Хигиеничен масаж за лице и тяло

Описание на хигиенния масаж

От самото начало хигиеничният масаж на лице и тяло се използва за:

1. Бърза рехабилитация на тялото след травмите и болестите.
2. Предотвратяване на заболявания.
3. Отпускане на тялото, което е в постоянни стресови ситуации.
4. Възстановяване на ефективността, загубена поради сериозно умствено и физическо натоварване.

Най-често по време на процедурата се изследва цялото тяло. Най внимание на врата и гърба, защото най-често това се открива натрупване на соли, поробване на мускулите и нервните окончания. Освен това бе задължително да се масажират раменете, ръцете, краката и скалпа.

Класическият хигиеничен масаж се използва заедно с други полезни лечебни техники (водни процедури, физиотерапия). Той също така действа като независима процедура.

Има няколко основни разновидности на тази масажна техника. Сред тях са следните:

• тониране;
• подмяна;
• успокояващ;
• превенцията.

Хигиеничният масаж, приложен от жените, се отнася повече за тонизиращия тип.

Показания и противопоказания

Струва си да посетите масажна сесия за тези, които имат такива проблеми:

1. Клетъчният метаболизъм се нарушава.
2. Намалена еластичност и еластичност на кожата.
3. Тенът става неестествен.
4. Имаше първи признаци на стареене на кожата (бръчки, бръчки).
5. Депресивно и стресово състояние на тялото.
6. Нарушаване на функциите на потните и мастните жлези.
7. Понижен мускулен тонус.

Списъкът на основните противопоказания на процедурата:

1. Различни кожни заболявания, както и нарушаване на целостта на кожата.
2. Наличие на възпалителни и пустуларни процеси в областта на процедурата.
3. Фрактура на костите в зоната, където ще се извършва масажът.
4. Менструация.
5. Прекомерна нервна възбудимост.
6. Бременност.
7. Вирусни инфекциозни заболявания, които са в етап на обостряне.
8. Висока телесна температура.
9. Кръвни съсиреци в кръвоносни съдове и кръв.
10. Онкологични заболявания.

Техника на процедурата

По време на процедурата специалистът седи пред пациента, отстрани или зад него. Преди да започнете масажа, трябва да подготвите кожата на лицето и шията. За да направите това, тя се избърсва с билков отвара или лосион. След това шията се поръсва с талк. На кожата на лицето е необходимо да се приложи лесно усвоен крем, който ще улесни плъзгането на пръстите. Особено е необходимо за слаба и суха кожа.

Един курс от процедури за масаж включва от 15 до 20 сесии. Тяхната продължителност е приблизително 15 минути. Препоръчва се да преминават през тях всеки ден, но два пъти седмично. Движенията са в кръг, в права линия и в зигзаг. Всяко движение се повтаря 3-5 пъти.

Техника на действие на пръстите по време на масажа:

1. Контейнерът може да бъде насочен и планарен. Тя се извършва чрез лесни движения на пръстите на полузаслепените ръце. Движението се извършва в посока на лимфния поток, за да се подобри храненето на кожата. Дълбочината на влияние се регулира от силата на натиска.
2. Третирането се извършва с подложки на пръсти или с длани, но сега движенията са по-енергични. Тъканта се премества, премества се с плътно притиснати длани във всички посоки. За да се смила по-дълбоко, е необходимо да се приложи външната повърхност на първите сгънати ръце. Ритъмът на движенията е бавен.
3. Ефектът на вибрациите върху кожата е по-енергичен. Той може да бъде от два вида: непрекъснат и периодичен, когато пръстите се издигат над повърхността на кожата. Използвайки подложки за пръсти или длани, е необходимо да се колебаят ръцете. Еднообразни и остри инсулти се предават на подкожните тъкани. Има един вид вибрационно масажиране - това е effleurage се извършва от pinpoint подслушване. Може да се направи около окото. Също така, масажистът може да трепери, да прекъсва и да трепери манипулации с ръцете си.
4. Меленето прави възможно кожата да се обработва максимално, като я приближава до костите. Специфична област на кожата е фиксирана, след което се прилага натиск върху нея и се валцува. Меленето се ръководи по протежение на мускулните влакна и се придвижва до централната част от ръбовете. Подвижването е бавно.

За шията и челото е необходим отделен масаж. Особено внимание трябва да се внимава при масажирането на едемното лице. В този случай се допускат само леки удари. След края на сесията трябва да премахнете остатъците от крема от лицето си със салфетка. Препоръчва се използването на горещ компрес.

Ефект от процедурата

Както знаете, кожата на лицето и шията реагира много по-бързо на различните възрастови промени. В крайна сметка в тези области първите неща, които се случват, са пигментните петна, бръчките и други неприятни кожни несъвършенства, които разкриват реалната възраст на една жена. Естествено жените искат да се отърват от тях, така че прилагат различни методи за борба с проявите на застаряване. Най-популярни сред тях са пластичната хирургия, хардуерната козметология и различни съвременни технологии.

Само такива методи не винаги могат да бъдат достъпни и безопасни. Що се отнася до мануална терапия, той винаги е бил един от най-добрите козметични и терапевтични процедури, както е известен на човечеството в продължение на много векове. Опитните масажисти винаги са били много ценени и няма значение коя част от тялото е била подложена на процедурата: врата, лицето, раменете, гърба или краката.

Както се оказа на практика, тоничният хигиеничен масаж на лицето има подчертан козметичен ефект. По време на масажа има активно стимулиране на лимфния поток и кръвообращението. Поради това клетките на кожата получават повече хранителни вещества и кислород, така че тяхната активност се възстановява нормално и метаболитните процеси, които се извършват в тях, се ускоряват. Между другото, се активира синтеза на естествен колаген, който действа като строителен материал за кожните тъкани. Осигурява тяхната еластичност, якост и еластичност. Поради това бръчките се изглаждат и кожата е напълно затегнато.

Също така, поради увеличения лимфен дренаж, се отстранява излишната течност от кожните тъкани, а също и токсините и солите. Това подобрява тена и облекчава отока. Редовният хигиеничен масаж ще даде на лицето гладък тонус, гладкост, здравословен външен вид и очертана форма.

Резултати, които се появяват след масажа:

1. Ще премине синдрома на хроничната умора.
2. Увеличете устойчивостта на тялото към външни влияния.
3. Увеличете тона на тялото.
4. Процесът на кръвообращението, който преминава в клетките, ще се подобри.
5. Това ще бъде отлично средство за предотвратяване и предотвратяване появата на целулит.
6. Увеличете еластичността и еластичността на мускулите, ставите и кожата.

Хигиенният масаж се препоръчва сутрин, след физическо натоварване.