започне лечение на остеохондроза с масаж само след лекарствена терапия и завършване на остър процес. При остеохондроза трябва да се извършва масаж на цервикалния гръбначен стълб единствено от експерт в положение на лежане или седене.

За да започнете медицински масаж на шията, е необходимо от зоната на яката, преминаваща през цервикалната и тилната част на главата.

1. Първоначално масажирането започва с удари, които са насочени от областта на гърба към раменете и покриват гърба и страничната част на врата. Броят на ударите е 10-12. По време на тази процедура, няма нужда да се полагат големи усилия.
2. От потупване към техниката, която прилича на притискане. Наклонените фаланги на пръстите се движат по гръбначния стълб, това упражнение се извършва с увеличени усилия около 4-6 пъти от всяка страна на гръбначния стълб.
3. След това замесваме мускулите на цервикалния район. За да направите това, вземете мускулите на врата и пръстите с пръсти или с пръсти, за да правите кръгови движения. Първоначално мускулите се омесват по гръбначния стълб, след което преминаваме към страничните групи.
4. След това правим триене, хващаме гърба и страните на шията с палеца. За да изпълните тази техника, трябва да половите усилия, но ако пациентът има болка, тогава трябва да отслабнете силата. След това трябва да масажирате предмишниците. Извършете приблизително 6-8 пъти.
5. На последния етап от терапевтичния масаж, те се връщат към гладкото, след това отиват до тилната част. Разпръснете пръстите си с кръгови удари, след това направете натискане с по-малко сила и завършете с триене на тилната част на главата.

Продължителност на цервикалния масаж е 25-35 минути. Има много различни видео материали за гледане и изучаване на техниката на масаж за остеохондроза.

Предимствата на терапевтичния масаж с цервикална остеохондроза:

• опъвайте съкратените мускули на врата;
• може да укрепи мускулите и връзките на гръбначния стълб;
• с постепенното усложняване на упражненията и използването на по-голяма сила можете да намалите натоварването на диска;
• активира кръвообращението и метаболитния процес, което ще доведе до по-добро хранене на диска.

Метод за извършване на терапевтичен самомасаж

Самостоятелният масаж е много важен сред пациентите с остеохондроза. Поради факта, че не е нужно да отделяте време на професионални масажисти, но можете да го направите сами вкъщи, не изисква никакви финансови инвестиции и вие можете да изберете времето за самия масаж.

Само за този тип масаж е с пълна отговорност, тъй като е възможно да се нараните. В самостоятелно масаж може да се активира от една или две ръце и има две позиции, кът с краката свити с раздалечени на ширината на раменете и стои добре с крака на ширината на раменете.

Техника за самочувствие за цервикална остеохондроза:

• Първите 2-3 минути трябва да ударите врата с двете си ръце от задната част на главата до раменете.
• Първите движения трябва да бъдат леки и постепенно да увеличават товара, но няма болка. Ако пациентът има неудобство да прави упражнения с двете си ръце, тогава правете с една ръка да ги редувате.
• Следващият е притискане, ако в началото на масажа е включена една ръка, тогава трябва да продължите с една ръка, без да променяте траекторията. Стискането се извършва с ръба на дланта, а от друга страна - с палеца. Ръката не се променя.
• Третирането, тази техника се извършва едновременно с двете ръце. Подложките за пръсти извършват кръгови движения в областта на връзката на главата и шията, следваме от ушите до средата.
• В края на масажа идва месене, трябва да вземете мускулите с кожата и подложки за пръсти. Лесно можете да потупвате ръцете си по шията и да извършвате склонове и кръгови движения на главата.

Продължителността на сеанса за самозалъгване е 20-25 минути в продължение на две седмици. За ясно изпълнение на всички упражнения трябва да гледате видео уроците.

Терапевтична акупресура за остеохондроза на гръбначния стълб

Такъв масаж може значително да помогне в периода на остра остеохондроза със силна болка. Методът на акупресура се състои от при кликване върху специални точки, които се отстраняват от мястото на концентрация на болка и пациентът не изпитва дискомфорт по време на сесията.

Натискането става с различна сила и продължителност. При силна болка в гърлото 5 минути, когато болката умира 3 минути. Акупресурата подобрява кръвообращението, премахва възпаление и болка с остеохондроза. Този вид масаж се извършва най-добре от специалист в стая за масаж.

Масаж с масажна машина

Тази процедура е приемлива и за лечение на цервикална остеохондроза. С помощта на масаж е възможно да се възстанови циркулацията на кръвта и да се подобрят метаболитните процеси в цервикалната област.

Сега широка гама масажери масажисти, можете да използвате най-простите, като например, Кузнецов апликатор или ролков масажор.

Те са много лесни за употреба и не изискват допълнителни действия. Преди да закупите машина за масаж, консултирайте се с Вашия лекар. При остеохондроза, масажирането на цервикалната област е незаменима процедура, която трябва да се извършва на интервали от всеки шест месеца.

Ако финансовата страна не ви позволи да посетите залата за масаж, а след това да направите самомасаж, то определено няма да навреди на цервикалния отдел, а напротив, ще премахне отрицателните симптоми. Не забравяйте за диетата и профилактиката по време на лечението на остеохондрозата.