Приблизително меню на детето за 10 месеца: функции

През първите 12 месеца от живота им новородените се развиват с екстремни темпове, така че храненето им не само трябва да бъде хранително, но и обогатено с полезни елементи за правилното развитие и растеж. Днес в статията ни ще говорим за диетата на детето след 10 месеца. Какво храни бебето след 10 месеца?

Всеки месец, започвайки с въвеждането на менюто с допълнителни храни, режимът на хранене на новороденото започва да се променя драстично, Нови продукти се появяват редовно. Младите родители, особено майките, помнят, че ако детето преди това е кърмило, сега е препоръчително да го научи да яде сам на обща маса за хранене.

Как да научим 10-месечно бебе да се храни сам?

Всъщност няма нищо сложно. На тази възраст Бебетата са изключително активни и любознателни. На трохи трябва да се даде аксесоар в трапезарията - лъжица и да му помогне да извади малко количество храна, което е в чиния. Разбира се, няма да излезете от кухнята, но това не е критично, така че не го обвинявайте за това.

Когато алгоритъмът на действие се овладее и коригира, всичко ще се случи много по-точно. Ако новороденото не иска да яде с лъжица, тогава не го насилвайте. Като алтернатива, можете да му предложите да вземете ръка на малки парчета зеленчуци или плодове. По този начин детето ще бъде много по-лесно да се запознае с формата, консистенцията и цвета на продукта.

По правило 10-месечно бебе в устната кухина има няколко млечни зъба, които той може да използва напълно за предназначението си. В менюто на всеки ден можете да включите малки парчета зеленчуци и плодове, бебешки бисквити и бисквити, така че бебето да развие дъвкателен рефлекс и да се научи да хапне. Един малък изследовател с голямо удоволствие ще опита нови плодове и плодове: пъпеш, диня, сливи и круши. Но младите родители трябва внимателно да следят стола на бебето: сливицата и динята допринасят за релаксация, а крушата, напротив, може да причини запек.

Храненето на детето след 10 месеца трябва да се подчинява на едно общо, но изключително важно правило - режима на деня и храненето. Не забравяйте, че правилно установеният режим е ключът към успешното и здравословно развитие на детето. Препоръчва се интервал от четири часа между отделните хранения.

Меню 10 месечни деца за всеки ден трябва да бъдат различни: вкусни зърнени култури, риба и кюфтета, пюре от плодове и извара. Всички продукти, които детето използва, имат директен ефект върху неговото умствено и физическо развитие. Ако бебето на тази възраст все още е кърмено, тогава обемът му не трябва да надвишава една четвърт от обема на консумирана храна през деня.

Диета за 10 месеца

• Зеленчуци и масло - не повече от 5 грама всеки ден, добавяне към супи или зърнени храни.
• Пюре от зеленчуци: от цвят или бяло зеле, цвекло, тикви, моркови, картофи, тиквички и др. За да обогатите вкуса, в супата може да добавите малко количество зеленчуци и лук. От време на време зеленчуковите шлайфъри трябва да бъдат заменени с настъргани зеленчуци или зеленчукови пюрета. Основното правило, което винаги трябва да се спазва - всички съставки трябва да бъдат хипоалергични.
• В менюто има трохи не забравяйте да включите месо, тъй като тя насърчава развитието на мускулна маса и мозъчни клетки. Тя трябва да присъства в храната на малки количества в малки количества, до 75 грама. Оптималните видове месо в тази възраст са говеждо, нискомаслено свинско, пилешко и заешко. Ако месото беше домашно, тогава щеше да е отлично. Може да се приготвя на пара, да се приготвят суфле, котлети или кюфтета от него.
• Безглутенова овесена каша трябва да съставят по-голямата част от храната на трохи. Царевица, ориз, овесено брашно и елда съдържат голямо количество фибри и витамини, които благоприятно влияят върху цялостното развитие на детето. Препоръчва се да се редуват между тях. Част по време на хранене не трябва да надвишава 200 грама.
• За да направи менюто на десетмесечното дете по-разнообразно, трябва да му бъде предложено настъргани плодове или кисело мляко. Няколко пъти седмично, вместо зърнени храни, можете да приготвите трохи от тестени изделия.

Хранене на 10 месеца трябва да включва:

• Пъдпъдък или пилешко жълтък. Първото примамване трябва да бъде ограничено до една четвърт от жълтъка, като се допълва с супа или овесена каша. Ако реакцията на организма е нормална, тогава дозата трябва постепенно да се увеличава.
• риба трябва да присъства в храната на трохи на тази възраст, но не всеки ден и с ниско съдържание на мазнини разновидности, както и не червено. Този продукт принадлежи към алергенната група, така че не трябва да се дава повече от един път на пет дни, обемът на всяка порция не трябва да надвишава 25 грама. От риба можете да готвите суфле за пара или кюфтета, както и да го готвя на малки парчета без ями.
• Детето винаги трябва да се храни с извара, тъй като тя насърчава пълния растеж и развитие на костите. Всекидневно не трябва да ядете повече от 50 грама, особено ако диетата допълнително съдържа кефир и мляко. Доста често децата отказват извара в чиста форма, така че трябва да се добавят към пудинги, гарнитури със сушени плодове, кисело мляко и плодове.
• Плодови сокове. Препоръчително е да направите прясно изцедени круши и ябълки. Подгответе сока вкъщи е съвсем проста. За да направите това, трябва да разтривайте плодовете с фин ренде и да изтласкате течността с марля. След това се разрежда с малко количество пречистена вода, захар не трябва да се добавя. За да влезете в склад от витамини, следва една чаена лъжичка. Ако организмът на детето реагира нормално, няма промяна в изпражненията и проявата на алергична реакция, тогава обемът на напитката трябва постепенно да се увеличи до 100 грама. Малко по-късно бебето може да започне да нахрани плодовото желе.
• В допълнение към всичко това, детето трябва да бъде хранено спанак и зелен грах за оптимален растеж и развитие на децата. Следва да се отбележи, че съдържанието на протеини в боб е не по-лошо от месото. Предварително смлян в градински грах ще бъде много полезен в диетата на детето ви.

Какво не може да се храни с десетмесечно бебе?

• хлебни изделия от пълнозърнесто брашно;
• полуготови продукти, консервирани, осолени и пушени продукти;
• цели орехи допринасят за увеличаване на производството на газ, в допълнение, едно дете може да се задуши от тях;
• суровите пилешки и пъдпъдъчени яйца могат да доведат до инфекция със салмонела;
• мед, сладкиши и шоколад;
• гроздето заедно с кожата помага да се образуват кожни обриви и подуване на корема;
• цитрусови плодове: грейпфрути, мандарини и портокали;
• цялото козе и краве мляко.

Хранене за 10 месеца: меню

Младите родители трябва да разработят приблизителна схема на ежедневното меню, така че детето постепенно да свикне с установения режим. Правилното хранене ще запълни енергийния резерв на бебето за целия ден.

1. Първото хранене или ранната закуска обикновено се състоят от смес или мляко. След хранене определено трябва да предложите на детето си напитка: компот, желе, сок или вода. Ръководени от това правило, детето бързо ще научи нормална диета.
2. След няколко часа закуската идва. На сутринта се препоръчва да се предлагат трохи от зърнени храни, приготвени на мляко, с изключение на грис. Той съдържа малко количество полезни вещества, но висока концентрация на въглехидрати. За да се предотврати разнообразие, трябва да се редуват със зърнени култури с плодове и извара. Пюрените и плодови пюрета ще бъдат излишни.
3. Деца обяд трябва да отговарят напълно на нуждите на възрастните и се състои от първата и втората. Първоначално можете да приготвите супи с кюфтета върху зеленчуков бульон. На второ място можете да направите картофено пюре с суфле, кюфтета или бебешка паста. Няколко пъти седмично части от месото трябва да бъдат заменени с риба.
4. Вечерята, както и възрастните, не трябва да бъде тежка. Малко количество яйчен жълтък със зеленчуков пюре, плодов сок.
5. Преди нощния сън детето се препоръчва да дава кефир. За да накарате детето да яде повече на вкус, трябва да се разнообрази с банани, круши и ябълки.
6. В интервалите между хранене се препоръчва децата да дават голямо количество течност: желе, вода, чай и сокове.

Изчислете обема на порции може само мамо, защото развитието на всяко дете е индивидуално. Не сляпо вярвайте на думите на непознати.

Съвети за хранене

• Ако детето не иска да яде според режима, тогава не го насилвайте. Възможно е, че режимът, който разработихте, не се вписва. Опитайте се да смените времевата рамка така, че трохите да нямат отвращение към храната.
• По време на приготвянето на сухи капчици, следвайте стриктно инструкциите за тяхното приготвяне, разредете необходимото количество от сместа с подходящ обем топла вода. Можете да използвате сок, мляко или вода като течност.
• Преди да започнете да храните бебето си, трябва да опитате храна, която не е твърде гореща. Ако трохата е изгорена, тогава е вероятно той да се страхува от последващи ястия.
• Куйте ястията на малки порции, храната на детето трябва винаги да е свежа. Ако подгрявате предварително приготвена храна, тя губи полезните си свойства.
• При приготвянето на ястията, те със сигурност трябва да опитат. Педиатрите са убедени, че децата под една година не се препоръчва да добавят сол към храната.
• Ако искате да обърнете внимание на вашите трохи, тогава ястията трябва да бъдат интересни, за да разберете.

Колко трябва да яде едно 10-месечно дете?

Ако не сте сигурни, че вашето бебе получава достатъчно храна, можете да се фокусирате върху следното маса тегло 10-месечно дете, разработена от Световната здравна организация:

Ако има липса на тегло, трябва внимателно да се преразгледат диета трохи, след консултация с педиатър. Някои храни трябва да бъдат заменени с по-високо съдържание на калории. Не забравяйте, че теглото на диагноза малък детето трябва да бъде специалист като малко тегло обикновено се причинява от следните фактори: физиологични функции, многоплодна бременност, преждевременно раждане, а не постно диета.

Трудно е да се изчисли обема на всяко хранене, но обемът храна на ден не трябва да надвишава 1000 ml, и еднократният обем може лесно да се изчисли, като тази цифра се раздели на броя на храненията.