Техника за извършване на меден масаж у дома

Обща информация за масаж на мед

Масажът с мед и техниката на нейното изпълнение дойдоха от древния Тибет. Древните лекари вече знаеха за уникалните си способности, които позволиха да се запази красотата на фигурата, кожата и да се облекчат много хронични заболявания.

Полезни свойства

Използването за тялото е полезните свойства на меда. В състава си има огромно количество лекарствени вещества, витамини и микроелементи. И ензимите, произвеждани от пчелите, правят продукта лесно смилаем организъм.

Основните полезни свойства на процедурите за масаж, базирани на мед:

• положителен ефект върху нервната система;
• активно възстановяване на кожата;
• подобряване на метаболизма;
• поддържане на тона на цялото тяло;
• повишен имунитет;
• стимулиране на отделянето на токсини през порите;
• изгаряне на мазнини;
• ускоряване на метаболизма;
• възстановяване на ставите.

Този вид масаж идеално възстановява организма и е ефективна добавка при комплексното лечение на редица заболявания:

• бронхит;
• продължителна кашлица;
• главоболие;
• често настинки;
• артроза, артрит;
• ишиас;
• остеохондроза.

Възможни противопоказания

Но не всеки се препоръчва да "сладък" масаж. Съществуват и противопоказания за прилагането на процедурата. Те включват следните категории хора:

1. Алергични страдащи. Алергичната реакция може да прояви не само прости обриви по кожата, но и анафилактичен шок. Следователно, преди протичането на манипулацията, е необходимо да се провери реакцията на тялото на меда. За това слой мед се нанася върху малка част от кожата. Ако след известно време не се появят обриви, можете безопасно да започнете масаж.
2. Хора с гъста коса. Масажният ефект върху тях ще бъде болезнен.

Освен това в списъка на противопоказанията са:

• захарен диабет;
• висока телесна температура;
• психични разстройства;
• бронхиална астма;
• хронични заболявания в острия стадий;
• разширени вени;
• проблеми с кръвоносните съдове;
• венерически болести;
• всички тумори;
• патологията на щитовидната жлеза.

Подготовка на мед

Медът трябва да се приготви преди нанасяне върху кожата. Той може да бъде допълнително разреден с масла, които перфектно активират полезните свойства и обогатяват състава на основния компонент. Също така допринасят за по-добро затопляне на тъканите, по-дълбоко проникване на полезни вещества в кожата, като по този начин се подобрява козметичния ефект. Идеални допълнителни добавки - етерични масла (лимон, лавандула, портокал).

Основният компонент на сместа за масаж трябва да е мед. Процентът на допълнителните добавки е не повече от 15%. Медът се използва само естествено (цветя, липа, акация и др.). По-лесно и по-лесно е да работите със свеж (течен) мед, но захаросаният продукт не губи полезните си свойства. Той предварително се стопява във водна баня до течна консистенция. Важно е да се поддържа правилният температурен режим, температурата не трябва да надвишава 40 градуса. При по-висока скорост продуктът губи цялата си полезност и става безполезна сладост.

За да приготвите стандартна масажна смес, 1 чаена лъжичка мед и 5 капки масло. За да се получат по-полезни смеси, се допуска комбинация от няколко вида масла.

Техника за масаж на мед

В техниката на масаж с мед, няма нищо сложно. Всеки може да го вземе, той е прост и достъпен за всички. Но съществуват редица правила, които трябва да бъдат известни.

Правила за прилагане

Естествена смес от мед се прилага само върху добре почистена кожа. Преди процедурата за масаж, трябва да вземете душ, да почиствате кожата си с биберон или кърпа. Душът трябва да е достатъчно топъл, за да загрее тялото. По този начин тялото се подготвя за масажиране колкото е възможно повече.

Дългата коса трябва да се вземе, добре закрепена върху главата с еластична лента или капачка. Така че те няма да се намесят и не се придържат заедно от сладката смес.

Не се препоръчва масажната маса да се прилага под колената, подмишниците, на гръдния кош, врата и областта на слабините. На тези места кожата е тънка и чувствителна, склонна към възпаление и с голям брой кръвоносни съдове.

Класическият метод

Преди да приложите сладката смес, кожата се затопля с леки масажни движения (потупване, месене). След нанасяне на топло масивно триене, меки движения, разпределящи равномерно върху масажираната област. Започнете да масажирате интензивно след 2-3 минути, когато медът постепенно се абсорбира в кожата.

Накисващата смес се уплътнява. Следователно масажирането се извършва, както следва:

• палмите са здраво залепени за кожата, след което са рязко изкривени;
• Темпото, остротата и силата на натискане постепенно се увеличават;
• манипулацията е силна, но в същото време гладка, създава усещане за комфорт и топлина;
• кожата се масажира до формирането на каша или бели сиви люспи;
• Дланите се изплакват с вода и продължават да се масажират, докато лепкавостта изчезне.

След 20 минути сместа от мед се превръща в жълто-сиви люспи, съдържащи частици на кожата и токсини. Това показва, че е имало интензивно пречистване, подобрение и подмладяване на тялото. Използвайте композицията отново не може.

Първата сесия трябва да продължи не повече от 10 минути. След продължителна и интензивна експозиция могат да се образуват синини, а самата манипулация често е болезнена. Но с 3-4 сесии кожата ще се използва и болезнените усещания ще преминат. Но ако болката не изчезне или стане по-силна, тогава е по-добре да изоставите масажа с мед.

Процедури след масаж

След масажа можете да редувате студени и горещи компреси. Това води до интензивността на кръвния поток, засиленото действие на медните вещества. Тялото се третира с влажен компрес, след което се избърсва и пациентът се покрива с одеало. В това положение остава да лежи 25-30 минути.

След като трябва да вземете топъл душ, използвайте мека кърпа, измийте остатъците от сладка маса. Полезно е да се приложи овлажняващ или подхранващ крем върху кожата. Козметичните продукти се абсорбират добре в отворените и почистени пори. Препоръчва се също така да изпиете чаша топла вода или чаша зелен (билков) чай с чаена лъжичка мед. Почивката е нужна за един час.

Видове масаж с мед

Медният масаж е медицинска и козметична процедура. Масажът, базиран на мед, се използва за отслабване и лечение на определени заболявания. Популярността на такова масажиране продължава да расте.

Wellness

Ефектът на подобряващия здравето масажен масаж върху определени части на тялото:

1. Spina. Медният масаж е отлично терапевтично допълнение за почти всички заболявания на ставите и гърба (артрит, миозит, остеохондроза, артроза и др.). Процедурата има мощен здравословен и тонизиращ ефект.
2. Стомаха. Медът масаж помага при запек, колит, холецистит. Масажните движения в корема трябва да са деликатни и меки. Трябва да се внимава при коремни заболявания.
3. Лицето. Ефективен при ринит, синузит, назална конгестия. Преди да масажирате, кожата се почиства с тоник. Движенията са леки и меки, извършвани от подложките на пръстите от носа до ушите.

За общо здравословни цели, меденият масаж се извършва 1-2 пъти седмично. Продължителността на сесията се определя индивидуално във всеки отделен случай.

козметичен

Козметичен масаж с мед означава изработване на краката, ръцете, лицето, бедрата и зоната на деколтето. С негова помощ, кожата се стяга, става гладка, еластична, добре поддържана и здрава, бръчките се изглаждат.

Посоката на движението и степента на натоварване зависят от зоната на масажиране. Гърдите, врата и лицето се потупват и потискат нежни движения. За ръцете, краката и гърба можете да използвате по-силно въздействие. Периодичността на процедурата е 2-3 пъти седмично, продължителността на курса е до 15.

у дома

Медният масаж у дома се характеризира с ефективност и простота. Това изисква само естествен мед, малко време и желание. Масажът може да се извърши сам или да се повери провеждането на процедурата на роднини и приятели.

Въз основа на личните си способности и нужди се избира техниката на масаж. Но ако има противопоказания или хронични заболявания, препоръчително е предварително да се консултирате с лекар.

Необходимо е да се спазват всички етапи и условия на такъв масаж. Само тогава положителният резултат ще бъде получен сравнително бързо. Много е важно да не прекалявате и да се съобразявате с режима, без да забравяте за пробива между курсовете. По този начин тялото няма да свикне с меден масаж. С пристрастяването, дори и най-полезните, но често манипулациите губят ефективността си.