Характеристики на тайгата баня: ползи и противопоказания

Баня Taiga е истински склад за здраве, издръжливост и сила. Една истинска тайга баня е в гората и е изградена от гъсти трупи, а след банята лечението се прехвърля на реката, която тече наблизо. Този дизайн служи не само за удоволствие, но и за решаването на някои здравословни проблеми.

Какво представлява тагиската баня?

Ако желаете, можете сами да си направите тагиска баня. За да направите това, трябва да спазвате определени условия.

1. Мястото за строеж е избрано с камъни близо до резервоара. След определяне на местонахождението се изкопава яма около 1 м * 0,5 м за пещта.
2. Пещта се състои от камъни: в долния ред се избират по-големи камъни, а над тях - по-малки и по-малки.
3. Тялото на конструкцията се затваря посредством плочи.
4. Необходимо е да загрявате сгънатата фурна поне 4 часа, докато долните камъни станат червени.
5. След пожара, въглищата се изваждат от фурната и се излива вода. За да се запази топлината, ваната е покрита с плътен полиетиленов филм.

Съвременните проби за баня имат значителни разлики от тези, които се намират в гората. Обикновено в градовете такава баня е изграждането на висококачествени дървени трупи, състоящ се от 2-3 широки помещения. Такива институции позволяват на гражданите не само да подобрят благосъстоянието си, но и да прекарват времето си с приятели. Те могат да спят и да пият ароматен билков чай.

Всяка тагиска баня, дори и градска баня, не прави без важни компоненти, които създават специална аура. Най-основният от тях: мед и лечебни билки. Медът се използва за триене на тялото, за да се подобри състоянието на кожата. Лечебните тайги подлежат на благоприятно въздействие върху цялото тяло и третират различни настинки. Най-полезните билки за парна баня са:

• шията, която увеличава устойчивостта на организма към сезонни настинки;
• Тайга лимонена трева богата на витамини;
• боровинки и боровинки;
• киселец;
• розмарин;
• мечо грозде.

Влиянието на Тайгата баня върху кожата и тялото като цяло

Баня Taiga ви позволява да почистите тялото на токсините и да подмладите тялото. Чрез порите на човешката кожа има непрекъсната течност, която съдържа вредни вещества: шлаки, соли и радионуклиди, така стимулиращо изпотяване, парната баня помага за пречистването на вредни вредни вещества.

Благодарение на влиянието на горещата пара тя значително почиства клетките, лимфната течност и кръвта. Съвременните методи на традиционната медицина все повече използват почистването на тялото с помощта на парна баня.

Предварителна подготовка

Можете да се подготвите предварително да посетите парната баня и да почистете тялото. За да направите това, няколко дни преди планираното събитие, можете да започнете да правите малки блокове от упражнения за половин час всеки. Желателно е да се избере комплекс, който да включва всички мускулни групи. Пешеходството или джогингът допринасят за окисляването на шлаката, така че в тайгата баня тялото може да се чисти много по-ефективно от натрупаната шлака.

Да се ​​отървете от вредните вещества в съдовете и да разтваряте натрупаните соли е необходимо да се пият натурални сокове. Ако е възможно, можете да добавите препарати, съдържащи иглолистни масла.

Започнете рехабилитацията на процедурите за баня трябва да бъде постепенно - просто посетете парната баня няколко пъти седмично.

Зареждане на течност в тялото

Поради прекомерното изпотяване тялото губи много вода след процедурите за вана, но без влага тялото не може да функционира правилно. Ефектът от посещението на банята зависи от качеството на водата, с която ще се допълва водното равновесие. Не пийте вода от крана, тъй като съдържа голям брой вредни вещества, от които тялото е изчистено - ефектът е намален до нула. Ще бъде много по-ефективно да се вземе вода от извори, изпитани SES или дестилирана вода. Между другото, учените са доказали, че приемането на дестилирана вода в продължение на три месеца значително подобрява цялостното здраве на човека и тонизира тялото.

Противопоказания

Има много противопоказания за посещение на тагиската баня. На първо място - е наличието на заболявания като епилепсия, хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Не е необходимо да посещавате банята в периода на обостряне на хронични заболявания, както и по време на остри стадии на заболяване.

Бременни жени и деца на възраст под три години също попадат в списъка на тези, които не могат да отидат в банята.

По-голямата част от тази група може да посети банята в процеса на нагряване до достигане на високи температури - Ще бъде от полза топлата парна баня с етерични масла, но те няма да причинят сериозни усложнения.

Специални препоръки

Докато сте в парната баня, винаги трябва да наблюдавате сърдечния ритъм: ако започне да надвишава 140 удара в минута, е по-добре да оставите парното място известно време и да починете, докато индикаторите се върнат към нормалното ниво. Първият път, когато посещавате банята, не трябва да трае повече от 15 минути, а позата да изберете по-добра хоризонтална.

След като посетите тагиската баня, е по-добре да пиете витаминни комплекси за попълване на тези вещества, които излизат с токсини през порите на кожата. Особено важно е попълването на минералите, така че можете да вземете билкови екстракти. Това ще улесни възприемането на психологически стрес, физически и емоционални промени.

Здравословна хигиена

В тайгата баня има още една тайна за здравето и дълголетието - тя съдържа естествени смоли и борови игли. За парна баня е по-добре да използвате мечета от ела и смърч, защото те са богати на етерични масла, които значително излекуват цялото тяло. Можете да използвате универсални дъбови и брезови клонки.

От древни времена банята се използва и за лечение на заболявания: ревматични болки, сложни натъртвания, болки в гърба от тежко физическо натоварване и хипотермия. Затоплянето след дълъг престой в студа, привърженици на народни методи на лечение повече от веднъж летя от настинки.