Мога ли да отида в банята със студ?

Банята е мястото, където човек почива с тяло и душа, очиства, отстранява всякакви болести и заболявания, стрес, проблеми и депресии. Но мога ли да се къпя в баня за студ? Ако зададете този въпрос на опитен батист, тогава със сигурност ще получите положителен отговор. С настинки във ваната можеш и трябва да ходиш. Въпреки това, за да се постигне максимален ефект от посещението на парната баня, трябва да знаете няколко правила за лечение на настинки в сауната и сауната.

Основни правила за лечение на настинки в банята

Ако забележите кашлица и хрема, то определено си заслужава да отидете в парната баня. В банята легнете на най-горния рафт. Е, пот, пара, вдишайте аромата на прясна метла, насладете се на миризмата му. Благодарение на това студът и кашлицата ще отдръпнат и дишането ще стане много по-лесно. И това не са всички процедури, които лекуват кашлица, студ и грип във ваната. Но за всичко в ред.

Кога е по-добре да останете у дома си

Първо, нека да уточним кога не е необходимо да отидете до банята. Баня и сауна, разбира се, са от голяма полза за тялото, но е възможно да се пара във вана с студено, придружено от високи температури? Банята е особено ефективна в самото начало на студа. Посещение в сауната при първите признаци на неразположение, можете да избегнете заболяване и да укрепите тялото. В края на заболяването парната баня ще носи плодовете си - ще получите сила, ще укрепите слабото тяло след настинката, ще подобрите настроението си.

Ако обаче болестта вече е преодоляла, чувствате главоболие, неразположение, слабост и треска, тогава е по-добре да останете у дома си. В противен случай няма да получите нищо полезен ефект. Напротив, посещението на парна баня при температура и неразположение може да доведе до по-сериозни последици - бронхит, астма, пневмония и т.н.

Въпросът е, че повишената температура на тялото на човека води до ускори работата на сърцето си. Като прибавим към това висока температура в парната баня, можете лесно да получи инфаркт или по-малко страшен, но също така да се обърне срещу: слабост, увеличаване на времето на болест, виене на свят, главоболие, загуба на съзнание и др. Като се започне от това, можем спокойно да заявим, че вана и сауна със студ, придружени от висока температура, слабост и дискомфорт, са строго забранени. Ето защо не се възползвайте от шансовете - по-добре е да изчакате, докато болестта се отдръпне леко и напред - за възстановяване на силата.

Терапевтични процедури за баня

Така че, тук са няколко полезни, ефективни и много приятни сауни процедури, които ще възстановят силата, ще засилят имунитета и ще се отървете от настинки:

1. Триенето. За да подобрите ефекта на ваната и бързото възстановяване, парното помещение трябва да бъде добре пот и да се затопли. За да се увеличи потенето, е необходимо да се смила загрятото тяло с мед, смесено със сол, в равни пропорции. Можете също така да закупите в аптеката специални средства за баня, подобряващи потенето.
2. Вдишване с етерични масла. Както е известно, благодарение на гореща и мокра двойка, човек почиства и овлажнява дихателния тракт, отстранява се от студ и кашлица. Всяко вдишване е полезно, но ефектът му може да се увеличи многократно, като се използват ароматни масла в банята. Поражението на студа ще помогне на аромата на лавандула, евкалипт, хвойна, бор, ела и здравец. За да приготвите разтвора, изсипете около един литър вода в кофата и добавете към него 15 капки ароматно масло (точното съотношение е посочено върху маслената опаковка).
3. Пиене на лекарствени напитки. Във ваната човек губи много течности, това е факт. За поддържане и поддържане на здравина, подобряване на изсушаващия ефект и почистване на тялото, загубата на течност трябва да бъде допълнена. Но не е лесно с вода, но със специални лечебни чайове, които повишават благоприятния ефект от посещението на парната баня. Бъдете билков чай, за това годни: лайка, мащерка, липа, мента, бонбон от лимон. Можете да подсладите напитката с мед, лимон или плодове. Този чай ще ви спаси от студа и ще ви възстанови силата. Пийте терапевтична напитка в почивката между посещенията в парната баня, без да бързате, да си почивате и да се наслаждавате на приятен аромат.
4. Използване на метла. Мога ли да се изкъпя за студ? Разбира се, след като такъв масаж е много полезен и ефективен. Благодарение на използването на метла в парната баня ще ускорите метаболизма си, ще се отървете от токсините и токсините и ще увеличите кръвообращението. Предимствата на метлата са много високи. Важно е обаче метлата да е подходяща. Изберете само метли от бреза, липа, евкалипт или иглолистни. Използвайки метла от евкалипт, ще се отървете от кашлица, хрема и възпалено гърло.

• Голяма полза ще бъде вдишването на аромата на метлата от евкалипт. Потопете метлата в гореща вода, оставяйте я да се охлади и я натиснете на лицето си. Поемете дълбоко вдишване в продължение на няколко минути и веднага ще почувствате как болестта се оттегля;
• Метла от бреза ще облекчи кашлицата и болката в ставите и мускулите;
• Иглолистните метли стимулират изпотяването и дезинфекцирането на въздуха в сауната;
• Използвайки метла от липа, ще се отпуснете и ще се отървете от нервно напрежение и стрес.

Така, както видяхме, една баня със студена е чудесен вариант. Но преди да отидете на банята, трябва да запомните няколко важни правила за посещението й. Отивате в парната баня, облечете се чиста глава върху главата му - защитава главата от прегряване. Не оставайте в парната баня дълго време, бъдете сигурни предприемат малки паузи и да се отпуснете в съблекалнята. Чувствайки се зле, веднага трябва да напуснете парната стая.

Много хора прилагат разтвор с ароматни етерични масла към камъните във фурната, но този метод не е идеален. На скалите разтвор с ароматно масло може да изгори, което ще доведе до неприятна миризма. По-добре да мине решение на всички стени във ваната или да си купите специален ароматен изпарител.

Комбинацията от тези процедури в банята може да се отърве от настинки, да се отстранят първоначалните признаци на заболяването и да се възстанови силата след възстановяване. Но когато посещавате баня, е важно да вземете предвид индивидуалните характеристики на вашето тяло. Всички хора са различни и всеки човек реагира по свой начин на високи температури, влажност и пара, които са присъщи на традиционната руска баня. Ето защо, ако имате някакви заболявания, а след това преди да сте на пара, консултирайте се с Вашия лекар.