Колаген с витамин С: значение за тялото

Важност за тялото

Трудно е да се надценява значението на колаген за човешкото тяло. С недостиг на това вещество, човек започва да страда зъби, стави, кожа и нокти. Структурата на колагенната молекула е протеинова спирала, която е отговорна за състоянието на съединителната тъкан.

Основни функции

Колагенът е необходим за тялото, той изпълнява следните функции:

• осигурява гладкостта, еластичността и еластичността на кожата;
• стимулира процеса на образуване на клетъчни мембрани;
• предотвратява образуването и развитието на неоплазми върху кожата;
• осигурява гъвкавост и еластичност на тъканите;
• отговорни за регенерацията и ремонта на клетките;
• дава на вътрешните и външните органи правилната форма;
• предпазва телесната тъкан от негативните ефекти на механичните фактори.

За Колаген дефицит може да означава проблеми с опорно-двигателния апарат, храносмилателната система, слабостта на кожата и чупливи нокти. В този случай трябва да вземете специални лекарства, които са в състояние да запълнят този дефицит. Невъзможно е да се каже недвусмислено кое е по-добро. Преди лечението винаги се консултирайте с лекар.

За ставите

За движение в човешкото тяло, ставите отговарят. Колагенът е неразделна част от тях. Той е част от съединителната тъкан, ставната повърхност и е част от хрущяла. Докато тялото не липсва на това вещество, хрущялът предпазва ставите от увреждане, ставните повърхности се огъват и се изправя без много усилия, човек се чувства отличен и се движи лесно.

С възрастта концентрацията на колаген в организма намалява. На фона на дефицита могат да се развият сериозни заболявания: артроза, остеохондроза и др. При движение пациентът изпитва силни болки, тъй като в резултат на изтъняване на хрущялите, артикулите на повърхността започват да се търкат един срещу друг.

За да предотвратите проблеми със ставите, можете да ядете достатъчно, да включите диетичния си протеин в капсули или на прах. Препоръчва се да се приемат хранителни добавки на базата на колаген, особено при зрели и по-възрастни пациенти.

Видове колаген

Колагенът, използван за производството на хранителни добавки, може да бъде от няколко вида. За да се компенсира дефицитът на това вещество в тялото, е необходимо да се използват 3 вида протеини, всеки от които има характерни черти:

1. Колагенният растителен произход се извлича с помощта на иновативни технологии. Цената на този продукт е изключително висока. Това се дължи на факта, че тя се асимилира от човешкото тяло много по-добре от подобно вещество, получено чрез алтернативни пътища.
2. Колаген от естествен произход се извлича от кожата на крави, прасета и други говеда. Той има алтернативно име - хидролизиран колаген, често се използва от спортисти. Неговата наличност е висока, така че е евтина. Този протеин е част от голям брой хранителни и овлажняващи козметични продукти. Преди да използвате средствата, е необходимо да направите тест за алергия.
3. Колагенът от морски произход се извлича от рибните тъкани. Структурата най-много наподобява човешкия протеин, така че тя се абсорбира отлично от организма. С помощта на протеини от морски тип е възможно да се овлажнява и възстановява слоевете от епидермис. За да се предотврати развитието на алергични реакции, трябва да изберете добавки с протеинова риба, живеещи в сладководни резервоари.

Възстановяване на синтеза в тялото

Има методи, които могат да възстановят естественото производство на колаген в човешкото тяло. Предпоставка за това е корекцията на захранването. В диетата трябва да въведете голям брой риби и месо, да изключите от живота си тютюнопушенето, алкохола и други лоши навици.

Бяха разработени редица хардуерни методи, чието действие има за цел да възстанови синтеза на протеинови спирали. Най-популярните от тях са:

• Thermage;
• Диамантен пилинг;
• termolifting;
• Микровълнова терапия;
• Collagenaria.

С недостиг на колаген в организма е необходимо да се приемат активни хранителни добавки на базата на аминокиселини и протеини. Отличен резултат се получава от хормоналните препарати на растенията. Сред най-безопасните методи е диетичната терапия, която се основава на продукти с висока концентрация на омега-3 мастни киселини, минерали и витамини.

Приложение в козметиката

Свързаните с възрастта промени в човешкото тяло се съпътстват от влошаване на външния вид, състоянието на ноктите, косата и кожата. Все още не е открито лекарство, което може да спре стареенето. Но ако знаете как правилно да се грижите за себе си, можете да удължите младостта и красотата.

Колагенът е едно от най-популярните вещества. Той е този, който отговаря за състоянието на косата, ноктите и кожата. Козметичното използване на две техники попълнят недостига спирала протеин в организма: поколение на стимулация собствена техническа или прилагането на протеина.

В козметологията колагенът може да се използва в различни форми:

1. За външна употреба. На базата на белтъчини се произвеждат различни козметични продукти: маски, кремове и гелове. Прониквайки в слоевете на епидермиса, той може да остане там само за известно време. Такива лекарства имат отличен хидратиращ ефект, съдържат аминокиселини, минерали и витамини.
2. За интрадермално инжектиране. Препаратите се издават под формата на разтвори и гелове за приложение в кожата на лицето. Съставът на продуктите за грижи може да включва други компоненти, например хиалуронова киселина. Възможно е да се постигнат отлични резултати: контурът на лицето е затегнат, кожата става по-еластична и еластична. Запазване на ефекта е възможно в продължение на няколко месеца.
3. В биологично активни добавки. Предлага се под формата на разтвор, капсули и прах. За да постигнете забележим резултат, трябва правилно да вземете средства.

Правила за допускане

Че хранителната добавка е ефективна, трябва да знаете как правилно да приемате колаген.

Има няколко прости правила за правилното пиене на колаген:

1. Протеините трябва да се пият на празен стомах - тялото трябва да разпознае необходимата субстанция и да я раздели на аминокиселини.
2. След като вземете хранителна добавка, не трябва да започнете да ядете пълно хранене за още половин час. Това време е достатъчно, за да се гарантира, че колагенът напълно се абсорбира от тялото.
3. Ако човек предпочита прахообразна форма, тогава определено трябва да използвате мерителна лъжица (не трапезария или чаена лъжичка). Тя е присъща на нейното градиране и правилното измерване на дозировката е необходимо да се използва само.
4. Забранено е смесването на колаген с други видове протеини, тъй като те могат да пречат на пълното му овладяване.

Прах и таблетки

Към всяка форма на приготвяне на лекарството е приложена подробна инструкция за употреба, която определя как да се пие колаген в прах и таблетки. Една мерителна лъжица от съдържанието се разтваря в 200 mg вода при стайна температура. За постигане на максимален ефект от допускането, е необходимо да следвате следните инструкции:

1. За една мерителна лъжичка от лекарството се препоръчва да се добавят няколко супени лъжици вода, Разбъркайте добре всичко и едва след това се смесва с останалата част от водата за по-добро разтваряне.
2. Заедно с добавката в храните, за да подобри ефекта, се препоръчва добавяне на хиалуронова киселина и витамин С.
3. Не е възможно да се смесват 2 биологично активни добавки в една стъпка. Хиалуроновата киселина трябва да се пие един час след приемането на колагена.
4. Дневната доза протеин е 6 600 mg. В прахообразната форма на освобождаване е 1 мерителна лъжица. В таблетките дозата е различна, всичко зависи от производителя. Ако концентрацията на активното вещество е ниска и е необходимо да вземете няколко таблетки наведнъж, можете да ги прекъснете няколко пъти. Основното нещо е да не забравяме правилата за приемане.

Продължителността на курса на колаген за превантивни цели е 3 месеца, след това 3-месечна почивка. Режимът може да варира в зависимост от целите на пациента. Преди да вземете лекарството, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.