Как да раждаме без почивки - препоръки за подготовка за раждане

Появата на бебето в семейството е може би най-яркото и най-радостното събитие. Освен това, всяка майка иска бебето да изглежда здраво, и беше лесно да се роди и без усложнения. Следователно, всяка бъдеща майка е дълбоко загрижена от въпроса как да ражда без почивки.

Далеч от всичко в този процес директно зависи от бъдещата майка или лекар. Но можете да се подготвите за раждането на дете, като използвате специални упражнения, правилно ядене, масажи и много други неща, за които ще говорим по-долу.

Защо има празнини при раждането, рискови фактори

Защо зависи степента на риск от пропуски при раждане? Най-важните фактори са:

• Височината на еластичността на тъканите на тазовия и перинеума, които зависят от качеството на храненето на бременните, генетичните фактори и спазването на срока на раждане. Така че, до края на бременността, тъканите стават много по-еластични и трудът преминава по-малко болезнено и без прекъсвания.
• Размерът на главата на бебето. Така че, ако една жена може да ражда навреме, но детето е достатъчно голямо, тогава рискът от разкъсване се увеличава значително.
• Скорост на излизане от главата и рамото. От това следва, че преждевременната или бързата доставка често води до разкъсвания на перинеума, въпреки че бебето все още е малко в този период. Тук са важни правилните действия на акушерката, които помагат на жената да ражда.

И така, причинява вероятността от разкъсвания на перинеалните меки тъкани по време на раждането:

• Една жена става майка за първи път след 35-годишна възраст, когато всички тъкани губят своята еластичност.
• Наличие на хронични инфекции на гениталните органи.
• Има белези от предишни раждания.
• Бебето е много голямо.
• Бързо и преждевременно раждане.
• Представена е тазова представа за плода.
• Налице е медицинско стимулиране на процеса на раждане.
• Активна медицинска намеса в процеса на раждане.
• Панично състояние на майката при раждане.

Класификация на степента на скъсване

Степени на перинеални разкъсвания се различават по дълбочината на увреждане на тъканите:

1. степен - руптура на стените на вагината и задната адхезия, когато мускулите на перинеума останат непокътнати.
2. степен - разкъсвания на кожата на перинеума, стените на вагината и мускулите до сфинктера.
3. степен - допълнителни разкъсвания на сфинктера или стените на ректума.

Ако жената в процеса на раждане се притисне, последващото изцеление на конците отнема много време и е придружено от сърбеж, изгаряне и дискомфорт. Когато се извършва хирургическият разрез, времето за заздравяване на раната се намалява значително.

В допълнение към разкъсване на перинеума, в процеса на раждане може да причини увреждане на шийката на матката, които са класифицирани по степен:

1. По-малко от 2 см.
2. Повече от 2 см.
3. Повреда до вагиналния свод.

Причини за болка

Болка в детеродна възраст - това е неизбежно явление. Жената изпитва най-силните болезнени усещания по време на раждането и опитите, които са причинени от свиване на матката, напрежение на връзки, раздразнение на вътрешната част на кръста и натиск на плода.

За да се намали интензивността на болката помага за правилното психо-емоционално настроение на една жена. И напротив, ако майката е уплашена и паника, болката се проявява много повече. Това се дължи на активното освобождаване на адреналин в кръвта, което води до спазми на мускулната тъкан и трудностите при отваряне на шийката на матката, възпрепятствайки преминаването на плода по генеричните пътеки.

Страх от раждане значително увеличава вероятността от разкъсване, защото само една трета от болките имат физиологични причини, а останалите две трети са причинени от страха от този процес.

Как да се намали рискът от пропуски?

Определено не може да гарантира сложния процес на раждане без прекъсвания, но предварителното обучение значително помага да се намали вероятността им.

И така, за да не се разкъсва по време на доставката, е необходимо:

• Изпълнете точно препоръките на лекаря, че раждането идва навреме.
• Осигурете рационална диета по време на бременност, като ограничавате консумацията на сладки, масло и брашно, така че детето да не расте много.
• Имате положително психо-емоционално отношение (като курс за бременни жени).
• Да изучава техниките на дишане по време на раждане.
• Обърнете внимание на омазняването и масажирането на перинеума.
• Правете упражнения през цялата бременност.

Психологическа подготовка за раждане

За раждането на дете е преминал с минимална болка, е лесно и без почивки да се подготви психологически предварително с помощта на:

• Теоретично изследване на процеса на размножаване.
• Ранна селекция на майчинската болница и специалист, който ще приеме доставката.
• Посещения в курсовете на бъдещи майки и бащи.
• Обръщайте се към психолог, ако не можете самостоятелно да се справите с паниката.

Хранене по време на бременност

По време на периода на носене на дете, жената трябва да обърне специално внимание на собствената си диета. Една бъдеща майка не трябва да яде два пъти повече от обичайното. Но нейното меню трябва да бъде възможно най-разнообразно, тя трябва да бъде питателна и балансирана.

От 28-та седмица на бременността е желателно да се намали количеството консумиран протеин.

Не е възможно, без препоръка от лекар, да приемате витамини и препарати с калций.

Не се препоръчва в този период е много брашно продукти. В допълнение към появата на наднормено тегло, в майчината и бебешка мая предизвикват млечница, което намалява еластичността на перинеалните тъкани.

Струва си да се включи в менюто масло от вечерна иглика, която е източник на особено ценни полиненаситени киселини и ефективно подготвя цервикса за раждане.

Физическо обучение и интимна гимнастика

Еластичността на перинеалните мускули може да се увеличи определени физически упражнения за жени, подготовка за раждане. Загубата на еластичност на мускулите води до заседнал начин на живот на жената, за да се осигури раждане без прекъсвания, е необходимо да се осигури бъдещото майчинство с моторна дейност.

С началото на бременността не винаги е възможно да се промени обичайния начин на живот, да се ходи пеша и да се откаже да пътува с кола, така че трябва да се извърши определен набор от упражнения за бременни жени.

На първо място, за да се поддържа общото състояние на организма и подобряване на притока на кръв правя стречинг упражнения, стрес на мускулите на перинеума и редовни разходки на чист въздух (през зимата, 1,5 часа, а през лятото до 3 на ден).

В допълнение, за да се увеличи еластичността на тазовите тъкани, е по-добре редовно, за предпочитане всеки ден, да се направи интимна гимнастика. Такива упражнения могат да се извършват в легнало, седнало или изправено положение. Те не отнемат много време, но носят отлични резултати.

Благодарение на такива упражнения кръвоснабдяването на тъканите на тазовия под е подобрява и тяхната еластичност се увеличава. В допълнение, той тренира способността да контролира мускулите на собствената си вагина и перинеума.

Кегел Упражнение

Изпълнява се просто - това, от което се нуждаете на свой ред да се напречи и отпуснете мускулите на перинеума. Важно е, че по време на напрежението, мускулите на ануса и вагиналния отвор максимално се свиват.

чанта

Необходимо е да си представите това между краката е чанта . Влагалището отнема вагина, за да вземе графичните си дръжки и да се опита да повдигне чантата на пода. Сега отнема няколко секунди, за да го задържите в тази позиция и след това го поставете отново.

Асансьор

За да извършите упражнението, трябва да представите вагината като асансьорна шахта . След това започнете да вдигате невидимия асансьор от входа на влагалището, дълбоко в дълбочина, до шийката на матката, като го редувате, докато се изкачвате на пода.

Чувството, че вагината ви е пресована навсякъде, трябва да бавно, poetazhno, да се отпуснете от врата до изхода.

В края на упражнението ще се наложи да се спуснем до приземния етаж, леко изпъквайки влагалището.

обезмасляване

Препоръчва се масло не само перинеума, но и цялото тяло. По време на бременността кожата изсъхва силно и нейната еластичност намалява.

За омасляване на тялото се взема всяко зеленчуково или специално козметично масло. Най-ценният е бадемът, но е подходящ за маслини, сусам и слънчоглед.

В масло, можете да добавите малко от всяко ароматно масло, най-важното, че миризмата му като бъдещата майка.

Най-добре се прави най-маслената процедура в банята, сауната или банята. Чистото тяло се омазнява в изобилие от масло с улавянето на интимната област. След това изчакайте 10 до 15 минути и добавете маслото към участъците на тялото, които са абсорбирали предишната порция. Обикновено това са краката, шията, предмишниците и лактите.

След 5 - 10 минути можете да започнете да измивате. За да направите това, разбъркайте овесено брашно, царевично или грахово брашно с топла вода и нанесете тази смес върху тялото. Кожата от тази процедура получава допълнително хранене и излишното масло лесно се отстранява. В този случай не е необходимо да се използват козметични гелове и скраб.

В Индия бременните жени се смазват ежедневно, но в условията на нашата страна това ще бъде достатъчно веднъж или два пъти седмично.

За да избегнете болка и разкъсвания в перинеалната област по време на раждане, за профилактика един месец преди срока, можете да започнете маслото на вагината директно с разтопено масло, по-добра собствена подготовка.

Преди да си легнете, имате нужда от малко парче разтопено масло, за да влезете по-дълбоко във влагалището, а след това през нощта ще импрегнира стените му. Невъзможно е да се извърши такава процедура, ако има възпаление, сърбеж и разтоварване. След това се нуждаете от саниране, след което можете да започнете да омаслявате.

масаж

Ражданията са по-склонни да преминат без прекъсвания и разрези, ако редовно извършват перинеален масаж. Правете това всеки ден, като започнете 30 седмици от бременността.

Можете да започнете да масажирате преди, до 20 седмици веднъж седмично, като постепенно увеличавате броя на процедурите на ден.

За извършване на масаж ще са необходими стерилни ръкавици и натурално масло (невен, бадем, пшеничен зародиш, маслини или слънчоглед).

Важно! Маслиното, царевичното или растителното масло трябва първо да се вари във водна баня.

Маслото се излива върху пръстите на ръкавицата и след това се извършва масаж с кръгови движения. Първо трябва да масажирате устните и стимулирайте стените на вагината. Защо те слагат пръст на един фаланг с натиск върху стените, докато не почувстват леко изтръпване по цялата обиколка на вагината.

Този масаж не е много неприятно, но е много ефективна процедура, продължителността на която е 5 - 10 минути. Преди да започнете този масажен курс, препоръчително е да се консултирате с гинеколог.

Рязането на перинеума помага да се роди без почивки

Понякога в процеса на раждане има голяма вероятност за разкъсване на перинеалните тъкани и в този случай се отрязва. Тази опция има някои предимства:

• Дисекцията позволява да се избегне деформация на перинеума.
• Гладкият разрез лекува много по-добре от раната с разкъсване.
• Практически, инфекцията на разрезът е изключена, за разлика от разкъсваната рана.
• Не увреждайте сфинктера и областта на ректума.

Процедурата за отрязване на перинеума се извършва, за да се запази здравето на майката и бебето. Тази манипулация позволява на главата да пътува по-свободно през родовия канал. Вариантът на разреза се прилага при преждевременно раждане, хипоксия на фетуса и прилагане на форцепс.

Методи за рязане

1. Перинеотомия - разрязването се извършва към сфинктера.
2. Епизиотомия - разрезът се извършва настрани.

Предпочитаният метод е акушерката, която помага при раждането. Тук вземаме предвид размера, положението на плода и други характеристики. Дисекцията не изисква анестезия. На свой ред се прави разрез с помощта на аналгетици. В бъдеще лечението на шевовете, стриктното спазване на препоръките на лекар и след това изцеление след 25-30 дни.

Перинеалното изрязване се извършва само според указанията , ако има пряка необходимост от такава процедура.

В заключение, трябва да се каже, че човек не трябва да се страхува от разкъсвания на рани по време на раждане. Ако рискът от руптура на тъканите се появи по време на раждането на дете, лекарят прави разрез, който лекува много бързо и без последствия, за разлика от естествено разкъсаните тъкани.

Важно е да направите всичко възможно, за да избегнете разкъсвания и да оставите останалите на опитни акушерки.