Хипнозата на Ериксон - методи, техники, какво е това

Всеки е чувал за хипноза веднъж в живота. Някои дори пропуснаха възможността да участват в процеса и да изпитат хипнотичен ефект върху себе си. Хората имат различни причини да се свържат с специалист, за да повлияят на хипнозата.

Дори онези хора, които никога не са преживели влиянието на хипнозата, и хората, които никога не са виждали този процес отвън, по принцип имат представа за това как се извършва. Пред очите веднага се появява образа на сериозен човек с каменист лицето, който с неуловим глас дава определени настройки на пациента, седнал срещу затворени очи. Може би общият образ на хипнотиста, създаден в масовата култура, е вярно, но реалността предполага наличието на други разновидности на хипноза, които също заслужават внимание.

Може би читателят никога не е чувал какво е "хипноза на ериксон". По принцип това не е изненадващо, тъй като рядко се споменава в масовата култура. В същото време, повечето хора поне веднъж, но са чували за такъв метод като neurolinguistic програмиране. Хипнозата на Ериксон просто служи като основна платформа за НЛП. За какво е "ерксънската хипноза" и какви са нейните характеристики, ще се разкаже в тази статия.

история

Историята на възникването и развитието на Erickson хипноза е много интересно, тъй като този метод е разработен не само от търсенето на нови методи за влияние върху психологията на индивида, но това е почти една необходима мярка за излизане от ситуацията.

Ериксонската хипноза е некласически тип хипноза. Името му, както може би предположихте, идва от името на психиатъра, който е негов създател. Психиатър Милтън Ериксън изучава променени състояния на човешкото съзнание, които след това допринесе за обединяване на всички резултати от обширните си изследвания за разработване на специален подход, който се превръща в основа на Erickson хипноза, а също така служи като основа за техники за програмиране на невро-лингвистично. Впоследствие този психиатър дори се превръща в основател на Дружеството за клинична психоза в Америка.

Малко по-рано беше казано, че разработеният метод се превърна в мярка, реакция на сегашната ситуация на живот. Става въпрос за основните обстоятелства, които накараха Ериксон да създаде напълно нов хипнотичен метод. Още млад Ериксън страда от полиомиелит. Това беше наличието на сериозно заболяване и стана праистория на развитието на нова посока в хипнотерапията.

• Дори когато беше болен, Милтън чу думите на своя лекар, когато разговаряше с майка си. Лекарят каза, че полиомиелитът няма да даде шанс на момчето. Точно в този момент Ериксон почувства най-силната вътрешна съпротива срещу подобно развитие на събитията. Младият човек осъзна, че човекът има огромен жизнен потенциал.
• Благодарение на своето желание да живеят и да се развива, въпреки всички препятствия, Erickson не само възстановява от ужасна болест, той става активен член на обществото, независимо от инвалидната количка, но също така разработи нова хипнотична техника, която е насочена към освобождаването на вътрешните несъзнателни положителни сили, които могат да ви помогнат човек в самоусъвършенстване.

Същността на метода

И така, какъв е принципът на такъв чудесен метод, който може да промени човешкия живот към по-добро, да освободи вътрешната енергия и да направи личността по-добре да се разбере?

Основната характеристика на метода, изобретен от Ериксон, е, че хипнозата от този вид не означава съществуването на тежък хипнотизатор, давайки на индивида заповед в подреден тон. Информацията и настройките са дадени на хипнотизирания, с акцент върху индивидуалния подход, върху характеристиките на психотипа на индивида, а не върху модела или модела. Трябва да се отбележи и интонацията, с която инстинктите са вдъхновени от хипнотизиращия индивид - в гласа на хипнотизатора няма намек за императивни бележки. Информацията се предоставя с мек тон, за да се постигне по-силен ефект.

Работата на Ериксон предполага активна работа с метафорични асоциации, както и с притчата форма на решаване на проблемите, поставени пред лекарите. Всеки път, когато психиатър излезе с нови истории, които биха могли да се поберат на всеки пациент поотделно. Това беше направено така, че пациентът да може да схване намека, да преодолее страховете си и да се справи самостоятелно с проблем, който му пречи да живее нормален, пълен живот. По този начин можем да формулираме основния принцип на метода на Ериксон: основното нещо не е да вдъхнем на пациента определени идеи, а със собствена ръка симулира специална ситуация, което ще изисква от него да вземе собственото си, напълно балансирано решение.

• Ериксонската хипноза не включва използването на обикновени хипнотични методи: предложение, подаване и потискане. В обикновените хипнотични сесии на тези методи на влияние човешкият ум активно се съпротивлява в повечето случаи.
• Поради факта, че хипноза Ериксон не предполага използването на такива методи за влияние върху психиката на личността, на ефективността на своите хипнотични техники значително по-висока в сравнение с конвенционалните методи.
• Ако вземем предвид статистическите данни, те показват следното: обикновената хипноза може да бъде от 15 до 40 процента от хората, докато техниката на Ериксон показва убедителна цифра от сто процента.

Как е сесията на ерксънската хипноза?

Сега трябва да говорим по-подробно за това как се случва процесът на хипноза по метода на Милтън Ериксон. Това е наистина интересно, тъй като техниката за извършване на хипнотичния ефект е фундаментално различна от класическата хипноза, която е известна на всички.

Ако погледнете отвън Ериксонската хипноза, може да изглежда, че това е просто обикновен разговор между двама приятели, които говорят сърце на сърце по различни теми. Техниката на диалог е така конструирана по такъв начин, че отново и отново на пациента бяха предложени различни фрази, с които той може да се съгласи, но в същото време не може да докаже тяхната истина.

• По този начин, съзнанието на пациента не създава тези бариери, които се появяват с трайни психически ефекти. Мекият ефект на хипнотизатора позволява на хипнотизираната психика да премине през всички настройки чрез себе си. В резултат на това пациентът не изпитва натиск и не чувства налагането на някакво предложение за него. Той просто има впечатлението, че всичко, което му е казал докторът, е плод на собственото си съзнание и той сам стига до тези мисли без помощта на някого.

Резултатът от хипнозата на Ериксон

Хипнозата на Ериксон има едно много значително предимство пред класическите хипнотични техники. Състои се от факта, че хипнотизаторът през цялата сесия показва много внимателно отношение към психиката на пациента. В този случай самият пациент решава след сесията да приеме или да не приеме препоръките и заключенията на терапевта. Самият човек се съсредоточава върху желанията си, върху себе си и върху доброто си. Задачата на терапевта е да насочи пациента.

Използвайки множество сложни асоциации, хипнотизаторът въвежда пациента инжектира в леко състояние на транс, което му позволява постепенно да го довежда до осъзнаването, че проблемите са решени, а ограниченията, които човек създава за себе си, са незначителни. По този начин пациентът става по-уверен в себе си, оценява положително своите способности и опит, което му позволява да активира своите способности и вътрешен житейски потенциал.

Техниките на ерксънската хипноза

Методът на ерксънската хипноза предвижда наличието на няколко интересни техники, които наистина могат да представляват интерес за средния читател, а не само за психотерапевтите.

Първият метод на техника за невербално присъединяване

Копирането или "огледалото", както вече казаха опитни психотерапевти, използва специален жаргон - доста проста техника, с помощта на която не трябва да възникват сложности. Просто трябва да сте внимателни към детайлите.

На практика всеки знае това има някои жестове, чрез която човек може да разбере как комуникаторът разбира комуникацията. Например, когато човек прекоси ръцете си над гърдите си или сложи крака си на крака, това означава, че той затваря емоционално.

Ако събеседникът е затворил позата, просто трябва да го копирате, повторете (присъединете се). След няколко минути можете да "разбиете" събеседника, като "замъглете" себе си. По този начин, поведението на събеседника.

Вторият метод на невербалната техника за свързване

Този метод е копие на дихателния ритъм на събеседника. По този начин можете да успокоите човека, с когото се води разговорът, или обратно.

Първо има принадлежност - трябва да се диша. След известно време дишането трябва да се успокои, така че да стане равномерно и спокойно. По това време събеседникът също така подсъзнателно ще вземе този трик и също ще забави дишането си и по този начин ще започне да диша равномерно, като по този начин успокоява.

Трябва да се отбележи, че психиатрите силно препоръчват да не се използва този метод при общуване със събеседник, който има определени проблеми с дишането. Копирането на пациент, нарушено дишане може да причини проблеми за копирната машина.

Третият метод на техника за несловесни връзки

Можете да опитате да копирате малките жестове на събеседника, наречени "микромобили". Можете да копирате почти всеки жест - триене на брадичката, докосване на върха на носа, потрепване на ушите, всичко. Но е необходимо да се обърне внимание върху усещането за вкус и мярка. Във всеки един момент събеседникът може да реши, че разговорът се превръща в банална, глупава подигравка.

Първата техника на вербалното присъединяване

Тази техника на съединяване е използването на интересна техника, която се използва в един красив поетичен жанр. Това е "венец от сонети" - авторите, участващи в написването на поетична творба, използват последния ред, написан от предишния автор на съвета като първа линия на техния сонет.

Това е използването на такава техника техника на вербално присъединяване. Трябва само да започнете речта си с последната фраза на събеседника.

Втората техника на вербално присъединяване

За да се доближите до събеседника, можете просто да използвате тези необичайни фрази и реч, които използва в речта си. По този начин можете да се доближите до аутсайдер, защото той може да се почувства духовен партньор.

В същото време не се увличайте и повтаряйте всичко. Ако събеседникът използва специфични изрази, които са ясни само за него и приятелите му, опитът да ги повторите ще изглежда комичен. Ето защо е по-добре незабавно да прецените ситуацията, за да не бъдете в глупак.