Как да подготвим гърдата за хранене - препоръки

Този въпрос е много важен за всички майки, особено за тези, за които това е първото раждане. Съществуват някои препоръки и съвети, свързани с подготовката на гърдата за хранене, но е необходимо да се обсъдят всички действия след консултация с лекаря. Има много грешки, които позволяват както на младите, така и на зрелите майки. Специалистът ще може да обясни какво да прави, за да избегне дискомфорт, вероятни проблеми с млечните жлези. Изключително важно е да изберете комплекс за подготовка на гърдата за хранене, който е подходящ за Вас индивидуално.

Как да подготвим гърдата за хранене

Според статистиката всяка втора млада майка е изправена пред тежки болки, изгаряния, появата на пукнатини и кръв по зърната. Това е знак за неподготвена гърда за хранене на бебето. Майското мляко е много необходимо за едно дете от доста дълго време - около 6 месеца. За да отговорите на въпроса как да подготвите гърдата за хранене, важно е да се консултирате с лекарите какво трябва да бъде храната. За своевременно получаване в необходимото количество жената трябва не само да яде правилно, но и предварително да подготви гърдата за този процес чрез следните действия:

• подготовка на гърдата за лактация;
• подготовка на събитието след раждането;
• масаж;
• упражнение;
• хигиенни процедури.

За това, как да се разработи гърда за хранене важно е да мислите дори по време на бременност. Необходимо е да се проучи степента на чувствителност на гърдите и да се обърне специално внимание на различните форми на зърната.

Бременност Бременност

По време на бременността има много промени в тялото на бъдещата майка. Например, гърдите се увеличават, стават по-чувствителни. Първият съвет в този случай е: използването на подплата, която ефективно засяга зърната. За тяхното втвърдяване са необходими материали като кърпа. Ако се чувствате неудобно, можете просто да направите триене, но винаги периодично.

Подготовката на гърдата е доста дълъг процес. Ето защо, за да получите добър резултат Необходимо е да се започне развитието на млечната жлеза от тридесетата седмица на бременността. По отношение на хигиената: през последния триместър не можете да измивате гърдите със сапун, душ гел. Те изглеждат безобидни, но могат да изсушат кожата.

Добра процедура е контрастен душ. Потокът от вода трябва да се променя последователно, струята трябва да е слаба или със среден интензитет. По този начин можете да направите кожата по-еластична, така че контрастен душ се препоръчва още от самото начало на бременността.

Освен това е много важно да се вземат въздушни бани всеки ден, т.е. да се изгорят гърдите ви за кратко време - 15-20 минути. Ако не знаете, как да подготвите гърдата, можете да започнете с тази процедура.

Когато една жена е на шест месеца бременна, Време е да започнете да смазвате нипелите с масла, които имат благоприятен ефект. Е, ако съставът на това масло е витамин Е. Също така е много важно да не забравяме правилното хранене. Струва си да се добави към храната на морската риба, голям брой зеленчуци и плодове, тъй като тези продукти съдържат много жизненоважни елементи.

Как да подготвим зърната

Има три форми на зърното: плоски, прибиращи се и изпъкнали. Не правете прибързани заключения, че ще бъде неудобно да се нахрани бебето, дори ако има подозрение за грешен тип зърна, тъй като правилната подготовка за лактацията ще бъде решението на проблема.

Първо, все още трябва да определите формата. Ако лесно натискате ореола на зърното и той изпъква, тогава не трябва да се притеснявате, защото всичко е добро, то е удобно за хранене. Ако влезе в него - не е много добро, но след някои процедури и упражнения всичко може да бъде коригирано. И също така формата на зърното може да бъде определена от температурата. Ако сте студени, вдигнатата ще се задълбочи още повече в ареолата, ако е нормална или изпъкнала, тя ще изпъкне напред и плоската няма да се промени изобщо.

Има проблем с дразнене на зърното, след което тя е изтеглена дълбоко отвътре. В този случай трябва да направите специални упражнения, които ще спасят младата майка от този проблем. Масажът също може да помогне.

Проблемът с плоски и извадени нипели

Има няколко препоръки как да подобрите тази ситуация. Например:

• масаж. Този метод е много ефективен и най-препоръчителен. За да не навредим на млечните жлези, трябва да направим всичко възможно най-правилно. Можете да започнете, като разтегнете зърното. Необходимо е да го вземете между пръстите и леко да го издърпате нагоре. По време на процеса можете да завъртите или завъртите пръстите на зърното. Всички движения трябва да бъдат изключително точни. Можете да повредите изключително деликатната и чувствителна кожа. Не забравяйте за пълната хигиена на ръцете и пръстите. Това е много важен аспект. Добър ефект върху млечните жлези като цяло изтръгнат масаж. Но когато го изпълнявате, не можете директно да масажирате зърната. Масажът е много полезен и необходим, но тъй като манипулациите с зърната са свързани със стимулирането на матката, важно е да не прекалявате. Всички движения трябва да се дават не повече от минута;
• Bra. Не по-малко важна точка. Необходимо е да се избере такъв вид бельо, че в него има специални вложки, които са способни да коригират зърната. Съществуват и отделни коректори, които работят като помпа. Много е важно да не прекалявате с употребата им и най-вече да се консултирате с лекар. Когато започнете да ги използвате, не ги носете дълго, това е опасно за вашето здраве. Можете да започнете 5 минути дневно. С течение на времето трябва да увеличите продължителността до 30 минути. След появата на детето можете да използвате и това устройство, като го поставите 15 минути преди хранене.
• Гръдна помпа. Ако вече сте започнали да храните бебето, можете да се консултирате с лекар и да използвате този метод.

Основното нещо - не се страхувайте. Дори и да не сте имали време да развиете зърната или не сте сигурни как да подготвите гърдата, движенията на бебето в процеса ще променят формата на самите зърна. Не се опитвайте да използвате изкуствено изкуствено хранене, защото майчиното мляко е много важно за правилното развитие и растеж на бебето.

Ако имате страх от хранене или липса на увереност, че всичко ще се окаже, се успокой. Всичко трябва да е наред, защото самата природа има способността да храни деца.

Как да подготвим зърната за хранене

Повишената чувствителност на зърната - често срещан факт, който много обезсърчава младите и неопитни майки. Много от майките са изправени пред този проблем. Храненето в този случай е изключително неприятен и болезнен процес, който носи само неприятни усещания. Можете да премахнете този дефект по следните начини:

• въздух или слънчева енергия (в топлия сезон и при хубаво време);
• сутиен от груб плат, който ще бъде като да закачите кожата си, да я направите по-малко чувствителна;
• масаж, използващ стречинг и компресиращи движения;
• в никакъв случай не можеш да си разтриваш зърната, особено с лосиона, който съдържа алкохол. Това може да увреди кожата ви.

Освен това би било излишно да се консултират с лекари, които познават спецификата на организма и могат да вземат най-доброто решение как най-добре да подготвят зърната за хранене.

Как да разработим гърда за хранене

Ясно е, че колкото по-добре се развива гърдата на майката, толкова по-добре и по-ефективно се извършва процесът на хранене. За моето голямо съжаление, далеч от всеки знае, че подготовката на гърдата е изключително важен и отговорен процес, за който отговаря само бъдещата жена в труда.

Един от методите за подготовка на гърдите е строг контрол върху начина на преминаване на лактацията. Важно е да се разбере, че ефективността на хранене на кърмещо бебе зависи от този фактор.

Как да улесните процеса на кърмене и да го направите приятен:

• Да не се получи сапун на зърната, за да не се уврежда кожата;
• носете подходящо подбран сутиен с широки ленти и естествени тъкани. Важно е той да не пречи на движението, да не предизвиква чувство на дискомфорт и да не пречи на процеса на кръвообращението.
• компреси от бульони от черен чай или дъбова кора;
• редовна медицинска консултация.

Разбира се, можете да слушате съветите на опитни жени, но основният източник на информация трябва да бъде квалифициран лекар.

Хигиена по време на хранене

Лекарите казват, че гърдите не трябва да се мият преди всяко хранене. Достатъчно е да се направи душ веднъж на ден без специални препарати или да се използва неутрално и да не се предизвикват алергични реакции. След измиване сложете гърдата с чиста кърпа. Ако злоупотребявате с честотата на ваните за млечните жлези, можете да предизвикате появата на суха кожа. Когато всичко това се случи, струва си да използвате естествени мехлеми или сметана, но само след хранене.

След края на храненето, не мийте гърдите си. Млякото, което остава върху зърната, образува защитна топка и намалява риска от сухота и пукнатини. Също така е важно да носите чисти салфетки, третирани с желязо в сутиен. Това е важно за защита на гърдите, както и за абсорбиране на мляко, което може да бъде освободено.

Не използвайте дезинфектанти. Те могат да повредят кожата, да променят естествената миризма на тялото и да причинят неприятни усещания както за вас, така и за вашето бебе. Готвене на гърдите по-добри естествени методи.

Как да запазите формата на гърдите

В процеса на запазване на гърдата по време на хранене, и възстановяването след прекратяването му, тези методи са ефективни:

1. Правилното хранене е особено важно да се консумира рибено масло.
2. Физически упражнения като лицеви опори с широки ръце и други.
3. Масаж с натурални масла.
4. Не спите на стомаха си, когато гърдите са пълни с мляко.
5. Ако наддаването на тегло по време на бременност (и най-вероятно така е), не се опитвайте бързо да отслабнете.

Бременността е най-радостното събитие в живота на всяка жена, но е важно да се подготвим правилно за нея. Състоянието на гърдата, процесите на млекопроизводство и развитието на жлезите са най-важните фактори, които са един вид основа за здравето на новороденото и майка му!